Conteúdo:

• Vera Brezhnev da vendedora no mercado para um superstar
• Segredo número um: pele perfeita
• Segredo número dois: o alimento certo
• Dica número três: um exercício diário
• Segredo número quatro: maquiagem
• Número secreto Cinco: o cuidado do cabelo

Vera Brezhnev - uma das mais belas estrelas do show business russo. Blonde delgado, elegante com pele perfeita e olhar sexy é admirado não só a metade masculina da população do nosso país, mas também do sexo feminino. Quem de nós gostaria de ter o mesmo cabelo lindo, grosso, longo pernas finas e figura graciosa? Olhando para ele em vídeos, onde ela está dançando em um maiô branco na praia, parece que sua beleza é divina e que nós, meros mortais, tal perfeição não é nunca chegam.

No entanto, nem tudo é tão elevado quanto parece. Seu apelo visual - o resultado do trabalho diário em si mesmo, lutar contra as tentações e fracassos são pequenos, mas tal prejudicial ", as alegrias da vida." Ao contrário de muitos de nós, em sua agenda lotada, ela encontra tempo para esportes e cuidados com a pele, e para a dieta correta e equilibrada. Aqui é os segredos de beleza de Vera Brezhnev - a menina sozinha conseguiu a aceitação universal e amor.

Vera Brezhnev da vendedora no mercado para um superstar

Uma vez que um estudante da Faculdade de Economia Vera Galushko (Brezhnev transformou-se depois de ser atingido no grupo Via Gra), escolheu o futuro contabilidade especialidade, não tinha idéia do que espera por sua popularidade em um futuro próximo. Um nativo de Dneprodzerzhinsk, ela cresceu em uma família pobre com três irmãs, a mãe eo pai com deficiência. A fim de ajudar a família financeiramente, jovem Vera não hesitou em procurar emprego vendedora no mercado, e à noite para lavar o chão em um pequeno café. Além de seus vinte anos Galushko era uma jovem mãe, levantando uma filha. Sua vida era muito difícil, eo dinheiro é curto desesperadamente.

Destino presenteou-a com um presente em 2002. Em seu Dnipridzerzhinsk nativo um concerto de grupo popular "Via Gra". Crença assistir a concertos de tudo o que aconteceu em sua cidade, felizmente foi para o evento. Foi nesse membro da banda concerto anunciou competição de duplas em quadrinhos, que Vera veio sem hesitação. Quando o principal solista Alena Vinnytsia perguntou concorrentes para cantar alguma coisa, então Galushko entusiasticamente cantaram os hits da época "O número tentativa cinco," divertimento enquanto dança. Não acredito nisso, mas para entrar no palco futura estrela levou o prémio prometido: uma caixa de cerveja de um produtor local e um boné com o logotipo da sua empresa.

Tampá-lo e não ter dado, mas como uma recompensa ela tem um prêmio muito mais agradável: a chance de se tornar um dos participantes da banda famosa. O fato de que o público no corredor estava um produtor modesto de Konstantin Meladze, cuidadosamente observado a cena. Ele tinha muita vontade de se livrar de vinte e oito funcionários Alain Vinnytsia, não se encaixa na imagem dos jovens, loucos e sexy garotas, isso é simplesmente não conseguia encontrar um substituto. Vendo a fé, ele percebeu que havia encontrado o que ele estava procurando. Muito em breve o jovem estudante recebeu uma proposta para enviar ao centro de produção suas fotos e gravação de voz, mas Vera por isso queria para entrar no grupo que estava na frente dos olhos da pessoa mais velha Meladze.

Mulher ucraniana Provincial com um sotaque forte, que não pode nem cantar nem dançar, definir uma condição: quer por dois meses para aprender tudo sobre, ou enviados para casa em Dnipropetrovsk. A menina, que sabe não ter uma única nota, teve tempos difíceis: os professores por um longo tempo não pode obter seus resultados. No entanto, o desejo de mudar suas vidas foi tão grande que exatamente dois meses mais tarde, causou uma profunda impressão sobre o produtor desconfiado. Assim, tornou-se Galushko Brezhnev, iniciando sua maneira acima de um estudante comum, regatear no mercado para mega estrelas que adorado por milhões. Alguém dirá: sorte. Mas se a sorte é a culpa?

