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• Magreza - o ideal de beleza?
• Como faço para encontrar um normal peso mulheres?

Lembre-se quando a última vez que você encontrou as meninas que querem perder peso? Certamente tal um monte em sua comunidade, e muito possivelmente um longo tempo desde que você mesmo quer jogar um par de quilos extras. Agora pense nisso: quantos de seus amigos que apaixonadamente quer ficar melhor? Não, não estamos falando sobre aqueles que, por causa da saúde e da natureza ou apenas sofre com a magreza doloroso. Quantas vezes você conhecer hudyshek, dia e noite, lamentando que ele "cansado desses ossos!" O fato de que eles querem adicionar rapidamente um quilo comerciais de quinze homens para finalmente notado e apreciado ...

O que podemos dizer, o desejo de ficar melhor no nosso tempo, muitos acham que é bobagem. A maioria das mulheres estão obcecados com as idéias de perda de peso, independentemente da real necessidade de redução de peso. E é claro quando sentado em uma dieta de mulheres que sofrem de excesso de peso. Sim, mas a maioria daqueles que diariamente fome si mesmo - senhoras shriveled magras, não atingem um peso corporal normal. Por causa da magreza desejada eles se sentam em dietas perpétuas, mesmo ritmo exigente fisicamente, tomando pílulas dietéticas questionáveis. Trazendo-se a anorexia, eles continuam a ver-se no espelho gordo e parar de comer completamente. Parece que muitas pessoas simplesmente se esqueceu sobre o que é normal as mulheres de peso

No entanto, é o peso normal do corpo é em grande parte dependente da saúde humana. E, a fim de entender ou não você realmente perder peso, você deve ter uma idéia bastante exata de quanto peso é ideal para o seu corpo. Vamos tentar juntos para descobrir se você precisa de todas essas dietas rigorosas, ou, pelo contrário, é hora de começar a alimentar pesadamente. Sim, não se surpreenda: às vezes, "tornar-se magro" - não significa "tornar-se magro". Então limpar uma revista com outro muito magro na capa e pensou: é bom, estes "pele e osso" ou no mundo, existem outros padrões de beleza?

Magreza - o ideal de beleza?

Cânones modernos da beleza por muito tempo desde deslocado para a imagem de belezas magras de revistas e televisão. "Para ser mais espessa do que são - que significa ser excesso de peso," - o lema das mulheres mais elegantes do nosso tempo. Olhando para as mulheres bonitas com corpo esguio perfeito e barriga esticada, estamos confiantes de que a magreza delgado - é o peso que você quer lutar. É difícil imaginar que apenas algumas gerações atrás, os ideais de beleza feminina eram bem diferentes. É isso o tempo todo a humanidade cometeu um erro, e só nós - o povo do século XX - século XXI sabemos exatamente como deve se parecer com uma mulher bonita?

Apenas algumas gerações atrás da aparência modelo moderno, os nossos antepassados ​​ficariam horrorizados. Basta pensar: cintura de vespa, uma barriga lisa - tudo é o que é tão ansioso metade feminina da humanidade de hoje, uma vez tomado por fraqueza ou doença grave. Naquela época, uma menina magra, nenhum dos homens que prestar muita atenção: uma esposa para procurar fortes meninas com quadris largos. Que idade suficiente para gestantes a prole, em tais belezas pyshnotelye e preferiu se casar com um homem. Após o parto, enquanto não um ou dois, como são agora, e uma dúzia de outras crianças. A fim de suportar, para dar à luz e manter tais progênie, cintura de vespa e estômago aderindo à coluna vertebral bem, eu não me encaixo!

Mas voltando ao nosso tempo. Em vão você acha que as próprias mentes 90-60-90 "sagrados" e os corações de toda a humanidade: mesmo no mundo de hoje, essas opções nem sempre são consideradas atraentes. Você sabia que na Mauritânia magreza é ainda considerada uma monstruosidade? É por isso que existe o costume segundo o qual meninas com idade entre cinco a nove anos em instituições de dar a eles como deve haver engorda. No dia da fatties comer pelo menos dois quilos de mingau de milho e beber mais de quinze litros de leite de camelo. Afinal, sem a imensa cintura e barriga de luxo bom casamento neste país é muito difícil!

