O nascimento de uma criança - é uma verdadeira festa para a família. Mas, para a recém-fundada múmia nova vida pode se transformar em um pesadelo, que é muitas vezes referida como a depressão pós-parto. Tente entender o que é lá o negócio. Primeiro, precisamos descobrir as causas da depressão pós-parto.
Durante a gravidez, a maioria das mulheres experimentam um verdadeiro ataque de hormônios. O corpo está mudando, e que a mulher era mais fácil de passar por isso, segrega hormonas que, por um lado lhe dão alegria e ajudar mais fácil olhar para o mundo, e, por outro lado, faz uma mulher mais emocional. Por isso, é por vezes difícil de entender o comportamento e desejos de mulheres grávidas. Eles, então, chorar, rir, em seguida, imediatamente, tristeza e até mesmo excessivamente feliz. Mas esse comportamento das mulheres grávidas tem sido sem surpresas - todos usados para, e são sensíveis a eles.
Por que isso está acontecendo? Alguns argumentam que neuropsicólogos depressão após o aparecimento das migalhas são mais associada a distúrbios hormonais nas mulheres. Os hormônios sexuais femininos durante a gravidez vestida em grandes quantidades, e após o nascimento do corpo tenta chegar à norma biológica. Assim, a incapacidade de reajustar rapidamente psicologicamente na nova vida de uma mulher levar ao surgimento de depressão pós-parto.
A maioria dos médicos tendem a acreditar que depressão pós-parto está associado exclusivamente com a atitude psicológica de uma mulher que depende de sua natureza e temperamento inato. Em apoio a isso, eles citam como exemplo de mulheres que, após o nascimento de uma criança não é propenso a doenças, mas, pelo contrário, cheio de felicidade e alegria, apesar das novas responsabilidades e dificuldades em cuidar das migalhas. Vamos entender mais detalhadamente nesta edição.
As causas da depressão pós-parto
Vamos falar sobre o que acontece a uma mulher após o parto. New mãe experimentando um estresse real. Você não vai acreditar, mas às vezes até mesmo o trabalho mais difícil não pode ser colocado no mesmo nível com a vida de uma jovem mãe. Depois de todo o trabalho que você sempre pode fazer uma pausa para relaxar, conversar com os amigos ou desfrutar de um café. No final, uma licença por doença ou férias. Mães com crianças pequenas sobre isso só pode sonhar.
Eles trabalham em torno do relógio, sete dias por semana. Às vezes até mesmo o lavabo eles têm que ir com a criança em seus braços. E as autoridades não vão, não pedir um dia de folga ... imagine o trabalho em tal regime? Essa é a mesma ... E aqui adicionar certa doença física e um enorme sentido de responsabilidade para o mais caro - para o bebê. Na maioria das vezes, isso é o que é a principal causa da depressão pós-parto em mulheres.
Situações de incumprimento expectativas
Claro, a mulher é muito aguardado o nascimento de seus restos mortais. No entanto, como regra geral, se uma mulher espera o primeiro filho, ela não pode sequer imaginar o que ele vai carregar. Não, claro que, em teoria, é bem compreendido que seria oh quão difícil. Mas a teoria - é uma coisa e prática - é outra completamente diferente. E como a consciência da jovem mãe começa a experimentar um verdadeiro pânico e estresse.
Aliás, os psicólogos dizem que, por essa razão, o surgimento de depressão pós-parto é mais freqüentemente observada em mulheres que se tornaram mães pela primeira vez. Como regra geral, a mãe mais experiente já sabe eo que eles podem esperar qualquer carga, e como você pode tornar sua vida mais fácil em algumas situações. Pelo caminho - se o seu ambiente há mulheres que não há muito tempo se tornaram mães, conversar com eles. Eu tenho certeza que eles vão dizer-lhe algumas das nuances e segredos.
Tarefas domésticas e cuidado da criança
O estado de tensão nas vidas de mães está limitado a um breve período de alguns dias a algumas semanas. Este ponto é caracterizado pelo fato de que uma mulher se depara com novas responsabilidades e uma nova ordem do dia. Uma criança pequena exige toda a atenção quase 24 horas por dia. Basta pensar - alimentação, cuidado, cuidados de saúde e sonho oportuna novamente a alimentação, caminhadas diárias no ar fresco, tomar banho, se preparando para a noite de sono, e nos intervalos também impõem deveres domésticos: jantar, lavandaria, engomadoria, limpeza do apartamento ...
