Veio do frio, e todo mundo pensa sobre como se proteger e suas famílias contra os resfriados constantes e SARS. Muitas vezes uma mãe que começa a levar seu bebê para o jardim de infância, pensar sobre o fato de que aumenta a imunidade da criança no período de adaptação. Como fazer com que o bebê o mínimo possível assistir a pediatra, mas ela não ir para a minha mãe para o hospital? É importante notar que os fatores que reduzem nossa imunidade, agora abundam: a toxicidade do mau ambiente urbano, antibióticos, nervos e estresse - tudo isso nos faz preocupam com a sua saúde ea saúde de nossas famílias, de modo a não se tornar regulares os visitantes longe do sistema de saúde perfeita . Mas a melhor proteção contra vírus e resfriados está perto de nós, na nossa geladeira. Estes são produtos que melhoram o sistema imunológico.
Durante muito tempo, não é segredo que o endurecimento, esportes ativos, passeios diários e do estabelecimento de umidade e temperatura ideal no quarto são a chave para uma forte imunidade humana. No entanto, essas medidas não serão eficazes se a comida é feita irracionalmente, ele é dominado por produtos semi-acabados ou conter aditivos químicos.
Há uma lista bastante extensa de produtos que podem ser comer regularmente para fortalecer o sistema imunológico, minimizando assim o risco de apanhar uma infecção.
Então vamos ver: o que os produtos aumentar a imunidade e devem ser incluídos na dieta diária não é só a criança, mas também um adulto saudável:
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Produtos o uso diário
Legumes frescos, frutas e bagas
É importante no fortalecimento do sistema imunológico, é não apenas produtos, melhora claramente o sistema imunológico, mas também uma fonte de vitamina necessária em relação a saúde e composição mineral. As cenouras contêm antioxidantes que podem resistir a infecções virais e frios. O licopeno contido no tomate, não é apenas um poderoso antioxidante, mas também ajuda a reduzir consideravelmente o risco de doenças cardiovasculares.
Cerejas, maçãs e melancia cheios de vitaminas A e E, e pimentão, citros, romã, kiwi e groselhas negras estão cheios de vitamina C e rutina, o que aumenta a estabilidade dos capilares e reduz a sua fragilidade. Beterraba é uma fonte inestimável de betaína, que limpa o fígado de toxinas, como os pepinos do costume - excelentes diuréticos, o que aumenta o tom do corpo.
Leite e produtos lácteos
Leite e queijo por causa de seu alto teor de cálcio fortalece os ossos, unhas e cabelos pessoa. Para os produtos, melhorar a imunidade, e incluem iogurte, kefir, leite azedo, porque eles contêm uma grande quantidade de lactobacilos e bifidobactérias útil. Com a publicidade já não é segredo que essas bactérias não só contribuem para o estabelecimento da microflora benéfica no intestino, mas também melhorar o peristaltismo intestinal, que é responsável pela limpeza atempada do corpo.
Carne, aves, peixe e marisco
A falta de proteína irá sempre reduz a actividade do sistema imunológico, porque graças à proteína recuperado e criação de novas células. É por isso que os ingredientes que melhoram o sistema imunológico, deve conter a quantidade certa de proteína, de modo a promover o funcionamento harmonioso do corpo e melhorar o metabolismo humano.
Carnes magras, aves, peixes e frutos do mar, como camarão, lula, vieiras rica em proteínas. Deve-se notar o elevado teor de proteínas em ovos de galinha, e nozes e sementes.
Produtos de grãos
Lista de produtos que melhoram o sistema imunológico não será completa se você não adicionar os vários tipos de cereais. Comida casual, que consiste em cereais (arroz, trigo, trigo, etc.), o corpo enche em fibras, vitamina A, B, produtos de cereais E. são muito úteis, porque têm um baixo teor de gordura saturada. Por sua vez, estes produtos consistem em gorduras poliinsaturadas (incluindo ômega 3 ácido linolênico) e não contêm colesterol. Um pouco mais de detalhe em celulose: celulose reduz o tempo de permanência do alimento no corpo, isto é, impede a acumulação de substâncias nocivas (incluindo gorduras) no corpo.
Fibra reduz níveis de açúcar no sangue e, por esta razão, recomenda-se diabéticos. Portanto, o consumo regular de produtos de grãos, não só para organizar o trabalho do trato digestivo, devido ao seu alto teor de fibra, mas também ajuda a regular o acúmulo de gordura no corpo.
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Água potável e purificada
Falando sobre maneiras de levantar a imunidade, não devemos esquecer a necessidade básica para a existência humana em componentes de terra - água potável. Água - Fonte de Vida! É necessário que todas as pessoas. A partir da água do homem é de 80%, e sem água morrerá. Diário pessoa saudável deve beber pelo menos 6-8 copos de líquido, de preferência água potável purificada para o seu funcionamento corpo equilibrado. No entanto, a água que flui através dos tubos Rússia, praticamente não é limpo, porque, apesar de o sistema de filtragem e de limpeza que flui através dos canais e velhos canalização frequentemente oxidado. A fim de resolver o problema do tratamento da água, a maioria dos russos utilizar os filtros e filtrar-barreiras.
