«Uma maçã por dia mantém o médico longe» («Quem Uma maçã por dia para comer, ter um médico que não aconteça") - isso soa tão bem conhecido provérbio Inglês, que muitos de nós foram ensinados na escola. Na verdade, o uso de maçãs para a saúde há muito tempo, ninguém dúvida: eles não só são ricos em vitaminas, mas também ajudar a perder peso perder peso. Não admira que tantas dietas que são à base destes frutos. Mas o que sobre o vinagre de maçã? Então, se é útil para o corpo, como se costuma dizer, e se você pode usá-lo para perder peso? Ou a Dieta acético notório - o inimigo da saúde? Vamos tentar entender em conjunto.
L vi você na noite de vinagre, Cleópatra?
Até nossos tempos vieram histórias sobre aquela bela Cleópatra em qualquer das festas Eu não limitar-se a comer. O que ela gostava de comer carne e gordura, e sobremesas doces, e não impedi-la ficar slim mulheres e sensuais. E o segredo da sua boa figura é precisamente o mesmo em uma mistura de água e vinagre de maçã, que é servo obediente trouxe-lhe um copo alto no final de cada refeição.
Verdade ou ficção - não é conhecido, mas o fato de que uma dieta baseada em vinagre no pico de popularidade nos dias de hoje - um fato indiscutível. Eles falam sobre sua estrela, escrever sobre ele em revistas e inúmeros sites na Internet simplesmente sufocar leitores comentários elogiosos sobre uma nova maneira de perder peso. E como: Coma tudo o que quiser, beber toda a "xícara de Cleopatra" (vinagre de maçã, que é) e caminhar-se magro e imperturbável para sempre. Realmente isso aconteceu?! E o mundo finalmente encontrou uma cura de cem por cento de perda de peso!
Não, não realmente. Provavelmente cada um de nós retrospectiva perceber que comer em excesso a cada dia e não ficar melhor, mesmo depois de um copo de água com vinagre, não é realista. Mas acredito que seria desejável! Muito forte em cada um de nós o espírito do russo Emel, que todos dão uma razão ", como que por magia." Da mesma forma que queremos com a impunidade de comer em excesso gordo e doce, a qualquer hora do dia, sentando-se de manhã à noite na poltrona sem se mover e ainda não obter melhor. Isso é apenas tudo na vida é bem diferente: para a perda de peso real é necessário esquecer de comer e de treino. Você olha, e dieta acético errado ... como uma ajuda!
Conto de vinagre
Fosse o que fosse, mas a honra de acético dieta é assombrado pelo peso a perder, não é força de vontade suficiente para dietas rigorosas e muitas razões para não ir ao centro de fitness. Comentários impressionantes da sorte, eu perdi peso para uma pequena período para o bem sooo muitos quilogramas pyshnotelye mártires forçadas a fugir para a cozinha, abra a caixa de especiarias e leia atentamente o rótulo da garrafa de vinagre.
Então, por que foi ele, vinagre tornou-se uma arma formidável na luta contra o excesso centímetros nos quadris e na cintura? Como ele pode ajudar o corpo a eliminar o excesso de calorias, se é apenas ácido? Afinal, para a maioria de nós, o vinagre - que é um produto barato nas garrafas de aparência comum, que são adicionados ao frasco com pepinos, de modo a não azedar, e da qual muitas vezes é azia. Claro, muitas maneiras de usá-lo, mas por causa disto não deixa de ser um ácido! O que este vinagre é tal honra?
Geralmente, este produto azedo foi inventado em algum lugar nos cinco mil anos atrás, na antiga Babilônia (pelo menos as primeiras informações sobre o assunto datam deste tempo). Afinal, de fato, vinagre - é qualquer bebida alcoólica, fermentado única consideravelmente. E álcool humanidade conheceu nos tempos antigos, quando qualquer perda de peso estava de coração partido, mas um par de dezenas de quilos extras em uma caverna fria - simplesmente felicidade. Sim, foi há muito tempo ....
Voltar no nosso tempo. Os cientistas têm sido provado que o vinagre é um muito, muito bom para sua saúde (em doses limitadas, é claro). O fato é que, se você levá-la para dentro sem fanatismo, é bem capaz de regular o equilíbrio ácido-base, o corpo, melhorar a função secretora gástrica. Além disso, ele é capaz de aumentar o desempenho humano e melhorar seu humor. E como ele (o clima) não melhorar, se usar o vinagre, você pode facilmente jogar quatro a cinco quilos de excesso de peso? É necessário abordar com competência a dieta acético notável!
