Conteúdo:

• Como isso funciona?
• Vantagens de codificação
• Desvantagens de codificação

Os problemas associados com o excesso de peso, familiar a quase todos hoje: de acordo com estatísticas de dez a trinta por cento das pessoas não iria prejudicar a jogar um determinado número de quilogramas. No entanto, alguns preferem viver do jeito que ele vive, alguém para si mesmo ritmo dietas e exercícios, e alguns preferem codificação de excesso de peso. Quais são as características deste método e quais são suas vantagens e desvantagens - à procura de respostas para estas perguntas neste artigo.

Como isso funciona?

A essência do processo de codificação é assegurar que um paciente que sofre de excessos, é uma sugestão psicoterapêutico. Normalmente, isso equivale a desenvolver excessos medo humano. Esse medo tem que ser muito forte, e submeter ao que é mais medo de perder peso: problemas de saúde, falta de cosmético ou solidão eterna. Ele também pode ser uma proibição psicológico sobre o consumo de qualquer produto a que uma pessoa come uma fraqueza especial.

Qualquer codificação - é o impacto sobre a psique humana e da consciência, o que resulta em uma percepção e aceitação acrítica das atitudes do terapeuta de transmissão e crenças. No decurso do processo, são produzidos nos centros cerebrais de excitação e de inibição, por um pessoa que destruiu a antigos hábitos alimentares e formam novos. Às vezes, como uma alternativa a temer de sobrepeso produzir uma aversão a certos tipos de alimentos, por isso, quando ele sente seu cheiro dentro surgem imediatamente as emoções negativas.

O principal instrumento através do qual a codificação de perda de peso funciona é a programação psicolinguística: o terapeuta seleciona um determinado ritmo da fala, escolha as palavras certas, se um paciente entra na mente e sintonizar-se com o seu "pico". Normalmente, isso é feito por imersão do cliente em um estado de transe e sugestões subseqüentes, que inclui um ou mais elementos: uma seqüência de declarações com que as pessoas concordam com clareza, e isso é quase impossível refutar, choque, surpresa.

A sugestão pode ser a mobilização (por exemplo, "a utilização dos recursos do inconsciente vai permitir que você a perder peso"), parcialmente aberto ("Há uma grande variedade de opções de refeições e confortáveis") e abrange todos os possíveis, ou seja, quando, depois de enumerar todas as escolhas que adicionar "ou qualquer outra coisa" ("seu subconsciente pode usar qualquer coisa para eliminar o excesso de peso: as palavras que eu falo, as imagens que você está tendo, ou qualquer outra coisa").

Como resultado desses procedimentos a pessoa relaxa, imbuídos com a confiança de um médico e começa como uma esponja para absorver o terapeuta transmitir informações - única maneira de alcançar o efeito desejado. A codificação mais eficiente é considerado excesso de peso, incluindo os elementos positivos da instalação, e combinado com a psicoterapia.

Vantagens de codificação

Codificação de excesso de peso tem um número de vantagens indiscutíveis, o que faz com que muitas pessoas escolhem este método. A vantagem mais importante deste sistema é a sua eficácia no caso de a sugestão de estudo competente e paralela de problemas pessoais, que são conhecidos, na maior parte dos casos, a causa de desordens alimentares. Codificação - é o tratamento sintomático, mas, a fim de evitar as recaídas, é necessário eliminar uma fonte de distúrbio, o que só é possível com a ajuda de psicoterapia.

Outra vantagem da codificação é a sua relativa brevidade. Por exemplo, em certas formas de terapia, tais como a análise pode levar anos, enquanto que a codificação é destinado a um número limitado de sessões. Claro, não conte com livrar-se de comer demais em uma sessão, mas é normalmente realizada no máximo, dez procedimentos dentro do prato principal. É por isso que, apesar do fato de que o custo de uma sessão de codificação pode ser maior do que o custo de aconselhamento psicológico, eles precisam de menos e, portanto, você gastar menos com a luta contra a obesidade.

Criptografia não requer uma mudança radical em seu estilo de vida: você pode continuar a ir trabalhar, conversar com amigos, fazer as tarefas domésticas - desejo de mudança após o curso terá que vir de você, o que significa que mudanças relativamente indolores em sua vida. Você pode ter que mudar os hábitos alimentares, mas não vai ser uma conseqüência das restrições graves, mas sim, o resultado de algumas transformações na sua mente.

