Quais são as propriedades úteis de farinha de aveia?
Que vitaminas conter geléia izotovsky?
Minerais em aveia
Que confirmou a eficácia de farinha de aveia?
Como preparar um concentrado?
Como preparar diretamente a farinha de aveia?
O que é o desejo de que os vários feriados, do dia do nascimento até o Ano Novo, muitas vezes você ouve-se e dizer a outra? É claro, é o desejo de saúde. Muitas pessoas, especialmente os idosos e aqueles que são confrontados com problemas nesta área, gostaria de acrescentar que a saúde - é a coisa mais importante. Se for, tudo o resto se seguirá.
Com esta verdade é difícil argumentar. Apenas pessoas saudáveis pode desfrutar plenamente a vida e sentir toda a sua magia. O segredo desta prosperidade é simples: todos devem reconhecer sua responsabilidade pela sua própria saúde. Percebendo isso, e você vai ter o direito a uma boa saúde e uma vida plena e rica.
Você pode ter um longo debate sobre as diferentes possibilidades de as pessoas a levar uma vida saudável, comer bem, exercício e assim por diante. Muitos sonho de encontrar uma espécie de receita para a saúde e longevidade, em que quase nada para fazer. Bebeu pílula - e tão saudável como um boi. Mas, infelizmente, a pílula mágica ainda não é inventada.
Felizmente, existem muitas maneiras eficazes sem os custos de material elevados para aplicar a prevenção e tratamento de várias doenças. Tudo o que você deve fazer - é estar atento a si mesmo e seguir algumas regras. Nosso artigo irá informá-lo sobre a geléia Izotov. É um milagre que está disponível para todos.
A preciosa herança dos antepassados
O livro mais popular do século XVI - "Domostroi" mencionada receita aveia. Escrever sobre isso também são encontrados nos livros do mosteiro na época. Aveia receita era um dos mais procurados na cozinha tradicional russa. Serviu como fonte de vitaminas e usadas para tratar doenças do estômago. Além disso, os nossos antepassados usaram a receita para o tratamento de fermentado baço aveia, assim o chamavam de "selezenochnika." Durante muito tempo, a velha receita para a geléia feita a partir de aveia, foi esquecido. Foi uma grande omissão, uma vez que suas propriedades curativas únicas.
A justiça prevaleceu quando um médico russo - virologista Vladimir Kirillovich Izotov chamou a atenção para esta receita e estudá-la cuidadosamente apreciado toda a dignidade insuperável. O especialista acrescentou a experiência de gerações de conhecimento da ciência moderna e oferecido à humanidade um verdadeiro milagre - aveia Izotov. Sim, que a humanidade, como no Ocidente, conhecer e respeitar o produto, chamando-o "bálsamo russo." A receita desta ferramenta, você pode encontrar pessoas que se preocupam com a sua saúde.
Como "obras" farinha de aveia?
Nutricionistas - naturopatas alegam que o sistema de fornecimento de energia é de 30% de todos os fatores que afetam a saúde humana. A comida de origem animal contém um grande número de proteínas. Sua abundância não tem tempo para ser processada e assimilada pelo corpo, causando podridão. Assim, as toxinas que são transportados pelo sangue por todo o corpo e causar autointoxication crônica.
VK Izotov oferece uma maneira completamente seguro de purificação dos produtos de decaimento nocivos da proteína e saúde em geral. Baseia-se no facto de que na dieta diária de prato saudável adiciona - aveia Izotov, que é fácil de preparar em casa.
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Exame para jelly
Um método para preparar Izotova geléia foi examinado no Instituto de Pesquisa do Estado de Patentes Exame da Federação da Rússia, que deu à conclusão de que a geléia Izotova tem várias vantagens, a saber:
aumento da actividade biológica do produto;
fácil digestibilidade;
sem efeitos colaterais;
em melhorar a eficiência do corpo humano.
Também geléia Dr. Izotov tem duas outras vantagens. Isto em si (a sua composição única) receita e um método para o fabrico de um concentrado de aveia que foi utilizado para posterior digestão geleia. É muito simples, que não requer instalações e equipamentos especiais. O concentrado é fácil de fazer em casa. Além disso, em todo o mundo que não tem análogos os efeitos sobre o corpo humano. De acordo com os resultados do exame geléia Izotova recebeu uma patente da Federação Russa.