Então por que é tão importante para beber água purificada? A resposta é simples: a água potável é um regulador do sistema de energia de todo o organismo. A falta de água pode causar doenças do estômago e do intestino (prisão de ventre, flatulência, inchaço, peso). Além disso, a saturação do organismo com pouca água existe o risco de provocar constipações frequentes, alergias, doenças de pele, e discinesia biliar. Água limpa o corpo de toxinas e nutre a quantidade necessária de energia. Então vale a pena o risco? Comer todos os dias cerca de 2, 5 litros de água, eo corpo vai agradecer por isso.
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Cura poções e ervas
Para além da lista geral de produtos que melhoram o sistema imunitário, há determinados tipos de plantas e ervas que são recomendados para utilização. Por exemplo, o gengibre melhora o tônus e uplifting. O chá verde vai fazer você mais jovem, e caldo de quadris é um remédio comprovado para o câncer. A infusão de aloé numa proporção de 1 para 3 com mel melhora os processos metabólicos no corpo.
Farmácia tintura de ginseng tem efeito estimulante e tonificação, estimula o desempenho por causa do corpo e melhora o sistema imunitário. Ao mesmo tempo, o ginseng tem efeito immunomodeliruyuschim, aumenta a pressão sanguínea. Assim, no caso de um problema, não só recomendo que você tomar drogas, mas também prestar atenção à flora ricas, que fornece gratuitamente no Mãe Natureza.
Resumindo o que precede, deve-se notar que no dia a dia, quase todos os produtos oferecidos utiliza assim para uma maior ou menor extensão. Claro, se você comer uma a cada dia, com sanduíches café, sobre qualquer esforço para melhorar o sistema imunológico e pode haver dúvida.
A dieta diária deve ser de variadas e incluem o maior número de componentes úteis.
É muito importante para aqueles que estão de dieta. Lembre-se, negando a si mesmo, você pode privar o corpo de um membro, cuja ausência afecta negativamente o estado de imunidade.
Conteúdo:
Os principais sintomas
Classificação e provoca aftas
Candidíase urogenital
Tratamento e prevenção
O agente causador de aftas, a causa da sua aparência, é um fungo Cândida. Microorganismos originalmente parte da microflora da boca, do cólon e da vagina de mulheres saudáveis, mas a proliferação de fungos em uma grande quantidade leva a conseqüências desagradáveis. A deterioração do sistema imunológico apenas exacerba a situação.
Sinais de infecções fúngicas em mulheres ocorrem em muitas maneiras, por isso é necessário abordar para resolver o problema a sério.
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Os principais sintomas
Um dos sintomas de infecção por fungos que ocorre é a comichão no entrepernas. Pode apresentar-se como constante e intensificou uma semana antes da menstruação, com longas caminhadas a pé, usando absorventes higiênicos ou enquanto vestindo roupas íntimas feitas de materiais sintéticos. Muitas vezes acompanha coceira e desconforto ocorrer após a adopção de banheiras de hidromassagem ou à noite. Especialmente fortemente expresso sintomas de alergias em mulheres suscetíveis. Estes são os primeiros sintomas da infecção, você deve imediatamente tomar qualquer ação.
O desconforto e prurido são muitas vezes forçados mulheres para pentear a área afectada, o que conduz à propagação da infecção, resultando na inflamação observadas dos órgãos genitais externos, a sua vermelhidão e inchaço. Quando mucosa vaginal candidíase é muito sensível, que pode causar problemas com a micção, ou tomar um chuveiro e banheira.
Um importante sinal, indicando a ocorrência de infecções são corrimento genital. As glândulas da vagina provocar liberação profusa clara, que é a norma. Quando a doença está se tornando cada separação de cor esbranquiçada e consistência bastante viscosa, devido a que a doença tem o seu nome.
O desconforto pode aparecer e intimidade, que é devido ao inchaço e inflamação da vulva e vagina. Dor pode causar medo em uma mulher antes da relação sexual, o que compromete as relações familiares normais.
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Classificação e provoca aftas
Tordo variam dependendo da lesão primária:
Que forma a superfície, caracterizado por a ocorrência de infecção nas mucosas, pele e unhas;
Visceral formas em que os focos primários são distribuídos por todo o corpo, levando à derrota dos órgãos internos;
Formas atípicas são insidiosos, pois aftas podem imitar outras doenças, o que dificulta o diagnóstico;
Formas crônicas, tornar-se irreversível, como a doença não pode ser eliminada mesmo com drogas antifúngicas.
