Verão fatalmente acabam, e por isso seria desejável alargar esta! Alguns sortudos ter sucesso, e no final de agosto, eles enviaram para uma nova parcela da luz solar exterior.

Este é o momento - do final de agosto até meados de outubro é chamado a temporada de veludo. Acredita-se que este é o período mais favorável para o descanso em um clima subtropical. Eles têm os países das regiões do Mediterrâneo e do Mar Negro, o Maghreb (norte e oeste costa da África), e no Golfo do México. É Grécia e na Tunísia, Azerbaijão e Marrocos, e Montenegro, e Florida ... e muitos outros países. Em todas estas áreas é melhor para voar na temporada de veludo.

Durante este período, o clima em regiões subtropicais é sem nuvens, faixas de ar e temperatura da água de 22-27 graus. Apesar de não ser o que o sol não "fritar" em agosto, durante o verão, o mar aquece, de modo que a temperatura da água permanece confortável para nadar até o fim de outubro, e em alguns resorts - mas até o final de novembro. Os preços de bilhetes neste período de queda, porque a maioria das pessoas preferem um plano de férias no verão. Além disso, muitos turistas reconheceu que com a queda da equipe do resort é mais amigável, como convidados tornam-se menores, deixando os jovens e famílias com crianças (um é necessário no instituto, o outro - para a escola).

Velvet temporada é bom e suave luz solar. A atividade solar é reduzido, mas é o suficiente para dar à pele um tom dourado. Este período não é apenas perfeito para umas férias de praia, mas também para passeios turísticos, porque em setembro e outubro para se familiarizar com os pontos turísticos de países tropicais é muito mais fácil e mais agradável do que esgotar os meses quentes de verão. Além disso, foi a temporada de veludo recomendado para relaxar os idosos ou pessoas que sofrem de doenças do coração - eles são contra-indicados para ficar muito tempo luz solar agressiva.

Se você estiver planejando umas férias na temporada de veludo, indo para climas mais quentes, lembre- Óleo para bronzeamento intensivo de NIVEA SUN Que irá fornecer uma rica e suave tan .   Sua fórmula contém Vitamina E e óleo de jojoba, devido a que nutre e hidrata a óleo da pele, deixando-a aveludada e macia. O óleo está disponível com SFP 6, sem fator de proteção SPF.

Todos os anos, no mapa ecológico da Terra existem zonas mais poluídas. Até o início do século 21 a humanidade se deu conta de que os danos causados ​​ao meio ambiente, não pode influenciar o próprio povo - os autores para estragar os recursos ecologia e minguantes. As terras contaminadas com resíduos e aterros nuclear, bem como as montanhas de lixo civilização humana pode tornar-se inadequado para a vida dentro de um par de séculos.

Hoje a cidade é nomeada planeta sujo encontrados. Benham é uma cidade na China. Por causa do nevoeiro dos gases e fuligem, ele mal visível em mapas por satélite. O fato é que tudo ao seu redor são mais de 420 de suas fábricas. Também conhecida é a mais suja do rio. Ele está localizado no coração da Europa - o Reno está fluindo para a Alemanha. Emissões rio poluído de resíduos químicos, que ocorreram na década de 70 do século passado.

Não é nenhum mistério que muitos pontos em branco da terra diminui a cada ano que passa. Há marcas com a mesma responsabilidade e adequados à natureza e aos seus clientes. Quando da criação de pele significa que eles usam apenas ingredientes naturais - extratos e óleos de plantas cultivadas em áreas mais puras do mundo. Além disso, essas marcas fazem o seu melhor para compensar todo gasto na produção de recursos naturais.

Uma das regiões que ainda não corrompidos pela civilização, - Marrocos está localizado na costa do norte da África. Há uma tradição de mão-pressionado tribos berberes de mil anos da extracção do óleo de argan - a mais valiosa fonte de ácidos poliinsaturados e vitamina E. Para as propriedades de um-de-um-tipo de óleo foi chamado de "ouro de Marrocos".

Há alguns anos, a empresa estabeleceu com NIVEA berberes relações agricultores comerciais sobre um código de «Fair Trade" (comércio justo). Segundo ele, os agricultores que fornecem o óleo, obter uma taxa decente para seu trabalho duro, bem como todos os recursos necessários para restaurar o equilíbrio natural - re-plantio árvores argônio.

Óleo de argan bio se tornou a base do gel fórmula creme Pure & Natural por NIVEA, juntamente com bio-extrato de aloe vera. Sinta o cuidado da natureza e tomar um pequeno passo para cuidar dela.

Assim que as pessoas estão tentando perder peso, não! Alguns são "sentado" em uma dieta kefir, e outros se recusam a partir de carboidratos, outros comendo bagas de goji para perda de peso, o quarto ... um monte de maneiras, e cada pessoa escolhe entre esta variedade adequada para ele. No entanto, muitos dos métodos de perda de peso controversas. Com a sua ajuda não só obter fina, muito mal à saúde. Isso pode ser dito sobre o vegetarianismo?

