Conteúdo:
- Hudey Like Beckham
- Dietas de Victoria Beckham
- Beckham Dicas: Como perder peso
Dieta Victoria Beckham - uma das dietas mais populares entre as meninas que querem perder rapidamente alguns quilos extras. Milhares de mulheres de todo o mundo estudar a maneira diária para perder peso com dieta, comprovada uma cantora famosa. Sempre fino, inteligente, impecável Beckham é um exemplo do grande número de seus admiradores, bem como aquelas mulheres que querem sempre olhar "cem por cento".
Hudey Like Beckham
Victoria Beckham - ex-solista do famoso grupo pop "Spice Girls», conseguiu não só manter, mas também para aumentar a sua popularidade depois que o colapso do projeto musical. Ao contrário de muitos cantores cuja fama caiu no esquecimento em um par de anos depois de deixar o palco, nome Beckham na boca de todos. E sua popularidade não é em vão porque Victoria, - um "one-man band" real! Além carreira de cantora, ela é famosa por seu talento em design, escrevendo dois livros best-sellers, participando de vários programas de TV, e, claro, os "ícones de estilo" título!
Quem são as mulheres que deram à luz quatro filhos, goza de uma perfeita, figura esguia - uma cintura de vespa e uma barriga lisa? E Beckham, produz a sua própria linha de roupas, não pode imaginar-se em quaisquer outras formas, exceto para o modelo. "Eu mesmo tenho que usar as roupas que sugerem povo, e por que eu devo ter um corpo perfeito! "- Repete jornalistas Beckham que estão interessados em o segredo de sua beleza e harmonia.
O famoso "tempero" não pode ser pego de surpresa, a rede praticamente sem imagens onde parece ridículo ou desleixado. Bem, na dieta, em que fica a Victoria, ir muito real lenda: Esta estrela sutilmente longo fino atrás apelidado de "Professor Emérito na dieta." Parece que existe à luz da dieta que não são testados em si uma estrela. E o resultado de seu esforço na face: thin como galhos, ela continua a encantar seu exército de fãs.
Na verdade, a cantora está morrendo de medo de colocar em peso, pelo menos, para um grama, é simples com precisão maníaco monitora o estado da figura, e dia e noite. Como resultado, Beckham inventou seu próprio sistema de energia, o que ajuda-lo a permanecer permanentemente na forma correta, independentemente das circunstâncias. Não é de surpreender que a dieta Victoria Beckham é tão popular entre as meninas ao redor do mundo - na verdade diante de si um exemplo vivo mulher eternamente fino e irresistível.
Dietas de Victoria Beckham
Então, qual é essa maravilhosa dieta Victoria Beckham, que dieta adere à famosa senhora? Não há uma resposta única não existe, como Beckham continua a experimentar com dietas. A rede agora e, em seguida, há nova dieta Victoria Beckham, um outro exótico. Infelizmente, não cada um é adequado para os nossos compatriotas, porque algumas comidas estranhas, você pode simplesmente não ser encontrado nas prateleiras de nossas lojas. No entanto, o bem conhecido três dietas que Victoria considera como ideal, recorrendo a eles quando necessário. É sobre eles, e vamos dizer-lhe.
Dieta primeiro ", Sashimi e bagas"
Mesmo se você é um apaixonado admirador do peixe, e, neste caso, você deve ter muito cuidado com esta dieta. O facto de Beckham utiliza peixes emagrecimento cru (sashimi), que é rico em vitaminas, zinco, fósforo, potássio, e de aminoácidos necessários para o corpo gordos. Além peixe Victoria oferece comer bagas e lava para baixo toda a riqueza do sabor da água ainda mineral ou chá verde. E no dia em que permitiu apenas duas refeições, jantar de Star recusa categoricamente. O máximo que se pode dar ao luxo de Victoria depois das seis horas da tarde - um copo de vinho seco para definir o humor.
Não é nenhum segredo que nem toda dieta como o gosto do nosso leitor. Embora o real "sushi crescimento" no país, comer peixe cru não é de alguma forma o hábito de nossos compatriotas. E mesmo se você é uma daquelas maioria dos gourmets que está entusiasmada com sashimi e prontos para comer essa comida o tempo todo, tenha cuidado: nem todo restaurante japonês pode fornecer uma alta qualidade e verdadeiramente produto seguro. E qualquer peixe velho (mesmo muito caro) cheia de bactérias causadoras de doenças e parasitas.
Então, aproveitando Victoria Beckham dieta, perda de peso, em vez disso você obter alguma doença grave. Imprima os parasitas do corpo não é fácil, o preço pago por vários centímetros ao redor da cintura pode ser exorbitante. No final, peixe cru - não a única, "pimenta" permanecem como magro. Além disso, as outras duas dietas é muito mais agradável e seguro para a saúde.
