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• Como fazer afirmações cada dia
• Afirmações diárias

Afirmações - é apenas quaisquer reclamações sobre um determinado tema, formuladas por nós, consciente ou inconscientemente falado. Às vezes dizemos, ver, por exemplo, que o hambúrguer era queimados quase com uma frigideira, "Oh, o que é um pesadelo! "E, ao mesmo tempo enfrentando uma terrível decepção e relutância para rasgar fora das panelas patty e, em seguida, limpar a própria panela. E nós podemos mudar propositalmente sua atitude para com a situação e dizer: "Que absurdo! Cinco minutos - e, como se nada tivesse acontecido! Apenas algo e casos! "

E o que é interessante: a natureza da frase que muitas vezes dizemos (positiva ou negativa) do mesmo caráter, a nossa atitude e comportamento é decisivo para nós. Se fizermos declarações positivas e repeti-las uma e outra vez, eles vão afetar as nossas vidas de forma positiva. E se você preferir as declarações negativas, que, por conseguinte, na vida real, não estamos todos indo bem. Dado este padrão, os psicólogos de todo o mundo recomendam o uso de afirmações conscientes a cada dia. Tais afirmações - como gotas de água que caem em uma rocha. Se apenas algumas gotas vontade, eles não vão fazer qualquer diferença para as rochas; mas se eles metodicamente, dia após dia vai escorrer e gotejamento, em seguida, sobre protochat tempo e pedra.

Como fazer afirmações cada dia

Passamos a vida guiado por suas crenças. Por exemplo, sabemos que tocar algo chumbo quente para queimar, por isso nunca tocar com as mãos, por exemplo, ferro. Mas as crianças um sistema de crenças ainda não formado. Consequentemente, eles não sabem o que é a diferença entre o quente e quente, e, deixados sozinhos, certo de pegar um mãozinhas quentes.

Uma vez que começam a experimentar a dor de queimaduras, nunca mais deixou de repetir a mesma ação. Uma alternativa a esta experiência triste e totalmente indesejável poderia ser repetido explicação dos pais que não toque a quente, porque é muito ruim e porque seria "bo-bo". E experiências negativas e explicações dos pais em crianças formam um sistema de crenças, que, em seguida, tornar-se a base de sua identidade.

Todas as nossas crenças são armazenadas no subconsciente. Então, se você achar que você tem, por exemplo, não começa a fazer um monte de dinheiro, ou o dinheiro que você vai gastar de imediato, e não pode mantê-los em suas mãos, é bem possível que em seus subconscientes ninho tais crenças como " Eu não mereço a prosperar "ou" dinheiro - é ruim, é ruim ". Para alterar nossas crenças, e com eles as nossas vidas, devemos agir no nível subconsciente.

Nossa mente subconsciente é como um computador. Leva entrada, processa e emite um correspondente impulsos induzem. E a mente subconsciente não analisar a informação e não sabem a diferença entre o bem eo mal. Você provavelmente já ouviu a expressão, em relação ao computador: "Bobagem na entrada - saída nonsense"? É por isso que as nossas mães uma vez que tão insistentemente nos aconselhou a evitar as más companhias e confraternizar com apenas uma boa menina! Em boa companhia, você vai ouvir apenas bons e positivos pensamentos, você vai ver que as únicas ações corretas são realizadas. Em constante rotação em um círculo, você absorver tudo em sua mente subconsciente e seus pensamentos e ações, por sua vez, também tornar-se bom e positivo.

Assim, a fim de mudar suas crenças e criar uma nova realidade para si mesmo, você tem todos os dias literalmente "bombardear" seus pensamentos subconscientes sobre o seu desejo. Ao mesmo tempo, essas idéias devem ser formulado corretamente, caso contrário, você não pode obter os resultados que esperávamos. Consequentemente, há certas prós e contras que devem ser seguidas, de forma otimizada usando afirmações todos os dias. Esses tabus e regras estão listados abaixo:

• Utilizando a presente

  Não use o tempo futuro. Se você disser: "Eu vou ser rico" - então a sua riqueza permanecerá no futuro! O subconsciente só tem uma mensagem que ele é convidado a fazer. Por isso, é necessário dizer: ". Eu estou pronto para a prosperidade" "Eu sou rico" ou De acordo com alguns psicólogos, é muito útil usar a palavra "escolha" para ser rico, porque então ela se torna sua escolha ("Eu escolho a prosperidade", por exemplo). Talvez tenham razão; Em qualquer caso, é difícil não concordar que a nossa vida presente é o resultado de escolhas que fizemos no passado.

• A necessidade de ser positiva

  Os trabalhos sobre o resultado desejado única declarações positivas. Se você diz para si mesmo: "Eu não sou gordo! "- No subconsciente do" não "é ignorada, porque o foco principal é sobre a palavra" gorda ", e, no final, verifica-se que você disse a si mesma:" Eu sou gordo! "A mente subconsciente será focado no fato de que ambos podem ser armazenados de forma segura e até mesmo aumentar o seu peso. Portanto correto dizer: "Eu mantenho a forma perfeita", "Todo dia eu perder peso" ou "Meu corpo a cada minuto queimar a gordura indesejada."