Além das habilidades criativas da aspirante a cantora teve que aprender muito: é a cuidar de sua aparência, ea arte da maquiagem. Qual é o segredo da beleza e atratividade de Vera Brezhnev, uma das mulheres mais bonitas do show business? Vamos enfrentá-lo.

Segredo número um: pele perfeita

A condição de sua crença pele presta muita atenção. E como poderia ser de outra forma, porque as performances constantes, concertos e entrevistas obrigá-lo olhar fresco e bem preparado. Mas nós responsáveis ​​pela juventude e beleza em primeiro lugar? É isso mesmo, o perfeito estado da pele. Brezhnev escuta atentamente as recomendações do seu esteticista e nos dá as seguintes dicas para cuidados com a pele:

• Existem os seguintes tipos de pele: normal - aquele a que devemos aspirar, seca, oleosa e mista. Se você é o feliz proprietário de uma pele normal, tudo que você precisa fazer - mantê-lo em boas condições. Se você tem pele seca, você deve saber que o seu principal inimigo - é a falta de comida, sol e frio. No inverno, ela precisa de proteção extra, e no verão - em cremes que contêm SPF. A pele oleosa requer limpeza e tratamento constante. Para a pele da combinação (na maioria das vezes as faces secas e queixo, oleosa T-zona) necessários cuidados especiais. Em nenhum caso, não pode usar o mesmo creme para o rosto todo, porque se você aplicar para a pele queixo seco oleosa, logo em seguida, você terá problemas na forma de vermelhidão e cravos.
• É importante limpar regularmente a pele, ou então os poros entupidos e vai sair pela culatra em forma de acne. A pele normal e seca é melhor limpos leite cosmético, apenas em uma almofada de algodão para aplicá-la não: porque você corre o risco de estiramento e traumatizar a pele, ele não está devidamente limpo. É melhor aplicar a loção no seu rosto com os dedos sobre as linhas de massagem no papel adequadamente absorvidos. E, em seguida, lave-o com água ou por meio de um algodão molhado. Para a pele oleosa quando a limpeza é melhor usar lavagem facial - ela penetra profundamente nos poros, e "empurra" toda a sujeira na superfície. Após a espuma, você pode usar loção, fazendo-o com uma almofada de algodão sobre as linhas de massagem rosto.
• Se levantar-se de manhã, você está infeliz com o seu próprio reflexo no espelho - enrugado rosto e inchaço das pálpebras superior e inferior - então, este problema pode ser resolvido por lavagem de contraste. Espirrou na água o rosto alternadamente quente, depois fria. Edema das pálpebras ajuda a gerenciar o seguinte método: Aplique o creme sobre a pele, por cima coloque uma almofada de algodão embebido em água morna e deitou-se por cerca de dois ou três minutos. Quando você subir, inchaço terá desaparecido.

Além disso, Vera Brezhnev aconselha seu espectador menos nervoso e mais sorridente. O stress é muito ruim para a pele, tornando-a mais maçante e caído. Não viver com a dor no meu coração, para tentar resolver os seus problemas, em seguida, sua pele vai irradiar juventude e saúde para muitos, muitos anos.

Segredo número dois: o alimento certo

No início de sua carreira de cantora Vera Brezhnev percebi uma verdade simples: a auto-disciplina, trabalho e pode ajudar alguém a alcançar alturas inimagináveis. Esses mesmos princípios que adere à dieta, abandonando os alimentos uma vez favoritas, como batatas fritas, maionese e champanhe. E até mesmo se tornar um mega popular e famoso, beleza esguia não permite-se a relaxar, e até mesmo às vezes tentam alimentos proibidos.

É claro, o segredo da sua harmonia não só na ausência destes produtos em três a dieta. Além do acima listados, Brezhnev nunca come gordos, alimentos ricos em amido e doces. Além disso, ela se recusou terminantemente qualquer molho em tudo, considerando-os alimentos prejudiciais e pesado para o seu estômago.

