Contra-indicações para o uso de conservas de massagem celulite
Houve um momento em que o problema da celulite ninguém se importava. Além disso, não há sequer um tal prazo. Isto não é surpreendente. Não só que ele estava na moda pyshnotelye meninas, assim também usava roupas longas, cobrindo os todos os pontos problemáticos. Hoje, as mulheres gostam de desgastar mini, e antes da temporada de praia começa o "boom" real.
Desporto, dieta, celulite massagem cupping tornar-se extremamente popular. Na verdade, qualquer um de nós quer olhar perfeito em seu biquíni favorito. E saias curtas e shorts olhar grande em um corpo escultural, tonificado.
O que é a celulite?
Celulite - é o tecido adiposo mudança específica, caracterizada pelo acúmulo de gordura em determinadas áreas. Na maioria das vezes, são as coxas, abdômen, nádegas, e às vezes as mãos. Porque a pele celulite fica solto, irregular e esburacada. Parece efeito da assim chamada "casca de laranja".
Acredita-se que a celulite - o problema de mulheres com sobrepeso. No entanto, este não é o caso. Com ele como as senhoras rosto pyshnotelye e meninas não têm muito peso. Além disso, a celulite, muitas vezes aparece apenas quando a mulher limpa o peso extra. Portanto, se livrar do excesso de peso nem sempre produzir os resultados desejados. Após a dieta começa a luta contra a celulite.
Estágios da celulite
A maneira de se livrar da celulite depende do estágio da doença. Sim, não se surpreenda, a celulite - não é apenas um problema cosmético. Não é apenas esteticamente feio, mas também perigoso para a saúde. Depois de todas as células de gordura acumuladas interferem com a circulação sanguínea.
Então, em primeiro lugar, tentar descobrir se você tem celulite e em que fase é. Às vezes uma mulher é tão obcecado em sua aparência, erroneamente atribui a si mesmo que algumas desvantagens. E atividades anti-celulite pode prejudicar a saúde das mulheres. Ao mesmo tempo, muitas mulheres nem sequer estão conscientes de que eles começaram a desenvolver esta doença desagradável, como na primeira fase, é difícil notar.
Para determinar o primeiro estágio da celulite, você precisa fazer periodicamente um teste. Tente capturar área da pele do dedo de 10-15 cm e levemente apertar. Encontre pequenas saliências e reentrâncias. No segundo passo, e que são visíveis sem qualquer compressão. Na terceira fase saliências pode ser visto, sem proceder a quaisquer manipulações. A sensível à pressão até parecer doloroso.
Causas e prevenção da celulite
Como se costuma dizer, a doença é mais fácil prevenir do que remediar. E, a fim de prevenir o desenvolvimento da celulite, é necessário conhecer a sua causa. Muitos acreditam que o problema da celulite refere-se apenas às mulheres. Sim, de fato, é frequentemente a causa de quantidades excessivas de hormônios sexuais femininos - estrogênio. No entanto, concentrações elevadas são, por vezes, observada nos homens. A aparência da celulite depende de que tipo de vida que levamos.
Assim, consideramos que as principais causas da celulite.
Desnutrição
Desde a infância, estamos acostumados a alimentos gordurosos fritos. Além disso, como a proposta que agora comida é pobre. A aparência da celulite não depende de quanto comemos. O principal problema é que o que comemos. A maioria dos produtos que contêm uma grande quantidade de conservantes que contribuem para a retenção de fluido no corpo e perturbam o metabolismo. Coma alimentos orgânicos, não exagere no sal - e, em seguida, o problema da celulite vão passar por você lado.
Dieta e refeições irregulares
De acordo com estatísticas sobre a dieta 1-2 vezes por ano para sentar mais de 60% da população, tanto homens como mulheres. Não todos nós sabemos que dietas promover a queima de gordura, principalmente na parte superior do corpo. Não é por acaso, porque muitas mulheres se queixam de que eles perdem peso principalmente no peito. Quando as mulheres ganham peso, então, fazer melhor nas coxas e nádegas. Assim, a dieta pode fazer um corpo forma de pêra. Mas dietas meninas começam a se envolver mais na adolescência, violando, assim, o desequilíbrio no organismo. Nutrição - é uma garantia de bela figura enfraquecida sem celulite.
Vida sedentária
Porque a circulação sanguínea estilos de vida sedentários. Um assento permanente coloca pressão sobre as coxas e nádegas, resultando em capilares danificadas. Temos de fazer exercícios e praticar esportes, para evitar o aparecimento de celulite. No entanto, evite as espécies para as quais existe uma carga pesada sobre as pernas, por exemplo, ténis e basquetebol. Eles podem agravar a situação. Prefere esportes como natação e ciclismo.