• As afirmações podem ser faladas ou escrever

  Se pronuncia-los em mente, ou (de preferência!) Aloud, então quer dizer que eles devem estar com firmeza e confiança. É aconselhável dizer algumas afirmações durante todo o dia, ou você pode repeti-los na parte da manhã e à noite, apenas se pelo menos vinte vezes no início do dia e na mesma noite. Outra ótima maneira de - para escrever afirmações, pelo menos, quinze vezes por dia. E ele e os outros maneira de ter um impacto bastante rápida sobre o subconsciente. Há uma outra técnica - espelho. Você deve estar diante de um espelho e olhando-se nos olhos vigorosamente repetindo afirmações. Olhando-me no olho, você pode rapidamente ligar para o seu subconsciente. Só isso deve ser feito numa base regular, em seguida, o efeito será muito forte.

• Repita. A fim de alcançar mudanças significativas em sua vida, repetindo afirmações necessárias diariamente (não é à toa que eles são chamados - "afirmações todos os dias"), e várias vezes ao dia - desde que você não percebe que suas declarações têm tornou-se uma realidade. Se você fizer isso apenas alguns dias, o resultado esperado, você não vai ver.

Em apoio a estas disposições, queremos contar a história dos dois rapazes - um inteligente e um Egghead. Esta história ilustra a importância da repetição de afirmações em uma base regular.

Dois caras decidiu treinar os músculos para construir a beleza de seus corpos. Seu treinador lhe disse para fazer exercícios especiais para uma hora por dia, cinco dias por semana durante um ano. O primeiro cara imediatamente começou a exercer por uma hora (e às vezes mais) a cada dia, bem como aconselhar o chefe da seção de esportes. E ele tem a dizer inteligente.

E segundo, nerd, fez alguns cálculos. Certamente não queria que ele esperar um ano inteiro até que ele derramou força muscular, eo corpo vai ser bonito! Ele estima: cinco dias durante uma hora por dia é de cinco horas por semana. No ano cinquenta e duas semanas. Isso significa - e cinqüenta e duas vezes para cinco horas, ou seja, duzentos e sessenta horas. Se você se envolver em oito horas por dia, a "norma" anual pode ser feito no dia trinta e dois anos e meio. Assim, ele decidiu nerd, eu trabalho fora um choque para oito horas, e depois de um ano, e apenas um pouco mais de um mês eu vou ser forte e bonito!

Você acha que aconteceu alguma coisa? Não, é claro, porque os músculos não pode ser formado com tanta rapidez. Além disso, o hábito que ele overtired, que experimentou uma forte aversão ao esporte em geral e lançou. E com inveja olhando cara inteligente, que, embora ainda não de alguns meses mais tarde, a maneira aspirava a ser, mas muito mais bonita.

O mesmo se aplica às afirmações diárias. É muito importante a palavra "diariamente". Somente quando você treinar o seu cérebro, todos os dias a pensar de uma determinada maneira, e assim todos os dias, durante um período de tempo, sua mente vai se acostumar a perceber o que você diz como a sua própria configuração. Sua mente subconsciente vai começar a mudar o seu comportamento para estar de acordo com um novo pensamento. E então as mudanças positivas terão efeito em sua vida!

Ao mesmo tempo, precisamos entender que nós seres humanos não são sem pecado. Pode acontecer é que alguns dias nós não encontramos o tempo, energia ou desejo de falar as afirmações. Não é terrível, mas no dia seguinte, será necessário começar a dizer nossas afirmações com renovado vigor e energia. Apenas devido ao fato de que perdemos um ou mais dias, não pare em tudo. "Reiniciar" será a chave para o nosso sucesso. Pense nisso: quando o bebê aprendendo a andar, enquanto ele cai novamente e novamente. Mas ele não pára por seus esforços! Ele passa uma e outra vez, até que um dia fazer o seu primeiro passo confiante. O mesmo deve ser nossa atitude para trabalhar em seu subconsciente, ou melhor seria dizer - para trabalhar em suas vidas.

Afirmações diárias

Nós vamos dar-lhe algumas afirmações que podem com sucesso "trabalho" em seu favor:

• Todos os dias, minha vida melhorou em todos os aspectos.
• Todas as forças da natureza e do universo juntos para cumprir meus desejos.
• Cada respiração que eu faço, enche o meu corpo saúde e beleza.
• Sucesso - minha segunda natureza, eu escolho para o sucesso em qualquer atividade.
• Sou grato por tudo o que entrar em sua vida, eo que mais eu recebo.
• Eu efetivamente controlar seus pensamentos.
• Eu sempre obter o que eu quero.
• Eu sou rico, bem sucedido, saudável e feliz.
• Eu deixo de lado a bagagem do passado e se concentrar apenas no presente.
• Eu deixo de lado a necessidade de obter a aprovação dos outros, estou sempre satisfeito comigo mesmo.
• Eu tenho sempre e em toda parte o melhor.
• Estou perfeitamente saudável corpo, mente e alma.
• Eu assumo a responsabilidade pela minha vida, então eu sou capaz de ter uma vida como eu me querem.
• Minha vida é cheia de alegria e felicidade, eu irradiar alegria e felicidade.
• Eu mereço e obter bom do mundo e se dar bem no mundo.
• Quanto mais eu dou, mais eu recebo.
• Eu entendo que o universo é infinito, e eu estou aberto a receber todas as bênçãos que eu projetei.
• Eu sou uma pessoa amorosa e carinhosa, e eu estava cercado por amar e cuidar de pessoas.
• Eu amo, respeito e aceitar-me para quem eu sou.

Trabalhar em si mesmo, da sua vida, e sempre ser feliz!