Como aumentar os seios sem cirurgia, muitas pessoas estão interessadas em meninas de hoje aspiram a ser atraente, tentando alcançar a forma ideal todas as partes do corpo. Se um de nós tem generosamente dotado natureza, em seguida, em detrimento de outro, às vezes tem que trabalhar a si mesmo, colocando neste esforço não é suficiente. Aperte e seios firmes forma bonita - é uma fonte de orgulho e um objeto de admiração de homens das mulheres.
Não é necessário pensar, é claro, que os homens estão interessados principalmente no peito, mas sua importância não deve ser subestimada, porque é um componente importante de uma figura feminina atraente. Forma elástica, embora pequeno, garantir a atenção do sexo oposto, mas o mais importante - uma auto-estima feminina, que será sem dúvida maior quando uma mulher vê e sabe que ela é irresistível.
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Natural apertou seu peito - está na moda!
Algumas das meninas na natureza do pequeno tamanho da mama, por isso alguns deles, tentando descobrir e aparência sedutora, se atrevem a ir sob a faca do cirurgião. Cirurgia hoje, incluindo plástico, atingiu níveis sem precedentes, mas alcançou as mesmas alturas e os preços para estes serviços, e os riscos associados a eles. Há casos em que a menina, tentando melhorar a si mesmo, como resultado sofreu uma amarga decepção, não obter os resultados esperados.
Algum tempo depois, após a cirurgia da mama pode ser assimétrica, não tomar a forma que prometeu aos cirurgiões eo paciente queria. Já houve precedentes quando os implantes de silicone são rejeitados pelo organismo, há uma reação alérgica grave e teve que removê-los, fazendo uma segunda operação. Este artigo responde a questão de como aumentar os seios sem cirurgia.
Para mama aumentou, existem muitos métodos comprovados.
Existem sistemas complexos e de vários exercícios físicos destinados a fortalecer e desenvolver os músculos peitorais inteiras, o desempenho regular de que dá sempre uma tendência positiva. O resultado, é claro, não ser o mesmo na sua silicone insuflado normalmente aumentam intervalos de 3, 5 a 5 cm, mas estas alterações serão de origem natural. Há uma técnica de aumento de mama através da meditação.
Ambos uma grande vantagem, uma vez que agora em moda veio no culto da beleza natural e natural, pelo menos maquiagem, cor natural do cabelo, a recusa de construir e silicone. Tornou-se moda para seguir a dieta direita e freqüentar academias de ginástica ou apenas trabalhar para melhorar sua casa corpo.
Aumentar seus seios, tornando-ajuda firme e esticada técnica gradualmente pintado e dicas.
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O aumento do peito em meditação
A ampliação do peito sem cirurgia é possível de alcançar se o mestre da técnica da meditação. Este é um processo difícil, ele precisa aprender gradualmente e se abastecer com o paciente. Os benefícios da meditação para o corpo provou médicos têm observado melhorias significativas no sistema nervoso, imunológico, digestivo, melhora o sono e ansiedade vai embora. Existe um método clinicamente testado através do qual você pode ampliar seus seios sem a intervenção do cirurgião. Aplicação gradual dessa técnica irá ajudá-lo a aprender a controlar seu corpo, fazendo com que o crescimento da mama, ou seja, da mama, da qual ele é composto.
Explicação da forma de aumentar os seios sem cirurgia através da meditação, é o seguinte. Quando a meditação libera um hormônio responsável pelo crescimento da mama. Em transe hipnótico é activado pelo hipotálamo, que é responsável para a circulação de sangue e de fluidos, temperatura e peso corporal dentro dos parâmetros especificados. O hipotálamo liberta neurotransmissores que estimulam o glândula pituitária, que por sua vez, promove a produção de hormona do crescimento.
Na adolescência, esta hormona é libertada, e glândulas mamarias aumentado, este processo estava na "memória" do corpo, apenas o processo, mas não os parâmetros conseguido no crescimento da mama. Portanto, essa memória pode "reviver" através da meditação, entrando em um estado de transe e hormônio estimulante.
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Instruções passo a passo
Para entrar em um estado de repouso absoluto, você não deve interferir com qualquer um, caso contrário, será impossível se concentrar, porque nós estamos falando sobre o poder do pensamento. É necessário meditar em um lugar onde você pode estar sozinho com ele em uma sala onde há nenhum ruído perturbador, a atmosfera, a temperatura deve ser o mais confortável possível. Você pode meditar sentado, tomando a posição de lótus, com as costas retas, mas o corpo e os músculos relaxados.
