Receitas deliciosa salada com maçãs estão cheios de variedade - há muitas opções, tanto leves e mais complexo. Esta fruta é combinado com quase tudo: carne bovina, carne de porco, frango, legumes e outros produtos. Pensar, falar sobre os benefícios de salada com maçãs seria supérfluo, porque as frutas são cheios de vitaminas e benéfico para o corpo inteiro: reduzir o colesterol, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico.
Com o início da primavera, provavelmente quase todo mundo percebe a esses ou outros sinais de deficiência de vitamina: fadiga, descamação da pele, irritabilidade, insônia. Portanto, neste momento, é especialmente importante prestar atenção à sua saúde, ea primeira coisa a fazer - uma dieta equilibrada. Receitas variaram salada de maçãs, que nós compartilhamos em nosso site, se aproximará pode ser muito útil, porque os ingredientes em sua composição - um armazém de vitaminas e minerais necessários para uma boa saúde.
Salad "Saúde"
Esta salada com maçãs doce e azedo, não só satisfaz a fome, mas também nutre o corpo com vitaminas e oligoelementos benéficos: potássio, ferro, cálcio e outros. Não apenas cega "jogar" um produto, você precisa comer de forma sensata, como nutricionistas repetidamente expressas. Apenas neste caso, o bem-estar que você forneceu.
Salada de maçãs com o alto-falante chamado "Saúde" é adequado, mesmo para aqueles que estão lutando com excesso de peso. Afinal, ele não é muito calórico, especialmente se excluir dela o creme de leite e usá-lo em vez de baixo teor de gordura iogurte natural. Tempo de cozimento - 15 minutos.
Ingredientes:
Rendimento: 4 porções de salada de maçãs, você vai precisar de:
1 cebola pequena
1 colher de sopa de suco de limão
150 gramas de salada verde
500 gramas de maçãs sour-doce
50 gramas de picadas grosseiramente nozes ou amêndoas
200 gramas de creme espesso
raspas de 1/2 limão
1 colher de chá finas uvas passas
O molho para a salada com maçãs:
Vinagre de vinho 1 colher de sopa
1 colher de sopa de óleo vegetal
sal
pimenta moída
1 colher de sopa de óleo vegetal
1 pitada de açúcar
Preparação:
Salada verde limpo, bem lavar, sacudir o excesso de água e corte em tiras. Misture o vinagre e óleo vegetal, tempere a gosto com sal e pimenta. Bulbos, limpo e pique. Adicione o molho de salada. Maçãs limpas, cortadas em 4 partes, cortar o núcleo, em seguida, cortado transversalmente em fatias finas e misture rapidamente com o suco de limão.
Junto com o mix salada de alface, maçãs e nozes, coloque em um prato fundo. Misture o creme de leite, as raspas de limão, óleo vegetal e açúcar, colocar no meio em cima da salada, mas não mexa. Raisins boa lavagem em água morna, seque com uma toalha de papel e polvilhe-o sobre a salada. Para o alimento é servido dieta pão com manteiga.
Receitas pratos de legumes frutas útil para todas as mulheres, especialmente aquelas que têm filhos. Afinal, o pequeno corpo crescente cara só precisava de vitaminas. Além disso, a salada com maçãs é muito saboroso e certamente irá apelar para o seu filho.
Salada de maçã com rum
Se você quiser preparar uma salada de maçãs em uma pressa, pegar as receitas mais simples - este é apenas um deles. O prato gira para fora gosto muito incomum e doce, apropriado como uma sobremesa para uma festa de despedida.
Ingredientes:
200 gramas de maçãs doces vermelhas
açúcar em pó - 100 gramas
Sete mililitros de rum
Preparação:
Para esta salada maçã em pó é utilizado, uma vez que se dissolve mais rapidamente e não exige muito tempo de mistura. Mas você pode substituí-lo com o açúcar comum. Então, basta cortar as frutas em cubos grandes, para deslocar-los em uma tigela de vidro profunda e polvilhe com pó depois despeje rum. Na ausência de tal, pode tomar uma aguardente de boa qualidade. Misture todos os ingredientes e servir o prato para a mesa.
Algumas receitas simples e salada tanto mais complexa de maçãs, existem várias variantes. No que diz respeito a este prato, que é uma outra maneira de fazê-lo. Por exemplo, limpar o cascas de frutas e pique em dices. E assim eles não escurecem, e polvilhe-as com o suco de limão espremido na hora. Polvilhe com açúcar de confeiteiro ou, misturar e servir os clientes da seguinte forma: Distribua a salada de maçãs em porções de um pires perto de colocar sorvete "Sorvete". No final decorar o prato de canela em pó.
Prato com melão, maçã e abóbora
A preparação desta deliciosa salada com maçã não leva mais de sete minutos. O prato é uma perfeita para almoço em um dia quente de verão, o que não vai dar qualquer adulto ou criança.
Ingredientes:
três maçãs vermelhas médias
200 gramas de melão suculento
a mesma quantidade de abóbora
½ limão
100 gramas de mel líquido aromatizado
Preparação:
Primeiro, retire a casca de uma maçã e melão, em seguida, corte-os em tiras finas e regue com o suco de limão. Em seguida, esfregue em um ralador médio abóbora e conectá-lo com os ingredientes acima. Mel colocar num banho de vapor e derreter, mexendo sempre. Em seguida, despeje o molho de salada maçãs perfumadas.
Se você quiser, você pode fazer uma refeição em uma interpretação ligeiramente diferente. Por exemplo, fruta limpa e pique-os em cubos, da mesma maneira abóbora deleite. Em seguida, polvilhe o último quantidade muito pequena de azeite e asse no forno até ficar macio - não deve ser muito suave. Agora, conecte os produtos em uma tigela, despeje o mel e mexa. Voila, uma deliciosa salada de maçãs prontas!
