Nem todas as mulheres podem gabar-se de uma figura ideal, porque quase cada um de nós existem áreas problemáticas. Mas, estar convencido de que a necessidade de se esforçar para o ideal, mas é simplesmente impossível de alcançar: o fato de que ele é o ideal. Então, basta tomar como certo o fato de que todos os tipos de figuras femininas têm algumas vantagens e desvantagens específicas. Este último pode ser escondidos, se definir adequadamente os tipos de figuras femininas nos parâmetros dos quais falaremos. E nós vamos tentar descobrir como para mascarar as deficiências da figura, dependendo do seu tipo.
A classificação dos tipos de figuras femininas
Antes de começar a estudar formas de mascaramento, você deve considerar cuidadosamente o seu reflexo no espelho para determinar o seu tipo de corpo e decidir o que é a área do problema a figura precisa ser corrigido roupas. Determinar o tipo de figura irá ajudá-lo a construir a classificação popular dos tipos de formas geométricas. De acordo com esta classificação todos os tipos de figuras femininas condicionalmente dividido em cinco variedades, que também indica o nome do fruto ou o alfabeto latino.
Figura feminina tipo é determinado pela constituição geral das senhoras (astenik, normostenik, hypersthenics), as proporções de osso do esqueleto (quadris largos, pernas longas e assim por diante.), Bem como lugares de concentração de gordura. Por exemplo, se você é uma daquelas mulheres que recebem coxas gordas em primeiro lugar, em seguida, digite a sua figura - "pêra". Se o peso extra primeira atacar sua cintura, então você pertence a "maçã" tipo. Se você é senhora fina e estreita, que sonha em melhor, é provável que o seu tipo - "banana".
Mas lembre-se que qualquer classificação - esta é apenas a designação das características estruturais do corpo humano. Como determinar seu tipo de corpo? Isso é o que estamos acostumados com o clássico (mas note que não perfeito) proporções? 90h60h90, quadril ou seja, cintura e no peito. A base da classificação dos tipos de dados é outra relação não é o volume da mama e coxas. Tipos de figura determina a largura da pelve e ombros, bem como a gravidade da cintura, ancas e distribuição linha de dobra de gordura corporal. Tudo o resto - peso, altura, postura, tamanho e forma da mama, comprimento do pescoço, altura e largura da cintura e muito mais - é nuances, que desempenham um papel importante apenas na percepção visual ea escolha de roupas para diferentes tipos de números.
Tipo de Corpo "A" ou Triângulo
A figura de mulheres deste tipo se assemelha a uma pêra (Jennifer Lopez, Halle Berry). Mulheres luz pera-parte superior e inferior pesada: cintura fina, seios pequenos, ombros estreitos, quadris largos. A acumulação de gordura ocorre nas nádegas e coxas. Vantagens figura - cintura fina e desvantagens no peito precisos - bunda dura, e geralmente cheio de pés. Além disso, as mulheres com uma figura, tais como triângulo tem uma tendência para o aparecimento da celulite. Mulheres com pêra sua figura mais infeliz: desproporção evidente visível do corpo superior e inferior, e as roupas de um determinado tamanho dessas mulheres escolhem difícil: (! Ou mesmo duas) blusas tem que comprar o tamanho é menor que as calças e saias, e com vestidos - dificuldade geralmente insolúveis.
No entanto, é o corpo da mulher foi e continua a ser tentador para os homens (e é - uma enorme plus). Este tipo de figura é considerada muito feminina, e se a mulher mantém em forma, ele permanece atraente para os próximos anos. No entanto, manter em forma peras mulheres duro o suficiente - eles tendem a ser excesso de peso, excesso de peso e crescer instantaneamente burro e pés, a partir do qual a gordura é removida é particularmente problemático. Por causa de preservar a forma ideal de que precisam não só de contar com cuidado calorias, mas fazer ginástica emagrecimento pernas e quadris. Mas se perder tipo pera peso "A" substancialmente transformada e está perto de proporções ideais.
As desvantagens deste tipo de figura mulheres pode tentar corrigir com a ajuda da roupa. Ao escolher a roupa "pêra" é necessária para dar preferência a modelos, visualmente aumenta o peito e na largura dos ombros, acentuando a cintura e esconder pesado inferior do tronco. Wardrobe correspondente figura tipo "A":
, Bem como um corte profundo sobre as diagonais blusas e vestidos em forma de V;
blusas e blusas com listras horizontais largas, ou que ampliar visualmente o peito;
saia lápis, feito de tecido denso que faz com que a forma ea figura mais magro vai diminuir;
tom escuro, as peças de vestuário, calças retas ou queimado estreitas a partir dos joelhos;
Vestido com um babado ligeiramente cintura alta ou sob o peito;
top com mangas volumosas;
lenços e broches no pescoço, plissados e babados no peito, que incide sobre a dignidade da figura;
Sapatos com saltos altos e um pouco firme apontou capas.