Cada manhã começa com café da estrela, ele não perdê-la durante a turnê ou durante casa de férias. Todas as manhãs ela come uma pequena porção de produtos lácteos e mingau de qualquer cereal. Durante o dia, Brezhnev Coma alimentos ricos em proteínas - carne, peixe ou frango. Às vezes, no período da tarde ela pode pagar algum enfeite (não batatas - temos já mencionado). Bem, sobremesas e nossa beleza não comer a todos, para a doce e farinha sob a sua proibição.

Estar em boa forma, Vera Brezhnev é um adversário de dietas, porque eles são, na sua opinião, toda a vez que algo é proibido. Sua dieta que ela considera uma dieta balanceada normal, que é fácil de cumprir, e até mesmo agradável. Comer fracionada, ela tenta não perder uma única refeição, caso contrário há uma chance na próxima vez que comer demais. Sua última refeição tem lugar o mais tardar até quatro horas antes de deitar, e frutas e vegetais crus em desta vez ela não come. Brejnev acreditava que esses alimentos são consumidos à noite, fazê-la levantar-se de manhã com o estômago "grave".

A fim de promover a auto-disciplina, Vera aconselha todas as meninas e mulheres escrever o que eles comeram durante o dia. Afinal, às vezes não percebemos o quanto alimentos prejudiciais e alto teor calórico que comemos durante o dia. E mesmo se teremos um buffet ou um jantar, você deve prestar muita atenção ao quantas calorias que consumimos na mesa. A melhor maneira de não comer demais em tais eventos - é para comer em casa antes de sair, e no festival restringir peixe, salada sem maionese e meia porção de um prato leve. De bebidas, e especialmente de refrigerantes açucarados e sucos, Brezhnev aconselhado e não recusou.

Dica número três: um exercício diário

Como se você não aderir estritamente a uma nutrição adequada, e sem esporte, de acordo com Vera, beleza e harmonia do corpo que você não vai conseguir. Brezhnev-se a exercer todos os dias, dedicando aulas não menos que quarenta e cinco minutos por dia. Ao compartilhar suas receitas de beleza, é absolutamente sugerido para todas as meninas que querem perder peso e tornar a aparência esticada corpo, ir ao ginásio ou praticar esportes em casa, sozinho.

Para os iniciantes atletas Brezhnev aconselha pagar principalmente a atenção para os principais grupos musculares - a imprensa, costas, pernas e nádegas. E, em seguida, passar para os braços, ombros, pernas e assim por diante. Em suma, a necessidade de mover-se do centro para a periferia -, em seguida, seu corpo vai desenvolver de forma uniforme e vai ganhar uma aparência esbelta, inteligente. E você não deve ir para exercer o poder sozinho, ou, pelo contrário, no cardio. O melhor de tudo, de acordo com o cantor, e, em seguida, combinar ambos alternadamente.

E não diga que você é uma pessoa ocupada e você não tem tempo para se exercitar. Comece com um exercício de manhã - para que você não só vai acordar, mas também obter energia positiva para todo o dia. Não importa que hora do dia você decidir trabalhar fora - o mais importante, para fazê-lo em uma base diária. Deixe-o primeiro de cinco minutos por dia, em seguida, dez, quinze anos. Depois de um tempo muito curto, você não pode imaginar sua vida sem exercício, e sua cintura ea imprensa vai ser muito mais esbelto e em forma.

