Cada um de nós quer ser magro e bonito, mas acontece que, no exercício têm nem o tempo nem a energia, a conformidade com dietas rigorosas complicada agenda de vida e um desejo de boa comida, mas nós ainda queremos fazer o seu corpo perfeito. Para ajudar em tais casos trata de celulite massagem das partes abdómen e outros do corpo, o qual aperta a pele e remove irregularidades do tecido adiposo.
Fazê-lo sozinho é possível, que não requer qualquer equipamento sofisticado, também simples de executar. É claro que, na sua forma pura, não será uma panacéia para o acúmulo de gordura, dieta e exercício de revisão ainda é necessária. Mas, como muitas vezes acontece, a primeira ação para mim pode implicar uma gama completa de mudanças.
Como fazer massagem anti-celulite
Note-se que os resultados mais impressionantes pode ser alcançado se você faz uma massagem em um estômago vazio, então você obtém um estudo profundo dos músculos. Tenha cuidado, o hábito após a primeira área de tratamento pode ser tratado mal, também podem ter pequenas contusões. Não se preocupe, isso mostra a qualidade da massagem, mas, neste caso, é necessário regulamentar cuidadosamente a pressão.
Antes do estudo das técnicas, você deve fazer várias coisas. Primeiro de tudo o que é necessário para limpar e aquecer a pele, perfeitamente adequado para esta moagem a seco. Idealmente, eles devem ser feitos com uma escova de cerdas especial ou massagem luva. A pele deve ser massageado em um círculo, sempre no sentido horário até que um pouco de vermelho. Este procedimento não deve pagar mais do que cinco minutos, porque você pode danificar a superfície da pele. Se a massagem destina ter feridas, queimaduras ou outras violações da integridade da cobertura, esfregando contra-indicado para esses lugares.
Prepare a sua pele, você pode começar. É melhor usar óleos de massagem especiais ou cremes, mas você pode substituí-los com pó de talco. Note-se que, como no caso do aquecimento da pele, todos os movimentos necessários para fazer no sentido horário. Mantenha as mãos eram "soft" e "tranquilo", porque, apesar de a oportunidade de comprar uma variedade de ferramentas especiais, as nossas mãos - as melhores ferramentas possíveis.
Se falamos sobre as técnicas básicas sem o uso de mel ou latas, não tanto. Para começar com a conversa sobre a técnica pitada, esta massagem deve ser feita em decúbito dorsal; que aplica o creme anti-celulite irá aumentar o efeito, mas você pode usar óleo de massagem regular. Relaxe e pegue a dobra de gordura com os dedos, em seguida, como seria mover em círculo, rapidamente agarrando uma dobra, aumentando a pressão a cada nova rodada. Este procedimento deve ser conduzida durante dez a quinze minutos, aumentando com o tempo durante a sessão. Esta forma aparentemente simples de massagem é muito eficaz, ajuda para um curto período de tempo para alcançar resultados surpreendentes.
Movimento ainda mais simples, mas muito eficaz - mão aberta movimento circular com os dedos esticados, o princípio é o mesmo - repetitivo movimentos, com cada rodada aumentando a pressão. Mas não exagere com ele. Você pode fazer um punho e dedos levou estômago. Se alternativo e combinar este método com uma massagem mão aberta, os resultados de um par de semanas você será surpreendido.
Ele também é extremamente eficaz anti-celulite massagem mel - esta técnica foi inventada há muito tempo e é, de fato, massagem a vácuo. Ela exige uma pequena quantidade de mel, se quiser, você pode adicionar um pouco de óleo essencial. Palms, que são aplicados médico, fez uma batida no estômago. Mel devido às suas propriedades como ele adere à pele da palma da mão, e quando você vem fora deles, criar o mesmo efeito de vácuo.
Se no processo de sua pele desprender uma substância branca dos poros, não se preocupe - é um processo natural e saudável de seleção de escória. Duração do tratamento - cerca de meia hora; no pat e cursos de massagem alternativa mais eficaz. Após a conclusão, tomar uma quente, mas não quente, chuveiro.
É possível, combinando negócios com prazer, usado para a massagem anti-celulite chuveiro comum. Massagem água vai fazer a sua pele suave e macia, e melhorar o funcionamento do trato gastrointestinal. No desempenho é tão simples como mel e arrancada. Antes de iniciar o procedimento para ajustar a temperatura da água - que deveria ser quente ou frio. Aponte o fluxo de água em seu estômago e conduzi-lo em um círculo no sentido horário, enquanto mudando a temperatura e pressão da água.
Esta massagem é mais fácil de fazer em uma base regular do que outros tipos. Pode ser difícil para forçar-me a chegar à loja e comprar mel, ou encontrar tempo na parte da manhã, com o estômago vazio para a forma de me beliscar; mas o chuveiro leva cada um de nós, para dar-te dez minutos, enquanto tratamento de água de higiene é sempre possível. Os resultados da massagem regular, você vai fazer com a água, será mostrado em uma semana e você vai ser agradavelmente surpreendido. No entanto, tenha em mente: esta massagem é contra-indicado durante a gravidez.
