Conteúdo:

• Características chá para perda de peso
• Cozinhar emagrecimento casas de chá
• Receitas caseiras chás para perda de peso

A perda de peso - cujo tema será relevante sempre. O problema de se livrar do excesso de gordura e celulite e se preocupam com as raparigas e as mulheres mais velhas, e agora é mais provável do que nunca foi. O motivo é a má nutrição, ecologia, sono de má qualidade - peso extra pode ocorrer por diferentes motivos. Hoje falamos sobre uma técnica que é preferido por muitos - com a ajuda de emagrecimento chás. Vamos definir um pouco de chá para perda de peso é mais eficaz e como usar a bebida para perder peso de forma adequada e sem danos à saúde.
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Características chá para perda de peso

Fabricantes modernos oferecem vários chás para perda de peso, que diferem em sua composição. Na verdade, as mulheres que perderam peso usando este método, estar ciente de que o estado de saúde depois de este chá é um excelente campo. Parece que o excesso de peso é cancelado, e se tornou a figura mais magro. No entanto, é só à primeira vista.

Todos os componentes que estão contidos nestes chás tem um forte efeito laxante e diurético. Desta forma, o intestino é limpa, e o excesso de humidade sai do tecido. Esta gordura é com segurança em seu lugar de costume. Mas seu objetivo é primordial - é apenas para se livrar da gordura. De acordo com nutricionistas unido: chás com a qual você está tentando perder peso, vai ajudar a atingir apenas o efeito desejado quando você se exercita regularmente, normalizar o poder e mudar para melhor imagem da sua vida. Em seguida, o chá irá complementar: para limpar o corpo e, assim, ajudá-lo a perder peso.

Apesar destes aspectos positivos, é importante notar alguns dos defeitos de tais chás. Mesmo a qualidade deles, incluindo doméstica, tem que beber pequenos cursos de curta duração por até dez dias. Durante este tempo, recomenda-se fazer uma pausa por cinco dias. Se você ignorar essa exigência, e os rins, e os intestinos não será capaz de lidar com os objetivos primários na modalidade normal, como acostumados a este tipo de estimulação. O resultado não vai ser feliz - inchaço e constipação serão seus "companheiros constantes."

Além disso, pode haver efeitos colaterais como desidratação grave, problemas com o equilíbrio de eletrólitos, e da falta de nutrientes essenciais que não podem ser equiparados com a próxima refeição: eles simplesmente não têm tempo para ser absorvido, como está a acelerar a passagem comido os intestinos. Outro efeito colateral evidente - uma falta de potássio, que é manifestada no enfraquecimento da massa muscular.

Assim, existem algumas contra-indicações para receber chá para perda de peso. Estes são os problemas com o estômago e intestinos, pedras nos rins, gravidez e período de amamentação. Se você se sentir um enfraquecimento geral do corpo e fadiga, e no momento da recepção chá lixo.

Antes de passar à discussão do que é melhor chá para perda de peso, é necessário apontar algum ponto importante. Hoje, muitos fabricantes estão adicionados à composição da bebida do chá aditivos prejudiciais inseguras, tentando salvar uma matéria-prima. Porque dar preferência ao chá, caseiro, mais uma vez, não se preocupar com sua qualidade. Os ingredientes necessários para que possa ser comprado em lojas e drogarias, seu preço é significativamente menor, eo efeito - muito maior.

Se tais experiências o tempo que você não fizer isso, então comprar em farmácias chás de conhecidos, fabricantes comprovadas no mercado e não se esqueça de estudar cuidadosamente antes de comprar o pacote. Não deve ser indicada informações sobre a composição e propriedades, bem como dicas para o uso, contra-indicações, e uma lista de todos os dados sobre o fabricante.

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Cozinhar emagrecimento casas de chá

Então, começamos a estudar a receita para que você possa preparar chás maravilhosos e muito eficaz para perda de peso.

