Celulite - o problema número um para muitas mulheres do século 21. Nos últimos anos, uma multa de metade da humanidade presta especial atenção à sua aparência. Mulheres visitar regularmente salões de beleza e academias em busca da beleza e da juventude. Uma vez que a ciência e as pessoas comuns não estavam familiarizados com uma coisa como a celulite. Na moda eram chamados mulheres "sangue e leite" pyshnotelye, com nice, como parecia, covinhas sobre o corpo. Essas jovens são um símbolo de feminilidade. Afinal, eles eram considerados capazes de ter filhos saudáveis.
Quem ideais mudaram significativamente. Mulheres, se eles não aspiram aos parâmetros 90-60 -90, em seguida, ainda sonham com uma figura esbelta e tonificada. No entanto, devo dizer que a celulite nem sempre está associada com excesso de peso. Muitas vezes o problema enfrentado pelas mulheres muito delgadas, e muitas vezes magros. Por outro lado, muito poucas senhoras pyshnotelye ter a pele macia e firme. Infelizmente, esses representantes da bela metade da humanidade está se tornando menos e menos. As razões para isso são tantos. Isso é errado e um estilo de vida sedentária e má alimentação e estresse, e até mesmo má ecologia.
Como posso evitar a celulite?
Coma direito!
Não é nenhum segredo que o tipo de alimento que comemos depende não só a nossa saúde, mas também a aparência. Comer é necessário, em primeiro lugar, à direita. Muitos de nós durante todo o dia quase nada para comer, e depois do trabalho, entrar-se um jantar saudável. Isto é absolutamente errado. Coma melhor frequência, mas em pequenas porções. O corpo precisa de tempo para digerir a comida que lhe é oferecido, não são formados para o excesso de gordura, que levam à celulite.
É importante não apenas o que comemos, mas também o que os alimentos que comemos. Indústria alimentar moderna pode se vangloriar sua naturalidade alimentos produzidos. A maioria deles são adicionados todos os tipos de conservantes e aromatizantes, que são certamente capazes de causar danos ao corpo humano.
Tente comer apenas alimentos orgânicos. Tente reduzir o consumo de alimentos fritos e gordurosos. Completamente excluídos dos refrigerantes diet e produtos de álcool, que incluem um grande número de conservantes. Frutas, legumes, grãos, carne natural e peixes - estes são os alimentos que devem ser a base de sua dieta diária. Aderindo a dieta adequada, você mantém saudável e atraente para os próximos anos.
Dizer "não" ao estresse!
Certamente, em nossos tempos difíceis, é difícil manter a calma. Problemas no trabalho e em sua experiência de vida pessoal causar estresse quase todos os dias. No entanto, poucas pessoas sabem que as experiências e mau humor - pode-se dizer, uma das principais causas de problemas de saúde e, conseqüentemente, para a aparência. Não é à toa que há um ditado que diz: ". As células nervosas não se regeneram" Além disso, o estresse é muitas vezes a causa de excessos. Ele não pode ser negado. E, como mencionado acima, a má alimentação conduz a celulite.
Aprenda a controlar suas emoções e orientá-los na direção certa. Se você fazê-lo sozinho não funcionar, você pode tentar apoiar o corpo com antidepressivos, mas certifique-se de base de plantas. Produtos contendo erva de São João na sua composição bem estabelecida. Eles não só calma, mas também edificante. Medicamentos com base nos componentes químicos podem causar celulite. Evitar a sua utilização.
Mova mais!
Claro, nem todo mundo tem a oportunidade de ir para a academia e se envolver em formação. No entanto, encontrar o tempo para uma noite curta caminhada todos podem. Mover em todas as oportunidades, especialmente se você tem um trabalho sedentário. Depois de tudo, devido aos assentos permanentes são formados de estagnação na área pélvica, e má circulação. Mesmo no local de trabalho pode ser encontrado no tempo de aquecimento de cinco minutos. E mesmo se você parar de usar o elevador, que vivem em prédios de apartamentos, o já notado resultados positivos.
Cuide do seu corpo!
Regularmente saciar o seu corpo uma variedade de tratamentos de beleza para mantê-lo em boa forma. Com a idade, a pele perde sua elasticidade. Isto não é surpreendente. Porque a produção de colágeno diminui gradualmente, e que ninguém pode escapar. Nós precisamos usar o matagal e loção para o corpo, fazer máscara nutritiva e endurecimento. Isso vai ajudar a evitar o aparecimento de celulite.