Claro, massagem anti-celulite na área do abdómen deve ser feito muito cuidadosamente. Too estudo profundo pode afetar adversamente a função dos órgãos internos, o que nesta área são muitos. Portanto, os resultados significativos vai demorar mais tempo do que, por exemplo, para os calções de zona. Mas não perca a paciência e não jogá-lo para cima.
Se você fizer qualquer uma das três variantes da massagem com bastante regularidade, a sua figura vai mudar, especialmente se você suplente ou combiná-los. Claro, se você estiver mesmo ligeiramente irá corrigir a dieta e trazer à vida um pouco de esporte, dança ou ioga, os resultados não vai deixar você esperando muito tempo.
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Por que pode esfoliar unhas
Os métodos para tratar o feixe de pregos
Unhas brilhantes com uma tonalidade natural rosa toda mulher é uma clara indicação de boa saúde e atenção à sua aparência. Neste unhas feitas apenas benéfica para enfatizar a beleza da feminilidade e lida com seus belos proprietários.
Mas hoje, entre as numerosas queixas, houve uma mulher sobre o estado das unhas, cada vez mais ouvida: unhas quebram, desintegrar-se, mudança de cor e não crescem. Se você está se perguntando por esfoliar unhas em um constante cuidado e adequado dos mesmos, temos o prazer de tentar ajudá-lo entender isso.
Este problema é chamado, sem exagero, uma doença da civilização. Na superfície exterior da unha, como num espelho, é mostrada a menor alteração, que está a acontecer dentro do nosso corpo. Meio ambiente em desvantagem, a falta de vitaminas essenciais e alimentos pouco saudáveis assistemática - tudo isso influencia imediatamente o estado das unhas e indica amante sobre a necessidade de tratamento.
Antes de assumir a consideração desta questão ea busca de tratamentos eficazes, é necessário encontrar a causa deste fenómeno. Depois de não conseguir encontrar a raiz do mal, a partir do pacote de pregos que você não vai se livrar de sempre. Em cada caso, um indivíduo pode ser uma fonte de perturbação, não é o mesmo que os outros. Encontrar e determinar a causa da unha folheação você melhor deve começar com uma análise detalhada do seu estilo de vida.
Por que pode esfoliar unhas
Então, quais são as possíveis causas da folheação de pregos?
A primeira e bastante banal razão para unhas laminação pode tornar-se banal falta de certas vitaminas e oligoelementos. É importante saber que as unhas, bem como qualquer outra parte do corpo humano necessita de um fornecimento constante de substâncias necessárias para a saúde. Identificar falta de micronutrientes, como ferro, cálcio, vitaminas A, E e ácido ascórbico, pode dar uma resposta para a pergunta por esfoliar unhas.
Compensar uma deficiência de vitaminas e minerais é bastante fácil. Eles podem ser encontrados em produtos lácteos contendo cálcio, vegetais, frutos, e outros alimentos saudáveis, bem como em preparações de multivitaminas com ferro. Lembre-se que no corpo para manter o equilíbrio certo de substâncias importantes necessárias para cada mulher, em geral, e aqueles que esfoliar unhas, é necessário, em primeiro lugar.
A aplicação contínua das lesões invisíveis placa ungueal, que poderia resultar em um problema foliation unhas. Este processo pode ocorrer com bastante facilidade e sem dor para a mulher. E até mesmo uma "batida" simples no teclado do computador é uma excelente oportunidade para o surgimento de problemas com as unhas.
Ou hábito puramente fêmea quando o prego é utilizada em vez de uma ferramenta, se necessitar de algo podkovyrnut ou raspar a superfície do objecto - ele também é capaz de causar grandes danos para a estrutura da unha. Para sloilis unhas não são, você deve se certificar de que as teclas do teclado são um rebaixado, e tentar se livrar do mau hábito de usar as unhas em todos os tipos de superfícies de limpeza.
A terceira razão - um efeito químico sobre a placa da unha. Ao longo de sua vida, cada dia, cada mulher lava pratos, roupa de lavagens montanha começa constantemente unhas polonesas, e depois removê-lo com várias composições químicas. Numerosos pós de detergente líquido, tintas e agressivo na sua composição química, que come rapidamente e prejudicial para a superfície da unha.
Portanto, se envolver em assuntos econômicos, devemos tentar evitar a exposição direta à química e se acostumar a fazer todas as tarefas domésticas com luvas de borracha. Também não se esqueça polonês removedor após cada tratamento preventivo de pregos.
Cuidado impróprio, expressa em prego tesoura de corte não são especial e ainda molhado após a apresentação de bandejas de unhas - a causa mais comum de sua separação. Neste caso, a vontade conselho é simples: usar um especial e desejáveis conjuntos de manicure individual e fumegantes unhas molhado deixe secar bem, e só então proceder ao seu tratamento.