Tipo de Corpo "X" ou ampulheta
O tipo ideal de forma para uma mulher (Marilyn Monroe, Sophia Loren). Incidentalmente, o 90h60h90 notório - apenas reflectir a proporção deste tipo de figura, quando a quantidade é igual ao volume do quadris ombros, cintura e claramente delineado. Mesmo com um aumento significativo em relação ao excesso de peso é depositado principalmente nas coxas e no peito, que faz com que uma mulher mais atraente e sedutora. Deficiências nesta figura, existe pouca, excepto para a possibilidade do aparecimento das chamadas "orelhas" ou "Cuecas" nos quadris. Para retornar a uma forma de "ampulheta" geralmente precisam de um pouco para fortalecer os músculos e dieta correta.
Para manter formas ideais (as proporções são mantidas mesmo excessivamente gordas mulheres-horas) ou para melhorar os números precisam equilibrar o poder e manter o tônus muscular. Para este efeito, é também desejável para participar de um treino no centro de fitness, jogging, passo a passo, caminhada e dança aeróbica.
Problemas com a escolha de roupas e as mulheres com este tipo de forma não ocorre, a sua tarefa - para enfatizar a dignidade. Wardrobe mulheres hora podem incluir:
jeans reta e calças com um cinto;
saias e cinto de cintura alta;
blusas, blusas e vestidos com um decote em V, o que é vantajoso para enfatizar a elegante clavícula;
saias trapézio que enfatizam a beleza natural dos quadris;
vestidos envolventes e caixa de vestir-se;
um cinto estreito, que visualmente faz a cintura mais acentuada e sutil;
cintos largos, adicionando a imagem da sexualidade;
camisolas rigorosos, onde um par de botões superiores desfeita.
Tipo de Corpo "T" ou triângulo invertido
A figura problemático para as mulheres (Anastasia Volochkova, Angelina Jolie). Senhoras com este tipo de formas diferem Athletic, tem ombros largos e quadris estreitos, cintura fracamente expresso. O comprimento da parte superior do corpo, ao mesmo tempo pode ser um pouco mais curto do que o fundo, o que, aliás, é frequentemente encontrada em atletas. Mulheres com uma figura "T" parece muito grande e até mesmo agressivo. Desvantagem - mannish silhueta dignidade - pernas finas. Se este tipo de senhoras colocar em peso, deposição de gordura aparecem na parte superior do corpo - braços, cintura, ombros e abdome. Assim, mais uma pessoa pesa, mais ele se torna uma forma triangular, perda de peso, mas é visivelmente melhorada.
Dieta do tipo T pessoas deve incluir a abundância de hidratos de carbono complexos, bem como frutas e legumes. É necessário excluir a comida salgada, consumir menos carne escura. Em favor acende laticínios e pratos vegetarianos. Com uma figura tipo Triângulo Invertido, você pode executar todos os tipos de aeróbica, que são utilizados grandes grupos musculares: bicicleta ergométrica, krossrobiks, treinador da escada, escada rolante e muito mais.
As mulheres com este tipo de forma que você precisa para escolher as roupas que enfatizam o ideal esconder as pernas maciças e parte superior:
blusa com uma forma de V ou oval com um corte profundo (possível em listras verticais) visualmente vontade ombros já;
a parte inferior da peça de vestuário que possível deve ser apertado, mas não afinando;
a peça inferior é luz, mão superior escuro;
Acessórios com formas angulares, incluindo brincos, pulseiras e sapatos;
Evite ficar em pé mangas volume, volume extra nos ombros;
paletós, pouco se reuniram na cintura e tops com alças, localizado perto do pescoço;
deflagrou a partir do quadril, de largura, com bolsos e decoração nas calças quadris com um pouco de cintura baixa.
Tipo de Corpo "H" ou retângulo
Tipo de Corpo Retângulo - não é perfeito, mas é uma variante inofensiva (Keira Knightley, Demi Moore). A sua característica distintiva - quase a mesma largura dos ombros, cintura e da cintura, de modo que a figura e tem uma forma rectangular, e isto é muitas vezes referido como "banana" ou "pod". Vantagens - drawback proporcionalidade - da cintura falta silhueta viris. A maioria das mulheres deste tipo tendem a ser excesso de peso e de banana fêmea no acúmulo de gordura ao redor da cintura e na parte traseira torna-se arredondado e Apple recebe o tipo de forma. Fat Loss forma rectangular está sempre mudando para melhor.