E se houvesse a celulite?
Como pode ser isso, se a celulite ainda apareceu? Qual a agir? Primeiro você precisa para determinar o seu estágio. Talvez seja apenas um menor sintomas. Mas acontece também que sem a ajuda de uma esteticista especialista não pode fazer. Na primeira fase, as ondulações e solavancos visíveis apenas se você espremer entre os dedos pequena área da pele. No segundo estágio da doença diferentes graus de irregularidade é fácil de ver a pele sem produzir qualquer tipo de manipulação. Um estágio mais grave - isto não é apenas uma falha de cosméticos. O corpo não apenas aparecer covinhas e selos. Devido à exposição da pele podem ocorrer mesmo dor. Esta fase exige mais do que uma abordagem séria. Portanto, nós não podemos fazer sem a ajuda de um especialista. Vamos informá-lo sobre como se livrar da celulite nas fases anteriores.
Como combater a celulite
O problema da celulite em casa bastante difícil de lidar. Você pode tentar a lidar com isso, tanto de forma independente e com a ajuda de procedimentos de salão.
Sem o uso de equipamento especial na casa pode ser usada para tratar uma variedade de envoltórios do corpo celulite e fricção. Nós oferecemos-lhe uma receita simples que está disponível para todos. Como você sabe, o estado das células de gordura subcutânea efeitos benéficos da cafeína. Ele contribui para a sua degradação. Acaso que muitos dos cremes anti-celulite caros são feitos com base no café. Nós também oferecemos uma forma mais acessível para tratar a celulite.
Você pode se preparar um matagal muito eficaz. Certamente, em sua família alguém está bebendo o café. O que muitos não representar a vida sem esta bebida refrescante. Pegue um par de colheres de sopa de borra de café dorme. O lance em qualquer gel, que você usa regularmente. Para aumentar o efeito, você pode adicionar um pouco de sal e algumas gotas de óleo essencial tem efeito anti-celulite. Como regra geral, para o efeito usando os óleos essenciais de frutas cítricas: laranja, limão, tangerina, toranja.
A mistura resultante esfregar as áreas problemáticas diretamente no chuveiro, pré-cozinhar a pele. Você pode fazer isso simplesmente usando suas mãos ou uma escova de massagem ou um massagista. Duração do tratamento - 7-10 minutos. Após esta massagem, é conveniente tomar duchas e lubrificar a pele anti-celulite creme.
No que diz respeito envolve em casa, é muito simples e ao mesmo tempo uma receita eficaz - um envoltório com pimenta e canela. Tome 2 colheres de sopa de canela e 1 colher de sopa de pimentão quente pimentas. Adicionar o pó resultante 30 mililitros de azeite. Ele pode ser utilizado, e girassol.
Espalhe as áreas problemáticas mistura - coxas, nádegas e estômago. Vire-se filme de alimentos. Para aumentar o efeito, você pode usar para isolar calças. Não se preocupe se você sentir uma leve sensação de queimação. Isto sugere que o processo opera. Você deve esperar por 10-20 minutos, depois lave a mistura de pimenta-canela de água morna. A pele é um pouco vermelho. Isto é normal. Estes procedimentos irão ajudá-lo rapidamente se livrar da celulite, especialmente se você começar a usá-los já no primeiro sinal da doença.
Bancos da massagem do vácuo da celulite
Desde celulite é necessário combater o complexo. Se você adicionar o uso de esfrega café e envolve mistura de pimenta-canela dos bancos de massagem anti-celulite, você pode até mesmo se livrar da celulite em um estágio avançado. Anteriormente, massagem escavação pode ser feito apenas na cabine. Ao mesmo tempo, muitas lojas você pode encontrar o equipamento necessário para realizar o procedimento em casa.
Muitas pessoas, ouvir sobre a massagem Cup em casa, lembre-se dos dias da infância e frascos de vidro em que era necessário iniciar um incêndio, para que eles preso à pele. E então os feios pontos marrons escuros que permanecem após tal procedimento. Anteriormente, os bancos tratar bronquites e osteochondrosis. Agora e indicações para este procedimento têm se expandido, e do próprio equipamento era bem diferente. Sim, no nosso tempo existem frascos de vidro. Mas eles têm uma bomba e os bicos de borracha especial, torna o processo menos doloroso.