Não o suficiente sono
Algumas mães se possível tentar ajustar para o relógio biológico do bebê tão pouco para prolongar seu sono e ganhar força. Mas isso às vezes é difícil no primeiro semestre - as crianças acordar várias vezes durante a noite, não querem sempre para comer no horário habitual e muitas vezes pode ser muito caprichosa, sem qualquer motivo.
O sentimento de sua própria impotência e desamparo
Além disso, se as mulheres tiveram seu primeiro filho, quase toda mãe tem medo de fazer algo errado, prejudicar ambos os filhos ea si mesmos devido à ignorância de algumas coisas.
As visitas de amigos e parentes
Você concorda que o processo de nascimento e tem um monte de minha mãe, e muitas vezes depois de um grande número de parentes e amigos que desejam felicitar o recém-nascido e sua mãe, e não apenas assustar uma mulher, e apenas psicologicamente desgastante. E declaram abertamente: "Agora tenho depressão pós-parto. Não toque em mim ou me ajudar! "Não é possível cada mulher. Talvez por isso tão difícil para as jovens mães. É isso aí - condições favoráveis para a ocorrência de depressão pós-parto criado
Culpa
Outro ponto interessante. Há momentos em que uma mulher não pode simplesmente aceitar a criança (nenhuma alegria em se comunicar com ele, nenhum senso de custódia de uma criança, etc.). Isto é devido ao fato de que muitas gestantes de outra forma representada não só a sua criança tão esperada, mas também a vida que começa no nascimento. Sentimentos de culpa, assombro uma mulher também pode ser um fator decisivo para a ocorrência de depressão pós-parto.
Mas, geralmente, tudo cai no lugar depois de apenas um par de dias. Muitos casais, nesses casos, se voltam para o médico ou psicólogo para ajudar a encontrar a paz de espírito, dar uma olhada em tudo o que acontece de uma maneira nova, e para encontrar a solução ideal. Não tenha medo ou vergonha, porque os médicos não sabem em primeira mão o depressão pós-parto em mulheres. Não se esqueça que o papel do Papa, muitos diminuem neste caso.
Quem, senão um ente querido, pode ajudar para fora em torno da casa, ajudar com a criança e dar apoio moral. Juntos preocupar neste momento é muito mais fácil, ea experiência adquirida é, sem dúvida, inestimável. Porque às vezes vale a pena ceder aos caprichos de um pequeno jovem mãe - talvez algum pequeno detalhe vai ajudá-la sobreviver mais um dia difícil e não pensar sobre depressão pós-parto.
Muitas vezes, tal melancolia leva algum tempo (a partir de um par de dias para um par de semanas), dependendo do temperamento e do caráter de minha mãe a partir da atitude mental e circunstâncias externas. Mas se nenhuma melhoria é observada, isso pode indicar a presença de um problema tão grave como a depressão pós-parto prolongado.
Às vezes pode ser causada pela doença do bebê, falta de apoio de seu marido, família e amigos. É necessário descobrir e que existem outros catalisadores estresse - trabalho, problemas de dinheiro, e muito mais. É especialmente importante lembrar que, se uma mulher tenha sido previamente exposta a depressão, é muito provável que a depressão pós-natal é inevitável no seu lado. E prever a depressão dura em cada caso, ele não poderia mesmo experimentado psicólogo.
Como reconhecer o problema a tempo?
A pior parte de depressão pós-parto - é que ele pode durar um longo tempo e, é claro, difícil de lidar, sem a ajuda de um especialista. Há uma série de sinais de depressão pós-parto, o que ajudará a reconhecer a existência de um problema tão grave. E isso é muito importante - porque o tratamento é iniciado mais cedo, o alívio mais fácil e rápido virá. E formas avançadas de depressão pós-parto são extremamente séria ameaça para o psicológico - e física - saúde da jovem mãe.
E é muito importante conhecer os sinais - mesmo se você estiver completamente pessoa equilibrada e é 100% de certeza que você está deprimido após o parto nunca vai tocar. Depressão, como a síndrome da fadiga crônica, e tão insidioso que pode afetar qualquer pessoa. E o mais inesperadamente, não só para os outros, mas também a si mesmo.
