Especialistas na área de nutrição, mais tempo é dedicado ao estudo de um método tão popular de correção do excesso de peso como um menu dietético, construído com o grupo sanguíneo. Esta forma de lidar com os centímetros extras ativamente começou a estudar nutrição, mesmo no século XX, mas agora consideravelmente mais estudos avançados, e grupo sanguíneo dieta tornou-se um método altamente eficaz e abrangente para rapidez e segurança perder peso. Dieta do grupo sanguíneo 4 positivas e negativas - uma ótima alternativa para todos os caminhos newfangled para perder peso, porque a sua eficácia é confirmada pela investigação médica e estatísticas, mas a fim de alcançar verdadeiramente a longo prazo e redução estável de peso, você precisa menus de dieta tornou um hábito e tornou-se um sistema de crença sobre saúde e nutrição.

Especialistas na área de alegação nutricional que a perda de quilos com a ajuda deste método é realizado naturalmente, sem violência para o corpo através de uma dieta de fome para o quarto grupo de sangue - um tópico de discussão neste artigo, que se destina a informar sobre as características dos processos metabólicos de pessoas com este tipo de sangue. Não é descrita uma ração dietética que eficazmente ajustar o peso e melhorar o corpo como um todo.

Especialistas na área da dietética imediatamente fazer uma reserva, que a dieta para o quarto grupo de sangue vai ser um sucesso somente se o paciente é orientado por longo prazo, que é realmente o método de luta por uma bela figura deve se transformar em um estilo de vida saudável, hábito regular de comer direito. Através deste corpo não cair em stress, choque, como um assunto de extrema dietas de três dias que violam os processos metabólicos agressivos eo trabalho de desintegração.

Os elementos do princípio da dieta para o quarto grupo de sangue? Isto, é claro, acelerar o fluxo de processos metabólicos, a limpeza do corpo, libertando-a, toxinas optimização da execução, o reforço da resistência do sistema imunológico. É um efeito complexo sobre o corpo, não só a curto prazo para se livrar dos quilos irritantes, mas a principal coisa que um homem que observa uma dieta dieta, não vai sentir fome e estresse devido ao equilíbrio ideal de alimentos. Devido a todos esses fatores, o sangue dieta grupo 4 recebe as avaliações mais positivas.

Dieta para o quarto grupo de sangue - os princípios básicos da dieta

Refeições compostas por sangue, foi desenvolvido MD D'Amo, de acordo com sua teoria, cerca de 8% da população mundial tem um quarto tipo de sangue, nutricionistas informalmente classificá-la como um "tipo misto". Acredita-se que este grupo de sangue resultou da fusão dos grupos sanguíneos A e B. O quarto grupo de sangue é considerado como o mais jovem no contexto da evolução, os especialistas dizem que, graças à fusão dos dois tipos de pessoas com um grupo de 4 para combinar os pontos fortes e fracos. O corpo de tais indivíduos têm um bom sistema imunitário, a adaptação às mudanças na dieta que pode fornecer efectiva perda de peso, mas no sistema digestivo sensível mesmo tempo e no tracto gastrointestinal, o que deve levar em conta a dieta de um grupo de quatro sangue negativo. Menu deve ser construído de modo a evitar a anemia, que também ameaça com pessoas deste grupo sanguíneo.

Especialistas na área de dieta, com base em pesquisa identificou uma lista de produtos, cujo uso leva à involuntária, perda de peso natural, eles devem estar dieta básica diária diária. E também compilada uma lista dos alimentos, a utilização das quais pode levar a uma diminuição na taxa metabólica, e todos os processos metabólicos, por conseguinte, implicar a obesidade. Nutricionistas recomendam evitar esses componentes dos alimentos na preparação do menu do grupo sanguíneo. A seguir, são recomendações que poderiam ajudar o mais rapidamente possível para se adaptar à nova dieta humana, bem como os produtos necessários para o grupo sanguíneo dieta 4 positiva.

