Conteúdo:

• Salada de legumes com frango e azeitonas verdes
• Salada com carne de frango e queijo duro
• Salada de milho verde-oliva com frango
• Salad "delícia de fruta" com frango
• Salada de frango "Light" com azeitonas

Pouco tempo quente para chegar a um fim, mas isso não é uma razão para esquecer a figura. Todos os tipos de frutas e legumes que são tão ricos na temporada de verão-outono - a oportunidade perfeita o suficiente para alimentar o seu corpo com vitaminas muito necessária no inverno. Portanto, nós pensamos, cada mulher tentou diversificar o cardápio de saladas caseiras: azeitonas, tomates, pepinos e outros ingredientes. Com o início da legal a ser traduzido para a sua dieta alimentos mais densos e nutritivos, porque agora para aquecer seu corpo precisa de força, mas onde você pode encontrá-los, como não comer? Por isso, oferecemos-lhe algumas receitas para a salada de frango, e azeitonas. É muito gratificante prato que é perfeito para esta época do ano.

Salada de legumes com frango e azeitonas verdes

Preparação de salada de frango com azeitonas não leva muito tempo - tudo está preparado simples e rápida. Comprou, lavados, cortados e misturados - que é a receita inteira. Mas no final, o prato gira para fora muito nutritivo, delicioso, e é adequado para todos os membros da família. Experimente!

Ingredientes:

• 400 gramas de uma galinha de tamanho médio
• latas meio de azeitonas sem caroço (de preferência verde)
• 2 ovos
• uma grande pimenta doce
• algumas penas de cebolinha verde
• um pouco de pimenta preta moída
• sal a seu gosto
• maionese gourmet - 3 colheres de sopa
• especiarias à sua discrição

Preparação:

Limpe o frango do excesso de filme, em seguida, enxaguar e secar - uma boa esfregar com especiarias e azeite. Em seguida, tempere com sal e pimenta um pouco - deixe fermentar. O melhor é usar ervas da Provença - ele vai te dar um pouco exótico.

Pegue o alimento da folha e recolhê-la a partir do envelope, aqui estavam os filetes e perto. Esta "casa" fazer alguns cortes, para a preparação de casais poderiam obter - enviar ao forno por 20 minutos. Não deve ser aquecido a uma fornalha de alta temperatura, é suficiente para 175 graus. Quando a carne estiver cozida, deixe esfriar.

Retire as pimentas do núcleo e corte em cubos pequenos e azeitonas - anéis. Algumas penas cebola finamente cortada e pré-cozidos dois ovos - cubos de tamanho médio, bem como frango. Agora misture todos os ingredientes, em seguida, adicione sal a seu critério e cobrar os três colheres de sopa de maionese delicadeza. Para olhar mais salada esteticamente agradável, colocá-lo em um belo prato e decore com pimenta verde ou vermelho.

Se seus entes queridos não gosta de azeitonas, azeitonas pretas, substitui-los - isso só vai melhorar o sabor. Para variar, você pode até combinar dois destes produtos. Esperamos que vocês gostem da receita!

Salada com carne de frango e queijo duro

Nós sugerimos para tentar em sua cozinha é uma outra receita - salada com azeitonas e frango, que também inclui queijo e pickles. Tais pratos são bons porque eles cozinham rapidamente e são muito farto. Esta será uma ótima opção para o almoço ou um lanche para o almoço. Trate seus entes queridos!

Ingredientes:

• 300 gramas de peito de frango
• 100 gramas de queijo duro russo (você pode usar um grau diferente)
• 3 ovos grandes
• em conserva (pequeno) pepino - 2 peças
• frasco pequeno de azeitonas verde (sem caroço)
• sal a seu gosto
• baixo teor de gordura creme de leite (pode usar iogurte natural)
• especiarias como desejado

Preparação:

Ferva os ovos. Em seguida, esfregue com especiarias e um pouco de sal e de mama asse no forno. Para a carne não saiu seco e duro, não o exponha ao calor - 170 graus é suficiente. Frango está se preparando para não mais de 15 minutos. Se você quiser dar-lhe um pouco de um tom dourado, o uso de azeite de oliva - Espalhe-os filetes.

Quando os ingredientes básicos estão prontos, prossiga diretamente para saladas. Para fazer isso, corte em cubos pequenos de carne de frango, picles e ovos cozidos não são grandes. Em média ralador de queijo grelha 100 gramas de Rússia. Você pode usar outras variedades. Apetitoso prato gira para fora, se você tomar o produto de queijo com um sabor salgado distinto.

Oliveiras dividir com uma faca em uma placa de madeira em duas metades - em uma tigela grande, misture com os outros ingredientes. Em seguida, tempere com creme de leite e adicione sal a seu critério. Para variar, podem ser usadas como um molho de iogurte natural, maionese, charcutaria e ajuste.