Dieta II: Suave
Nesta dieta de Victoria Beckham tem uma clara vantagem sobre a versão anterior do difícil: ele é permitido comer até quatro vezes por dia! Além disso, é bem equilibrada e contém quantidade suficiente de proteína, vitaminas, minerais, gorduras e necessários para o funcionamento normal do corpo.
- Pequeno-almoço: duas torradas fritos, uma xícara de chá verde;
- Almoço: salada de frutas, que consiste em qualquer fruta exceto bananas e uvas (eles contêm muito açúcar). Beckham aconselha a usar como muitas frutas cítricas, porque eles são ricos em vitaminas e sufocar a fome;
- Jantar: frango cozido (peito) - duzentos gramas, para guarnecer - uma pequena porção de legumes no vapor, sem adição de molho;
- Jantar: legumes cozinhados à esquerda do almoço. Camarão, fatia de queijo e alface.
Apesar do fato de que ele é bastante satisfatório e saboroso dieta, Victoria aconselha a cumpri-lo por mais de três dias: afinal de contas, isso não é uma dieta de perda de peso e dietas completas. Não é necessário submeter o corpo estresse de longo prazo - não é bom ele não vai. E no quarto dia após Beckham dieta propõe a purgação: adicione o suco de toranja espremido na hora, água mineral sem gás, e beber duas vezes durante o dia.
Três Dieta: Alimento para um casal
Uma vez que uma estrela foi acusado na promoção da anorexia e desnutrição, pimenta apressou-se a colocar a rede em uma nova versão da dieta Victoria Beckham. Em comparação com os dois anteriores, parece fantástico: é possível quase todos os produtos, mas só precisa de prepará-los para um casal. E este tem a sua racional: em primeiro lugar, com o presente método de preparação do óleo alimentar não é adicionado, e, assim, muitas calorias são evitados. Em segundo lugar, a comida para um casal - é um armazém de vitaminas e minerais, o que irá certamente ser perdidos durante o cozimento ou fritura no fogo.
Não é à toa que dizem que a comida é cozinhada, ajuda a prolongar a juventude e beleza: a poucos dias de comer tais alimentos melhora a tez, cansaço desaparece, deixando quilogramas. No entanto, esta dieta tem suas limitações - é o açúcar e carne. O maior benefício para a saúde e para a figura, de acordo com Beckham, trazer peixe e marisco, cozido no vapor.
Na verdade, esta dieta não é apenas eficaz, mas também muito útil para a saúde. E o melhor de tudo - comida, cozido no vapor, incrivelmente saborosa e suculenta, porque eles mantêm o seu sabor natural. Sim, e preparar esses pratos ao contrário da maior facilidade não tem que ser constantemente na placa eo medo de que tudo vai queimar - comida é preparada de forma totalmente independente, sem a sua participação.
Beckham Dicas: Como perder peso
Claro, Victoria Beckham senta-se em todos os tipos de dietas, eo efeito de alguns deles é impressionante! No entanto, ninguém dieta não iria dar efeito a longo prazo se o cantor não seguir algumas regras de ouro que permitem que ele sempre olhar o seu melhor. Nós apresentamos as nossas recomendações para Victoria dá todas as mulheres que estão assistindo o seu peso:
- Dieta - não é a única maneira de preservar um corpo esguio. Cada dia conta as receitas e despesas de calorias - para que você possa controlar o seu peso e saber com antecedência sobre a necessidade de dieta ou dias descarga.
- Certifique-se de exercer, porque o mal não significa que o corpo flexível e firme. Por exemplo, Victoria não possuir pelo menos duas centenas de abdominais por dia, sem contar os exercícios regulares na academia com um personal trainer.
- Ser capaz de limitar razoavelmente sua dieta após a dieta - não se incline sobre a prejudicial fast food e não comer demais. Dietas certamente vai ajudá-lo a perder peso, mas para salvar o resultado que você tem que cuidar de uma nutrição adequada em todos os momentos.
Então, nós introduzimos-lo a três dietas, que ela considera o mais eficaz Beckham. Qual opção de escolher - é até você, mas sentado em uma dieta, não exagere. Se você sinceramente admiro figura esculpida do famoso cantor e quer a todo custo ser como ela, então você deve saber um segredo: nem toda mulher pode alcançar os mesmos parâmetros como Beckham. E não é no tenacidade e força de vontade que pode conter essa dieta difícil.
Meça o volume de seu pulso e estimar o ângulo entre as costelas inferiores. Se a primeira medição mais de treze centímetros, enquanto o segundo - noventa graus ou mais, sua figura é simplesmente não foi projetado para os parâmetros do modelo. Neste caso, não é necessário para atingir tamanho zero Beckham: tudo o que você vai conseguir - sérios problemas com sua saúde. É melhor ser saudável, mas alguns quilos mais pesado do que Victoria o paciente, mas semelhante à diva ocidental. Depois de Victoria-se repete incansavelmente seus admiradores, que o segredo da magreza de sua figura - controle de peso permanente e nutrição adequada.