Codificação é uma ajuda adicional aos recursos de auto-controle e auto-controle, o que já é um homem. Através deste procedimento, o paciente torna-se mais fácil mudar o comportamento insalubre e desenvolver bons hábitos. É por isso que a codificação é utilizada activamente para o tratamento de todas as formas de comportamento viciante.

Desvantagens de codificação

No entanto, a codificação - não é uma panaceia, caso contrário, a humanidade teria sido erradicado todos os problemas associados ao álcool, drogas, tabagismo, obesidade, jogos de azar, etc. ... Ele tem uma série de deficiências, que em muitos casos superam suas vantagens.

A principal desvantagem da codificação é que ele não elimina a causa de dependência - é coloca restrições à manifestação dos hábitos alimentares nocivos, mas não afecta a sua fonte. Em muitos casos, uma pessoa se torna muito mais difícil de viver, porque ele foi privado das favoritas maneiras de lidar com o stress e escapar das dificuldades da vida. Ele avidamente olhando para todos os produtos nocivos, mas não pode comê-los, e isso é uma fonte de experiências negativas adicionais.

Tal pessoa torna-se como um tigre em uma gaiola, o que por si só torna encaminhar para se libertar e deixar que os ventos de suas fantasias de alimentos. É por isso que a construção da estratégia certa com transtornos alimentares codificação é uma das etapas iniciais e é sempre combinado com a psicoterapia.

Outra codificação negativo importante do excesso de peso está em sua influência sobre o subconsciente, que é conhecido por ser uma coisa delicada e byway. É por isso que as menores falhas no procedimento de hipnose pode subir ainda mais consequências muito desagradáveis: a falta de efeito na opção fácil e dores de cabeça, amnésia e depressão em um túmulo. Por exemplo, quando a codificação é baseado na formação de medo ou aversão, ataques agudos de sentimentos negativos podem surgir apenas quando uma abordagem paciente para todos os tipos de produtos nocivos - hambúrgueres e batatas fritas. Mas alguns de seus entes queridos pode realmente amá-los, que irá criar uma perturbação significativa na sua comunicação com eles!

Codificação de excesso de peso é mais uma característica desagradável. Em situações em que a sugestão relativa à proibição do abuso de álcool, drogas ou cigarros, é claro - eles simplesmente cruzado para fora de vida, eo homem calmamente existir sem eles. Mas o que sobre a comida? A proibição será aplicada qualquer produto específico ou um determinado tipo de alimento? Afinal, uma pessoa não pode ser banido lá em tudo! Todas estas questões precisam ser esclarecidas com um psicoterapeuta antes da codificação procedimento.

Sobre as deficiências do processo de codificação também diz extensa lista de contra-indicações: lesão cerebral traumática, doenças neurológicas e psiquiátricas, doenças cardiovasculares, insuficiência hepática e renal, doenças prévias, gravidez, e muitos outros. No entanto, alguns médicos que colocaram em operação de codificação, descuidadamente se referem ao paciente individual, que pode ser uma consequência do acima exposto é já efeitos negativos: dores de cabeça, neuroses, insônia, depressão.

Não devemos esquecer que a codificação geralmente tem uma duração limitada - um mês, seis meses, um ano, dois ou três anos. Após sua graduação procedimento deve ser repetido novamente, caso contrário, há um risco de fracasso, o que resultou em quilogramas, para jogar durante a abstinência de alimentos gordurosos e açucarados, de volta, e até mesmo no tamanho duplo.

Então, nós esperamos que você se tornou claro que a codificação - é uma faca de dois gumes. Ele tem suas indicações e contra, vantagens e desvantagens, porque não é uma cura mágica para todos os males, mas é um procedimento médico particular. Pode ser uma grande fuga para aqueles que têm uma força de vontade fraca, mas você precisa considerar com cuidado todos os "prós" e "contras" antes de colocar em sua mente bastante estranho.

Conteúdo:

• Inspiração: o que é?
• Possíveis fontes de inspiração
• Como encontrar a sua inspiração?

Fontes de pesquisa de inspiração pode levar uma pessoa muito tempo e esforço. E se você acha que isso é uma prerrogativa dos representantes de profissões criativas, em seguida, nos atrevemos a assegurar-lhe que isso não é assim. Inspiração pode precisar de qualquer um, a qualquer momento, pode ser necessário tomar decisões difíceis, exame, uma tarefa difícil - mas nunca se sabe no mundo das coisas! Mas e se no momento crucial ele não vem? Espere, sentado em uma cadeira, ou embarcar em sua busca? A resposta é simples - é claro, olha! Onde e como - nós vamos mostrar-lhe.