• O chá verde

O primeiro chá para perda de peso rápida, que deve prestar atenção - este é um chá verde comum. Ele é um dos mais acessíveis e, para além do seu bom paladar, é conhecido para a limpeza e bom efeito de tom. É importante comprar um produto realmente de alta qualidade, não a opção mais barata embalados. Pare a escolha em grande chá de folhas, que é conhecida por suas propriedades curativas. Este chá tem um peso de oligoelementos e vitaminas para o corpo que são de grande valor. Ele acelera o metabolismo, elimina gorduras e toxinas.

Para esquecer o peso extra, beber um dia, pelo menos cinco xícaras de este chá. Acima de tudo, ele irá reduzir o apetite, normalizar a glucose no sangue. Para aumentar o efeito, você pode adicionar um pouco de canela em seu chá: é também um bom queimador de gordura. Sempre que você quer algo saboroso, basta beber uma xícara de chá verde. Comê-lo sem mel, e mais ainda, sem açúcar, caso contrário, todo o efeito virá para baixo a zero. Mas você pode adicionar limão - ele fará com que o corpo em bom tom.

• Chá de gengibre

Outro bom chá de emagrecimento - gengibre, elaborado com base na raiz desta planta. Sabe-se que o gengibre tem um certo número de propriedades úteis e efeito pronunciado aguardente. Ele estimula o metabolismo ea circulação sanguínea e aquece. A estrutura inclui óleos essenciais de gengibre pode quebrar a gordura e melhorar o metabolismo. Ginger é popular pelo fato de que ele rapidamente cura resfriados - é simplesmente insubstituível armazém de vitaminas!

Chá de gengibre pode ser usado em conjunto com um preto ou verde - escolha o seu gosto. Beber todos os dias, não apenas em os períodos em que a perda de peso. Não há necessidade de colocar no chá muito limão, o mel é melhor e tinha um pouco de açúcar em linha reta da colher. Gengibre invigorates perfeitamente, de modo que este chá é bem adequado na parte da manhã. Por exemplo, antes de ir trabalhar.

Antes do uso, não se esqueça de beber para filtrar, caso contrário, será o chá muito amargo. Chá de gengibre para perda de peso pode ajudá-lo a esquecer a fome, e se você combiná-lo com um poder competente, o peso e tudo vai cair rapidamente. Mas não espere um efeito imediato - devem passar pelo menos um mês.

• Chás com ervas

Emagrecimento chás com ervas é muito fácil de cozinhar. Apenas despeje água fervente você precisa grama e feche a tampa do recipiente. Manter bebida cinco a oito minutos. Por favor, note que o chá infundir mais prescrito no tempo de instrução não é necessário, caso contrário perderá a cura e propriedades benéficas.

Bem preparados chá de ervas em uma garrafa térmica. Encha com água a grama, que está apenas começando a ferver. Tapar o recipiente firmemente por um par de horas. Após este tempo, você pode comer bebida. Além disso, uma garrafa térmica é conveniente para levar com você, se você, por exemplo, um lugar para ir.

• Molokochay

Certamente cada menina sabe o que molokochay - um chá para perda de peso à base de leite e chá (preto, verde e frutas). Uma condição importante: o chá bebido em combinação com leite, e não individualmente. Tente diferentes variações de preparação e decidir qual opção você o mais agradável ao paladar.

Quais são as vantagens molokochaya? Ele é facilmente tolerada pelo organismo, sem esgotá-la, e traz enormes benefícios para a saúde. É importante saber que este chá não deve beber por um longo tempo. É aconselhável "descarregar" de tal maneira uma vez por semana. Neste caso, em um mês você pode seguramente perder cerca de dois quilogramas. Leite bebida chá quente, mas não quente.

Descarga dia chá com leite é conduzida da seguinte forma: em vez de bebida de chá, uma vez a cada duas horas. Molokochay fácil de digerir o leite, devido à sua composição, mitigando os efeitos da cafeína. Não se esqueça de beber água mineral ou potável (uma média de dois litros por dia). É necessária neste ponto, tão diferentes como o choleretic molokochay e diurético. Você tem que controlar o equilíbrio de fluidos no corpo!

