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• Regras beleza Sophia Loren
• Segredos de beleza da bela italiana
• Segredos da figura esguia de Sophia Loren

Juventude e beleza são valores imutáveis, que quer manter cada mulher. Para o bem da juventude "eterno" e admirando olhares de homens do belo sexo são preparados para uma variedade de truques. Mas não se apresse a adotar medidas drásticas! Neste artigo, vamos compartilhar com vocês os segredos da beleza de uma mulher que já está em seus 78 anos ainda tem uma aparência atraente, alegre e admirável.

Claro, estamos falando sobre a famosa atriz italiana e beleza reconhecida Sophia Loren. O valor de seus segredos para a preservação da juventude reside no fato de que eles são muito simples, acessível e, como vimos, realmente ajudar. Com sua experiência, viajar e, claro, o trabalho que reuniu uma coleção de tais segredos, e sempre feliz em compartilhá-los com outras mulheres. De acordo com a beleza italiana - não é apenas as proporções ideais, características faciais, pele e cabelo, e muito mais.

Regras beleza Sophia Loren

A atriz acredita que ser irresistível não é muito difícil, eo poder de qualquer mulher. Para conseguir a aparência expressivo, brilhante, é necessário se ater a apenas dois princípios: primeiro, a beleza é definitivamente vale a pena lutar por isso, e em segundo lugar, é tudo em suas mãos.

• Não se deixe influenciar pela moda

Não há necessidade de comprar novos cosméticos, trocar de roupa, cor do cabelo ou penteado apenas porque está na moda. Se a inovação não é ternos elegantes você, não torná-lo bonito, então descartá-lo. Lembre-se, as tendências da moda legisladores cuidado principalmente sobre os seus ganhos financeiros, não sua aparência.

• Seja confiante

Nada decora uma mulher, de acordo com Sophia Loren, como a confiança e conhecimento de suas vantagens. Tente sempre ser você mesmo, comportar naturalmente, mas ficar em cima. Mesmo uma aparência perfeita não atrair a atenção desejada para você, se você não tem confiança na irresistibilidade.

• Desenvolver a auto-disciplina

Que é a chave para o sucesso em todas as áreas da vida e beleza em particular. A diferença entre mulher comum e glamourosa reside precisamente na ausência ou presença de auto-disciplina. Tire um tempo para si mesmo. Isso não significa que você deve passar algumas horas por dia de tratamentos de beleza, cabelo estilo e escolhas de guarda-roupa. Basta escolher o programa de tratamento mais adequado e segui-lo regularmente. Sophia Loren conhece uma grande quantidade de técnicas simples que não são demorados.

Segredos de beleza da bela italiana

Devido à sua popularidade, ela hesita em ir a salões de beleza - muita atenção a outros participantes não pode relaxar e se divertir. Portanto, a atriz usado para todos os tratamentos são realizados por conta própria - no banheiro, que criou a sua própria casa "salão de beleza". Foi lá que ela se preocupa para o cabelo, pele, tornando o procedimento para preservar a beleza de seus pés e mãos.

Dicas para o cuidado do cabelo

O segredo para o cabelo bonito da atriz está sob os cuidados regulares para escolher as ferramentas certas e azeite de oliva. Ela estava acostumada a prestar muita atenção ao seu cabelo, é por isso que seu cabelo ainda é admirável. Experimente e você tirar proveito de seu conselho.