Stress e Celulite
Estresse e mau humor - é também uma das causas da celulite. Não é por acaso que dizem que todas as doenças dos nervos. Celulite - não é excepção. Tensão afeta o sistema nervoso do circulatório, digestivo, sistema excretor. Estresse leva aos distúrbios do sono. A violação de as funções de todos os órgãos, como resultado da tensão nervosa leva ao aparecimento da celulite. Tente manter seu controle estado emocional. Ao mesmo tempo, em qualquer caso, não usar tranquilizantes e sedativos. Muitos medicamentos contribuir para o desenvolvimento da celulite.
Nicotina, álcool e cafeína
O uso excessivo de álcool, cafeína e nicotina abuso leva ao entupimento do corpo pelos radicais livres, tais moléculas que penetram as células e danificar sua estrutura. A nicotina também afeta negativamente a troca de oxigênio do sangue ea circulação sanguínea. Tente não abusar do álcool, bebidas com cafeína e nicotina. E ainda melhor - totalmente abster-se de fumar, para evitar problemas como celulite.
Métodos de lidar com a celulite
Se você ainda não são capazes de evitar o aparecimento de "casca de laranja", ao primeiro sinal de sua descoberta imediatamente começar a lutar com ela. É claro que, quanto mais cedo você começar o tratamento da celulite, mais fácil será livrar-se dele. Tenha em mente que a luta contra este grave problema deve ser complexa. Você pode ter que mudar completamente seus hábitos e estilo de vida.
Esportes
Sob os esportes não queremos dizer qualquer caso grave. Claro, a opção ideal - é aeróbica ou adequação menos duas vezes por semana, e em um estágio avançado da celulite - todos os dias. Se devido a alguma - qualquer motivo você é exercício contra-indicada, apenas mover mais. Caminhadas à noite não será apenas figura magro e tonificado, mas animar.
A nutrição adequada
Comer produtos frescos e naturais. Não exagere fritos, alimentos ricos em amido e doces. Claro que, às vezes você pode tratar-se de algo saboroso. No entanto, a base de sua dieta deve ser proteínas naturais, frutas e legumes.
De limpeza e acondicionamento
Há uma abundância de cremes, máscaras, esfoliantes, que atuam como um profilático contra a celulite e tratá-lo. Eles não só podem comprar na farmácia, mas faça.
Essas são as diretrizes gerais para a luta contra a celulite, disponível para qualquer mulher. Para aumentar o efeito, você pode entrar em contato com o salão de beleza, onde especialistas experientes irá oferecer-lhe uma série de procedimentos para ajudar a lidar com a celulite. Um dos métodos mais populares é cupping massagem.
Massagem Cup
A massagem tem sido utilizado com sucesso para eliminar a celulite em casa. Afinal, é formada como um resultado de estagnação nos tecidos. Isto significa que é necessário, em primeiro lugar, para normalizar o sistema linfático. E para ajudar neste massagem. Torna-se possível não só na cabine, mas também na sua casa, por exemplo, utilizando uma escova convencional.
Mais recentemente, para o tratamento de celulite, em particular a segunda fase, pode fazer massagens utilizado com sucesso, o que também é chamado de vácuo. Este procedimento é feito no salão e em casa por conta própria. Claro, massagem, realizada por especialistas, será mais eficaz. Isto não é só por causa de um profissional para torná-lo melhor. Ao realizar uma massagem em sua própria casa pode ser sentida fácil desconforto e dor. Mas aplicá-lo a si mesmo, você vai se arrepender e se poupar. Massagista também vai fazer melhor. No entanto, se você não tem a oportunidade de participar de um salão de beleza, tentar fazer auto-massagem escavação. Mas você precisa adquirir o equipamento necessário.
Escolher um banco para a massagem da celulite
Agora, em qualquer farmácia você pode comprar latas de celulite, feitas de diferentes materiais: vidro, borracha, silicone ou variante combinada - frascos de vidro com ventosas de silicone. Ou seja, qual escolher, depende principalmente de preferências pessoais. Todos eles são muito fáceis de usar, acessível, e mais importante, eficaz em se livrar da celulite.
É necessário esclarecer que a técnica de usar diferentes latas de vácuo de massagem celulite é diferente entre eles. Bancos de silicone, por exemplo, funcionar devido ao facto de que se ligam à pele por meio de uma leve compressão. Usando-los, não existe a possibilidade de ajustar o grau de pressão. O mecanismo de frascos de vidro baseia-se na acção de um ventilador especial, o que também diminui. No entanto, com a ajuda de que você pode controlar o poder de ação. Por conseguinte, é preferível utilizar frascos de vidro para massagem das zonas delicadas do corpo, tais como a superfície interna das mãos e bedёr e inferior do abdómen.
Técnica pode massagear
O período preparatório
Antes de começar a escavação de massagem, preparar o corpo. Recomenda-se a utilização de um duche de contraste e um matagal especial que limpar cuidadosamente o corpo de impurezas e de partículas de pele queratinizada que podem dificultar o impacto efetivo de massagem. Em nenhum caso, não cozinhado pele. Ele pode trazer vred.Posle como você limpar a pele, lubrificar óleo cosmético corpo, o que irá contribuir para uma melhor latas de vácuo deslizamento, para que eles não infligir danos físicos.
