Uma semana mais tarde, você vai encontrar um evento importante - baile de formatura, aniversário ou férias com os amigos. A festa será a pessoa mais jovem com quem você recentemente introduziu um amigo. Ah, o que ele tem olhos lindos! Vestido comprou - no chão, com uma traseira aberta e um decote profundo. Você vai para o espelho e ... Oh, o horror! O raio não adicionar acima! A barriga bojos nas pregas horríveis de volta, e de algum lugar veio o segundo queixo.
Há uma questão perene - o que fazer? Embora neste caso ele vai soar um pouco diferente - como perder peso rápido? Você pode, é claro, a esperança de uma fada para ajudá-gordo Cinderella recuperar leveza e uma onda de uma varinha mágica transforma-lo em uma princesa coerente. E você pode tentar lidar por conta própria. Quando há apenas alguns dias para refrescar-se, o método mais eficaz é apenas uma - a limitar-se no poder. Aqui você será mono-dieta. Essas dietas há agora um grande número - para todos os gostos! Vejamos alguns deles.
Baga listrado
Você não sabe como perder peso rapidamente? Você vai listrada baga. Autores melancia dieta promessa significativa perda de peso, e por um período mínimo. Durante o dia, você deve comer apenas melancia, à taxa de um quilograma de celulose por 10 quilos. Você pode beber água sem gás puro. Adere a um tal poder deve ser de 5 dias. Durante este tempo, você pode se livrar de 3 a 5 kg de excesso de peso.
Devido ao elevado teor de fibra e frutose, melancia dá uma sensação de saciedade durante um longo período de tempo. Assim, a sua calórica extremamente pequeno - apenas 27 calorias por 100 gramas. E melancia - um excelente diurético que elimina resíduos e toxinas. A fibra contida na baga listrado melhora do intestino.
Melancia dieta é contra-indicada para pessoas com diabetes, pessoas com doenças do aparelho geniturinário. Além disso, se você tiver problemas com o trato gastrintestinal, pâncreas e sistema cardiovascular, antes de usar melancia dieta é necessário consultar o seu médico.
Algo de novo - uma flor para combater kg
Dieta rápida para perder peso vai ajudar a "6 pétalas." Todos os dias você precisa comer certos alimentos. O que é particularmente agradável - não pode haver qualquer número. Não há restrições. As refeições podem ser sal e, se desejado, pode ser utilizada uma variedade de temperos. Estritamente falando, esse sistema de alimentação é composto por seis mono-dieta separado. Esta técnica baseia-se no princípio da alternância proteína-hidrato de carbono.
Dia peixes. Você pode comer qualquer peixe. Cozidos ou assados. Claro, deve dar preferência a variedades baixo teor de gordura.
Dia vegetal. Comer todos os vegetais crus, cozidos ou cozidos.
Dia de frango. A permissão é carne de frango branco e caldo de galinha.
Cereal dia. Durante o dia, você pode comer uma variedade de cereais, cozidos em água.
Curd dia. Favorite - queijo cottage baixo teor de gordura e leite.
Dia da Fruta. Você pode comer todas as frutas e beba sucos de frutas frescas.
Você pode perguntar: "E aqui pétalas? ". Apenas o autor deste sistema - nutricionista sueca Anna Johansson - propõe a utilização durante a dieta truque psicológico. É necessário cortar a flor de papel com seis pétalas. Pintá-los em cores diferentes e escrever o nome de cada dia dieta - peixe, legumes, etc.
Em seguida, cole a flor na geladeira e, depois de mais um dia de dieta é longo, corte o guia. Nutricionistas acreditam que este jogo vai ajudar as mulheres a lidar psicologicamente com as dificuldades da dieta. Afinal, todas as noites, tomando outro guia, você vai se sentir que o dia era para o benefício de sua figura.