Pontos de vista semelhantes sobre a vida e os costumes de "engordar" a noiva permaneceu no Mali e na Nigéria e Camarões. Geralmente, há muito notado: os mais pobres do povo, quanto maior a cintura com as belezas locais. Isto é, o padrão de beleza fêmea é em grande parte dependente do nível de vida da população. E isso diz respeito não só aos países africanos mais pobres, mas também todas as pessoas em geral. E como poderia ser de outra forma? No contexto da luta diária pela sobrevivência de qualquer mulher completa é considerado um indicador de prosperidade na casa - que se recusa herdeira?

Mas assim que a nossa sociedade tornou-se mais rica - todos os cânones da beleza feminina, no sentido literal, estreitaram. Meninas e mulheres modernas não pode dar ao luxo de não trabalhar fisicamente, e, portanto, não há necessidade de um corpo resistente e dieta nutritiva. A ameaça da fome não é mais paira sobre nossas famílias, e, portanto, não há necessidade de se orgulhar do excesso de peso - uma geladeira cheia na casa nenhuma surpresa. E com o advento da anticoncepção de famílias grandes se tornaram uma raridade! O que é realmente nada a ser surpreendido que no mundo de hoje, o conceito de "peso normal" e "magreza" há muito tempo se transformou em sinônimos.

Como faço para encontrar um normal peso mulheres?

O que é as mulheres peso ideal, quarenta quilos, como um moderno top models ou oitenta, como o Modelo de Rembrandt artista? A verdade, como sempre, está em algum lugar no meio. Existem várias maneiras simples de como determinar o peso, o melhor para o seu corpo. A fim de fazer isso, não necessariamente tem um grau: uma calculadora e calcular se está ou não preocupado com as proporções da figura.

Cálculo do peso ideal no índice de Quetelet

Esta é uma das formas mais simples e confiável para determinar se o seu peso é normal. A tabela mostra o peso de crescimento e factores globais que são consideradas óptimas para mulheres de diferentes idades e características do sistema esquelético. Basta dividir o peso em gramas do crescimento em quilogramas e ver como você está perto de a norma.

Vamos dizer que você tipo normokostny, o seu peso é de 60 kg, com um aumento de 164 cm O cálculo é o seguinte:. 60000gr / 164 cm = 366. Bem, se você é vinte e seis anos ou mais - você está praticamente empilhadas nos parâmetros de peso ideal.

Se você tem 40 anos e mais, o pagamento será ainda mais fácil: basta subtrair do crescimento no número de 100 centímetros - que acabam por peso ideal. Com base no nosso definições, saída: 164 cm-100 = 64 kg. Ou seja, o seu peso normal - 64 kg. Mas não se esqueça que este valor - a média, vai depender de seus sentimentos e de saúde. Mas para se concentrar no resultado ainda deve ser.

Calculando o peso ideal pela fórmula Kyutla

Neste método, não há absolutamente nada complicado. Tudo que você precisa fazer - para compartilhar o peso da pessoa em quilos pela altura em metros ao quadrado. Assim, obtém-se o índice de massa corporal exigido (abreviado - IMC)

IMC de 20 a 23 - peso normal;
IMC de 24 a 29 - excesso de peso;
IMC acima de 30 - a ameaça da obesidade.

Ou seja, com um aumento de 164 cm e um peso de 60 kg cálculo fica assim: 60 / (1, 64 * 1, 64) = 22 3. Conclusão - peso dentro dos limites normais.

Se você não tem medo de palavra assustadora "index" e "fórmula" e decidiu verificar seu peso, já tem uma idéia de como melhorar a sua forma. E não torça as mãos, se seus números foram longe do ideal em qualquer estrôncio: é sempre possível corrigir o seu peso, e juntamente com a saúde. Afinal, o que quer que pode-se dizer, mas os dois conceitos são sempre inseparáveis.

Não é necessário seguir os gostos de moda moderna e perder peso, atingir os parâmetros do modelo: o notório 90-60-90 não são adequados para cada mulher. Mesmo que o custo de enormes esforços que você vai conseguir a magreza tão esperada, não lhe garantir uma felicidade sem nuvens para a vida. Acredite em mim, "não nos ossos da felicidade", e em boa saúde ea capacidade de aproveitar a vida.