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Receitas caseiras chás para perda de peso

Verde, chá de gengibre e molokochay - é a opção mais fácil para perda de peso chás. Você pode experimentar e cozinhar outras opções mais complexas. No entanto, antes de começar a cozinhar, note que cada um dos ingredientes podem causar alergias porque Trate este processo com muito cuidado.

• Chá com erva-cidreira e orégano

Você virá a calhar cinco gramas de casca de limão e dez gramas de orégano e erva-cidreira. Colecção fermentação trezentos mililitros de água a ferver. Deixe ferver, deixe cozinhar por uma bebida em fogo baixo por cerca de três minutos. Depois de retirar o chá do fogão, dar-lhe quinze minutos para infundir, em seguida, estirpe. É melhor tomar um chá de emagrecimento da manhã.

• Chá com cereja e cranberries

Tome dez a doze gramas de frutos secos de cereja selvagem e cranberries. Despeje toda a ebulição da água (suficiente para quatro mililitros) e leve para ferver, deixe cozinhar por cerca de cinco minutos. O caldo deve ser insistiu em cozinhar por quinze minutos. Agora esticar a bebida e beber com o estômago vazio.

• De ervas

Sabe-se que os chás de ervas para a perda de peso tem um duplo efeito, queimam gorduras e ao mesmo tempo limpar o corpo. Tome cinqüenta gramas de casca de carvalho e o mesmo número de espinheiro. Adicionar absinto e Yarrow e tansy. Uma colher de chá desta coleção despeje água fervente, deixe-o tempo de infusão. Beber chá na parte da manhã, com o estômago vazio. Você pode lanche um pouco de mel, como a bebida tem um sabor amargo pronunciado.

• Chá de hortelã com tomilho

Outra casa de chá emagrecedor útil - hortelã com tomilho. Tome dez gramas de hortelã e tomilho, cubra com uma mistura de água fervente. Ferva o chá por cinco minutos em fogo baixo. Depois de um tempo envolvê-la com uma toalha. Coe o chá e beber de manhã ou à noite com o estômago vazio.

• Chá com banana

Dez gramas de folhas de bananeira misturada com oito gramas de estragão. Despeje a água fervente e cozinhe coletar cinco a sete minutos. Agora enrole chá e dar-lhe vinte minutos para infundir. Infusão forçada a beber com o estômago vazio, de preferência na parte da manhã, mas pode ser e, à noite. É importante ressaltar que não exceda a proporção específica de ingredientes.

• Chá de laranja com catnip

Laranja de emagrecimento chás já provaram ser eficazes. Hoje, os nutricionistas recomendam comer chá de laranja com catnip, que você precisa tomar dez gramas de folhas catnip e sete gramas de casca de laranja. Envolva-se os pratos com chá e deixe fermentar por cerca de quinze minutos. Coma a bebida da manhã.

• Jasmine chá com tomilho

Outra forma de realização eficaz e útil de chá. Você terá que atirar sete gramas de tomilho e cerca de quinze gramas de flores de jasmim. Essa mistura mistura, usando água quente (meio copo). Deixe ferver, cozinhe por cinco minutos em fogo baixo. Depois de retirar a bacia do calor do chá, dar-lhe tempo de fermentação. Chega de dez a quinze minutos. Beba este chá também é com o estômago vazio.

Os chás de emagrecimento acima - excelente e bastante a maneira barata para trazer a figura em ordem, no entanto, como mencionado acima, essa ferramenta só irá agir em caso de uma abordagem abrangente para perda de peso. Manhã e à noite executar uma pequena taxa, e várias vezes por semana para encontrar tempo para um treinamento duro, visite a sala de fitness ou praticar em casa. E, claro, equilibrar sua dieta. Apenas neste caso, chás de emagrecimento irá mostrar o seu efeito.

Junto com a limpeza do intestino oportuna, uma alimentação saudável e exercício físico não se esqueça de usar cosméticos especiais, que irão fortalecer a pele, tornando-a macia e suave. Comprar cuidados anti-celulite, cuidados com o corpo, como esfoliação e aquecimento gel - eles pararam seus formulários.