Claro, isso significa que você pode comprar em uma farmácia. Mas é melhor e mais barato para produzi-lo por conta própria, com base nas características do seu tipo kozhi.Dlya, tomar 100 ml de qualquer óleo - base. Este pode ser o óleo de oliva habitual, óleo de amêndoa, caroço de pêssego ou óleo de jojoba. A base, adicione os óleos essenciais de ação anti-celulite: canela óleo, gerânio, limão, laranja ou de toranja e óleo e Ealing rose - ylang. Você também pode adicionar óleos essenciais para qualquer loção para o corpo, o que você está acostumado. No entanto, o creme, como regra geral, muito rapidamente absorvido. Portanto, dar ainda preferem cosméticos óleo osnove.Obilno lubrificar corpo veículo pronto. Isso contribuirá para fácil deslizamento dos bancos e prevenir o aparecimento de hematomas e escoriações.
Massagem Cup
Depois de ter preparado um corpo para o procedimento, seguir diretamente para a Copa massagem em casa. A técnica é bastante simples. Borracha de silicone ou banco colocar na pele, apertando-o suavemente. Mas, para começar a usar frascos de vidro, mergulhar nele por alguns segundos queima algodão ou um fósforo. É conveniente utilizar como um isqueiro normal. Em seguida, rapidamente anexar ao banco de pele. Ele funciona efeito de vácuo.
Cuidado com o grau de pressão. Se o banco apreendido muito grande área de pele, e você sente muita dor, movê-lo novamente. Depois de definir a margem direita uma posição confortável, comece lentamente dirigi-lo sobre a pele, pressionando suavemente. Com essas ações, acelerou o intercâmbio de materiais, e renovada estrutura celular da pele. Em nenhum caso, não faça nenhum movimento brusco rápido possível. Isso viola o fluxo linfático, e, portanto, este procedimento apenas para infligir danos. Todos os movimentos devem ser feitos lentamente e plavno.Tehnika executar esta massagem proporciona que o corpo precisa para processar em uma determinada ordem. Por favor, preste atenção para a parte frontal do corpo de baixo para cima: perna, coxa, abdômen, se necessário - as mãos. Os especialistas recomendam para massagear a superfície posterior do corpo na ordem inversa, ou seja, de cima para baixo: costas, nádegas, então a seus pés.
Execução de massagem nos pés, tomar uma regra importante - os bancos sempre navegar para cima. Mas a trajetória do movimento pode ser diferente: como uma linha reta e um movimentos circulares ou em ziguezague. Para massagear as nádegas em qualquer direção. Ele não desempenha um grande papel. Mas o movimento do estômago deve ser apenas num sentido dos ponteiros do relógio. Através de bancos de massagem, lembre-se que é proibido para massagear o poplítea e virilha. Além disso, evite a parte interna da coxa. Abrangendo estas áreas podem levar a problemas circulatórios. Técnica de massagem envolve contornar a área de trás da coluna vertebral.
Acabamento
A duração do tratamento pode massagem da celulite em casa depende de como a doença começou. Pode durar de 5 a 20 minutos. Após a massagem a pele pode experimentar vários graus de vermelhidão. Ele depende da sensibilidade da pele. Mas a presença de escoriações e contusões indica que a massagem foi realizado corretamente. 19px; "& gt; Após o procedimento, é conveniente colocar uma máscara ou envoltório do corpo anti-celulite para fazer. Em seguida, deitar-se em silêncio por cerca de 10 minutos, sem fazer nenhum movimento brusco. O corpo precisa de descanso. Você pode beber um chá de ervas quente, que exibe o corpo do excesso de líquido, aumentando assim a eficácia do procedimento.
Contra-indicações para o uso de conservas de massagem celulite
Massagem Cup - meio acessível e eficaz da celulite, que pode facilmente ser feito não só no salão de beleza, mas também em casa. No entanto, algumas mulheres têm a abandonar este método de se livrar de "casca de laranja". Copa celulite massagem é contra-indicado na propensão a pressão arterial elevada ea presença da rede capilar. Evite fazer pode massagear a presença das abrasões da pele, abcessos, e infecções fúngicas. É impossível realizar o procedimento a uma temperatura corporal elevada e exacerbação de alguma doença crônica.
Na verdade, se você não tem contra-indicações para o uso de conservas de massagem celulite, consulte com segurança a este método altamente eficiente que vivida por muitas mulheres. Os resultados da utilização deste procedimento não leva muito tempo para esperar. Seu corpo é suave e tenso após a terceira sessão.
Mas lembre-se que você tem que levar uma vida saudável, para salvar o resultado. Fique atento para poder, se mover mais, usar cosméticos anti-celulite para a prevenção, para mais uma vez não fazer procedimento doloroso pode massagear.
