As mãos podem dizer muito sobre uma mulher. Sobre o quanto ela se preocupa com si mesma, fazendo o que e mais importante, sua idade atual. Como você sabe, o belo sexo não gosto desse tipo de conversa. Afinal de contas, todos nós no chuveiro 18 ... bem, um máximo de 21! Há outra razão para monitorar cuidadosamente o estado das unhas e o tempo para fazer manicures. Apesar do fato de que os dias de cavaliers galantes, os lábios se agarram ao punho fêmea por qualquer motivo, já estivemos aqui e ali alguns casos ainda ocorrem.
O que se você bater na forma como ela é? Como você se sentiria, entregando-lhe um "pé" enrugada com unhas roídas e pintura descascada? É isso mesmo! A fim de obter as mãos não ter dado você no momento mais inoportuno, para que eles sejam cuidadosamente cuidada. E acredite em mim, isso não significa necessariamente ir a salões caros. Manicure é possível fazer-se em casa. Como? Vamos lidar!
Bandejas de clareamento polonês
Se você acha que uma manicure - é apenas aplicar verniz nas unhas, então você está muito enganado. Este é - um conjunto de procedimentos através dos quais a sua caneta sempre será suave, gentil e bem-preparado. E devemos começar com máscaras especiais e banhos. Com estas receitas simples que você pode clarear e fortalecer as unhas. Vamos começar com o branqueamento.
Concordo, unhas amarelas dificilmente alguém decorar. E este problema acontece por uma variedade de razões - tabagismo, exposição a produtos químicos domésticos, a relutância em usar luvas de borracha durante a preparação dos alimentos, etc. Os factores podem ser muito. E o resultado é o mesmo - placas do prego tornar-se um tom amarelado insalubre. Mas chateado porque isso não é necessário. Você apenas tem que agir! E para ajudá-lo em produtos mais simples, que é em cada casa.
Limão - o líder indiscutível entre os remédios caseiros para clareamento de pregos. A fim de restaurar a placa de unha saudável cor natural, simplesmente esfregue-sumo de limão. Este procedimento deve ser feito diariamente, por 7-10 minutos. No entanto, algumas mulheres se queixam de que o suco de limão irrita a pele.
Se você também se deparam com este problema, você não deve aplicar o suco em sua forma mais pura - apenas torná-lo um dos ingredientes da composição de branqueamento. Por exemplo, tais. Dê uma grande colher de azeite, adicione a ele meia colher de chá de suco de limão e 2-3 gotas de ylang-ylang, bergamota e cedro. Mexa. Ingredientes prontos! Esfregue suavemente em cada placa ungueal.
Bandeja com refrigerante. Sobre as propriedades das cinzas conhecido, talvez a cada mulher da limpeza. Então, por que não usá-lo para clarear as unhas? Para fazer isso, basta fazer um banho. Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com a mesma quantidade de sal. Despeje duas xícaras de água morna. Adicionar 3-4 gotas de suco de limão e mergulhe as unhas nesta solução por 15-20 minutos.
Livrar-se das unhas amareladas podem e utilizando peróxido de hidrogênio. A fim de evitar a irritação da cutícula macio, que é necessário para dar uma solução a 3%. Misturar com peróxido de glicerina numa razão de 1: 5. Aplicar o produto para a placa da unha e deixar repousar durante 2-3 minutos. Não mais! Para realizar esse procedimento é possível durante o dia.
Polonês Tonic
Bandeja com iodo. Torná-lo muito simples. Tome meia colher de sopa de sal branco, dissolvê-lo em um copo de água morna e acrescente seis gotas de iodo. Mergulhe os dedos na banheira e segure por 15-20 minutos. Após o procedimento, certifique-se de lubrificar as unhas e as mãos creme nutritivo.
Máscara com pimenta vermelha. Esta máscara não só bem fortalecer as unhas, mas também acelerar o seu crescimento. Tome uma colher de chá de creme de pele nutritiva, hidratante. Adicione a isso a metade de uma pequena colher de chá de pimenta vermelha. Despeje em um pouco de água fervente. Agita-se a mistura. I deve obter uma massa homogênea. Colocá-lo por 10 minutos em um banho de água. Depois disso, a composição deve ser arrefecida até à temperatura ambiente. Agora, pode ser aplicado para as unhas. Mantenha essa máscara deve ser de cerca de 20 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna. Apesar do fato de que este procedimento é muito útil, não deve ser abusado. Use esta receita para não mais do que uma vez por mês.