Quais são as propriedades úteis de farinha de aveia?
Uma ampla gama de aminoácidos e vitaminas contidas na bebida, confere-lhe propriedades curativas únicas.
Aminoácidos essenciais incluídos na geléia izotovsky:
triptofano;
lisina;
lecitina;
metionina.
Ácidos essenciais devem ser sempre ingerido com alimentos, porque ele não sintetizá-los. A seguir irá revelar-lhe o significado destes elementos e as consequências que resultam da falta delas no corpo humano.
Triptofano
Este aminoácido executa um número de funções para assegurar o funcionamento normal do tracto gastrointestinal:
regula a fome eo apetite normaliza;
Ele fornece um bom metabolismo;
reduzir a compulsão por carboidratos de alimentos.
O triptofano é neutralizar parcialmente o efeito da nicotina e álcool. É importante para as crianças, uma vez que o efeito sobre a hormona do crescimento.
Sendo um antidepressivo natural, triptofano promove:
bom sono;
se livrar da tensão nervosa e relaxamento;
reduzir a irritabilidade;
livrar-se de dores de cabeça e até mesmo enxaquecas.
Como resultado, um nível suficiente de este aminoácido é a chave para uma boa concentração e eficiência.
O efeito desta substância no sistema digestivo e nervoso leva a uma cura distúrbios alimentares, incluindo tão grave como a anorexia ea bulimia, bem como para se livrar de algumas das neuroses e distúrbios mentais.
Obviamente, a falta de triptofano conduz a doenças físicos e psicológicos.
Lysin
É necessário para a hormona de crescimento, enzimas e anticorpos. Lisina também está envolvida na reparação de tecidos, uma vez que é indispensável para a síntese de fibras musculares. Esta substância tem um efeito antiviral. A lisina é particularmente importante para combater o herpes e infecções respiratórias. Ela é útil em doenças cardiovasculares.
Este aminoácido acelera o processo de digestão de gordura e fornece energia ao corpo. Ele também aumenta a absorção de cálcio e seu transporte até os ossos, por isso não deixe de usar no tratamento e prevenção da osteoporose.
Assim, as principais funções da lisina são:
aumentar a força muscular e resistência;
melhorar a memória de curto prazo;
prevenção da osteoporose e aterosclerose;
espessamento do bolbo piloso;
melhores ereções e aumentar a libido feminina;
prevenção da recorrência de herpes genital.
Deficiência de lisina leva à fadiga, náuseas, tonturas, letargia, perda de apetite, crescimento atrofiado e perda de peso, nervosismo, hemorragias no globo ocular e o aparecimento de vasos sanguíneos na túnica do olho (um sintoma de "olhos vermelhos"), perda de cabelo, anemia, menstrual disfunção, e problemas na área reprodutiva.
Lecitina
Esta substância é vital para o sistema nervoso humano, como é para os seus nutrientes essenciais. A lecitina é 17% do sistema nervoso periférico e 30% do cérebro. Assim, sua deficiência leva ao estado de fadiga irritável até à exaustão e colapso nervoso.
Além disso, a lecitina tem muito ampla gama de efeitos no corpo humano:
restauração da estrutura do fígado e dos pulmões;
redução de fígado gordo;
ajustamento da produção de bílis;
prevenir o desenvolvimento de cirrose do fígado;
proteção de excesso de peso;
participar na transmissão dos impulsos nervosos;
níveis normais de colesterol e ácidos gordos no sangue.
Lecitina melhora a saúde de esclerose múltipla.
É necessário que as mulheres grávidas e lactantes, como influências sobre a formação e o desenvolvimento normal do cérebro e do sistema nervoso da criança.
Metionina
Ele ajuda na digestão e utilização de gorduras. Saídas de metionina de excesso de gordura e o fluxo de sangue, assim, leva a uma diminuição no tecido adiposo. Ela desempenha um papel chave na remoção de metais pesados a partir do estômago e do fígado. Além disso, esta substância é um bom agente antioxidante porque desativa os radicais livres. Metionina melhora a memória. A deficiência deste aminoácido conduz à infiltração do fígado, edema e prurido.
