Figura ideal - o sonho de toda mulher. No entanto, o feliz proprietário de um corpo esguio, que tão generosamente dotado natureza, nem tanto. É por isso que dietas diferentes nunca vai perder a sua relevância e popularidade. Existem várias dezenas de diferentes tipos de dietas, mas com uma regularidade invejável surgem mais e mais.
No momento em que o pico de sua popularidade é a chamada dieta de banana. Tem um grande número de variações: a dieta durante três dias e sete dias, quando a comida do dia-a-dia consumida algumas bananas, e tal dieta, quando o dia é adicionada às bananas e leite.
Todos os dias, esta dieta está se tornando mais e mais novos fãs. Mas antes de saber com mais detalhes os prós e contras, com o qual tem este sistema, você precisa ler as informações gerais sobre dietas. Afinal de contas, não importa se você usar a dieta de bananas ou qualquer outro, a ignorância das regras básicas podem causar danos irreparáveis à sua saúde.
Como a dieta pode afetar a sua saúde?
Infelizmente, muitas vezes, na busca da beleza e da busca da mulher ideal agarrando várias dietas, como um náufrago garras em uma palha, todos os dias assediar uma dieta restrita e não pensar sobre as possíveis consequências negativas para sua saúde. Há um certo grupo de pessoas, o que é estritamente contra-que-ou dieta, incluindo ele não pode responder à chamada de "perder peso em bananas." Há também um grupo de pessoas que pode ir em uma dieta só depois de consulta e de acordo com o médico assistente
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Tudo o que não foi poupadores de banana emagrecimento, revisa as pessoas médicos dizem que um categórico "não" no caso de:
Se você sofre de diabetes, de qualquer, mesmo a forma mais leve
Qualquer dieta pode não só prejudicar a sua saúde, mas também pôr em perigo a própria vida. Não arrisque o dom mais precioso dado ao homem, por uma questão de se livrar de um par de triplos quilos extras. E dieta banana-leite - um passo certo para o desenvolvimento de complicações graves. Porque a banana contém muito açúcar,
Se você está esperando um bebê ou ter a aparência de uma mãe recém-desenvolvido, que teve a sorte de alimentar o leite migalhas de mama, você também deve adiar a dieta para outro, momento mais apropriado
Para as mulheres grávidas dieta repleta de complicações, como anemia e, como resultado, a hipoxia fetal, nascimento de um bebê com baixo peso ao nascer. A mãe que amamenta está sentado em uma dieta, especialmente se você escolher a dieta banana-leite, corre o risco de complicações, tais como reações alérgicas, disbiose ou o bebê. Além disso, como há um risco de anemia como você e suas migalhas. Dificilmente alguns quilos de perda de peso em comparação com crianças saudáveis.
Fortemente contra qualquer dieta para crianças e adolescentes
E se algumas pessoas iriam pensar que colocar em uma dieta da criança (não estamos falando de dietas terapêuticas prescritas pelo seu médico, pediatra), os casos em que as meninas -podrostki para não morrer de fome se um dia, são muito comuns. Mas nesta idade, há um crescimento ativo e puberdade rebenka.I falta de nutrientes essenciais pode causar danos irreparáveis ao organizmu.Imenno adolescente frágil, por conseguinte, importante seguir a dieta filha adolescente.
Você não deve repreender a criança à força e fazê-lo comer - pode levar a um efeito completamente oposto. Tente convencer a filha de argumentos poderosos, em uma conversa descontraída e amigável. Se necessário, consultar um psicólogo infantil. Se o adolescente não dá qualquer persuasão, deve ir para conhecê-lo e escolher a dieta mais poupadores. Dieta banana-leite - a opção mais segura. Banana "Express" - uma dieta durante três dias não vai prejudicar a saúde dos adolescentes. Mas se isto parece a sua menina não é suficiente, você vai vir para o resgate de uma dieta que, para cada dia de uma semana usando bananas. Ela tem comentários como uma dieta bastante luz.
As pessoas que foram recentemente submetidos a cirurgia ou doença grave também não devem se sentar em uma dieta
Seu corpo precisa de nutrientes e vitaminas, que incidirá sobre a rápida recuperação do corpo.
As pessoas que têm uma tendência a desenvolver sistematicamente a depressão
Como regra geral, essas pessoas são mais adequados chamado "Express" - uma dieta que última parte é um dia para vários. Para este grupo de pessoas é a melhor dieta fit por 7 dias. Não causa sensações dolorosas de fome durante todo o dia, respectivamente, não existe qualquer risco de depressão. Banana dieta por sete dias faz com que apenas opiniões positivas. As pessoas que tentaram isso, notou uma perda de peso significativa, na ausência de sinais de fome.
Nesse caso, se uma pessoa sofre de doenças associadas com a violação dos sistemas cardiovascular, digestivo e urinário, a dieta é apenas possíveis períodos de exacerbação da doença, e somente após consultar o seu médico
Deve-se ter em mente que a dieta banana-leite são geralmente contra-indicada para pessoas com doenças cardíacas. Isto é devido ao facto de as bananas contêm grandes quantidades de potássio. Apesar do facto de que o potássio é útil para o músculo do coração, o seu excesso pode ser muito pelo contrário, o efeito negativo.
Todos os itens acima também se aplica a pessoas que sofrem de origem metabólica de qualquer
Eles também são necessários para consultar um médico ou nutricionista.
As mulheres devem lembrar que os dias da dieta não deve coincidir com os dias de menstruação.