• Para preservar a beleza de seu cabelo, é importante lavá-los. Independentemente dos penteados eles devem estar sempre bem limpos. Determinar o tipo e características, e de acordo com o já escolher um xampu e frequência de lavagem. Cabelo Sophie Loren é do tipo normal, por isso goza de uma ligeira xampu para cabelos normais. Cabeça de lava ao longo do dia. Atriz aconselha testar diferentes shampoos até encontrar um, depois que seu cabelo será brilhante e fácil de pentear.
• Lavar o cabelo com cuidado, porque o cabelo molhado é muito fácil de danificar. Em nenhum caso, não raspar o couro cabeludo com as unhas e suavemente por alguns minutos a massageá-lo com os dedos. Isso é lavar a cabeça em salões de beleza. Uma vez que se esqueça de usar um bálsamo para o cabelo pode ser facilmente penteado.
• Todas as manhãs, a atriz com cuidado e bem penteado escova de cabelo com ampla suaves e arredondadas nas extremidades dos dentes. Molhe as mãos com água, umedece as extremidades dos fios, e em seguida, polvilhe a sua água de toalete favorito e vento em rolos. Por causa de o álcool contido nos perfumes são secos cabelo mais rápida. Após este procedimento, elas estarão disponíveis durante o dia para lançar as ondas naturais e cheiro agradável.
• Uma vez por semana, usar um bálsamo penetrante. O famoso Conselho Italiano para este fim usar azeite de oliva - que é o segredo da beleza de seu cabelo. Esfregue-o no couro cabeludo e espalhar com um pente ao longo de todo o comprimento, algumas horas depois enxaguar xampu. O azeite de oliva dá brilho, nutre e protege-los do sol.
• Proprietários cabelo escuro Sophia Loren aconselha a usar tinturas e luz tonalidade marrom-avermelhada. Eles são ligeiramente clarear o cabelo, e assim reviver a pessoa. A atriz acredita erro transformar a morena para loira (e vice-versa), o que poderia fazer em sua própria experiência. Também atriz aconselha a não tomar o tempo para encontrar um bom mestre. O esforço certamente valeu a pena.

Dicas para o cuidado da pele

A pele do luxuoso italiano só podem invejar. Apesar de sua pouca idade não é, parece bastante decente. É claro, um papel importante é desempenhado pela genética, mas, no entanto, o seu conselho sobre a pele deve adotar.

De acordo com a atriz, mesmo se a pele está longe de ser ideal, é fácil de corrigir. O fato de que a pele reage rápido o suficiente para cuidar, de modo que todos os seus esforços não vai passar despercebida. Cuidados a ter com ela hoje, você está fazendo uma grande contribuição para o seu futuro Estado. Sophia Loren teve sorte - sua pele é o tipo normal. No entanto, ela se preocupa com ela regularmente.

• Para garantir a sua pele uma vista magnífica, é necessário hidratar regularmente e nutrir. Ao longo do tempo, a pele está a mudar, por isso é importante para controlar essas alterações e ajustá-los em conformidade com o programa de cuidados. Fornece a pele com água italiano aconselha tanto externa quanto internamente. Recomenda-se de beber bastante água durante o dia e manter a umidade na sala. O ar muito seco afeta negativamente a pele, por isso é sempre a sua casa, se necessário, hidratar-lo.
• A atriz adora tomar sol, mas não abusar de banhos de sol. Ela aconselha a tomar em consideração a resposta individual da pele à luz ultravioleta, e em conformidade com o comprimento contagem de permanência no sol. Ela também recomenda para não negligenciar o protetor solar.
• Outro segredo para belas italianos pele - simpatia e atitude positiva perante a vida. Ela acredita, e isso não pode deixar de concordar que a pele reflete emitida por emoções humanas. Irritação, raiva, tédio em tempo desfigurar qualquer pessoa - e não um cuidado não vai ajudar.
• Para refrescar o rosto, a atriz enche a pia com água, adicionar alguns cubos de gelo e brevemente para baixo para o rosto dela. A partir dos poros de água fria encolher, a pele adquire o tom ea visão se torna mais clara. Com uma pele sensível suave água muito fria não é recomendado, uma vez que promove o aparecimento de vasinhos.
• O segredo para uma pele bonita em torno dos olhos - creme contendo vitamina A. De manhã aliviar o inchaço comprime simples - de molho em leite frio, duas almofadas de algodão e anexar para os olhos nos 10-15 minutos. Use óculos de sol. Certifique-se de que eles estão sempre em sua bolsa ou carro. Apertando os olhos ao sol, você está provocando a formação de linhas finas ("Ray") ao redor dos olhos. Livrar-se deles não será fácil, por isso é melhor para prevenir a sua ocorrência por meio de óculos de sol.
• Para limpar a pele Sophia Loren usa farelo de trigo - farelo misture com o creme, aplique a mistura sobre a pele exposta, e massageando-os por alguns minutos. Uma tal formulação não só limpa a pele, mas também elimina as células mortas da pele. Mais tarde, para evitar a irritação, coloca uma máscara nutritiva. Ela goza de ambas as máscaras pronto e preparado em casa, por exemplo, misturar farinha de aveia com água e aplicar-se a mistura com uma camada fina sobre a pele. Para a pele seca, a atriz recomenda a mistura de leite em pó e água.
• O segredo da beleza e brilho da pele do corpo - esfregar com uma escova macia. As cerdas devem necessariamente ser suave para a pele não fique irritada. Esta massagem não só remove as células mortas da pele, mas também melhora a circulação sanguínea, impedindo o desenvolvimento da celulite.
• Para remover pêlos indesejáveis ​​no corpo de Sophia Loren usado uma navalha. Após o procedimento é necessário para amolecer o creme para a pele. Ela recomenda depilar à noite, pois de manhã da pele, geralmente incha, e isso pode causar cortes. Cabelo branqueia mãos italianas. Preparação de uma mistura de pó branco e uma solução de peróxido de hidrogênio 10% e deixe de molho por mãos durante 10 minutos.
• Revelando os segredos de sua beleza, ele não pode dizer sobre tomar um banho, porque ela é o principal meio de cuidados com o corpo. Bath permite que você se livrar da tensão, suavizar a pele e prepará-lo para mais tratamentos. No inverno, a bela italiana-recomenda a adição ao banho de uma xícara de leite instantâneo seco, e no verão - folhas de hortelã. Quando queimaduras solares na água deve adicionar uma pequena quantidade de vinagre de maçã.
• Durma o suficiente. Sophia Loren dorme 9-10 horas, o que permite não só para uma boa aparência, mas também se sentir relaxado. É recomendável que você vá para a cama e levantar-se, ao mesmo tempo. É desejável ter um ritual de ir dormir e acordar. O famoso italiano, por exemplo, antes de ir para a cama um pouco de amor para ler, e pela manhã que passeava no jardim.