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• Por alguma razão, Mischa Barton stouter
• Como Mischa Barton perdeu peso
• Versões emagrecimento Mischa Barton

A jovem atriz americana Mischa Barton, que estrelou filmes como "You and I", "emparedado no vidro", "O Sexto Sentido" está agora no auge da popularidade. Fale sobre isso com telas de televisão, ele discute a imprensa e uma grande parte da comunidade da Internet. Aqui estão debatendo as pessoas não se trata de seus papéis no cinema e na televisão - tudo muito mais interessado em sua incrível transformação: para cerca de três meses, uma famosa atriz conseguiu perder peso, tanto quanto três tamanhos!

E onde estavam o bolinho de massa recente, usava blusas e quarenta e oito o tamanho? Antes que os fãs atônitos apareceu Misha, exibindo as pernas finas e uma cintura de vespa em um pequeno vestido preto! "Quarenta e segundo, não mais! "- Respirava com inveja. Ao ver suas bochechas afundadas e clavículas salientes modelo chorar de inveja, defende uma nutrição adequada furiosamente indignado. Mas a grande maioria dos fãs (e não só) estão dispostos a mastigar fora de sua mão direita para uma receita maravilhosa para perda de peso.

Por alguma razão, Mischa Barton stouter

Uma vez que a atriz magro e esguio Mischa Anne Marsden Barton para vinte e três anos ganhou peso grave - mais de vinte (más línguas dizem - trinta) Quilogramas. Aparentemente, ela apenas descontraído entre filmagens e muito fortemente recuperado. Mas o peso extra - não é tão ruim: a rede tem fotos de atriz simplesmente terrível celulite. Pobre senhorita Barton estampada com cavidades e saliências na pele não apenas "em algum lugar na bunda", mas também em seus pés quase até os joelhos.

Todo mundo é usado para o fato de que no mundo do showbiz pode pegar muitas estrelas em diferentes falhas figura, porque todo mundo pode ficar melhor. Mas parece que o nosso Misha superou todos eles. Isto é tanto mais estranha que a celulite em nosso tempo - o problema é corrigível, livrar-se dele - uma questão de tempo e desejo. E a indústria estrelas de cinema de beleza oferece tais oportunidades, que os outros sonho e sonho. Barton é descontraído tanto que não encontrou tempo para visitar uma esteticista?

Claro, todos os jornais e revistas zapestrili fotos com pernas terrível celulite atriz em vários blogs da Internet estavam discutindo seus quilos extras. "Stouter Barton, Barton monstro! "- Gritou as manchetes de revistas e websites. A atriz apenas não dar descanso: jornalistas assediando a perseguiu, na esperança de obter uma imagem, onde a atriz aparece em uma luz absolutamente desfavorável - as mais dobras, o melhor! Mas tais casos apareceram mais e mais: o peso extra não diminui. Com isso, era necessário fazer alguma coisa ....

Como Mischa Barton perdeu peso

Aparecendo na Semana de Moda de Paris, Mischa Anne Marsden Barton fez um splash. Todo mundo se lembra de seus tiros de três meses atrás, onde ela "ostentava" suas formas apetitosas. De suas novas figuras esculpidas tudo veio apenas em estado de choque. Como isso é possível? Em apenas três meses? A maioria das personalidades da mídia imediatamente acusou a atriz na promoção de anorexia e bulimia, público rigoroso severamente condenado mais fino estrela.

Alcoólica, anoreksichka !!! - Marcou a estrela a cada passo. A imprensa vazou imediatamente informações sobre o comportamento indecente de Barton em casas noturnas, seu vício em álcool e drogas, mesmo entusiasmo! By the way, a influência do passado e muitos explicar a súbita magreza da atriz: "dieta de cocaína", tem sido conhecido nos círculos boêmios de Hollywood estrela de cinema ajudou várias vezes para perder peso em tempo recorde de curto. E Barton repetidamente tem sido visto em um estado de intoxicação narcótica.

Apesar de todo o barulho, quase todas as mulheres que querem perder peso, sonho revela um método de perda de peso por Mischa Barton. Afinal, quase todos eles ler ou ouvir que tais milagres acontecem, mas para ver a transformação dos bolinhos em um chip em um curto espaço de tempo tinha muito poucas pessoas. E agora, para todos Barton se tornou um exemplo vivo do impossível - possível! Como já aqui para não implorar estrela de cinema receita mágica para compartilhar: very much quer perder peso!