Salad "Assorti"
Receitas anteriores consistia em algumas frutas, agora ir para uma salada saudável de maçãs. Com esses produtos vai bem suave frango, por que é e vai usar para cozinhar.
Ingredientes:
dois vermelhos e uma maçã verde
Três pepino de tamanho médio
sete pedaços de tomate cereja (pode usar tomates convencionais, em seguida, tomar dois)
sal - opcional
200 gramas de presunto ou frango cozido
Dois aipo
alface "Iceberg"
maionese - a gosto
metade da laranja
Preparação:
Para não perder tempo, coloque o cozido descascado aipo e presunto ou frango (dependendo do que você decidir usar). By the way, não se esqueça de sal levemente a água. Enquanto preparava a carne, cortar todos os outros produtos para a salada de maçãs.
Comece com pepino, se você tem vegetais amargos, retire cuidadosamente a casca e corte-os em cubos pequenos. Em seguida, laranjas e maçãs limpas e cortadas em pedaços médios do passado. Cereja faca dividir em duas metades. Se você usar uma salada com tomates convencionais maçãs, corte-as fatias grossas não.
Por esta altura, a carne eo aipo já deve estar preparado. Por isso, drenar o excesso de líquido, alimentos secos, em seguida, arraste presunto ou tenderloin mãos em fibras finas e pique em cubos de legumes. Conectar componentes em uma tigela grande de salada de maçãs, despeje todo o suco de laranja, em seguida, agitar diversas vezes e tempere com maionese. Em uma placa, que estão a planear apresentar o prato, coloque as folhas verdes "iceberg", e em cima de comida preparada na hora. Opcionalmente, você pode decorá-lo com nozes ou amendoins torrados e triturados.
Salada de queijo com aipo e maçãs
Receitas salada de maçãs bastante fáceis de preparar. Você não precisa gastar muito tempo sobre os produtos de pré-tratamento - tudo muito limpo, cortar e misturar. Estes pratos leves e saudáveis, como uma salada ao lado, você pode fazer quase todos os dias.
Ingredientes:
maçãs frescas - 300 gramas
100 gramas de queijo cottage
raiz de aipo - uma peça
Cinco ml de suco de limão
meia xícara de leite loja
25 gramas de nozes
Três colheres (talheres) maionese
Preparação:
Em todas as receitas luz saladas com maçã inclui sumo de limão - isto é devido ao facto de o ferro contido no fruto em contacto com o ar é oxidado, de modo a que o produto escurece. Para retardar esse processo, use o suco de um limão. Não se deixe distrair a partir do tema e começar a cozinhar.
Então, esfregue em um ralador médio aipo, maçãs e corte em tiras. Em seguida, conecte os dois ingredientes em uma tigela e polvilhe com suco natural de azedo. Agora faça um molho de salada com maçãs em uma tigela separada despeje o leite, coloque queijo e maionese. Completamente misture produtos bata até lisa, sem grumos. Quanto aos frutos de casca rija, em seguida, a sua libertação a partir do shell, frite em uma frigideira seca e moagem. Para fazer isso, coloque o produto em uma toalha e bata com um rolo. A mistura resultante despeje frutas e legumes, em seguida, atirar salada suculenta e muito saborosa com maçãs, polvilhe com nozes.
Salada com caranguejo paus e maçãs
Outra salada de maçã para os amantes da culinária.
Ingredientes:
três batatas
Salt - ao seu gosto
200 gramas de varas do caranguejo
uma cebola doce
maçã verde
150 gramas de todo o queijo duro
maionese gourmet - a seu critério
Preparação:
Para esta salada com uma maçã é recomendado para comprar fruta doce e azedo, em seguida, o sabor dos alimentos será mais intensa e incomum. Comece por batatas descascadas ebulição, que não vale a pena. Depois de prepará-lo "em uniforme", fresco e retire a casca com uma faca, em seguida, esfregue as tiras em um ralador. Agora, para outros produtos: caranguejo paus cortada em tiras finas e cebola roxa - meias argolas. Para preparar a salada com maçã não pode usar o Crimea, e as cebolas habitual vegetal.
Vá para a próxima etapa: o queijo e frutas descascadas grelha verde. Dish estava em camadas: primeiro há uma batata, então varas do caranguejo, cebola, maçã, e, em seguida, conclui a criação de um queijo duro. Cada graxa "piso" não é muito grosso maionese gourmet. O sal é adicionado, com foco no gosto. Essa salada com maçãs você pode comer no trabalho.
Salada com espinafre, maçãs e frango
Oferecemos dominar uma simples salada que você pode se preparar para a vinda do feriado.
Ingredientes:
dois filetes
costard
Um punhado de nozes
40 gramas de espinafre fresco
sal
20 gramas de maionese light
um pouco de suco de limão
10 gramas de azeite
Preparação:
Saladas com maçãs suculentos e concurso de frango produzido gratificante e ao mesmo tempo facilmente. Filetes lavadas cortadas em tiras, polvilhe com sal e especiarias, polvilhado com suco de limão. Frite até dourar em azeite quente. Agora lavar as folhas de espinafre e dobrá-los em um coador. Enquanto isso, limpe as maçãs e corte-os em tiras e nozes moer e escorra em uma frigideira pré-aquecida seco. Coloque todos os ingredientes em uma tigela, despeje a maionese, aqui é mãos lágrima espinafre, jogue uma pitada de sal e misture.
As receitas sugeridas são adequados para a preparação de não só diariamente, mas os pratos festiva. É especialmente conveniente que as maçãs como todos - homens, mulheres, jovens, idosos, crianças e adultos. Então, não hesite para preparar saladas com eles!