Use um arquivos de metal nomes é estritamente ser evitados. Este scratch qualidade placa de lixa de unha prego, formando pequenas rachaduras nos mesmos, eventualmente, unhas crescem mais lentamente, tornam-se frágeis e começam a esfoliar. Não querendo se livrar de uma lixa de unha e começar um novo - com um revestimento especial, que quase não faz mal unhas. Mais importante ainda, pregos podpilivaya, lixa de unhas seguir o movimento em uma direção.
O aparecimento de fungos nas unhas ou a violação do metabolismo adequado no corpo torna-se um obstáculo importante para a obtenção dos nutrientes necessários para o crescimento das unhas belas e fortes. Ao menor suspeita do aparecimento do fungo deve procurar imediatamente o conselho médico profissional, realizar o tratamento como prescrito, bem como totalmente alimentados e tomar um multivitamínico regularmente necessário.
Também é a culpa para o pacote de unhas podem ser alguns medicamentos que outras mulheres têm de ser tomadas continuamente por causa de graves problemas de saúde. Por exemplo, medicamentos para controlar a condição de diabetes, pressão alta ou doenças da tireóide. Neste caso, você deve consultar o seu médico, que irá escolher para você uma outra forma de tratamento.
Os métodos para tratar o feixe de pregos
Como ajudar as unhas para que eles deixaram de esfoliar? Nós oferecemos-lhe algumas máscaras e banhos, que podem fazer suas unhas saudáveis e brilhantes. E se você gastar esses procedimentos regularmente, você vai notar muito em breve que se tornou unhas fortes são lisa e brilhante e crescer mais rápido do que antes do tratamento.
Um dos métodos comprovados e popular de tratamento, é a utilização de laminação prego azeite natural, como uma parte do qual é um conjunto de substâncias úteis. O efeito desejado é observada ao fazer a máscara, duas vezes por semana. Isso vai exigir uma mistura algumas gotas de azeite e suco de limão verde-oliva. A mistura resultante é uma fina camada deve ser aplicada nas unhas e a área em torno do prego, em seguida, é necessário usar luvas de algodão. Esta máscara é recomendado para fazer antes de ir para a cama para mantê-lo o tempo suficiente para sem inconveniência indevida para si.
Boa ajuda na luta contra a laminação envoltório prego, que consiste de 35-40 gramas de água (ou cerca de duas colheres), cinco gramas de alume e uma colher de glicerina. Ele deve ser um bom stir estes ingredientes na composição resultante molhar as almofadas de algodão, em seguida, colocar em unhas e discos mantenha assim durante vinte minutos.
Excelente ajuda nos banhos pacote de pregos com sal do mar. Apesar do fato de que o tratamento deve ser realizado a cada dois dias, para fazer isso você vai ser bastante difícil. Isso vai exigir cerca de vinte minutos para manter suas mãos em água morna com dissolvido em uma colher de chá de sal marinho. O efeito positivo será perceptível se o procedimento realizado durante duas semanas, em seguida, dar uma mão para descansar um mês, e depois de repetir o tratamento. No futuro, para manter a placa ungueal em boa forma, recomenda-se fazer tal um banho de sal uma vez por semana. Se desejado, a água para o banho, você pode adicionar algumas gotas de suco de limão e azeite.
Há óleos especiais para o cuidado do prego cosmético e prevenção de doenças. Estes óleos, é desejável a utilização de todos os dias, ao mesmo tempo, não só para lubrificar a superfície da unha, mas a cutícula, e um local na unha de novo cultivadas. De camada única revestindo as unhas iodo normal também para as mulheres na luta com a folheação. Não tenha medo de amarelo que o iodo deixa as unhas quando expostos à luz, ele desaparece rapidamente. E assim que você começa uma outra versão de baixo custo, mas altamente eficaz para a acção e procedimento útil para o prego.
Manicure no pacote não é proibido, mas é necessário, neste caso, para cumprir com a única regra. É importante fazer uma pausa entre manicure, dando suas unhas uma chance de descansar e "respirar". Durante a ruptura, pode ser aplicada a pacientes em várias camadas de unha "esmalte inteligente", que também é recomendado para aplicar antes de cada prego polimento. Ao escolher um instrumentos de manicure cosméticos e novos esmaltes não ser tentado a comprar mercadorias baratas de fabricantes desconhecidos. A unha polonês removedor, use um líquido especial, porque a acetona é muito seca unhas.
Podpilivaya unhas, tentar dar-lhes uma forma retangular com bordas ligeiramente arredondadas, mas em qualquer caso, não é necessário despertá-los. Depois de retirar o verniz não seja preguiçoso para fazer um banho de sal, lubrificando então unhas em fins médicos cosméticos ou azeite, e apenas no dia seguinte, aplicar nova verniz sobre a superfície das unhas descansado.
Seguindo essas dicas simples, você garante que você estará sempre belas unhas e mãos. Lembre-se que as unhas saudáveis bem cuidados, com um puro, mesmo se suas mãos não tem nenhum decorações, sempre acentuar a sua preparação e contar aos outros sobre o que você é - uma mulher que sabe o seu valor!