• Para as pessoas com um "tipo misto" especialistas de sangue sobre nutrição selecionado dieta composto à base de grupos sanguíneos A e B, mas a dificuldade é que, por exemplo, o consumo de carne em tais pessoas é difícil por causa da acidez reduzida em função dos grupos A, mas, ao mesmo tempo que podem adaptar-se ao tipo B, que é omnívoros, mas o consumo de carne é acompanhado por um pequeno depósitos de gordura.
• Para a dieta para o grupo de sangue 4 orientação positiva e negativa a uma dieta vegetal, tofu e como um substituto para a proteína animal.
• As pessoas com "mistas 4 tipos" deve ser administrada cuidadosamente para o menu de tais produtos: trigo mourisco, de milho, e a sua farinha e feijão, embora as culturas são um alimento ideal para o grupo sanguíneo A, mas os genes de tipo responder-lhes diminuir a insulina que por sua vez, afecta a taxa de fluxo de processos metabólicos. Nesta base, os nutricionistas recomendam para evitar ou limitar o consumo de trigo sarraceno, milho, feijão, outra coisa importante a lembrar sobre os perigos de glúten de trigo, embora não seja tão perigoso quanto sangue tipo 0 e B, mas, a fim de prevenir a obesidade, é importante eliminá-lo.
• Dieta mista moderada deve basear-se em tais produtos básicos: carne, particularmente de peru, coelho e proteínas da dieta cordeiro. Consumo de variedades de baixo teor de gordura de peixe é permitido, mas os frutos do mar é melhor excluir a partir do menu principal. Produtos lácteas e queijos perfeitamente assimilado por pessoas com 4 grupos sanguíneos, saturar o corpo com aminoácidos essenciais, gordo. Esses produtos aumentam naturalmente a taxa de fluxo do metabolismo, como completamente e rapidamente absorvido, sem demora após a própria escória, em virtude de esta dieta têm o grupo sanguíneo 4 comentários e opiniões são positivas.
• Sangue misturado moderado grupo de dieta 4 negativa deve incluir frutas obrigatórias e legumes, no entanto, devido à membrana mucosa delicada do trato gastrointestinal, eles não devem ser excessivamente ácido, por isso é importante para afastar os tomates, pimentos, milho, todos os tipos de citrinos e e abacaxis e seus sucos. Para aumentar os processos metabólicos e, consequentemente, perder peso, você pode usar amendoins e nozes, é claro, comê-los com moderação.

Dieta para o quarto grupo de sangue - elaborar cardápio

Se o acima são apenas os termos mais gerais que estão familiarizados com as peculiaridades de sangue e necessária para o menu de perda de peso eficaz, ele continuará a abordar as opções específicas de alimentos que tanto podem acelerar o processo de perda de peso, e retardá-lo. Portanto, os especialistas desenvolveram uma dieta de perda de peso para os produtos do grupo sanguíneo 4 da tabela. Vamos começar com a carne.

Nutricionistas prejudiciais reconhecem a carne de porco, carne de bovino, carnes e miudezas de patos e galinhas. Em geral, os nutricionistas aconselham a limitar o uso de subprodutos e, como o fígado ou o coração, porque o baixo nível de acidez do trato gastrointestinal não dar-lhes rápida e completamente absorvido, contaminando escórias organismo.

Variedades de carne, como o cordeiro e coelho devem ser incluídos na dieta diária, uma vez que estudos científicos provam que eles são facilmente absorvidos pelo organismo, assim como a dieta ea carne de peru e cordeiro.

Os peritos no campo da reivindicação perda de peso que o grupo sanguíneo dieta 4 deve ter um menu positiva sem um número de produtos marinhos.   Por exemplo, como o arenque fresco e sal, anchovas, linguado e cantarilho, é excluído da dieta, e linguado, bem como caranguejos, camarões e mariscos.

No entanto, a maioria dos tipos de peixe e marisco é permitido no uso diário, tal como atum, espécies de esturjão de salmão, ajuda a acelerar o metabolismo do bacalhau e do seu fígado, útil para a sarda organismo, bem como a pique habitual, periodicamente, podem ser incluídos na dieta de filetes de carpa e mexilhões .

Os produtos lácteos - uma categoria que, na maior parte permitido comer, mas deve evitar manteiga, queijo parmesão e quente Bree, que é capaz de irritar a mucosa do estômago delicado. Sangue único grupo de dieta 4, uma tabela de produtos projetados especificamente para ela, só acentua essa.

Kefir, uma variedade de iogurtes, queijo cottage, baixo teor de gordura, baixo teor de gordura creme de leite, queijo processado - todos os produtos lácteos rapidamente digerido e são uma boa fonte de cálcio e aminoácidos benéficos.

É fácil na dieta durante 4 menu de grupo sanguíneo positivo enriquecer cereais, porque é importante que se exclua a utilização de um trigo mourisco e flocos de milho, estas culturas pode simplesmente provocar hipoglicemia, prendendo a produção de insulina, e, eventualmente, levar à diabetes. Mas os outros cereais, tais como aveia, arroz, milho, cevada, flocos de soja podem ser consumidos diariamente.

Como já mencionado acima, de passagem, é importante para eliminar as culturas vegetais, como tomates, todos os tipos de pimentas,, gorduras saturadas especialmente afiados abacate, milho, e para abster-se de qualquer tipo de feijão também não são recomendados para usar as azeitonas.

Mas a berinjela, repolho, brócolis, couve-flor, pepinos com beterraba - acelerar o metabolismo, facilmente assimilável e levar a purificação natural do corpo e, portanto, perda de peso eficaz.

Vale a pena notar que uma dieta construído sobre a base dos grupos sanguíneos não é estritamente individual, este menu é composto de parâmetros fisiológicos mais gerais, tendo em conta esta taxa de perda de peso é melhor realizada sob a supervisão de uma nutricionista. No entanto, o peso de correção usando este método provou ser altamente eficaz estatisticamente, tantos especialistas em dieta alimentar, muitas vezes recomendar a seus pacientes, porque também cura o corpo, limpeza, melhorando as funções de proteção do corpo, otimizando o funcionamento de todos os sistemas de órgãos e acelerar o metabolismo.