O fato de que o tabagismo é um vício, é conhecido até mesmo para crianças. E um grande número de pessoas a fumar todas as formas imagináveis ​​e inimagináveis ​​para tentar se livrar da dependência da nicotina. No entanto, infelizmente, parar de fumar não é tão fácil como pode parecer à primeira vista. Quando uma pessoa está apenas começando a fumar, ele acha que pode jogar estase, logo que ele quer. No entanto, a realidade não é tão simples - uma baforada de cigarro é tão necessário como o ar.

Por que o tabagismo causa esse vício? E realmente não há nada para parar de fumar? É com estas questões, e tentamos entender hoje.

O princípio da formação da dependência da nicotina

Qualquer dependência, incluindo a nicotina, é formada sobre o mesmo princípio. Substâncias que fazem qualquer dependência em seres humanos, possuem certas propriedades psicoativas. Se tomarmos como base de nicotina, um exemplo de tal propriedade existe - a primeira vez cigarros depois que a pessoa fumou levantou o humor, ele sentiu uma onda de força e vigor.

A primeira vez que uma pessoa continua a fumar, a fim de re-experimentar as sensações agradáveis. Logo, no entanto, este efeito da nicotina sobre o corpo humano desaparece. Homem que tenta desistir de cigarros e percebe que ele não pode fazer isso. Sem cigarros uma pessoa se sente com defeito, ele começa a primeira fase da dependência da nicotina - psicológico.

O homem continuou a fumar por algum tempo, e, em seguida, tenta fazer outra tentativa de desistir de cigarros. No entanto, o fumante fica surpreso ao descobrir que a nicotina sem vivê-la não é apenas desconforto psicológico, mas um mal-estar real. Nos seres humanos, há o chamado retirada, ou, como é chamado médicos, abstinência. Ele inclui sintomas tais como:

• A sensação de náusea, em casos graves, até mesmo a aparência de vômitos.
• A sensação de fraqueza geral, fadiga.
• Tremor queixo ou nas mãos.
• Doenças neurológicas, tais como perturbações do sono ou irritabilidade improcedente.

Uma pessoa pode experimentar sensação bastante pesado de mal-estar geral que persiste apenas um cigarro fumado. Escusado será dizer que, em tal situação voluntariamente desistir de cigarros é muito, muito difíceis.

Assim, o desenvolvimento da próxima etapa do desenvolvimento da dependência - física. Muitas pessoas estão muito levemente à nicotina, considerando-o absolutamente inofensivo. De facto, a nicotina é rapidamente a tornar-se um elemento integral de todos os que ocorrem nos processos metabólicos do corpo. O corpo, acostumado a receber uma dose diária de nicotina, sem ela começa a sentir-se muito doente. Mas, ao mesmo tempo, a nicotina tem um forte efeito tóxico sobre o fumador.

Acontece uma espécie de círculo vicioso, que não quebra tão facilmente. Hoje o médico - o tratamento medicamentoso - sim, eles ajudam as pessoas a parar de fumar - é considerada a melhor maneira de patch nicotina.

A ação de adesivos de nicotina

Adesivo de nicotina funciona da seguinte maneira: ele contém uma certa dose de nicotina. Esta nicotina através dos poros na pele entra no corpo, diminuindo assim significativamente os sintomas de abstinência. Gradualmente, ao longo do tempo, desaparecer e desejo psicológico para os cigarros. No entanto, deve notar-se que o adesivo de nicotina só seria eficaz se a pessoa realmente quer se livrar da dependência da nicotina.

Depois da absorção de nicotina no sangue é a concentração máxima após aproximadamente 6 horas. Esta conclusão é a nicotina nas fezes, urina e ar exalado por uma pessoa. Este nicotina praticamente não ligado às proteínas plasmáticas. Assim, a nicotina não têm um impacto negativo sobre o corpo humano. Além disso, esta cola podem ser utilizados simultaneamente com vários medicamentos.

Este patch é válido por 16 horas, após o que a sua acção é bastante atenuados. Isso foi feito deliberadamente, porque à noite, durante o sono, o corpo humano não recebe nicotina, uma vez que a pessoa não fume.

Indicações e contra-indicações para o uso do patch

Aqueles que usaram o adesivo de nicotina, comentários sobre ele deixa o mais favorável. A utilização deste adesivo é muito útil no caso em que:

• É necessário se livrar da dependência física da nicotina para aquelas pessoas que querem parar de fumar.
• O homem quer reduzir o número de cigarros fumados por dia.

