Você acha que é natural, a beleza natural de uma mulher? Ela pode ser definida de diferentes maneiras por muitas pessoas. Este arranjo harmonioso na face dos olhos, nariz e lábios, ou uma boa figura, ou, talvez, um estado especial da mente de uma mulher? Sua essência? O que faz a beleza da natureza? Em todas as culturas, a beleza de uma mulher é definida em sua própria maneira, incluindo, neste caso, a imagem da atração natural características mulher etnia.
Beleza natural vem das profundezas do nosso "eu"
Em nossa sociedade, há também uma certa idéia de como uma mulher bonita deve ser parecida. E, acima de tudo, a beleza natural:
Prazer aos outros e traz alegria para a mulher. Qualquer um de nós literalmente floresce quando ele se sente à sua atenção.
Hoje, a beleza - não é uma pessoa perfeita ou um certo tipo de figura. Roupa de moda e make-up de qualidade também não é levado em conta - nós estamos falando sobre a beleza natural da mulher por natureza. A atração natural começa quando uma mulher se comporta como um indivíduo. Inspirado rosto, os olhos cheios de vida, rico mundo espiritual eo poder total sobre a sua energia mental - tudo isso é também uma mulher atraente.
Além disso, o título, também é um corpo que irradia saúde e vitalidade, e aparência bem cuidada: apertados figura, cabelo bonito, pele clara, unhas arrumadas ...
Como para enfatizar a sua beleza natural? Acredite em mim, não é tão difícil, você só precisa perseverar.
10 Dicas para preservar a beleza natural
Seja próprio
Estamos todos muito bonito em sua própria maneira, ea beleza natural de cada mulher. É importante se sentir confortável e aceitar a si mesmo por quem você é. Se você viver em harmonia com você mesmo, você será relaxado e feliz em cada situação, e as pessoas vão simpatizar com você. Seja fiel a si mesmo e acreditar em si mesmo! Trabalhar em sua personalidade, e isso irá aumentar a sua atratividade natural.
Coma com sabedoria
O estado da sua pele depende de como você come. "Alimente" a sua pele com todos os nutrientes benéficos que são necessárias para que a irradiar saúde e cheio de vitalidade. Cor da pele saudável é muito bonito. Basta rever sua dieta, você pode afetar significativamente a condição da sua pele, cabelo e unhas. Você adiciona olhos de brilho, e vós mesmos se tornará a se sentir muito melhor, porque ele vai se sentir uma explosão de energia. Mas a saúde do corpo é muito importante para a sua beleza natural!
Exercite-se regularmente
Mesmo uma simples caminhada de meia hora, pelo menos, três vezes por semana é o suficiente para manter em nossos pés todos os músculos do seu corpo. Um exercício de classe vai ajudar a puxar o corpo para torná-lo mais flexível. O que poderia ser mais bonito do que um corpo feminino enfraquecida, flexível? Além disso, o exercício vai melhorar a sua circulação sanguínea, que por resultado vai dar a sua pele uma saudável, tez radiante. E, no entanto, uma dieta saudável, combinada com exercícios terá um grande impacto sobre os mecanismos que controlam o processo de envelhecimento do seu corpo. O envelhecimento do corpo e, especialmente, o envelhecimento da pele visivelmente lento. Então você pode ficar muito mais tempo.
Cuide bem dos cabelos
O cabelo deve ser um assunto especial de seu orgulho! O cuidado apropriado irá torná-los macia, elástica e brilhante; e sua aparência pode fazer maravilhas para melhorar a sua auto-estima.
Preste atenção a sua postura
Uma simples mudança de posição do corpo pode melhorar instantaneamente sua aparência e, acima de tudo, e tirar a dor no pescoço e nas costas. Após a cabeça - uma parte muito difícil do corpo, e se você não manter as costas retas e sua cabeça - erguida, você, assim, aumentar a tensão no pescoço, ombros e costas. E o homem abaixou-se parece muito mais velho do que sua idade!
Melhorar a qualidade da sua marcha
Não se esqueça a graça ea plasticidade; a maneira como você se move, fala eloqüentemente sobre como você percebe a si mesmo
. Ouça o nosso conselho: adicione um pouco de sensualidade em sua marcha
. Lembre-se como em "romances de escritório" lhe ensinou a andar Lyudmila Prokofievna encantador secretária? Mas Vera direito: a mulher que possuem marcha "a partir do quadril" e "plásticos Panteras" qualquer homem parece incrivelmente bela; "Os homens não passam essa mulher! "Você quer aprender isso e você anda? Em seguida, trabalhar para fora
. Coloque as mãos sobre seus quadris, coxas e deixá-lo começar a se mover
. Deve ser diagonal, com uma pequena mudança de um tronco durante a caminhada
. Quando empurrado para a frente da coxa direita, ombro esquerdo deve virar ligeiramente para a frente, como se para atender sua coxa; mas a frente do pé quando você pisa deve virar à esquerda no ombro direito
. Você deve sentir uma leve torção na cintura
. Tente mover-se suavemente e um pouco sensual, este plástico irá realçar sua beleza natural
.
Se você fuma - parar!
Fumar não só é prejudicial para a saúde, mas também acelera significativamente o envelhecimento da pele, contribui para desbotamento prematuro beleza natural das mulheres.
Preste atenção especial ao cuidado da pele
Se você tem isso seco, porque é este tipo de pele é frequentemente propensos ao aparecimento de rugas precoces e flacidez. Incluir um umidificador no quarto onde você gasta tempo com mais freqüência, use hidratante de cuidados da pele, se necessário, consultar um esteticista ou um dermatologista.