Cinco Passos para o Sucesso
Bem, agora suas mãos e unhas estão totalmente preparados para procedimentos adicionais. Fazer uma bela manicure si não é difícil. E um monte de vezes que ele não leva - horas será mais do que suficiente. Mas primeiro você precisa para preparar um "meio de produção".
Você vai precisar de:
cortadores de unha ou "clippers";
clippers cutícula;
lixa de unhas;
escovas de unhas;
polimento lixa de unhas;
vara de madeira.
Dar suas unhas a forma e tamanho desejado. Se você tiver unhas macias, você pode usar uma tesoura de unhas. Se forte - vir em auxílio de um alicate. Depois disso, a placa da unha deve ser cuidadosamente serrado. Para fazer isso, sempre numa direcção - a partir da borda para o centro da unha. Lixa de unha deve ser colocado perpendicular à unha. Nem cantos grosa muito profundo! Se você tem unhas muito longas, não dar-lhes uma forma rectangular - ele não parece muito bom. Pregos triangulares necessitam de apresentar um oval.
Pegue um pedaço de pau e empurrar delicadamente as cutículas da pele amolecida. Se você não é preguiçoso e fez a banheira, em seguida, proceder a essa manipulação não é difícil. Se esta fase de preparação para manicure você ainda sente falta de algo, você vem para a composição especial de ajuda ou óleo de cutícula. Aplicá-lo com cuidado para a pele e mantenha por 2-3 minutos. O excesso de pele pode ser cuidadosamente removida com tesoura especial com uma ponta curvada ou pinças cortantes.
Certifique-se de lustrar a placa ungueal com um arquivo especial prego macio. Lave bem as mãos com água corrente. É necessário pintar fique plano. Certifique-se de que a placa ungueal permaneceu sujeira e película oleosa. Agora suas unhas estão prontos para laca.
Escolha um belo polonês. É claro que a escolha de cores, em primeiro lugar, todos guiados por suas preferências pessoais. Mas não menos importante é a cor da pele de suas mãos. Por exemplo, menina de pele escura perfeitos tons quentes - tudo de cobre, laranja, cor de vinho. Coral - manicure vermelho ficará muito bem em combinação com a pele cor de rosa delicado das mãos. A tons foscos de vermelho e branco é muito boa harmonia com a pele pálida, "azeitona".
Agora, talvez o momento mais importante e crucial - laca. Torná-lo muito fácil. A maioria vai permanecer firmemente unhas, colocar em três camadas. A primeira camada - a base. Ele protege de forma confiável a placa ungueal de amarelecimento e ajudar o outro, mais brilhante, verniz uniformemente distribuída. Dê à base de secar completamente, e depois prosseguir para o revestimento de cor. Pregos Nakraste em 1-2 camadas e seque bem. O toque final - um verniz de protecção transparente. Ele impede a queima e descamação da cor. Você está mais uma vez fazendo bem seco.
Seu manicure está pronto. Como você pode ver, para fazer a mais bela manicure não é difícil - seria desejar! Um lindo e bem cuidadas alças não têm vergonha de se candidatar por um beijo. Onde estão eles - valentes cavaleiros?
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Conteúdo:
Propriedades úteis de farinha de aveia
A dieta hercúlea opção de disco
Versão suave da dieta baseada em cereais hercúleos
A luta contra a obesidade - o flagelo do nosso tempo. Que truques não vão gordura pessoas a perder peso. Eles meticulosamente contar calorias ingeridas, entrar em jantar, beber pílulas dietéticas, suando em saunas e torturá-se em ginásios. No entanto, nenhum destes métodos não significa que seja um efeito de longa esperada. Vários quilos perdidos muito rapidamente voltou a seu lugar habitual, eo homem novo começa a procurar maneiras de se livrar do peso odiava. Em um esquema semelhante, a maioria das pessoas a perder peso enquanto se familiarizar com a dieta hercúlea.
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Propriedades úteis de farinha de aveia
Os benefícios de mingau hercúlea escrito um monte de literatura. Sabemos que desde a infância, que quem come regularmente, cresce forte e saudável, como o herói mítico Hércules. Esta papa é um pequeno-almoço tradicional Inglês. Hoje flocos Hercules olhar não só como um alimento saudável e saudável, mas também como um produto, devido a que em um curto espaço de tempo, você pode rapidamente se livrar de alguns quilos extras. Dieta hercúlea para perda de peso, recomenda-se uma variedade de nutricionistas, permite a perder em uma semana até 7 kg. A eficácia da dieta depende de como segui-lo fielmente.