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Que vitaminas conter geléia izotovsky?
Referindo-se às vitaminas contidas no milagre - geléia Dr. Izotov. Eles consistem de uma grande variedade de vitaminas B: B1, B2, B5. Além disso, a geleia contém vitaminas E, A, PP.
Vitaminas B não se acumulam no organismo, pelo que a sua ingestão deve ser constante. Em conjunto, este grupo de vitaminas desempenha a sua função primária de produção de energia e participar na respiração dos tecidos. O seu papel na manutenção da saúde emocional e mental é essencial.
Em seguida, vamos falar sobre as funções separadas de cada vitamina deste grupo contido na farinha de aveia.
B1 (tiamina)
Ele é chamado de vitamina pep. Isso ajuda a gorduras, hidratos de carbono e proteínas para se transformar em energia. Além disso, protege as células nervosas. A tiamina não cresce células cerebrais antigos, preservando a memória ea atenção à velhice. A doença de Alzheimer é caracterizada em particular pelo facto de os doentes são muito baixos níveis de vitamina B1.
Aqui estão uma série de funções de tiamina:
fortalecimento do sistema imunológico;
prevenção das doenças cardiovasculares;
regulação do metabolismo de aminoácidos e metabolismo da glucose;
apoiar o trabalho do trato gastrointestinal e no fígado.
A deficiência de vitamina B1 leva à insônia, dores de cabeça, perda de memória, fraqueza muscular e doenças cardio-vasculares. Prolongada falta desta substância no organismo leva à derrota do sistema nervoso.
B2 (riboflavina)
Esta vitamina está envolvido em todos os processos metabólicos. A sua parte mais importante - é para garantir a condição normal da pele, membranas mucosas, funções visuais, bem como a síntese de hemoglobina. Enzimas, que incluem riboflavina, desempenham um papel essencial na regulação do metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras. Vitamina B2 protege a retina dos raios UV.
Portanto, riboflavina é essencial para cabelo e crescimento das unhas, a saúde da pele ou corpo humano. A falta desta vitamina é manifestada na sensação de queimação na pele, dermatite, olhos lacrimejantes e cãibras nos olhos, lábios secos e rachaduras nos cantos da boca.
B5 (ácido pantotênico)
Este ácido está envolvido na formação de colesterol e libertação de energia. É um estimulador poderoso da síntese de hormonas adrenais, por conseguinte, utilizados no tratamento de doenças cardiovasculares, da artrite, e alergias.
Como resultado de deficiência de vitamina pode ocorrer dermatite, despigmentação de cabelo, perda de apetite, membranas mucosas. Para consequências mais graves são neurite e paralisia.
PP (ácido nicotínico)
Isto também é conhecido como vitamina B3. As suas funções no corpo humano não pode ser subestimada:
a prevenção de doenças cardiovasculares;
participar na formação de hormonal;
ajuste dos níveis de colesterol no sangue;
prevenção da formação de coágulos no sangue;
prevenção do desenvolvimento da hipertensão e diabetes;
participação na produção de suco gástrico e alimentos movimento processo;
a revitalização do fígado e pâncreas;
um papel importante na síntese da hemoglobina e a formação de eritrócitos.
A falta desta vitamina pode levar a pelagra - beriberi, que é caracterizada por distúrbios do sistema nervoso, diarreia, descamação e fissuras na pele. Além disso, a falta de ácido nicotinico é cheio com insónia, perda de apetite, indigestão, fraqueza muscular, dores nos membros.
E (tocoferol)
Isto, acima de tudo, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres com muito sucesso. Neutraliza seu efeito e impede a formação de carcinogéneos. Além disso, ele tem uma ampla gama de funções importantes humanos:
fortalecimento do sistema imunológico;
melhorar a doença de Alzheimer e diabetes;
fortalecer as paredes dos capilares e previne a trombose;
reafirmante e anti-envelhecimento;
garantindo uma movimentação de sexo saudável;
compensar a falta de estrogénio.