Desde já, que os vegetarianos são diferentes. Há um vegetarianos "puros": eles não comem toda a comida animal. Eles são chamados vegans. Há psevdovegetariantsy, negar-se apenas na carne. Alguns - e lacto ovovegetariantsy - permitem-se yaytsesoderzhaschie e produtos lácteos. Na melhor posição há alguns que usam produtos de origem animal, especialmente peixes. Mas será que é possível perder peso com este tipo de comida?

Tudo o que não depende se você comer carne ou não, eo tipo e método de preparação de produtos de carne. Se é um bife frito gordura ou coxa de frango com uma lixa, o que supera o número de calorias - é uma coisa. Mas é outra completamente diferente quando você vai usar um pedaço de carne cozida ou peito de frango. Você pode cozinhar para o jantar não é comida, e deliciosas panquecas doces. O que você acha, você tem a chance de perder peso?

Por que é que os vegetarianos há pessoas gordas?

Vegetarianos - defensores de um estilo de vida saudável. Isso significa: fazer esportes, comer moderadamente, não comer um monte de doce e salgado. Eles têm um metabolismo normal, muitos deles não ponham em causa a doença, incluindo a obesidade.

Assim, a escolha de um método de perda de peso parou em poluvegetarianstve. Lembre-se das regras básicas :

• Eliminar de seus produtos nocivos dieta.
• Analise sua dieta: comer com mais força na parte da manhã e no almoço e no jantar, pelo contrário, deve ser de baixa caloria. Se você quer perder peso rapidamente, em seguida, uma refeição pode ser substituído por um cocktail Fito Magro Balance.
• Evite bebidas alcoólicas. Ela estimula o apetite. Além disso, o álcool contém muitas calorias.
• Mova mais. Movimento "dispersar" uma metabolismo. E isso ajuda a consumir rapidamente o acúmulo de gordura.

Quais os produtos que devem estar em sua dieta

• Cereais, pão integral.
• Ele pode ser cozido ovos e produtos lácteos com baixo teor de gordura.
• Frutas frescas e vegetais crus ou cozinhados, bagas.
• Peixes magros.
• Leguminosas (ervilhas, soja, lentilhas, feijão).
• Cerca de 2 litros de líquido em qualquer dia.

Se você pode furar a esta dieta, você não só perder os quilos odiados, mas também melhorar a condição de sua pele, fortalecer o sistema imunológico.

Existe alguma garota no mundo, absolutamente feliz com a forma do corpo e peso? E se essas meninas lá, é o resultado de seu trabalho em si ou um presente da natureza? Belezas delgadas olhar para nós a partir de capas de revistas e telas de TV, de modo a perder peso - um dos temas mais discutidos, o que é de particular interesse nas raparigas e mulheres.

Os tipos de dietas

Mono-dieta baseada em uso a curto prazo apenas um produto, são a opção mais comum para as mulheres que querem perder peso. Eles exigem um mínimo de tempo e esforço para a preparação do produto, é usado em alimentos, e permite que você obtenha rapidamente livrar dos quilos extras. Uma das desvantagens óbvias de tais dietas é a sua monotonia, tão psicologicamente eles são difíceis de suportar, bem como as restrições graves na dieta - é um enorme esforço para o corpo. Portanto, a duração da energia deste princípio não deve exceder 10-14 dias. Exemplos de mono-dieta: trigo, aveia, chocolate, café, maçã, vegetal, galinha.

Dieta de baixa caloria também é um estresse para o corpo, como para o funcionamento normal do corpo requer um mínimo de 1200 calorias. Normalmente calorias adeptos deste método de perda de peso não exceda 1000 calorias, eo número pode ser tão estritamente fixo, e mudou o curso da dieta. A segunda opção não permite o corpo a se acostumar com uma certa kallorazhu e "dispersar" os processos metabólicos. Dieta de baixa caloria pode proibir a utilização de determinados produtos, ou não existem limitações, com exceção de calorias. Exemplos de rações com base no consumo de uma pequena quantidade de calorias: Hollywood, extra, japonesa, Berlim.

Existem dietas que envolvem um consumo limitado de hidratos de carbono ou gorduras, e produtos alimentares de proteína com quantidades reduzidas de hidratos de carbono e gorduras, ao mesmo tempo. Exemplos de tais dietas: proteínas, os EUA, a dieta de Atkins, a dieta Kim Protasov Kremlin.

Saiba mais sobre todas as dietas que você pode ler online. Além disso, tente ler as opiniões de cada procedimento específico.

O artigo chamado a dieta mais eficaz na luta contra o excesso de peso. Por favor, note que cada organismo é estritamente dieta individual e popular com lotes de feedback positivo pode não se encaixar exatamente. Assim, os métodos e teste de perda de peso escolher aquele que dá a melhor dica é para o seu corpo.