Como você pode ver, para preparar esta salada é um piscar de olhos. Este prato pode ser uma decoração maravilhosa da mesa festiva e, sobretudo, passível de recurso para os homens - ao que parece bastante saudável! Boa sorte!

Salada de milho verde-oliva com frango

Concordo continuamente cozinhar o mesmo, em primeiro lugar, tedioso, e, por outro, qualquer prato está entediado e, eventualmente, torna-se desinteressante. Não para deliciar os convidados cada vez que as mesmas saladas, oferecemos para experimentar esta receita. Surpreenda seus amigos e diversificar seu menu férias!

Ingredientes:

• 250 gramas de frango (pequeno) filetes
• 250 gramas de queijo todas as duro
• 2 colheres grandes gourmet maionese
• 3 peças médias de ovos de galinha
• sal de acordo com as suas preferências (apenas uma pitada)
• cenoura - 1 peça
• um banco (em lata) de milho
• 250 gramas de azeitonas sem caroço barril (pode substituir grandes azeitonas)
• pimenta do reino a seu critério

Preparação:
Primeiro ferver o filé, uma grande cenouras doces e ovos. Muito finamente chuleta e azeitonas nashpiguyte-los - isto dará o sabor salada.

Divida em dois ovos cozidos meio e separe as gemas das claras. As proteínas são, em seguida, esfregar em um ralador pequeno e queijo duro e cenouras - em um major.

De bancos com milho drenam a água, em seguida, conecte em uma tigela grande com azeitonas, cenouras cozidas e gema de ovo, que é previamente moído usando uma espátula ou faca. Adicione o queijo, um pouco de sal e pimenta, em seguida. Preencha salada duas colheres de maionese delicadeza. Se você assistir a figura, usando um iogurte desnatado convencional. Opcionalmente, você pode decorar um prato de ervas frescas. Coma com prazer! Aprecie a sua refeição!

  Salad "delícia de fruta" com frango

Combinar incongruente - o lema dos melhores chefs do mundo. Nós oferecemos a você e seguir o seu exemplo. Salad "delícia Fruit" - muito leve, suave e extremamente saboroso prato, que capta o espírito e salivando. Fruta fresca em conjunto com frango - é apenas delicioso!

Ingredientes:

• carne de frango fumado (peito é o melhor)
• 50 gramas ligeiramente salgado duro queijo
• ovos - dois pequenos pedaços
• uma banana de tamanho médio
• dois fresco kiwi
• laranja pequena - 1 peça
• maionese gourmet
• 20 azeitonas sem caroço

Preparação:

Primeiro ferver os ovos, em seguida, cortá-los em pedaços pequenos. Esfregue em um ralador de queijo duro médio. Em seguida, corte em cubos médias apuradas em kiwi antecedência e laranja doce. Banana cortada de tal forma, primeiro dividi-lo junto, e então - em frente. Assim, você terá a metade das frutas finas meias argolas.

Você pode colocar a salada em camadas, cada camada de maionese graxa delicadeza. O primeiro "andar" - frango defumado, em seguida, coloque os ovos, o queijo ralado. Próximo turno da banana, laranja e fase final - kiwi. Para decorar o prato, corte em rodelas meio azeitonas e coloque em cima. Para o prato acabou suculento, deixe descansar por 60 minutos. Você pode começar a sua refeição!

Salada de frango "Light" com azeitonas

Finalmente, oferecemos uma outra receita de salada azeitonas para meninas - é saborosa e saudável.

Ingredientes:

• 300 gramas de carne de frango
• 150 gramas de azeitonas verdes sem caroço
• 150 gramas de ervilhas (em conserva)
• dois ovos de tamanho médio
• maionese baixo teor de gordura
• Rock Salt - uma pitada

Preparação:

Cozinhe os filés de frango e ovos. Em seguida, ambos os produtos cortados em cubos pequenos. Escorra as latas de ervilhas e azeitonas. O último corte em rodelas meio. Em uma tigela misture todos os ingredientes, em seguida, adicione o sal, se desejar, adicione especiarias e pimenta e tempere com maionese baixo teor de gordura.

Salad - um prazer para a mulher. Ele não deixa muito tempo, não requer habilidades e conhecimentos específicos. Picado, misturado e unido - que é todo o processo. A principal coisa - para escolher uma receita e comprar produtos de boa qualidade: filés frescos, bons vegetais caseiros e frutas. Além disso, as mulheres são despretensiosos em alimentos e são alimentados por uma combinação de ingredientes simples e fácil, assim que estes pratos com frango - perfeito para uma festa de despedida. Essa carne adequada, e para os homens. Cozinhe com humor e comer com gosto!