Deficiência de tocoferol manifesta-se na distrofia muscular, anomalias cardíacas e função reprodutora, desaparecimento do desejo sexual, fígado gordo. A falta de vitamina E também leva a anemia.
A (retinol)
Esta vitamina é responsável para a saúde dos dentes, ossos, pele e cabelo. Ela afeta os pulmões e do trato urinário, bem como crucial para uma boa visão. Retinol melhora a imunidade e garante o bom desenvolvimento do corpo da criança. Sua deficiência leva à chamada "cegueira noturna", secura da pele e cabelo, perda de peso e fadiga, insônia.
Colina
Separadamente, é necessário atribuir uma substância, tal como colina. Esta vitamina-como substância encontrada em aveia Dr. Izotov. Ele é responsável por funções vitais e apoia significativamente a saúde humana.
É também chamado de vitamina B4. Tem um efeito de membrana protectora. Sua função mais importante é proteger as membranas celulares contra danos e destruição. Além disso, esta substância tem sobre o corpo tais efeitos:
antiateroskleroticheskoe - redução dos níveis de colesterol no sangue;
nootrópico - melhora das funções cognitivas, ativando os processos metabólicos no cérebro;
sedativos e antidepressivos.
A colina é muito importante para o bom funcionamento do sistema nervoso. Ele está envolvido na formação da bainha de mielina de nervos. Deficiência de colina conduz à destruição da camada de mielina e danificar as células nervosas.
Esta substância também está envolvido no metabolismo de hidratos de carbono no pâncreas. Ele normaliza os níveis de açúcar no sangue. Portanto, para os diabéticos colina mostrado para regular as necessidades de insulina. Papel importante de colina na função reprodutiva de homens. Ele aumenta a actividade de células de esperma e é necessário para a prevenção de distúrbios da glândula da próstata.
A deficiência de colina no organismo leva a:
irritabilidade, cansaço, crises nervosas;
gastrite e diarréia;
deterioração da função hepática;
pressão arterial elevada;
atraso no crescimento em crianças.
Minerais em aveia
Claro que, em adição aos aminoácidos e vitaminas, e farinha de aveia é rica em elementos minerais. Ele compreende:
cálcio;
magnésio;
ferro;
potássio;
fluoro.
Eles fornecem o equilíbrio de água-sal necessário, melhorar a função de enzimas e como um resultado, manter um funcionamento saudável do corpo humano.
Cálcio
Este mineral é essencial para a coagulação do sangue. Ele - o elemento de construção básico do nosso corpo, que, em conjunto com flúor é responsável pela forte ossos, dentes, cabelos e unhas. Além disso, o cálcio é probiótico. Ele executa uma função antioxidante, promove a excreção de radionuclídeos e sais de metais pesados. O cálcio também tem efeito anti-alérgica e anti-stress no corpo.
Magnésio
Ele participa na assimilação de glicose, produção de energia, a síntese de proteínas ea transmissão dos sinais nervosos. Ele precisa construir o osso, a regulação do tônus vascular e músculos. Esta substância mineral alivia, reduz a excitabilidade do sistema nervoso, possui efeitos anti-alérgicos e anti-inflamatórios, regula o sistema do intestino, da próstata e bexiga.
Ferro
É necessário para o metabolismo intracelular e a formação do sangue, a formação da hemoglobina. Ela afeta a glândula tireóide, regula o sistema imunológico, afetam o metabolismo das vitaminas B, contida na geléia. Além disso, o ferro é responsável pelo transporte de oxigênio.
Potássio
Um dos elementos mais importantes para o corpo. Esta substância mineral previne a inflamação como melhora o processo de retirada de água do corpo. Além disso, o potássio é necessário para a coagulação do sangue. O seu sal de assegurar o funcionamento saudável de todos os tecidos moles: músculos (especialmente do coração), capilares e vasos sanguíneos, as células das glândulas rins, fígado, cérebro, sistema endócrino. Além disso, os meios de potássio é protivoskleroticheskim.
Fluor
Ele suporta o sistema imunológico, acelerar a regeneração de tecido ósseo, é necessário para a prevenção da osteoporose. Também previne a cárie dentária, também está envolvido no sangue, elimina radionuclídeos.