Mãos decidiu manter as mãos para o fluxo de sua energia a circular. Você pode meditar enquanto estava deitado sobre uma superfície dura ou simplesmente no chão, usando um tapete especial. Esta perna devem estar juntos, braços junto ao corpo, palmas para cima, sob o pescoço, você pode colocar uma pequena almofada.
Se livrar de todos os pensamentos que você pode perturbar. Este estágio da meditação Alguns vêm para estudar por um longo tempo, mas o resultado é impressionante. E cada vez que há um desejo de melhorar essa habilidade. Todos os outros pensamentos só vai prejudicar a visualização do resultado desejado e parar de se concentrar nele. Algum tempo claramente visualizar sua mente em um lençol branco limpo no qual você está indo para desenhar o que você quer.
É necessário fazer com que uma corrida de sangue para o peito, imaginando o calor preenche o seu corpo, em seguida, seu peito, batimento cardíaco acelera, ea respiração deve ser suave e silencioso. Respire profundamente pelo nariz. Precisamos ver na sua imaginação como seios crescem, aumentando de volume, eo real você aprenderá como apresentar o seu crescimento e sentimentos associados, maior será o resultado.
Visualize a imagem da mama é muito claro, se você está considerando-o no espelho de todos os lados, tocar, mexer-lo, tente como anexar com segurança a imagem à vida em mente.
Sair deste estado, abriu os olhos devagar. Algum tempo é necessário estar em um estado de tranqüilidade e não para abater a respiração correta. Então, mesmo depois que o estado de meditação você vai experimentar uma sensação de calor e formigamento no peito. Este é o resultado. Você tem que entender que na primeira sessão, você provavelmente não vai notar qualquer alteração, mas ao longo do tempo, quando você aprender como fazê-lo direito, sentir seu corpo e controlar pensamentos, ela terá um efeito.
Não devemos parar de aulas, motivar-se pelo que você se esforçar. É importante não só visualização durante a meditação, mas também a confiança na realidade, do resultado que você deseja alcançar.
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O aumento do esforço físico
Porque o peito é composto de glândulas mamárias, gordura e tecido conjuntivo, depois bombeá-lo para o ginásio para o tamanho desejado você não pode. Mas é possível puxar para cima, torná-lo mais flexível e atraente. Trabalhando para fortalecer os músculos peitorais, que estão localizados na parte inferior das células de minério visualmente pode aumentar os seios, levantando-a.
O exercício vai ajudar a evitar a flacidez seios feias, que com a idade não são segurados até mesmo titulares não é demais formas exuberantes. Há conjuntos inteiros de exercícios que visam manter e melhorar a aparência e saúde da mama que pode ser realizado não só no treinamento especial na academia, mas também em casa num ambiente familiar. Você deve executar 2-3 séries de três vezes por semana, eo resultado não vai demorar muito.
Apertando as mãos
Este exercício deve ser feito em uma posição ereta com sua largura do ombro dos pés distante e manter suas mãos na frente de você na altura do peito. Dobre as mãos juntas, e em três incentivar fortemente suas bases de um para o outro, mantendo uma posição de mão por pelo menos 5 segundos, em seguida, baixe lentamente os braços. Repita 10 vezes é necessário.
Tonificante
Na mesma posição, em que as palmas de aperto, ligar os dedos e forçá-los para tentar dissolver os lados. Mantenha as mãos nessa posição por 5 segundos, em seguida, abaixe-os lentamente. Repita o exercício 10 vezes é necessário.
Mergulhos na posição supina
Este exercício é tomada de yoga, ele funciona muito bem, fortalecendo os músculos peitorais. Deite-se de barriga para baixo, puxando os pés e os dedos, mãos, colocou as mãos no chão, enquanto dobrando os cotovelos de modo que as mãos permaneceram no nível dos ombros. Carregar o peso sobre as mãos e lentamente levantar seu corpo superior, olhando para o teto. Nesta posição, o coxa deve ligeiramente para cima a partir do chão, você vai confiar apenas nas mãos e nos dedos do pé. Segure esta posição por 15 segundos, em seguida, caiu no chão. O exercício tem de ser repetido 10 vezes.
A parede
Este exercício deve ser realizado em pé perto de uma parede. Ele deve descansar contra a parede de um aperto de largura, seus braços, e pressionar sobre ele com força. Mantenha a posição por 15 segundos, faça 10 repetições.
Pushups
Este exercício dá especialmente difícil para iniciantes para executar ele deve ser corretamente, não haverá resultados visíveis. Flexões corretamente deve ser baseada apenas nos pés e nas mãos, mantendo a reta corpo. Mas você pode começar, e inclinando-se sobre os joelhos. É necessário fazer 15 reps.