Inspiração: o que é e "o que ele come?"

Ao falar sobre as fontes de inspiração cada pessoa razoável surge a pergunta: o que é isso tudo? Inspiração - um estado especial em que uma pessoa é capaz de entrar, e que se caracteriza pela maior subida emocional, energia das marés, energia e alta performance artística. Muitas pessoas descrevem as sensações que ocorrem neste momento, dizendo que a inspiração como levar você em algum lugar stream: você nem sempre sabe o que está acontecendo, você não pode prever claramente o futuro e não percebem sobre o tempo decorrido.

Estar em um estado do homem inspiração criativa torna-se muito forte e carismático, ele é capaz de influenciar outras pessoas e leva-los fora. A emergência de todos os tipos de insights e iluminação também é freqüentemente associada com estar neste estado particular.
Para a maioria das pessoas, a inspiração se manifesta na facilidade de movimento do pensamento e as imagens que se tornam brilhante, completa e clara, e as experiências espirituais são marcantes em sua profundidade e gravidade.

Uma característica especial desta condição é que todos os processos cognitivos, como pensamento, memória, percepção, especialmente ocorrer rapidamente. As pessoas criativas - artistas, escritores, músicos - a inspiração é semelhante ao ataque de glamour: uma pessoa não pode comer ou dormir por vários dias, fazendo apenas uma habilidade, e não se acalmar até que até que conclui os seus trabalhos.

Muitas vezes, uma onda de inspiração como uma revelação, especialmente quando ele é associado com a solução de um problema complexo. Você gasta horas (talvez dias) pensar sobre ele, e, em seguida, em um ponto as peças do puzzle individuais somam um todo coerente, e você vem de imediato entendimento das perguntas certas.

Obviamente, você precisa de inspiração para todas as pessoas, e muitas vezes até mesmo nos assuntos mais comuns e rotineiras, por exemplo, você decidiu arrumar o apartamento, mas não pode trazer-me a começar. Ou você precisa para preparar uma apresentação importante no trabalho. Ou chegar a uma idéia para um novo negócio. Em todos esses casos, você não impedir uma onda de inspiração e novas forças.

Possíveis fontes de inspiração

Para começar a mergulhar na história da questão. Os gregos antigos acreditavam que qualquer bela obra de arte não é o resultado da atividade mental, e concedeu mais de deuses ou musas - seres de origem divina, os nove filhas de Zeus e Mnemósine. Eles spodvigaet figuras artísticas na criação de novas obras: pinturas, poemas e canções. Daqueles que ter feito algo realmente talentoso e bonito, eles disseram que eles "receberam Beijo Muse".

Mas não só os artistas, poetas e músicos foram concedidos tal beijo. Por exemplo, Calliope, musa da poesia épico, inspirado por soldados em combate exploits, levantou a sua moral e instila confiança na vitória. Clio, a musa do histórico, ajudou a encontrar o seu propósito na vida e recorda que alturas uma pessoa pode alcançar. Amor Muse - Erato - personificado amor universal, o homem inspirado o comportamento mais irresponsável.

Posteriormente, as Musas tornou-se conhecido alguns indivíduos. Muitas vezes, o papel da musa é uma mulher, está rodeado pelos criadores: uma esposa, um amante, um amigo. Com características especiais da aparência ou personalidade, carisma, atitude, uma aura, no final, eles têm inspirado os homens a grandes feitos, incluindo criativo.

No entanto, não só as mulheres podem inspirar o criador de criar algo novo - este pôde ser algumas outras pessoas: amigos, família ou apenas o contador ocasional. Por exemplo, o escritor do romance sobre a criação do jornalista desesperada pode inspirar observação pessoal de como a profissão é a sua conversa com o herói da história. Ou você pode querer romper o relacionamento por um longo tempo ficar entediado depois de um amigo que acaba de decidir dar um passo similar. Em geral, outras pessoas - e muito diferente - pode ser uma fonte inesgotável de inspiração. Suas possibilidades são infinitas, os personagens são diversas, e às vezes o pensamento afeta sua profundidade. Portanto, em caso de falta de inspiração às vezes é útil para alguém com quem conversar.