Primeiro de tudo, o vinagre de maçã deve ser, porque é muito mais útil do que outras de suas ácidas "irmãos". Isso é explicado pelo fato de que entre todos os possíveis "comestíveis" málico - o ácido mais construtivo, que foi conectado com sucesso para o nosso corpo com os elementos alcalinos e minerais. Sobre isso, em quaisquer reações bioquímicas importantes que participam este ácido pode escrever um tratado médico (é possível que a referida já existe).
Então, não se esqueça: Vinagre contenda! Se você quer melhorar sua saúde e perder peso drasticamente graças a este produto, comprar 5-6% é vinagre de maçã. E todos os outros tipos de vinagre "com o perfume de maçãs maduras" para esta finalidade, infelizmente, não são adequados. Especialmente, se você almeja a perda de peso, sem quaisquer consequências desagradáveis para o organismo.
Beber e crescer fina
Então, o que é a própria "essência" da dieta acético? Segredo especial na dieta não é tudo o que precisa ser feito - para beber vinagre de maçã diluído em um copo de água. Ou seja, para ser absolutamente precisos - água e vinagre beber para levar apenas uma colher de chá. E ir para longe com a quantidade de ácido não é sugerido, atente seu aparelho digestivo, é você ter um!
O vinagre de maçã realmente ajuda a queimar as células de gordura, bem como a normalização do metabolismo - que é exatamente o que você precisa para perder peso. E, a fim de tornar o efeito mais eficaz, adicionar uma mistura de água e ácido acético boa colher de chá de mel. Esta ação irá melhorar a bebida no corpo, e bom gosto recordação bebida. Então você pode beber uma coisa dessas não franzir a testa - na verdade, com prazer.
Há duas variantes de dieta de perda de peso acético. Um deles é necessário beber uma mistura de ácido acético e com o estômago vazio, de manhã, depois do pequeno-almoço e aplicabilidade. Se o desejo apaixonado de perder peso você ignorar as refeições depois de beber bebidas vinagre, os graves problemas de saúde não vai deixar você esperando por muito tempo.
A segunda opção implica a utilização de vinagre três vezes após cada refeição. Médicos, nutricionistas altamente recomendável para ficar na primeira concretização, uma vez que é muito mais seguro para o corpo. E eles alertam que beber vinagre de manhã, comer demais bolos doces à noite, enquanto espera para a perda de peso mágica - não tem sentido, porque o vinagre só ajuda a queimar gordura, não neutralizam absolutamente todas as calorias "de entrada".
Termos de dieta acético
Há uma categoria de pessoas para quem dieta completamente contra-indicada no vinagre! Isto é especialmente verdade para as pessoas com várias doenças do trato gastrintestinal e seus órgãos subsidiários. A menos que você tem gastrite, ou, Deus me livre, úlcera gástrica ou duodenal, em seguida, esquecer e pensar sobre esse método de perder peso! Apenas absolutamente saudável no trato gastrointestinal e órgãos digestivos uma pessoa pode dar ao luxo de perder peso usando vinagre.
Aqueles que estado de saúde permite que você tire vantagem desta dieta, damos algumas dicas úteis:
Mesmo se você tiver uma necessidade urgente para perder peso, em qualquer caso, nem sequer tentar beber vinagre não diluído! O aumento da concentração de vinagre não pode acelerar e fortalecer o processo de perda de peso. Tudo o que você vai conseguir dessa maneira - queimar suas membranas mucosas e causar um grande dano a sua saúde!
Comprar vinagre, certifique-se de que não é a essência, e uma solução de 5-6%.
Qualquer esmalte dentário mal vinagre. A fim de evitar consequências desagradáveis, beber vinagre bebida cocktail através de uma palha, e, em seguida, enxaguar bem a boca.
Se você sentir azia durante a dieta - para parar imediatamente a beber vinagre e procurando outros métodos de perda de peso.
E o mais importante, tente não comer demais, fazer algum exercício em seu lugar. Quer noite bun - hop, aro torcida em torno da cintura. Entendemos, soa como um conto de fadas - mas é a melhor maneira de perder quilos de ódio!
"Quem é uma maçã por dia para comer, ter um médico que não acontece" ... "" E quem bebe um pouco de vinagre, o excesso de gordura está matando "- assim você pode parafrasear o provérbio memorizado desde a infância. E se isso ainda é o vinagre e maçã, mas apenas uma colher de chá em um copo de água e mel, em seguida, ele irá beneficiar não só a figura, mas também por todo o corpo como um todo. A principal coisa - para observar todas as regras e estar atento à sua saúde.
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