Flocos de aveia são feitas a partir de aveia inteira. Devido à tecnologia especial de preparação, a fundação que inclui a limpeza, cozinhar e achatamento aveia, obtido produto semi-acabado na forma de flocos de aveia, a partir do qual poucos minutos você pode cozinhar mingau saborosa e saudável. Hercules é uma rica fonte de fibra e isso o torna um excelente produto dietético. Os hidratos de carbono que fazem parte dos flocos de aveia têm um baixo índice glicémico, o que significa que eles são lentamente absorvida pelo corpo e não aumentar os níveis de açúcar no sangue. O consumo regular de mingau hercúlea ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
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A dieta hercúlea opção de disco
Como a perda de peso com a ajuda de Hércules? Há duas opções sobre a base de um produto de dieta. No primeiro caso envolve dieta alimentar sozinho aveia magra por uma semana. Mingau de aveia devem ser preparados pelo seguinte receita: Despeje 3 colheres de sopa de cereal com 250 ml de água fervente e deixe descansar por 10 minutos. Se desejado, pode ser um pouco de mingau ferver em fogo baixo. Adicionar a um prato, sal, açúcar, manteiga e outros ingredientes proibidos. Valor energético por porção preparado dieta é de apenas 120 calorias.
Mingau de aveia na água deve comer sempre que houver fome. Além do uso de aveia durante o dia é muito importante beber líquidos em abundância. Pode ser água mineral, chá verde sem açúcar ou infusões de ervas. Sucos, bebidas de fruta, café forte na dieta não são recomendados. Com a devida observância da perda de peso da dieta para cada dia pode ser de até 1 kg. Com a redução de peso eficaz a partir do quarto dia, você pode incluir na dieta dieta 1-2 maçãs verdes. Dieta Hercúleo refere-se a um grupo de mono-desequilibrada dieta, não é capaz de fornecer ao organismo humano com todas as substâncias vitais, e, por conseguinte, sente-se sobre ela mais de uma semana é impossível.
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Versão suave da dieta baseada em cereais hercúleos
Nem todo mundo é capaz de sobreviver por um longo tempo aveia fresca. Se você observar versão rígida da dieta é difícil, você pode tentar perder peso em um modo de economia de energia. Versão Lite dieta hercúlea envolve adicionar à dieta de outros produtos. Tal como no primeiro caso, aveia deve ser preparada sem a adição de açúcar, de sal e de gordura. No entanto, o mingau pode adoçar uma colher de chá de mel e adicionar-lhe um pouco de frutas secas no vapor. Com este método de preparação do valor energético do prato final vai aumentar e será de cerca de 200 kcal. Além de mel e frutas secas perder peso uma pessoa pode dar ao luxo de consumo de produtos lácteos com baixo teor de gordura e frutas não-doce. Versão suave da dieta permite-lhe uma semana para se tornar mais fácil de 4-6 kg.
O pequeno-almoço é sempre uma dieta hercúlea deve ser mingau. Em vez de frutas secas nele, você pode adicionar metade de uma maçã ácida gasto ou framboesa 10. Para o jantar, você pode tratar-se aveia, aromatizado com algumas colheres de iogurte ou kefir, e durante a refeição da noite é aceitável para leite desnatado pudim de especiarias. Se os intervalos entre a adopção da cesta básica irá atormentar a sua fome, ele ajuda a superar uma cenoura ou uma maçã. Não se esqueça sobre regime adequado de beber: água, chá verde e da infusão de rosa mosqueta, bebido em grandes quantidades faria bem com sede e compensar a falta de líquido no corpo.
Conformidade com dieta e atingir um determinado efeito - é apenas metade da batalha. É importante para consolidar os resultados para saber como sair da dieta.
Nos primeiros dias após a perda de peso deve evitar o consumo de bebidas alcoólicas, produtos de confeitaria, padaria e alimentos fritos. A base da alimentação deve ser frutas, grãos, legumes, vários cereais, produtos lácteos, peixe e carne branca magra. Apesar do uso exclusivo de farinha de aveia, dieta hercúlea para perda de peso não pode ser abusado. Nutricionistas aconselham a sentar-se nele não mais do que uma vez a cada 4 meses. Mas para comer mingau de aveia todos os dias no café da manhã, você pode o tempo todo.
