Como você pode escapar em um dia de verão quente de calor sufocante? Oferecemos cinco das formas mais incomuns para se refrescar nos dias muito quentes.

"Congelar pulso"

Aplicar a lugares onde pulso bem-detectável, envolto em um pano pedaços de gelo. Compress é recomendado para se candidatar a não mais que um minuto, alternando-lo desta maneira: se candidatar a um minuto, em seguida, remover e depois voltar, e tanto tempo até sentir alívio.

Respire profundamente

Sente-se mais confortável possível e colocar suas mãos sobre os joelhos. Em seguida, esticar sua língua e enrolá-lo para que ele está em forma como uma palha, com todos os lados, rodeado pelos lábios fechados. Agora, lentamente, inspire e expire pelo nariz e língua e da boca assumir a posição normal.

Prefere penteado "fácil"

Certifique-se de que, durante os dias de verão não são apenas o corpo, mas também o couro cabeludo respirar. Por isso, é melhor abandonar o uso de espumas, vernizes e gel de cabelo. Deixe seu cabelo olhar natural mesmo nos dias de calor desgastante.

Imagine que legal

Imagine que você tomar banho no rio legal ou nadar na piscina. Tal método irá ajudá-lo não só se sente bem, mas também para relaxar e manter a calma, mesmo em situações estressantes.

Adicionar nitidez

Adicionar à sua dieta pimenta vermelha. Ele inclui substâncias que estimulam a transpiração sem elevar a temperatura do corpo. Assim, quando o líquido evapora do seu corpo, você tende a se sentir legal.

Quase toda mulher gosta de usar jóias. No entanto, nem todos eles sabem que eles precisam de um tratamento cuidadoso e manutenção cuidadosa.

O mais popular hoje em dia são as jóias de ouro. Um dos métodos mais populares acessíveis e de limpeza são detergente normal diluída com água num pequeno recipiente, que está colocado anéis, brincos e cadeias de cerca de um dia. Em seguida, usando uma escova macia para limpar o produto completamente. Após o término do procedimento, uma boa lavagem com ornamentos de ouro em água fervida e seque com uma toalha. Para decorar brilho adquirido e brilhou precisa esfregá-los com um pedaço de tecido de camurça.

A jóia de prata não necessitam de menos cuidados do que o produto de ouro. Para sua limpeza pode recomendar a maneira mais fácil: um pequeno recipiente para encher com água morna e sabonete comum e colocar de volta todas as jóias de prata por 12-24 horas. Em seguida, lave-os com água fervida e limpe com um pano de camurça. Para retornar à aparência atraente escurecido produtos de prata, é suficiente para limpar seu bicarbonato de sódio normal, utilizando uma escova de dentes.

Gostaríamos de lembrá-lo que qualquer loja de jóias ou desejável em caixas, ou em casos especiais, e em qualquer caso, não deixá-los em uma sala com muita umidade. A jóia do diamante é recomendado para remover antes de lavar as mãos ou tomar um banho.

Conteúdo:

• O que faz chá verde tão especial?
• Útil do que o chá verde?
• Outras vantagens
• É danos da exposição ao chá?
• Como preparar o chá verde

Diga-me, como sobre qualquer outro produto que você já ouviu tantas vezes que é bom para a saúde, pois é para ouvir sobre o chá verde? Os chineses souberam sobre as propriedades medicinais do chá verde desde os tempos antigos, e é usado para tratar qualquer doença, que vão desde dores de cabeça e depressão terminando. Os historiadores acreditam que o chá verde tem sido usada como uma medicina em China por pelo menos quatro mil anos. E os próprios chineses dizem que "é melhor ser privados de alimento durante três dias, do que ficar um dia sem chá" (um antigo provérbio chinês).

Útil do que o chá verde? Actualmente, tanto na Ásia e no Ocidente existem inúmeros estudos científicos, e os seus resultados fornecem evidências convincentes para os benefícios de saúde do chá. Por exemplo, em 1994 na revista científica do National Cancer Institute publicou os resultados de estudos epidemiológicos que indicaram que beber chá verde reduz o risco de câncer de esôfago entre os homens e mulheres chineses por quase sessenta por cento. Mas os pesquisadores de uma universidade chegou à firme conclusão de que as substâncias contidas no chá verde inibem o crescimento de células cancerosas. Também houve estudos que mostraram que beber chá verde reduz o colesterol no corpo.

Aqui estão algumas doenças em que se acredita ser muito útil para beber chá verde:

• Cancro;
• A artrite reumatóide;
• O colesterol alto;
• Doenças cardiovasculares;
• Várias infecções;
• Imunocomprometidos.

O que faz chá verde tão especial?

Chá verde segredo é que ele é rico em substâncias que são antioxidantes potentes; eles não só inibem o crescimento de células cancerosas, mas também matá-los, sem prejudicar o tecido saudável. O chá é também (como já mencionado), reduz o colesterol e previne a formação de coágulos sanguíneos. Este último é ainda mais importante quando se considera que a trombose é uma das principais causas de sérios ataques cardíacos e derrames.

Um útil do que o chá verde para nós mulheres? A resposta mais inesperada que temos, se nos lembrarmos sobre o "paradoxo francês", que é tão intrigado cientistas por muitos anos. Eles não podiam entender por que o francês, apesar do consumo de alimentos ricos em gordura, têm uma incidência muito menor de doenças cardíacas do que outras nacionalidades. A resposta foi encontrada no vinho tinto, que é por isso gosta de beber francês. Ele contém polifenóis, que limitam os efeitos negativos do consumo de tabaco e uma dieta gordurosa.