Variedades de banana dieta
Além disso, dadas as respostas para as questões mais comuns que causam dieta com bananas: comentários daqueles que tentou fazê-lo em minha própria experiência, analisar como isso afeta a perda de peso, enquanto no corpo humano, e quão rápido ele dá resultados visíveis.
Cada vez mais, a mídia Internet e impressão atende a chamada para "crescer fina sobre bananas." E mais e mais pessoas têm um desejo de experimentar e verificar por si mesmo como verdadeiro esta chamada e como realmente eficaz dieta de banana. De acordo com aqueles que já tentou essa dieta, eles notaram um resultados rápidos e visíveis. Além disso, o sistema de alimentação não causa fome doloroso, para que possa suportar até mesmo o fã mais fervoroso de uma refeição.
Milky dieta da banana
Ele pertence à categoria de -diet "Express". Esta dieta banana - não é nada como uma dieta especial para três dias. No primeiro dia você vai precisar de três litros de um por cento de leite e nove bananas. Esta quantidade de alimentos deve ser dividido em parcelas iguais para café da manhã, almoço e jantar. O segundo dia terá seis bananas e dois litros do mesmo de um por cento de leite. Eles também devem ser divididos em café da manhã, almoço e jantar. Finalmente, no terceiro dia você precisaria de apenas três banana e um por cento de um litro de leite, o que também deve ser dividido em três refeições. Todos os três dias, você pode beber água e chá verde sem açúcar e adoçantes em quantidades ilimitadas. Como você pode ver, esta dieta durante três dias é muito simples. No entanto, os comentários de deixa-se muito positiva. Com esta dieta você pode perder cerca de três quilogramas. Se você deseja alcançar grandes resultados, então não é o que você precisa.
Banana dieta por uma semana
Ele também tem uma grande popularidade. Esta dieta banana-leite envolve beber não apenas bananas e leite. Os resultados de sua ambígua. Alguém disse sobre a perda de dez quilos, alguém está satisfeito com apenas cinco. Mas, em qualquer caso, a dieta de banana para perda de peso dá bons resultados. Destina-se durante sete dias e envolve a inclusão na dieta de produtos adicionais:
No primeiro dia você vai precisar de três litros de um por cento de leite, quinhentos gramas de peixe cozido e nove bananas. Dividir a quantidade de produtos a três refeições.
Segundo dia: três litros de um por cento de leite, trezentos gramas de peixe cozido e nove bananas também estão divididos em três partes.
Pelo terceiro dia preparar dois litros de um por cento de leite, duzentos gramas de carne magra cozida, e seis bananas, como nos dias anteriores, dividir a comida para a recepção no café da manhã, almoço e jantar.
Quarto dia: dois litros de teor de gordura do leite de um por cento, cem gramas de carne e seis bananas.
Até o quinto dia você deve estar preparado dois litros de um por cento de leite e nove bananas - todos divididos em café da manhã, almoço e jantar.
Durante o sexto dia você precisa consumir dois litros de leite com o mesmo teor de gordura e seis bananas; tudo o que você precisa comer três refeições.
Na última, o sétimo dia da dieta você precisa de um litro de teor de gordura do leite de um por cento e seis bananas.
Além disso, a cada dia você pode beber água e chá em qualquer quantidade.
Dieta banana durante 7 dias, também tem uma variedade ligeiramente diferente. Esta opção inclui suas maçãs dieta. E não se esqueça que todos os dias em uma dieta, você pode beber água e chá verde em quantidades ilimitadas. Isso vai ajudar muito você a perder peso!
O primeiro dia Prepare nove bananas, maçãs seis e dois litros de leite (nesta dieta também é usada uma gordura do leite um por cento). Divida comida no café da manhã, almoço e jantar.
No segundo dia você vai ter que ser divididas em três refeições, dois litros de leite, nove bananas e três maçãs.
Os próximos dois dias, o terceiro e quarto, você vai comer o esquema seguinte (um conjunto de produtos que figuram no mesmo dia): dois litros de leite, uma maçã e uma banana split em nove partes iguais para café da manhã, almoço e jantar.
O quinto e sexto dia, dois litros de leite, seis bananas dividir-se em duas refeições.
O sétimo dia, a dieta final, um litro de leite e uma banana divididos três para almoço e jantar.
Comentários sobre esta dieta também é muito positivo. Ao escolher a variante ideal, aconselhamo-lo a confiar em suas preferências de gosto. Preste atenção para o fato de que o leite pode ser substituído por quaisquer outros produtos lácteos com baixo teor de gordura. Isto é especialmente verdadeiro para aquelas pessoas cujo corpo não tolera isso leite.
Apesar do fato de que a dieta é muito gentil, não se esqueça que esta é ainda uma dieta. E assim o sistema de fornecimento de energia durante sete dias requer saída cuidadoso. Não imediatamente, no oitavo dia, desfiladeiro apertado. A quantidade diária de alimento deve recuperar gradualmente, caso contrário pode haver complicações do tracto gastrointestinal.
Apesar do facto de os resultados de um tal sistema de perda de peso pode ser obtida muito concreto, não é necessário para abusar mais do que uma vez em três meses. Bem, se você de repente acontecer que você particularmente não perder peso, não se preocupe. Afinal, você ainda ter verificado o quanto é certo para você este sistema popular. Talvez seja você precisa de uma dieta diferente. Ou talvez você não precisa perder peso?