Preto bagunça - simples e eficaz
Outra mono-dieta para ajudar a perder peso rapidamente - trigo mourisco. Imediatamente, devo dizer que esta dieta para manter a força não é para todos. Mas se você pode fazê-lo, a perda de peso pode ser de até 7 quilos por semana. Ao mesmo tempo, você livrar seu corpo das toxinas. Buckwheat dieta para se preparar para uma maneira especial. À noite, despeje um copo de cereais em duas xícaras de água fervente e deixe durante a noite. Na parte da manhã aquecer apenas mingau e comer durante o dia em partes iguais. Adicione sal e especiarias no trigo mourisco não pode. Se uma dieta parece muito magro, então você pode adicioná-lo a um por cento iogurte. Mas não mais de um litro por dia.
Forças adicionais
Quando se trata de como perder peso rapidamente - qualquer ajuda será bem-vinda. Primeiro de tudo, prestar atenção para fitness. Claro, ostenta uma ferramenta indispensável na luta contra a obesidade. Esta é apenas durante os monodiets rigorosos exercício sério é extremamente difícil de sustentar. Portanto, preste a atenção para os métodos mais económicas. Por exemplo, pode ser hoje na moda, yoga, Pilates ou estiramento. Também não se esqueça sobre o simples caminhada, natação e ciclismo.
Vá para a casa de banho!
Você quer perder peso rápido? Boa ajuda na luta contra a obesidade - uma sauna comum. Se você se aproxima o processo corretamente, em uma visita que você pode perder até 3 quilos de peso extra. A primeira vez que você precisa para ir em uma sala de vapor, com uma cabeça seca e apenas 5 minutos. Então espere um pouco chuveiro. Chuveiro não deve ser frio e quente - que irá reduzir a carga sobre o coração. Após 10-15 minutos de descanso. Quando a próxima chamada, você pode aumentar o tempo de permanência na sala de vapor.
Para aumentar o efeito da sauna pode ser através de uma variedade de procedimentos cosméticos. Por exemplo, muito bom esfregar a pele de uma sala de vapor com sal e mel. Esta composição provoca sudorese excessiva. E isto, por sua vez, acelerar o metabolismo. Isto terá um efeito benéfico semelhante descamação na pele - torna-se mais suave e mais tonificado.
A figura do "wrapper"
Enrole como uma maneira de se livrar dos quilos extras, oferece os spas mais elegantes. Este procedimento acelera o metabolismo, melhora a circulação sanguínea, remove o excesso de líquido do corpo. Embalagem pode ser levada a cabo com sucesso e em casa. Só é importante saber como fazê-lo corretamente. E escolher a melhor opção para você.
É possível utilizar, por exemplo, uma tal prescrição. Tome quantidades iguais de mostarda em pó e mel. Basta diluir a mostarda com água quente e adicione a mistura de mel. Aplicar o produto para as áreas problemáticas, enrole-os com filme plástico e coloque em cima de algo quente. Aguarde 20-30 minutos e depois lave com uma mistura do chuveiro.
Perder peso rapidamente e ajudar o envoltório de café. O fato de que o café rompe ativamente as gorduras. Por favor, use a seguinte receita. Diluir 5 colheres de sopa de pó de café com leite morno. Aplicar uma mistura de movimentos de massagem para as coxas e abdômen. Enrole a folha. Cubra-se com um cobertor quente e deitar por 15-30 minutos. Em seguida, tomar um banho.
Antes de tentar esta ou aquela opção, certifique-se que você não é alérgico a vários componentes que entram na composição das misturas de acondicionamento. E lembrar que este método não é adequado para doenças ginecológicas, varizes, bem como durante a gravidez. Tente manter um modo de vida, a questão de como perder peso rapidamente, chegar na frente de vocês tão pouco quanto possível. Muito melhor se o processo de perda de peso terá lugar suave e lentamente. Em seguida, seu corpo não vai experimentar o stress, o peso extra não vai voltar.
Para recorrer a tais medidas radicais, tais como mono-dieta, é necessário apenas em casos extremos. E lembre-se que, antes da aplicação de um método de luta contra o excesso de peso, você deve sempre consultar com especialistas. E se não houver contra-indicações, então por que esperar por uma fada? Agora você mesmo sabe como perder peso rapidamente. Com um pouco de esforço e alguns dias você vai ser capaz de trazer a figura em ordem. O vestido vai ser no momento, e você pode facilmente e simplesmente conquistar o coração de qualquer príncipe.
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