O principal problema de figuras como a banana - uma cintura larga e barriga saliente. Dificilmente é ideal, mas os músculos fortes desde o nascimento têm uma forma rectangular tipo muito rapidamente respondem ao treinamento com pesos emergente. Portanto, as pessoas que têm o tipo de forma de banana é mais fácil do que o resto, para dar ao seu corpo uma visão perfeita. O objetivo principal - para remover a gordura do abdômen e fortalecer seus músculos. A melhor solução - é uma combinação de uma dieta de baixa caloria, aeróbica e exercícios que visam os músculos abdominais.
Na seleção de roupas para o tipo de forma que você precisa para ser extremamente cauteloso. Mulher-bananas são adequadas:
áspero tecido, maciço padrões geométricos difusos, "emerge" da cintura;
recessos ovais ou quadrados para forma blusas;
manga curta ou ausente;
Assimetria-melhor assistente na correção desse tipo de peças, então você precisa optar por ter uma borda oblíqua de vestidos, saias e blusas;
diferentes mangas cortadas e uma combinação de diferentes tecidos e cores para ajudar acentos corretos;
enfatizar os belos seios e pernas bem torneadas vestido com uma cintura alta e caixa de vestir-se.
Tipo de Corpo "O" ou Apple
Tipo de Corpo "O", na verdade, se assemelha a uma maçã ou pêssego (Liv Tyler, Kate Winslet) e é típico para as mulheres encorpados. A peculiaridade da figura - a mesma cintura e no peito, fazendo um corpo redondo. Dignidade - delgado pernas, seios exuberantes, a falta de - uma cintura larga e uma barriga perceptível. Mas, curiosamente, a "maçã" pode se sentir quase todas as mulheres durante a gravidez.
Para manter a harmonia, ou perda de peso para as mulheres com este tipo de formas necessário dieta baixa em carboidratos e exercícios, fortalece os músculos do abdômen e tórax. Fácil barriga crescente - este é o principal problema de mulheres de maçãs, embora, senhoras tolsteyuschie com tal figura sarjeta nos ombros e nas costas, crescer um queixo duplo e triplo, mas os braços, pernas e quadris permanecem fina. Por conseguinte, a principal tarefa habilmente pegar roupas - enfatizar as pernas bem torneadas e esconder a enorme top:
Dress-caso e vestidos com cintura exagerada (sob o peito);
Tops, túnicas e coletes, jaquetas e blusas com os braços esticados;
saias queimado na altura do joelho;
calças com cintura alta, um pouco menor ou um pouco mais estreito;
sapatos com saltos altos.
Conclusão
Como para determinar o tipo de forma? Dê uma boa olhada no espelho e se lembrar de suas garderoob.
Pear você se há uma ampla quadris redondos, você demonstrou claramente a cintura e os ombros são estreitos e frágeis. Este quadril é muito maior do que a largura dos ombros, ea parte inferior visivelmente mais pesado superior.
Você Maçã, se você tem pernas bem torneadas e um pequeno saco, mas o volume de cintura e magníficos seios. Quadris e os ombros, ao mesmo tempo, pode ter a mesma largura.
Você retângulo, se você tem seios pequenos, cintura larga, não enormes, mas os ombros largos. As pernas podem, assim, ser mais curto do que o corpo.
Você triângulo invertido, se seus quadris são significativamente mais estreito do que os ombros, cintura expressa, mas muito pouco (ou não expresso), as pernas longas e delgadas, peito é pequeno, mas o peito é amplo.
Você Hourglass, se você tem uma medida de quadris largos e ombros a mesma largura. Cintura fina pronunciado, pernas encorpado e bastante maciços para trás. Nas mulheres, este tipo de mãos são também frequentemente cheios.
Essas proporções irá ajudá-lo a determinar com mais precisão o tipo de forma. E note que a ampulheta e retângulos são, via de regra, todas as roupas do mesmo tamanho, mas as senhoras com outros tipos de formas tem que combinar a parte inferior e superior. As peras são forçados a procurar calças e saias maiores do que blusas e camisas. E Maçãs e triângulos invertidos estão tentando preencher seu guarda-roupa com grandes blusas, camisetas e tops e calças e saias para comprar um tamanho menor. Desconfortável!
Os diferentes tipos de formatos e roupas precisa escolher diferente. Precisamos aprender como combinar as coisas juntos, e, em seguida, todas as falhas se tornam virtudes. Afinal, a figura ideal - um fenômeno muito raro. Mas isso não é razão para os complexos, porque a figura "errado" não pode se tornar um obstáculo na carreira ou um obstáculo para o amor. Uma dieta equilibrada, esportes, massagem, definição adequada do tipo de figura e roupas bem escolhidas vai ajudar a corrigir todas as falhas e enfatizar a sua dignidade forma (valores sem mérito não acontece!). O último método é muito simples, por isso não negligenciá-los, e você vai olhar o seu melhor!
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