Portanto, é melhor ler cuidadosamente os sintomas. Como se costuma dizer, prevenido vale por dois. E não puxar o tempo - se você perceber esses sintomas, tomar imediatamente as medidas adequadas. Não espere até que as coisas pioram e não haverá sintomas de neurose ou, pior, um colapso nervoso. Com estas complicações, será muito mais difícil de lidar.
E tenha em mente que os sintomas - uma figura bastante subjetivo. Tudo depende das características individuais de cada mulher. Uma jovem mãe pode ser pronunciado todos os seguintes sintomas de depressão pós-parto. E a outra mulher - apenas alguns deles.
Em casos mais raros, os sintomas são geralmente muito difícil de ver a olho nu. Como regra geral, isso se aplica a mulheres que podem muito bem segurar suas emoções. As pessoas ao redor deles simplesmente não notar os sintomas, porque a mulher não se permitiu dar vazão aos sentimentos. By the way, essas mulheres têm mais dificuldade de tudo - não há sintomas de depressão, eles não se queixam. E pessoas próximas permanecer na ignorância, que a jovem mãe precisa desesperadamente sua ajuda, apesar do fato de que ela sequer imaginar isso não é reconhecido.
Mas deixe-nos também saber quais são os sintomas de depressão pós-parto:
Depressão moral
A mulher experimenta um sentimento constante de tristeza, tédio e ansiedade. Trabalho doméstico diário e cuidados infantis tornaram-se penoso insuportável. Boa notícia e menores knacks não trazer alegria para uma mulher, mas apenas pressionar o Estado já perturbado e frustração por toda parte.
Emotividade aumentada
Muito frequentemente jovem papa sinceramente me pergunto por que a sua cara-metade continua a comportar-se como se ainda estivesse grávida. Uma mulher pode, por nenhuma razão em tudo para infligir um escândalo, "explode" e perde a paciência com nada poderia chorar amargamente por causa dos detalhes absoluta, por exemplo, um copo quebrado.
Às vezes, um tal estado de uma jovem mãe é acusado de fundo hormonal que ainda não teve tempo para recuperar do parto. Isto é em parte verdade - mas apenas parcialmente. Na maioria dos casos, tal estabilidade emocional é devido a nada, mas todos o mesmo depressão pós-parto notório.
É ótimo se a família entender o que está acontecendo com a mulher e seu perechat. Mas no caso em que tal comportamento parece caprichos comuns, a jovem mãe não vai ser fácil. Depois de tudo, para além do stress psicológico que ela já está experimentando, ele terá até mesmo relacionamentos pessoais para descobrir. E ali, olhando, e perto de um colapso nervoso ...
Alterações no apetite
Também deve alertar a falta de apetite ou, pelo contrário, o seu reforço. Durante condição psicológica pesada, ou seja, depressão pós-parto ou as mulheres tendem a "jam" o problema, ou, inversamente, a abandonar a comida normal, comer em movimento. E ela e as outras situações são altamente indesejáveis.
No caso em que uma jovem mãe se recusa a comer, coloca em perigo a sua saúde. Durante a gravidez, as reservas do corpo estão quase esgotados. E se a nutrição não é susceptível de desenvolver anemia por deficiência de ferro e deficiência de vitamina é elevada. E o que isso significa - não é difícil de adivinhar. Você não quer passar um mês em uma cama de hospital?
E este é o caso, se você, por qualquer motivo, não é censura alimentação do bebê. E se sua mãe é uma pipsqueak ele come o leite, você coloca em perigo e até mesmo sua saúde. Afinal, para se adaptar e crescer ele precisa de um grande número de diferentes substâncias que podem receber somente com leite materno.
E uma vez que já descobriram que suas próprias reservas do corpo da mãe no momento em que o bebê ao mundo simplesmente não há escolha senão tomar o seu leite é simplesmente a lugar nenhum. Além disso, é claro, da comida. E se a mãe não comer alguma coisa? É isso mesmo, anemia, deficiência de vitamina, retardo de crescimento e desenvolvimento do bebê. Que tipo de mãe iria querer isso?
Mas comer demais não é menos perigoso. Em primeiro lugar, para a maioria das mães. Você não quer digitar por um par de meses, uma dúzia ou dois quilos extras? Livrar-se deles, então vai ser oh quão difícil. E para ser bonito, acredite em mim, você vai querer novamente muito, muito em breve. Será então a mim mesmo para censurar a gula, mas tarde demais para ser.