Dizer "não" queimaduras solares e solário
Influência excessiva de luz solar sobre a pele, causando o efeito, que é chamado de foto-envelhecimento - é linhas finas e tom de pele irregular. Evitar a exposição ao sol entre dez horas da manhã e quatro horas da tarde, quando o sol é particularmente forte efeito sobre a pele. Se você precisa sair fora, não se esqueça de usar um chapéu protetor, camisa ou blusa com mangas compridas e óculos de sol. Use protetor solar cosméticos com FPS 15 ou superior.
Trate-se!
Tire um tempo para si mesmo para fazer algo que você vai gostar. Isto é especialmente importante se você está constantemente ocupado e levar um estilo de vida ocupado. Então você só precisa selecionar o dia para relaxar e descontrair. Visite o spa, piscina, sentar-se com um amigo em um café, ouvir música à luz de velas - em uma palavra, fazer o que lhe permitirá aproveitar o tempo e desfrutar da paz e bem-aventurança. Esqueça seus problemas e relaxar, porque a sua beleza natural desaparece se você está sobrecarregado!
E o mais importante, o que eu diria: nunca esquecido que ninguém é perfeito! Não se apresenta para as demandas são muito altos e não comparar sua aparência com imagens de divas pop e estrelas de cinema! Eles estavam nas mãos de talentosos artistas e estilistas da composição, e sua imagem nas fotografias foram embelezados por um sofisticado programas de computador. Então é isso que você está tentando ser muito longe da beleza natural! Se você viu os seus ídolos sem maquiagem, você estaria convencido de que eles são apenas pessoas comuns. Mesmo que você.
Como preservar a beleza natural na idade adulta
Beleza natural não tem a desaparecer com a idade. Couro lindo e corpo atraente ainda é real, mesmo para aquelas mulheres que são mais de 50 anos de idade; só têm de satisfazer dicas, que agora apresentamos.
O principal problema reside no fato de que com a idade nosso corpo diminui a produção de colágeno, que suporta a pele e torna mais flexível. Portanto, a principal atenção deve ser dada à prevenção da flacidez da pele. Como aplicar natureza uma mão amiga?
Estimula a produção de colágeno natural
Vitaminas. A vitamina C, juntamente com a vitamina E ajuda o corpo produzir colágeno. Desde o colágeno é produzido pelo corpo durante as primeiras duas horas de sono, faz sentido tomar essas vitaminas durante uma hora antes de ir para a cama. Em geral, a dose diária de vitamina C é necessário aumentar consideravelmente um bom resultado - em duas ou mesmo três vezes.
Cuidados com a pele cuidado. Você tem que lembrar que após a menopausa, a pele precisa usar recursos destinados a combater os efeitos das alterações hormonais no organismo. Você deve adquirir o cuidado é para a pele madura; Estes meios compreendem componentes necessários para a manutenção e recuperação de colagénio e elastina na pele, melhorando assim a sua elasticidade e a densidade, e também proporcionar células da pele com nutrientes essenciais.
Hidrata a pele
Beba muita água limpa! Certamente você já ouviu isso milhares de vezes antes, mas realmente preciso de sua pele. Imagine um balão cheio com água em vez de ar. Quando estiver cheio, a superfície do elástico e apertado, e se a bola levemente para pressionar, é elástico e suavizar o dente facilmente. E se você deixar de ir um pouco de água? A superfície não será tão grosso; a bola se torna macio, e na superfície existem rugas e amolgadelas. A maior questão da água, mais ela se torna flácida e franziu o rosto, e ele já não era elástico quando pressionado com o dedo.
Mas, com o seu corpo eo que acontece é o mesmo que com a bola, quando o corpo não está recebendo água suficiente. Este exemplo vai lhe dar uma idéia de quão importante é o papel da água na manutenção da elasticidade da pele e manter sua beleza natural.
Faça exercícios para os músculos da face
É importante manter na idade adulta em boa forma, não só os músculos de todo o corpo, e os músculos faciais. Devido à elasticidade dos músculos são preservados contornos precisos da oval facial. Um tom muscular perdida contribuir para o aparecimento de sulcos nasolabiais e flacidez da pele nas bochechas e queixo. Características faciais sarjeta, dando a sua idade, e, por vezes, adicionando-o.
Uma pessoa sempre envelhece antes de iniciar o envelhecimento do corpo. Os músculos faciais perdem seu tom rapidamente respondendo bem ao stress, tensão e excitação. É fácil cair no hábito carranca, carranca, para reunir as sobrancelhas, e isso leva ao aparecimento de rugas, que a cada ano vai se tornar mais visível. Por isso é muito importante para aprender a relaxar os músculos faciais:
Abra sua boca tão ampla quanto possível, o arredondamento dos lábios. Você deve sentir que as bochechas, queixo e lábios apertados com força máxima. Em seguida, feche a boca e relaxar. Repetir várias vezes. Este exercício relaxa os músculos faciais muito, melhorar a circulação sanguínea, aliviar a tensão e stress.
Respire fundo e, ao expirar, abrir a boca e esticar sua língua tanto quanto possível. Amplamente olhos abertos e olhar direto para cima. Relaxe. Este exercício alivia o estresse dos músculos da face e do pescoço, melhora a circulação sanguínea e estimula o olho.
Vigorosamente você apertar suas bochechas. Isto irá melhorar a circulação sanguínea.
Quando Sophia Loren perguntou o que é a beleza, ela disse que isso é algo que está dentro da mulher, e isso se reflete em seus olhos; é algo intangível, não física. Lembre-se destas palavras, e olhar para a beleza em si!