Mas não devemos esquecer que, apesar do grande número de qualidades positivas em um determinado gesso, existem algumas contra-indicações de utilização:

• Intolerância individual de certos componentes do patch.
• Amamentando uma criança.

Além disso, em alguns casos, o uso do patch só é possível após consulta prévia com o médico. Isso se aplica a essas pessoas que sofrem de doenças crônicas dos rins, fígado, úlcera gástrica, cardio sério - sistema vascular.

Muitas mulheres estão interessados ​​em, não é admissível a utilização de adesivos de nicotina durante a gravidez. Claro, a futura mãe deve consultar sobre este assunto com o seu médico - ginecologista. No entanto, certamente, apesar do facto de que o adesivo de nicotina tem um valor maior do que os cigarros, para o corpo da criança e da matriz traz muito menos danos.

E, em geral, concordam que fumar - não é um hábito que adorna qualquer pessoa, muito menos uma mulher. Sim Fumo e Saúde, infelizmente, não adiciona a ninguém, só leva ego.Poetomu, como cantado na canção famosa, "Pense por si mesmo, decidir por si mesmo ..." se continuar a fumar, ou ainda tentam largar o vício!

Conteúdo:

• A possibilidade de organizar um camarim
• Regras do armário organização
• Vestir Planejamento
• Características e benefícios vestir

O que uma mulher precisa para ser completamente feliz? A resposta inequívoca a esta pergunta não lhe dará nenhum do justo meio. Mas se você perguntar a uma mulher se deseja adicionar a alegria em sua vida a presença de um vestiário cheio, a resposta provavelmente será sim. Então, qual é o problema? Mesmo se o layout de sua casa, tais quarto (! Bem, apenas vital) não é fornecido, observe os fatos. Vestir suas mãos, jóias inscrito na norma (e mesmo de pequeno porte!) Apartamentos têm sido capazes de trazer felicidade para um monte de mulheres.

Assim, de modo geral, nada impede que você equipar um quarto de vestir em casa. Imaginem só: prateleiras, gavetas, cabides, caixas ... e tudo em seus lugares, e até mesmo um espelho! Grande e confortável! Apresentado? Saúde? E quem duvida? Portanto, vamos considerar a possibilidade de organizar uma "felicidade" tais e as regras para a sua execução.

A possibilidade de organizar um camarim

Como fazer um camarim com as mãos? Na verdade, esses recursos não são tanto. No entanto, algumas opções são.

1. Alterações na despensa do quarto de vestir em casa. Isto é, você pode fazer um curativo, por exemplo, na despensa. Naturalmente, esta opção é possível apenas se esse espaço tem uma área de pelo menos dois metros quadrados. Que, além de armazenamento pode se transformar no camarim? Sótão, um armário, um nicho. Neste caso, você só vai precisar para cuidar do curativo luz certa, bem como mobiliário e cerca de acessórios para ela.
2. Adaptar para vestir o quarto. Esta opção é, novamente, é possível, no caso de você está pronto para sacrificar o útil metros quadrados quarto ou, digamos, um corredor. Esta opção exigirá que você em primeiro lugar, a instalação de uma partição especial ou um sistema modular, que se tornará uma parede entre a sala grande e vestir.

Existem algumas possibilidades? Great! Assim, o seu armário está quase pronto (pelo menos, no projeto)! E então você será deixado para decidir sobre como exatamente você vai ser equipado com. Primeiro, você pode usar o sistema de fábrica de caixas de metal, trilhos e cabides. Em segundo lugar, convidar o mestre (ou esticar seu "DIY"), o que fará para as suas prateleiras, gavetas, nichos e outros acessórios. Realize que muitas vezes feita de madeira ou drywall.

Regras do armário organização

Dado algumas regras simples e organização, você pode fazê-lo de modo que camarim, fizeram suas próprias mãos não só bem apto para o interior, mas otimiza o espaço de vida. E estas são as regras.

