De acordo com as estatísticas, nos últimos anos, a maioria das mulheres acreditam que a principal desvantagem da sua aparência - excesso de peso. E, apesar do fato de que, hoje, este problema é resolvido facilmente - não há muita variedade de todos os tipos de dietas e programas de perda de peso - muitas mulheres não fazem zelo especial para reduzir o seu peso. Afinal de contas, a fim de efetivamente perder peso, você precisa para organizar sua dieta para excluir de todos os hábitos de vida nocivos, para manter uma certa rotina diária e executar regularmente qualquer exercício. Isso não é tão fácil.

No entanto, muitas das mulheres obesas muitas vezes têm de perder peso muito rapidamente - por uma semana ou até menos - para olhar excelente em toda a celebração. Isto é especialmente verdade para as pessoas do público, para o qual a aparência é um dos valores principais da vida. Vamos ver como perder peso rapidamente são capazes beleza estelar que deve sempre olhar perfeito.

Mariah Carrey, por exemplo, acredita que a compra pode ser formas graciosas, reduzindo a quantidade de líquido no corpo, na véspera do evento solene. Você pode limitar o consumo deste líquido, ou comprar na farmácia um líder especial para fora o excesso de umidade, as drogas. Mariah Carrey assume aqueles que contêm sal marinho e algas marinhas. No entanto, ela alerta: eliminação de líquido de uma maneira semelhante pode causar danos ao corpo, de modo que o período de suplementação é necessário para minimizar o consumo de sal e açúcar e beber menos. O mesmo se aplica para o dia depois da celebração.

E Victoria Beckham não recorre a quaisquer técnicas especiais que simplesmente se escondendo suas áreas problemáticas sob o bronzeado. Isso ajuda a seus fundos especiais para o curtimento. Mas usá-los, é necessário garantir que nenhum excesso de bronzeamento salientou esplendor de formulários em vez de escondê-lo. Este procedimento é o melhor feito em um salão de beleza.

Sarah Jessica Parker, para parecer mais magro, vestido em um vestido preto longo feito de tecido grosso. Este vestido faz a figura acima visualmente, escondendo suas falhas. Com vestido corset pode ser usado, os modelos que estão agora na moda e elegante. A atenção mudança do corpo circundante é possível por meio de maquiagem brilhante, enfatizam a dignidade da pessoa.

Sinais da heroína filme Bridget Jones, interpretada por Renée Zellweger, aconselhados a ajustar sua forma utilizando um elástico das cuecas. Este método, de fato, é bastante eficaz. Além disso, malozatraten.

Mas Kate Winslet encontra uma maneira eficaz de fazer a sua figura parecer mais magro visualmente - a carruagem real. É isso mesmo, porque se endireitou costas e ombros endireitou-se, juntamente com a cabeça orgulhosamente OUTSTRETCHED aumento do crescimento, que, por sua vez, é figura muito magro. O hábito de modo a manter-se produzido rapidamente o suficiente. Mas este método de perda de peso não vale qualquer dinheiro em tudo.

Conteúdo:

• Perda de peso. Por onde começar?
• Os princípios da comida de Inna Volovicheva

A questão do excesso de peso preocupa muitos representantes da metade justa da humanidade de todas as idades. Às vezes o problema não é muito forçado e não tem fundamento, como qualquer mulher tende a olhar para sua figura falhas, às vezes completamente infundado. Muitas vezes, o desejo de perder peso está enraizada na juventude, quando alguém da palavra descuidada morder jogado para a menina early-formada, dando as mudas na forma de complexos e auto-dúvida. Ele está repleto de graves violações do fundo psico-emocional e é capaz de causar uma doença tão perigosa como a anorexia.

O sofrimento deles uma jovem que, na opinião dos outros, é bastante compleição normal, recusa alimentar. Esta não é uma dieta, mas uma verdadeira inanição. Felizmente, no nosso país a doença em si ainda não ganhou formas ameaçadoras. Portanto, este artigo se concentra em como se livrar desses quilos extras para as mulheres e meninas que realmente necessitam.

Perda de peso. Por onde começar?

Em telas de TV bem conhecidos atores de cinema e show business nos mostrar infinitamente reencarnação absolutamente milagrosa de homens gordas e gordura nestas stroynyashek. E tais exemplos existir indefinidamente. Além disso, todas as personalidades famosas como o atribuído às rápidas mudanças em sua própria figura nutrição e atividade física. No entanto, algumas pessoas compartilhar seu pequeno segredo. Por exemplo, kefir anunciado dieta tem sido entre os mais populares com as mulheres que querem perder peso rapidamente e permanentemente.

Poucas das pessoas que pertencem ao mundo do show business, admite, de passagem, a lipoaspiração ou plástico, tomar medicamentos especiais, e assim por diante, embora a taxa na qual as estrelas tenda a perder peso, lança dúvidas sobre a veracidade de suas palavras. Mas há exemplos reais de como as pessoas comuns presos nos shows de variedades estão se tornando mais magro e mais bonito. Prova viva de que - o projeto de juventude mais popular "Dom-2".