Confuso Misha fato prometeu seus admiradores entusiasmados colocar para fora a verdade-útero no blog Internet, e no futuro próximo. Mas o passar dos dias, semanas e meses, como prometido pela solução e não apareceu na página da estrela de cinema. O que causou a estrela a mudar de idéia e dar aos leitores uma chance de mudar radicalmente a sua aparência?

Claro, a opinião pública, o recém-feitos hudyshku duro para denegrir aos olhos do público. Pobre Barton não era mais feliz porque seu súbita perda de peso: "Eu estava tão estigmatizados por peso e celulite! Por que agora, quando eu perdi, eu não estava sozinho? "- Disse a atriz em uma entrevista com a revista bem conhecida. Um paparazzi traquina sonhou recentemente para filmar gordura extra em torno da cintura Barton, já a caça para fotos com os braços magros e clavículas salientes diva.

Então, qual é essa maravilhosa dieta Mischa Barton?

Versões emagrecimento Mischa Barton

Muito provavelmente, cem por cento verdade, nunca saberemos, mas refletir e comparar os fatos que não são proibidos. Nós representamos a sua atenção as versões mais populares de como é possível para os três meses para escalar 40-8 ao tamanho quadragésimo segundo.

A primeira versão. Triste

Goste ou não, mas o mais popular é a versão para a qual a atriz está gravemente doente. É triste, mas os rumores sobre seu vício em álcool e drogas têm repetidamente confirmado fotos feias. E não importa o quanto gritando seu produtor que sofreu pobre menina fotos photoshop, muitas pessoas acreditam que o fumo sem fogo.

Além disso, recentemente a atriz recebeu alta do hospital, onde foi tratado "de tudo de uma vez." A estrela clínica elite se livrar de anorexia e dependência de álcool e drogas. Quanto más línguas não estamos aqui para falar sobre a atriz e depravação que Mischa Barton forma não natural fina. No entanto, esta versão não é o único:

Versão dois. Dietético

Existe uma lenda inteira sobre a dieta limonada misteriosa, graças ao qual todas as estrelas de Hollywood se mantêm em grande forma. Sua essência é a seguinte: a cada dia você precisa beber seis copos de água sem açúcar, à qual é adicionada uma pequena quantidade de xarope de bordo, uma pitada de pimenta e suco de limão. Bastante dois ou três dias para limpar o corpo das toxinas acumuladas e melhorar o bem-estar (tendo decidido tentar a dieta por si mesmo - consulte o seu médico).

No entanto, as estrelas de Hollywood, muitas vezes prolongar a dieta até duas ou três semanas, a fim de alcançar melhores resultados de perda de peso. Barton que, de acordo com muitos, trouxe-se a um estado de anorexia graças a esta dieta. Embora a atriz nega a existência de qualquer dietas. O que ela diz Misha?

Versão Três. Utópico

A estrela muito filme afirma que ela não tem que se sentar em qualquer dieta: "Eu sou um estilo de vida muito saudável, muito trabalho, eu me sinto estresse constante. Não admira que eu perdi peso muito durante este tempo. Além disso, entrou em minha vida diária treino de Pilates, para que você possa ver e apertou a minha forma. "

É possível que Burton realmente nada acusado de todos os pecados mortais, porque a fina-lo antes de rodar o filme "Beautiful Life". Sabe-se que a tela é visualmente acrescenta ao homem um par de quilos, e Misha no momento e por isso não era muito fino. Que teve com a atriz urgentemente a vós mesmos, que o papel não conseguir outro ..

Isso pode ser verdade, mas cada nutricionista em mente sã e memória irá dizer-lhe que para perder peso por vinte a 30 kg em três meses só pode causar dano enorme ao seu corpo. E porque acreditamos na arte, em vez de estrelas de Hollywood: eles, ao contrário de alguns, não é mau conselho!

Assim como você resolver o segredo da senhorita Barton e perder peso em pouco tempo? Apesar de pensar: vale a pena? Afinal de contas, a plenitude pode então voltar e (dizia-se que Misha novo ganho de peso), mas voltará a saúde perdida, oh, como não é fácil! Então, vamos deixar o mistério de perda de peso para seu proprietário e deseja Misha Barton papéis novos e interessantes em filmes e na televisão. E nós somos melhores, e seu bom! Realmente?