Em 1997, cientistas da Universidade de Kansas descobriram que substâncias similares encontrados no chá verde. Portanto, é o hábito de beber o chá verde de melhor qualidade pode explicar porque a taxa de doenças cardíacas entre os homens japoneses é muito baixa, apesar de cerca de setenta e cinco por cento deles são fumantes. E, graças à qualidade valiosa de chá verde - a capacidade de neutralizar os efeitos do consumo não é dieta muito saudável - chá verde interessante e todas as mulheres. Mas isso - um pouco mais tarde!
Eu me pergunto é o seguinte: por que não outros chás chineses têm propriedades curativas similares? Depois de tudo, o chá verde e chá oolong e chá preto - eles são todos feitos a partir das folhas da mesma planta! A única coisa que distingue o chá verde de todos os outros - é uma forma especial de lidar com isso. Portanto, tanto no chá verde seco e fresco tem uma cor especial, paladar e olfato. Este agradável, tônico, vieram do Oriente, tornou-se muito popular entre as pessoas modernas que levam um estilo de vida saudável.

Útil do que o chá verde?

Nós listamos algumas das propriedades desta bebida maravilhosa. Mas vamos dar uma olhada mais de perto, quais os benefícios que pode trazer para o seu corpo, se você vai beber o chá regularmente mais maravilhoso?

1. Para o chá verde é caracterizada por um elevado teor de vitamina A. É necessária para a saúde do pulmão e do tracto urinário, das membranas mucosas, garganta, nariz, para o bem da pele e do cabelo.
2. A glândula tireóide, sistema nervoso, e muitos outros órgãos são graças a vitaminas Grupos B, contidos no chá verde suportado. Riboflavina protege contra a diabetes, hepatite, efeito positivo sobre a pele. O ácido pantoténico é útil para o tracto digestivo.
3. A vitamina P impede sangramento e ajuda a manter os vasos sanguíneos normais.
4. O chá verde promove a decomposição do colesterol no sangue.
5.   Os polifenóis têm um forte efeito antioxidante e protege contra os efeitos dos radicais livres, a abrandar o envelhecimento e prevenir o cancro. As catequinas reduzir a pressão e reduzir a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos.
6. Para o chá grávida é útil devido ao alto teor de zinco.

Além disso, a bebida também é usado em fins cosméticos. Esta tradição veio do Japão antigo, onde belezas locais feitas a partir de chá verde, especial de limpeza e clareamento máscara para preservar a pele fresca. Propriedades úteis de chá verde são utilizados com sucesso para a cura e rejuvenescimento. Além de prevenir o envelhecimento da pele, não tem efeito anti-inflamatório e desinfecção. Taninos reduzir poros. Em meio a cerveja chá verde contém uma grande quantidade de fluoreto - é possível para escovar os dentes, que é o que muitos japoneses.

Outras vantagens

E você sabe o que o chá verde ainda é útil? Ela pode até mesmo ajudar a perder peso! Este é cientificamente comprovado. Em novembro de 1999, a revista americana "Clinical Nutrition" publicou os resultados de pesquisa da Universidade de Genebra, na Suíça. Os pesquisadores descobriram que os homens que participaram do experimento, que é oferecido a usar uma combinação de cafeína e extrato de chá verde queimaram mais calorias do que aqueles que comiam, ou apenas cafeína ou um placebo. Então, hoje frequentemente usam o chá verde para perda de peso. Acelera a remoção da gordura do corpo, melhora o metabolismo, tons e energiza.

O chá verde pode até mesmo ajudar a prevenir a cárie dentária. Assim como a sua capacidade de destruir bactérias ajuda a prevenir a intoxicação alimentar, este chá também pode matar as bactérias que causam a placa dentária. Aqui está um médico chá tão maravilhosa!

É danos da exposição ao chá?

Então, útil se o chá verde, não tenho nenhuma dúvida. Mas se este beber quaisquer propriedades negativas? Até à data, identificaram apenas um efeito lado negativo, o que é causado pela presença de cafeína no chá - a capacidade de causar insónia. No entanto, o chá verde contém menos cafeína que o café. E, no entanto, é melhor abster-se do uso ilimitado de chá verde?

• As pessoas com doença cardiovascular precisa limitar o consumo de chá verde por causa da cafeína, teofilina, teobromina, eles excitam;
• Um grande número de purinas provoca a formação de ureia no corpo - para a gota, reumatismo, artrite não pode beber chá verde;
• No final, uma simples dose excessiva de chá verde fornece as pessoas com um fraco sistema nervoso irritabilidade, insônia e fadiga.

Como preparar o chá verde

Para preparar corretamente o chá verde, especialmente a necessidade de tentar. É fácil destruir as propriedades do chá verde, preparado com água a ferver se for. Ele vai estragar o sabor e vitaminas vai matar.

A temperatura óptima - 82-88 ° C, para chás brancas e amarelas - 60-66 ° C. Para soldar um par de minutos é suficiente para que as variedades da mais alta qualidade - cerca de 30 segundos. Vai levar mais tempo e uma temperatura mais elevada da água, se o chá é de qualidade inferior e barato. No entanto, se você pressionar o chá verde muito tempo, deve ter um sabor amargo e adstringente.

Sem dúvida, o chá verde vantagem óbvia é que é possível fazer 2-3, e algumas variedades resistentes e 7-10 vezes. Mas não misturar diferentes folhas de chá, de modo a não estragar os tons incomuns de chá bouquet.

Utilize este presente maravilhoso da natureza oriental e ser saudável e bonito!