Quando entre os seus membros apareceu de repente pyshechka não formatado Inna Volovicheva, muitas meninas bufou sarcasticamente: "Eu me pergunto quanto pesa e como todos tem na TV? ". Mas não poderia ter imaginado que o show é o impacto mais positivo sobre sua figura. Todos nós tivemos a oportunidade de observar como Ina quase em frente dos telespectadores em pouco tempo transformou-se de uma senhora bonita com formas arredondadas elegantes em uma beleza harmoniosa. Quantos quilos que perdeu em um período relativamente curto de tempo? Cerca de trinta! Concordo, este é um resultado muito bom. Então, qual é o segredo de tal metamorfose tão fino Inna Volovicheva?

Em primeiro lugar, alega, a coisa é força de vontade. No entanto, isso se aplica a qualquer método de perda de peso, como a dieta, o que quer que seja, é essencialmente um teste de força. Este não é um discurso retórico, porque em nome de seus objetivos tem que desistir da dieta habitual e estilo de vida. Além disso, a fim de perder peso é bom o suficiente, você precisa ajustar seu comportamento e rever significativamente a sua atitude em relação à comida. Um impulso para a perda de excesso de peso menina deu atravessou o estresse associado com a participação no show. Esta não é a melhor maneira de perder peso, mas descartado como uma forma extrema os primeiros quilos iniciou seu caminho para a harmonia.

Os princípios da comida de Inna Volovicheva

Mas todos os telezritelnits não interessados ​​em geral, embora correta, frase, ea resposta a uma pergunta específica sobre o quão magro Inna Volovicheva de "House-2". O que sua dieta é diferente do resto? Se você acredita que as palavras dos participantes do show, a essência do seu método de perda de peso é simples. Consiste na utilização de alimentos saudáveis, ao mesmo tempo, são proibidos os alimentos fritos, alimentos ricos em calorias, açúcar e álcool. Quantidade de pão branco, açúcar, sal, manteiga minimizada. Assim excluídos da dieta "hidratos de carbono rápidas" e gorduras, pois são eles que são responsáveis ​​pela formação de dobras extras na cintura.

O café da manhã definitivamente inclui farinha de aveia, água Inna preparados e açúcar. É preciso ter um fruto. By the way, esta técnica é muitas vezes mencionado, e muitos nutricionistas, porque os carboidratos contidos em qualquer mingau, assimilado pelo nosso corpo por um longo tempo e, portanto, não permite a experimentar a sensação de fome até o jantar. Ao mesmo tempo, a pessoa sente uma explosão de energia, e o estômago fica cheio e fácil de digerir alimentos.

Mas não importa o quanto disse sobre os benefícios do café da manhã na base de farinha de aveia, incomoda. Se isso aconteceu com você, então tente uma variedade de manhã para comer um ovo, um par de fatias de queijo, alface e uma fatia de maçã. Beba tudo que você precisa de uma xícara de chá verde sem açúcar. Este pequeno-almoço não é apenas útil, mas também contém um mínimo de calorias.

A base da dieta diária Inna Volovicheva são vegetais, frutos do mar e carne cozida. Este é o suficiente para sempre se sentir alegre e cheio de energia. E, como tal, os nossos pratos favoritos de batatas e massas, é melhor dar-lhes de comer ou muito raramente e em pequenas quantidades. De acordo com Inna Volovicheva neste alimentar um monte de calorias e é mal digerido. Além disso, a dieta inclui outro componente indispensável - sumos de que o corpo de emagrecimento só precisava porque fornece vitaminas.

Não menos importante manter um modo claro de comer. Café da manhã, almoço e jantar, sempre no mesmo período de dezoito horas. Mas se a fome dói especialmente forte, é permitido comer grapefruit. Você poderia pensar que uma noite ficar sem comer impossível? Em seguida, levar em conta a opinião dos nutricionistas modernos que a última refeição que você pode fazer em três horas antes de deitar. E o melhor de tudo, se neste momento você enganar o estômago de um copo de kefir. Quanto ananás, o que é considerado ser uma forma natural "queimadores" de gordura, eles devem ser consumidos apenas na parte da manhã.

Uma única dieta, de acordo com Ina Volovicheva visivelmente perder peso não vai ajudar. Deve estar combinado com o exercício, queima calorias. Isso pode ser fitness, ginásio, corrida - tudo. Boa ajuda perder peso e uma sauna, que os especialistas recomendam para visitar pelo menos uma vez por semana. Como você pode ver, membro dieta de "House-2" também é baseado no princípio de uma dieta saudável, e modo de esportes. Mas os resultados mostraram que a menina, mais uma vez confirma que não está a perder peso deve guiá-lo, mas o desejo de encontrar harmonia entre corpo e alma.