Segredo número quatro: maquiagem

Um bom make-up - a chave para a atractividade ea sexualidade de cada mulher. Vera Brezhnev atitude muito responsável com as regras que aplicam a apa e dá conselhos valiosos para todas as meninas que querem olhar irresistível. A cantora está em constante consulta com seu artista make-up e fazer recomendações, que em qualquer caso, não pode ser feito ao aplicar maquiagem:

1. Nunca aplicar maquiagem em pele não tratada, parece não só desarrumado, mas também cria muitos problemas para a saúde da pele. Se você não ter lavado a noite com uma fundação na parte da manhã, aplique outra camada, em seguida, cosméticos vai cair de forma desigual, ea pele entupidos e deixam de respirar. Como resultado - uma aparência hedionda e ponto sensível na forma de espinhas.
2. Infligindo maquiagem pela manhã, não se esqueça sobre isso durante o dia. Por mais que você pode estar ocupado, obter quinze minutos para retocar sua maquiagem. Imaginem tarde seu pó se desfaz um pouco de sombra para os olhos se tornaram tira suja, ea seta em um olho em tudo apagado. Pior ainda parece batom "comido" em uma manhã quando a camada só é áspero, esboço desarrumado. Pegue um espelho e make-up toque. Se você não pode fazer isso, é melhor não aplicar maquiagem em tudo.
3. Se você usar um lápis labial, então não escolher um tom muito escuro, caso contrário ele irá olhar um pouco vulgar. Em um caso extremo, como deve misturar-se com a sua linha de lápis ponta dos dedos - para que seus lábios vai olhar mais volume e natural.
4. Se você prefere cores brilhantes batom antes de usá-lo em seu rosto, aplicar a fundação. O fato de que qualquer ponto brilhante chama a atenção para o rosto, e então ver claramente todas as pequenas imperfeições: espinhas, veias vermelhas, manchas pigmentadas. É melhor aplicar um corretivo tom fino para a sua pele não é perdido perto de um sotaque brilhante.
5. Cuidado com sombra perolada uso em grandes quantidades - pode fazer um desserviço para você. Em primeiro lugar, esta imagem dá um toque de vulgaridade, e em segundo - com uma abundância de pérola na frente de você olhar muito mais velho do que seus anos.

Outra dica valiosa de Vera Brezhnev - menos triste e muitas vezes sorrindo. Afinal, mesmo a maquiagem mais artisticamente aplicada não irá salvá-lo de rugas na testa e nariz, bem como os cantos caídos feias dos lábios. Portanto, um sorriso alegre e de bom humor, de acordo com o cantor, é uma garantia de grande beleza e apelo de qualquer mulher ...

Número secreto Cinco: o cuidado do cabelo

Vera Brezhnev - talvez a mais famosa loira no show business nacional, jamais teria se tornado o padrão de beleza, se não se importava para os seus cabelos. Primeiro de tudo, ela nunca penteia o cabelo molhado, dando-lhes a chance de secar e desvendar. Se o tempo de secagem natural não está presente, goza de um secador de cabelo no modo de frio a. Antes de começar a aquecer styling, Brezhnev certamente usar os meios de proteção térmica para o cabelo.

Nós apresentamos o nosso cabelo máscara nutritiva de Vera Brezhnev. Ele pode ser feito em casa, porque todos os ingredientes estão em cada família na mão. Então, precisamos de um punhado de cranberries, um ovo, duas colheres de sopa de farinha de trigo (você pode fazer isso sozinho, moagem de trigo mourisco em um moedor de café) e uma colher de sopa de azeite de oliva.

Misturar todos os ingredientes e colocada sobre a cabeça não lavada ao longo de todo o comprimento do cabelo. Depois disso, nós colocamos em uma tampa de plástico na cabeça e cubra com uma toalha para criar um efeito térmico densa. Depois de meia hora você pode lavar a máscara usando xampu para o seu tipo de cabelo e bálsamo-condicionado. Esta máscara faz maravilhas com o cabelo: a primeira aplicação será seu tranças brilhante, suave e bem preparado.

Ser bonito não é tão fácil como parece. E, a fim de conduzir milhões loucas de fãs ao redor do mundo - mais ainda. E, no entanto, o segredo da beleza Brezhnev - a sua auto-disciplina e um desejo de atingir novos patamares. Precisamos amar a si mesmo, de estar presente em cada momento da sua vida, sorrir, mesmo se não há razões especiais para alegria. Mas a principal coisa - para vê-lo em todas as coisas boas e as pequenas falhas para ser capaz de se transformar em vantagens.