O outro mais conhecida fonte de inspiração, - isso é amor. Quantas músicas cantadas sobre ele, quantas pinturas escrito vários livros publicados - e continua a assombrar os corações das pessoas, em seguida, elevando-os às alturas da bem-aventurança, em seguida, caiu em um abismo de sofrimento. Aparentemente, este é um especialmente a sua escondido sua força - o amor desperta na pessoa que o experimenta, emoções turbulentas, que por sua vez causam uma explosão de energia. Cada pessoa tem uma necessidade de auto-realização e criatividade, eo amor é o impulso, motivação para implementar esse requisito.

No entanto, nem todas as pessoas, pode ser uma fonte de inspiração: alguém, estar apaixonado, pelo contrário, não pode pensar em outra coisa, mas o objeto de sua paixão. Seus interesses são estreitadas, e ele não pode fazer outra coisa senão beijando uma amada e falar sobre isso. Portanto, o poder do amor como fonte de inspiração devem ser avaliados em relação a uma pessoa específica - um amor de tons, eo outro, pelo contrário, excluídos da vida.

Quase tão frequentemente, como o amor, na literatura como uma fonte de inspiração é chamado natureza. Sua beleza ea profundidade do que ele inspira figuras bem conhecidas da cultura na criatividade, e muitos deles até mesmo torná-lo o tema central de suas obras. Você provavelmente também notado por conta própria: você se sentar em uma cidade abafado, perca, debatendo em sua apatia e depressão. Mas vale a pena um par de dias para sair da cidade sobre a natureza da - e se você nasceu de novo!

Quase todas as cores e as cores da natureza são brilhantes, claras e combinadas entre si em todos os tipos de variantes (e combinações destes são ainda agradável aos nossos olhos). A contemplação da natureza acalma e tons ao mesmo tempo - dependendo de suas necessidades; e ar fresco, rico em oxigênio, em geral, praticamente é o "combustível" para os nossos cérebros. Além disso, muitas invenções já criadas pelo homem, com base nas idéias sugeridas por natureza - até criou toda uma nova tendência na ciência é chamada biônica. Em geral, a natureza - é uma fonte inesgotável de energia e idéias e atividades criativas.

A fonte de inspiração é inegável também o trabalho de outras pessoas. Você sabe que uma explosão de energia depois de ler o seu livro favorito? Bem, que a limpeza é o melhor feito por uma música positivo e enérgico, ouviu toda mulher moderna. Meu filme favorito é capaz de devolver-nos em bons momentos de humor de apatia e desespero. Todas essas coisas - é o produto do trabalho criativo de outros. É por isso que, se você precisa urgentemente de encontrar sua musa, a opção mais fácil será encontrar inspiração caminhada em uma galeria de arte ou um concerto. Em primeiro lugar, você recarregar as baterias com a energia positiva, e em segundo lugar, você vai ver como resolver problemas criativos outras pessoas vão mergulhar na atmosfera de arte - é bem possível que este será o impulso para a sua auto.

No entanto, se algumas pessoas precisam entrar em contato com algo positivo para inspiração, outros, pelo contrário, inspirado por dor e sofrimento. Em particular, o grande escritor russo Fyodor Dostoyevsky escreveu suas mais profundas e vívidas romances enquanto não estiver em melhor estado de espírito. E ele não está sozinho - muitos artistas, poetas e músicos trabalhou sob a influência do lugar em suas vidas de sofrimento, perda e luto. Especialmente produtivo, a este respeito, o amor não correspondido - é provavelmente um bilhão de poemas dedicados!

No entanto, para dizer que a dor eo sofrimento podem inspirar em termos diários é provável impossível. Ainda assim, a maioria de nós, quando confrontados com algo horrível e desagradável, cair em depressão e melancolia, que não diferiu maré força física e mental. Estar em dor, tendemos a procurar esconder de todo mundo, não pensar em nada e não fazer nada. Embora haja pessoas para quem qualquer falha e infelicidade - um empurrão para algo maior. Eles só podem invejar.

Internet, mídia e outras fontes de informação também pode ser inspiradora - especialmente no contexto doméstico. Por exemplo, se você quer decorar um apartamento, é muito útil para você será a comunidade apropriada nas redes sociais: é possível que você vai querer fazer algo brilhante e novo, olhando para uma seleção de interessante as suas fotos, conversar com outras pessoas e aprender sobre suas experiências. Internet também pode inspirá-lo a algo totalmente inesperado, como uma viagem para a China ou iniciar seu próprio negócio. Tudo isso se torna real, graças à abundância de informações e conhecimentos diferentes fornecida pela rede, bem como a confusão completamente inimaginável de outros 'opiniões, experiências e conhecimentos.