A mais populares e convenientes bancos massagem silicone. Eles são muito leves, eles são fáceis de limpar. Há bancos e borracha. Antes do uso, eles devem ser aquecidos a água muito quente. Sob a influência de alta temperatura, os bancos são macios e fáceis de manter as peças certas do corpo.
Os bancos geralmente para massagem a vácuo são vendidos em conjuntos de 12 peças. O kit inclui um par de latas de diferentes diâmetros: 60 mm, 50 mM, 42 milímetros, 35mm, 25mm, 17 mm. Os tamanhos podem variar ligeiramente. O diâmetro banco escolher depende de qual área você está indo em massa. Quanto maior for a área de áreas problemáticas, maior o diâmetro do equipamento. Você também pode comprar kits para massagem a vácuo, que inclui 2 ou 4 latas.
Alguns kits de massagem anti-celulite equipado com bicos magnéticas especiais que podem ser inseridos dentro do banco. Com a sua ajuda, existe um efeito curativo sobre o corpo adicional. O campo magnético penetra no tecido a uma profundidade de 6 a 10 mm. Assim, a eficácia do processo é aumentado várias vezes. Massagens bancos com anexos magnéticos em seus efeitos semelhantes a sessão de acupuntura. Mas isso não é massagem mecânica de penetração na pele. Não é somente o impacto das ondas electromagnéticas sobre os tecidos do corpo.
Técnica de bancos de massagem da celulite
Antes do procedimento você precisa tomar um banho. É aconselhável limpar a pele com esfoliação. Aumentar a eficácia dos bancos de massagem usar o café esfoliação ou embrulhe com pimenta e canela receitas são oferecidas acima.
Depois de um banho com esfoliação corporal toalha seca e preparar o corpo para massagear os bancos. A pele deve ser aquecido. Massage superfície da pele sem a utilização de equipamento especial para 5-7 minutos, utilizando um produto cosmético convencional ou azeite. Esteja preparado para frascos de massagem anti-celulite. Lubrificá-los cuidadosamente com óleo. Os bancos devem deslizar livremente sobre o corpo, de modo a não machucá-la. O movimento produz no curso do fluxo da linfa. Pernas - para cima e para trás - de cima abaixo. Evite o tórax e abdômen. Tente não tocar a localização dos gânglios linfáticos. Impacto mecânico podem causar inflamação.
Primeiros bancos massagens pode ser bastante doloroso, especialmente nos casos em que a celulite na segunda fase. Ocasionalmente, se a pele é muito sensível, pode ficar hematomas e inchaço. No entanto, após o segundo procedimento, desconforto e dor desaparecer. Caso contrário, é melhor não usar os bancos de massagem anti-celulite, de modo a não prejudicar o seu corpo.
Devido à acção do vácuo massagem glândulas sebáceas segregam várias substâncias tóxicas: sais de ácidos ureia, acetona, e biliares. Assim, se conseguir o efeito semelhante ao efeito do banho. Após o procedimento, os bancos de massagem anti-celulite precisa tomar um banho e limpar a pele de substâncias nocivas.
Lembre-se, se você fizer a massagem por bancos em casa corretamente, pode não só ser uma conseqüência das contusões no corpo, mas também levar a um efeito oposto. Por acaso que muitos se queixam de que, após vários tratamentos de celulite aparece ainda mais forte. Portanto, é melhor, pelo menos, um par de procedimentos a ver com um profissional experiente que vai te ensinar a técnica adequada de massagem.
Contra-indicações para bancos de massagem
Não se esqueça que a massagem bancos celulite - um procedimento que tem um sério impacto sobre o corpo. Ela tem uma série de contra-indicações. É estritamente proibido para fazer bancos de massagem nos seguintes casos:
na presença de tumores de localização diferente;
uma tendência para a hemorragia e trombose;
durante a segunda metade da gravidez;
na presença de elementos inflamatórias nas formações e pustulares de pele;
varizes;
em doenças do sistema cardiovascular de gravidade variável;
uma tendência a neurose.
Não é recomendado para fazer bancos de massagem de pessoas intoxicadas celulite após o esforço físico pesado, depois de um banho quente. A fim de evitar consequências desagradáveis você deve pré-curso anti-celulite tratamentos de massagens bancos consultar com seu médico.
Bancos de massagem corretamente executados da celulite você vai economizar com este problema a curto prazo. Após uma semana de tratamentos de sua pele ficará mais suave e tenso, é claro, para alcançar bons resultados o mais rapidamente possível, é necessário combinar esta massagem com uma dieta e um estilo de vida saudável.