Mas nota - a recusa de alimentos nem sempre é evidência da crise. Às vezes, pode ser, e devido ao fato de que o Mom "recém-feita" apenas não tem nem a força nem a hora do cozimento, e sobre a sua utilização. Nesta situação, a jovem mãe deve pedir ajuda. Lembre-se, o que é preocupante com a desnutrição?
Os distúrbios do sono - sonolência ou insônia
Deve haver cuidado - A insônia é um sintoma muito alarmante. É dirigido por os sintomas de insônia, os distúrbios psicológicos mais comuns. No entanto, certifique-se de que estamos a falar de insônia e não a situações em que uma mulher é forçada a desistir do sonho, de ter tempo para lidar com todas as tarefas.
Mais uma vez, toda a programação está mudando e muitas vezes difícil de calcular o tempo de uma mulher todas as suas obrigações e assuntos. Ansiedade é vencer, se a mulher realmente confrontados com insônia. Hora de dormir lá, mas minha cabeça está cheia de pensamentos e sentimentos, de modo que uma mulher se torna difícil adormecer.
Sonolência excessiva também não é tão boa para não dizer. Como regra geral, sonolência aparece nos casos em que uma pessoa está à beira de um colapso nervoso. Claro que, em casos em que a exclusão de quaisquer outros factores físicos, por exemplo, uma determinada doença. Assim, o corpo tenta proteger. Mas, neste caso, não deve ser confundida sonolência patológica e crônica falta de sono, o que para uma jovem mãe é o estado habitual.
Claro que, independentemente determinar o tipo de sonolência é muito difícil. Portanto, é melhor procurar ajuda de um médico que, na verdade, e objetiva avaliar a condição de uma jovem mãe e, se necessário, fará recomendações e prescrever o tratamento necessário.
A falta de capacidade de concentração
Novas preocupações tornam-se tanto uma força para lidar com tudo - cada vez menos. Devido a isso, às vezes, até mesmo coisas simples podem causar não apenas frustração, mas a histeria. Por exemplo, um pedido para preparar o jantar enquanto a mãe estava passando roupa, colocando a vida de um jovem pai em perigo - e ela pode lançar ferro. Claro, nós estamos exagerando. Mas como você sabe, em cada brincadeira há alguma piada.
Tratar depressão
Muitas vezes, é possível ouvir a emissão de POI, como a depressão duradoura. Definitivamente não posso dizer - que depende de vários fatores. As características individuais da psique da mulher, do estado geral de saúde, de ajudar entes queridos. E, especialmente, da rapidez com que o problema foi descoberto.
Para o diagnóstico de depressão pós-parto é melhor consultar um médico. Ele vai ter um exame médico das mulheres e fará perguntas para descobrir o que as idéias excitam uma mulher e ansiedade, sentimentos e emoções que ela sente. Posteriormente, o médico está assistindo o paciente para um determinado período e diagnósticos.
Se necessário, o médico irá prescrever uma mulher de psicoterapia, fisioterapia, medidas que visam o fortalecimento geral do corpo. Em casos graves, o médico pode decidir sobre a necessidade de tratamento médico. By the way, ele só pode ser realizada sob a estrita supervisão de pessoal médico.
Muitas vezes, as mães jovens cometem o erro, o que permite em qualquer caso impossível - eles começam a fazer suas próprias esses ou outros sedativos. Em equidade deve notar-se que a maioria das mães ainda compreender o perigo para a criança. E por que preferem drogas vegetais.
No entanto, muitas ervas estão longe de ser seguro, o que pode parecer à primeira vista. E muitos deles passar para o leite materno e pode prejudicar o bebê. Você não quer isso? E, além disso, é necessário saber exatamente quais os medicamentos são necessários neste momento uma mulher. Muitas vezes sedativos só pioram a situação, acrescentando à apatia, depressão e indiferença. Em alguns casos, exigido drogas muito diferentes, a estimulação do sistema nervoso. Portanto, tudo a mesma coisa, deixe o direito de nomear agentes farmacológicos um médico. A menos, claro, você não é o inimigo de sua própria saúde ea saúde de suas migalhas. O médico sabe exatamente como sair da depressão pós-parto não é apenas rápido, mas também com perdas mínimas.