Se você é peculiar ao negócio e uma abordagem racional para resolver quaisquer problemas que possam estar interessados ​​em treinamento especial e classes para criar e encontrar inspiração. Por que se preocupar com algo em algum lugar para procurar quando você pode alocar tempo, dinheiro e conseguir o que você precisa? Essa formação pode ajudar muito expandir seus pontos de vista, para abrir novos horizontes, mas para alguém, eles geralmente será uma revolução na consciência.

Mas, infelizmente, não há pílulas universais de problemas mentais e não pode ser o sucesso universal do treinamento. Se você falar sobre isso e oferecer para pagar-lhe muito dinheiro, podemos assegurar-lhe que 60% de sua eficiência - que é o seu desejo e humor de um resultado positivo (ainda, porque tanto dinheiro é dado!). O treinamento pode ser muito útil, mas eles não podem resolver seus problemas para você - não devemos esquecer. Portanto, uma avaliação sóbria dos seus objectivos e recursos.

Uma opção boa e eficaz para procurar inspiração vai encontrar novas experiências. Tudo é novo e não ocorre em nossa experiência de qualquer maneira nos causam excitação - esta é uma resposta fisiológica normal. Neste contexto, revivendo activado processos cognitivos e metabólicas - vamos começar a pensar, sentir compreensão mais nítida e mais profunda do que está acontecendo conosco. A fonte de novas experiências pode ser qualquer coisa: viajar, conhecer novas pessoas e uma nova rota no caminho para o trabalho. A principal coisa - é estar atento e aberto a novas experiências, prestando atenção a tudo o que acontece com você.

Como encontrar uma fonte de inspiração

A lista dessas fontes pode ser continuada indefinidamente, porque praticamente qualquer coisa existente no mundo, um fenômeno ou uma pessoa pode tonificar e causar uma explosão de energia. Mas como encontrar algo que irá inspirar e gerar energia para você e não outra pessoa?

1. Tentar tudo. No mínimo, ao descobrir que qualquer um dos fatos acima de você o máximo, você tem que experimentar de tudo. Apaixone-se, comunicar-se com pessoas andando na mata, viagens - todas estas opções pode ser a sua própria musa pessoal. Além disso, para diferentes tipos de atividades podem ser apropriados para diferentes fontes, por exemplo, para a limpeza - música e desenho - natureza.
2. Sentir e experimentar tudo o que você está fazendo. Lidar com sua própria vida - é uma condição necessária para a ocorrência de ataques de inspiração. Se você fizer o que é descrito em um artigo para "desculpas", não há forças de maré que você sente. Portanto, abra seus olhos, orelhas limpas, jogar fora a "armadura" - e bem-vindo ao mundo!
3. Olhe para o lado positivo. Ainda mais encorajador emoções positivas do que negativas, de modo a tentar olhar para a vida com otimismo: encontrar vantagens em apuros, aprender a desfrutar e esperar de uma pequena vida tudo de melhor.
4. Esteja aberto a novas experiências. Você nunca sabe o que vai inspirá-lo a novas conquistas. Portanto, tente não abandonar a mudança, apesar do fato de que às vezes eles são muito desconfortáveis. Ir para novos lugares, conhecer novas pessoas escolhem cores incomuns para novas coisas - tudo isso traz energia em sua vida.
5. Livrar-se de todas as pressões sobre você. Este é um dos princípios básicos do feng shui, que pode ser estendido para todas as áreas de sua vida. Deitar fora o velho e lixo do apartamento, fazer os dados uma vez que as obrigações deixam de comunicar com as pessoas, o contacto com o qual ele não trazem prazer - em geral, fazer todas as coisas que há muito planejadas e queria. Você não vai notar como você irá adicionar força e energia, e um desejo de criar algo novo e diferente.

Em conclusão, gostaria de mencionar a mais importante fonte de inspiração - sobre a vida. Tudo o resto - apenas nada em comparação com esta fonte, porque nenhum livro, nenhuma imagem, nenhuma canção e nenhum poema não será capaz de encarnar tudo o que variedade de cores e situações, o que é possível na vida. E é por isso que a resposta mais importante para a questão de como encontrar a fonte de inspiração - é viver. Para viver aqui e agora, para experimentar tudo o que encontrou em seu caminho em situações da vida abertas a novas pessoas e sentir, para responder a sua chamada e experimentar tudo o que a vida lhe oferece. E, em seguida, a inspiração não vai deixá-lo sempre!