Halteres
Halteres deve ser tomado com um peso de 0, 5 e 2 kg, dependendo da sua aptidão física. Deite de costas, levante os braços perpendiculares ao chão e planta na mão. Faça 15 repetições, alternando com o exercício em uma posição ereta. Mas é necessário para levantar as mãos na frente de você até que eles são paralelos ao chão.
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Treinamento no ginásio
Conjunto muito eficaz de exercícios realizados no ginásio, aumentou o volume dos músculos peitorais todos aqueles que fielmente e corretamente implementá-lo. O ginásio é o principal lugar onde fazê-lo - é o simulador cheast-prima, que com a ajuda da bancada de peso músculos peitorais balanço e músculos da mão. O ponto importante é que fazer na academia, fazendo exercícios estáticos você precisa de um sutiã esportivo especial, especialmente se você quer puxar para cima o peito. Esta cueca é vendido em lojas especializadas de esportes. Para os treinos, escolher sutiãs com forte apoio, e para a corrida, dança ou ioga para ficar com o apoio do meio.
Além das aulas no salão no ginásio, um treino ideal para todos os grupos musculares, incluindo bebés, vai estar nadando. Treinamento na piscina, você pode começar com dois ou três heats e, em seguida, geralmente aumentar o número para cinco. Especialmente desenvolvido músculos sob o peito, braço e na saída você receber uma caixa que você vai se orgulhar.
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Aumento de mama com massagem
Existem várias técnicas de massagem da mama eficazes para aumentar isso. O facto é que durante a estimulação ocorre massagem do peito, o sangue flui para o peito, e no caso de meditação, induz a produção de hormona do crescimento. Além disso, a massagem do peito normal reduziu significativamente o risco de o tumor, a pele é apertada, o da mama torna-se mais firme.
Massagem água muito útil. Para fazer isso, você deve dirigir um duche de jacto no peito e fazendo um movimento circular. Ele deve ser alternado com água morna fria em intervalos de 5-10 segundos, verificar que é necessário douche com água fria. Douches - o melhor assistente na luta para a elasticidade da pele, se livrar de varizes, estrias e flacidez. A massagem deve durar, pelo menos, 5 minutos. É importante não fazer demasiado forte jato para evitar lesões no peito, e dar-se demasiada água quente, pois contribui para o enfraquecimento do tecido conjuntivo.
Sentado no banheiro, você pode executar mãos da massagem. Para fazer isso, ensaboar as mãos suavemente e executar um movimento circular no sentido horário e anti-horário. Então, acariciando o peito para cima. Evite os mamilos e acariciando realizar cerca de 5 minutos. Execute esta massagem também pode usar o creme para aumento dos seios.
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Aparelho e método drogas
Farmácias vendem uma variedade de géis e cremes para ajudar com um aumento do volume da mama. Ele contém fitoestrógenos, acelerar o metabolismo e fluxo sanguíneo para o de mama. Mas para usar esses cremes devem ser regularmente desde efeito de volume é mantido apenas neste caso. Antes de usar, aplique uma pequena quantidade de creme em um pequeno pedaço de pele e deixe por um par de horas. Este tipo de teste para alergias, uma vez que a pele da mama é muito sensível. Em muitos fóruns também permitem dicas "inteligentes", que afirma que malha iodo ou mostarda vai ajudar a aumentar o busto. Não é, você só vai ficar irritada e pele queimada.
Muito popular entre as mulheres que querem aumentar os seios, método hardware. Sua prática em quase todos os salões de beleza. Ventosas especiais, usados no peito, estimular o poderoso fluxo de sangue e um aumento do volume da mama, que dura cerca de um mês. O procedimento é absolutamente indolor, até mesmo agradável, útil quando você quiser mostrar uma clivagem perfeita na festa. Massagem a vácuo faz com que o peito mais firme e levanta-lo.
Há uma grande variedade de pílulas de hormônio contendo estrogênio, que estimula o crescimento da mama. A droga é muito eficaz, a sua acção é dirigida para o facto de que a figura feminina recuperou características femininas curvilínea. Mas prescrever uma droga você deve ser um médico depois de passar todos os testes, incluindo hormônios, porque os efeitos colaterais podem ter consequências graves.
Para ter uma bela seios naturais, que você acabou de fazer um esforço e trabalhar em seu corpo, e você não só vai cortar o busto elástica, mas também queimar calorias e fortalecer outros músculos do corpo.