Dicas para o cuidado das mãos e pés

A atriz não tinha paciência para sentar-se muito tempo em um salão de beleza, assim, para as mãos e os pés, ela novamente cuida de seu próprio. Para a sua pele sempre parece bem preparado, Italiano lubrificá-los regularmente com creme - ele usa-lo imediatamente após o contato com água enquanto as mãos ainda molhadas. Os tubos de creme para as mãos estão em sua casa perto de cada pia, e ela sempre carrega-lo com sua bolsa.

Sophia Loren faz manicure. Este arquivo unhas antes de tomar um banho e, em seguida, quando a pele ao redor do buraco torna-se suave em contacto com a água quente, ele se move com um pano macio e lubrifica o creme. Unha polonês atriz utilizado com pouca frequência. No tempo frio, ela sempre usa luvas. Mas antes de colocá-los, certifique-se de lubrificar creme para as mãos.

Assistir TV ou ler uma beleza famoso prefere combinar com massagem nos pés - ele rola pés rolo comum. Este procedimento é perfeitamente alivia o stress. Além disso, ela trata regularmente solas dos pés com pedra-pomes e lubrificá-los com creme. O toque final é um pedicure.

Segredos da figura esguia de Sophia Loren

Segredos de beleza - não é apenas uma assistência externa, mas também uma dieta equilibrada e exercício físico regular. A atriz não é um torcedor de quaisquer dietas e recorrer a eles são extremamente raros. Ela recomenda comer pequenas refeições 3 vezes ao dia. A regra principal - para excluir enlatados, frituras, alimentos salgados e açucarados, reduzir o consumo de carne vermelha, comer mais peixe e carne de frango.

Sophia Loren, como um verdadeiro italiano, não pode viver sem pasta. Mas, ao mesmo tempo que consegue ter apertado figura? O fato de que a massa estiver muito bem suprimir a fome e rapidamente "burn out" no corpo. Claro que, para a massa para ser útil, mas não danificar, que deve ser feita a partir de farinha integral de trigo. Molhos gordurosos e molhos também deve ser suprimida. Por exemplo, a atriz está preparando um molho de tomates frescos, adicione o azeite e as cenouras picadas não refinados. Tais spaghetti obtido duplamente útil.

A chave para a beleza e harmonia são os italianos e exercício físico regular. Seu programa de treinamento consiste em três pontos: alongamento, desenvolve a flexibilidade e graça, caminhando para melhorar a circulação sanguínea e trabalhar em áreas problemáticas para melhorar o tônus ​​muscular.

Toda mulher, se desejar, pode "virar" na beleza. Use os segredos de beleza de essa atriz incrível e um belo, digno de respeito pelas mulheres, e em pouco tempo você vai ver uma melhora acentuada em sua aparência. Lembre-se, a beleza é definitivamente vale a pena lutar por ela!