O foco principal da doença também tem um caráter diferente, por isso, dependendo da distribuição, liberação:
Candidíase da superfície da pele, aparecendo nas áreas mais vulneráveis da pele está constantemente exposta à alta temperatura e umidade;
Candidíase pele e nas mucosas, que aparece na gravemente imunocomprometidos. Isso leva à derrota da pele e membranas mucosas do trato digestivo seguido por violação das suas funções;
Candidose urogenital aparecendo nos órgãos genitais, em particular, a pele e as membranas mucosas.
As causas da levedura infecção em mulheres é muito diversificada. As principais causas da doença podem incluir factores tais como tratamento a longo prazo com antibióticos. Há uma visão bem fundamentada que este fator leva à ruptura da flora vaginal, assim, o risco de candidíase vaginal aumenta.
Alterações hormonais do corpo devido a gravidez ou a amamentação é também uma das causas de aftas. Como sugerido pelas estatísticas, que as mulheres grávidas ou amamentando, devido à baixa imunidade, propensas à manifestação de todos os principais sinais da doença, tais como descarga de queijo branco.
As razões incluem levedura e diminuição da imunidade e doenças endócrinas, tornando o organismo vulnerável e suscetível a infecções. A ausência de lactobacilos na microflora da vagina e, como resultado, o bócio pôr em perigo a imunidade local. A causa da candidíase - é também a relação sexual desprotegida, como o risco para as mulheres de adquirir a infecção como resultado do contato sexual com um homem infectado é muito alta, cerca de 80%.
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Candidíase urogenital
Medicina identifica três formas de infecção por fungos: portador de infecção, infecção crónica levedura candidíase e urogenital. No caso em que o corpo de uma mulher é o portador do fungo, ele diz que não surgem. No entanto, a doença pode ser facilmente detectada pelo acidente vascular cerebral. A situação é exacerbada durante a gravidez, uma vez que a mulher portadora, mesmo na ausência de sinais visíveis durante o parto pode infectar o seu bebé.
A forma aguda da doença tem sintomas como vermelhidão, coceira, inchaço e erupções na pele e membranas mucosas da vagina. Exibição destes sintomas ea ausência de tratamento prolongado, como regra, mais de dois meses, nós podemos falar sobre a transição para o estágio da doença crônica doença.
Candidíase urogenital tem sintomas tais como odor durante a continuação do desenvolvimento da doença, descarga de queijo que pode ser pesado ou moderado, ocorrer a queima noite e prurido, especialmente depois de um banho quente, ou relação sexual. Durante a doença é melhor se abster de contato sexual para manter o seu parceiro da doença. Nas formas mais avançadas da relação sexual impossível. Portanto, é importante focalizar o tratamento de aftas.
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Tratamento e prevenção
Se você tiver sintomas da doença deve ser examinada por um ginecologista. Para o diagnóstico de mulheres esfregaço retirados das membranas mucosas da vagina e recto, do canal cervical e a uretra. Antes de visitar o médico deve abster-se de higiene oral, incluindo o uso de anti-sépticos.
O principal tratamento para a doença em mulheres consideradas agentes antifúngicos que a afectam do tipo de fungo que mulher doente, que pode ser determinado através da passagem de diagnóstico.
Drogas tratamento eficaz deve ser utilizada tanto por via tópica e sistemicamente
. As preparações para aplicação tópica são unguentos, cremes, comprimidos vaginais e supositórios. Formulações sistémicas incluem comprimidos e cápsulas para ser tomado por via oral, no decurso do tratamento.
As principais drogas utilizadas no tratamento de candidíase incluem Diflucan ou fluconazol e pimafutsin. Eles são usados tanto de uma só vez ou nomeados por um período de três dias. Em casos graves, a duração do tratamento pode durar, dependendo da condição do paciente. As velas são raramente apontado como muitas mulheres, como resultado do tratamento que pode ter bócio.
Para evitar que a doença deve obedecer a determinadas condições:
Tomar antibióticos com pifamutsinom diflyukanom ou comprimidos por um período de sete a dez dias;
Use apenas roupas íntimas feitas de tecido de algodão;
Atento a sua vida pessoal, evitando o sexo casual.
Não é recomendado para tentar diagnosticar a doença e, especialmente, para tentar envolver-se em auto-tratamento. No caso dos primeiros sintomas deve imediatamente tomar a ajuda de profissionais qualificados, e não a contar com o aconselhamento de melhores amigos e drogas anunciados.
Um aspecto importante da prevenção de levedura - comida, o que deve ser completa. Você deve saber que produtos são necessários, e que devem ser excluídos da dieta. Estes incluem o excesso de carboidratos simples, alimentos que contêm substitutos artificiais, conservantes e corantes. É importante a abandonar completamente os maus hábitos como fumar, limitar-se do consumo de álcool, é desejável abandonar completamente o álcool.