• Quarto de limpeza devem ter uma profundidade de não menos de um metro e uma largura de um metro e meio. Este é o espaço mínimo, que será suficiente para acomodar as gavetas e prateleiras.
• O curativo, feito pelas regras tem que ser um lugar para trocar de roupa (afinal de contas, é um quarto, não um guarda-roupa) e um grande espelho. Mas esta condição não é obrigatória, mas sim - é desejável.
• Camarim deve, necessariamente, ser ventilado, caso contrário o quarto em breve será um cheiro de mofo (cheiro do peito), que vai sobre as coisas.
• Vestir deve ser reservada apenas para o armazenamento de vestuário, calçado, cuidar deles, bem como uma variedade de acessórios:. Bolsas, jóias, cintos e assim por diante Se você ajustar esta sala de armazenamento e outras coisas, então ele deixa de ser um quarto de vestir e se transformar em um armário.

Aqui é um conjunto mínimo de regras, dado que você pode começar a planejar para salas de vestir, não importa onde você está indo para fazê-lo: em um armário no corredor ou no quarto. Certifique-se primeiro fazer um plano de desenho competente para caber todos os tamanhos. Em qualquer caso, corrigir eventuais falhas e imprecisões planejar ainda melhor no papel.

Vestir Planejamento

Primeiro, aplique um plano para futuros guarda-roupa portas, janelas, radiadores, possíveis saliências e reentrâncias nas paredes - o que irá ajudá-lo a planejar o posicionamento ideal de estantes, prateleiras e gavetas. Em seguida, avance para o zoneamento do espaço interior. A maneira como você colocá-lo em todo o seu armário, é claro, depende principalmente de suas próprias idéias sobre o conforto. No entanto, existem regras padrão estabelecer áreas camarim separado que permanecem relevantes até mesmo para o vestiário, um armário convertido.

Top área e vestes longas devem ser concebidos de modo que as roupas em que ele colocou livremente. Portanto, esta área deve ter uma profundidade de cerca de 50 centímetros e uma altura de metros não inferior a um ano e meio. Qual será a extensão desta zona depende da quantidade de suas roupas.

Área para colocar roupas curtas: camisas, blusas, jaquetas e saias também deve ter profundidade de meio metro (largura) e uma altura de cerca de um metro. Esta baixa altura desta área deixa espaço livre e parte superior e inferior. E isso, por sua vez, pode ser adaptado para uma terceira e uma quarta zona.

A terceira zona (de acordo com o esquema padrão) - área para armazenamento de sapatos. Pode ser equipado com um rack de sapato especial com prateleiras, ou usado como espaço de armazenamento para caixas de sapato. Desde a altura desta zona é limitada apenas pelo tecto e a profundidade requerida não deve ser inferior a trinta centímetros. A quarta camarim área (geralmente sua parte superior) para ser armazenado chapéus e acessórios. Você também pode colocar e cuidar de vestuário e calçado.

Assim, todo o interior da sala a compressa é dividido em três zonas principais:

• A parte superior, que está localizado a uma altura de dois a dois metros e meio a partir do chão;
• Central, que está localizado aproximadamente sessenta centímetros a metade de um metro do solo;
• O menor, o que não deve ocupar o espaço de setenta centímetros acima do chão.

Ao planejar seu guarda-roupa e não se esqueça sobre o espelho (ou espelhos), iluminação, materiais de acabamento, forma e cor de prateleiras, armários, cestas e caixas. Tenha em mente que mesmo um pequeno quarto de vestir, feito com suas próprias mãos - uma grande oportunidade para melhor organização do espaço de vida e mostrar seus talentos de design. E não é só as suas capacidades.

Características e benefícios vestir

Além desses benefícios, e é importante notar que um espaço de armazenamento especial poupar-lhe um monte de móveis: armários, gavetas, cabides. E, portanto, sua casa vai ser livre, espaçoso e luminoso, apesar do fato de que você "roubar" a metragem quadrada da sua área útil. Além disso, o camarim é exclusivamente estender a vida de todas as suas roupas. Porque agora tudo será localizado no lugar certo e que seria difícil para algum lugar "extraviado". Sim e colocação relativamente livre de coisas protegê-los de abrasão, o contato desnecessário com outras roupas e mudando de lugar para lugar.

Além de roupas em um quarto de vestir, você pode armazenar mais e roupa de cama, bagagem e malas, ferro e aspirador de pó, máquina de costura, materiais de artesanato. Além disso, se a sala é grande o suficiente, você pode instalar e vestir estóico ou cabide.

Você concorda que, desta forma pode ser fixo (ou pelo menos correta) erros de arquitetos que nem sempre planejar com sucesso apartamentos e casas em que temos de viver. Este é o caso quando nas nossas mãos, se não todos, muito. E o camarim com as mãos - uma grande oportunidade de ver isso na prática.