Quanto mais baixo (diastólica) pressão arterial - a pressão exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos durante os intervalos entre as contrações do músculo cardíaco.
O que provoca um aumento na pressão arterial?
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Causas
A obesidade. Quando o peso de uma pessoa mais do que o normal, o excesso de gordura (sob a forma de colesterol) são depositadas no corpo ao longo das paredes das artérias, estreitando-los. A este respeito, o coração tem de trabalhar mais, o que resulta em aumento da pressão arterial. O tratamento a longo prazo é necessário para a limpeza de embarcações.
A desnutrição. O conteúdo de alimentos gordurosos e salgados na dieta ainda é uma das principais razões para a menor pressão arterial elevada. Alimentos salgados aumentar o nível de sódio no sangue, o que leva à hipertensão. Uma dieta rica em gorduras saturadas e trans pode causar danos aos vasos sanguíneos. O melhor tratamento vai apelar para um nutricionista.
Tabagismo e alcoolismo. A pressão arterial elevada é um dos efeitos nocivos do tabagismo. A nicotina reduz o nível de oxigênio que chega ao coração, aumenta a freqüência cardíaca e contrai os vasos sangüíneos. Consumo excessivo de álcool também afeta a pressão arterial. As bebidas alcoólicas são altamente calórico, o que leva a aumento de peso e indirectamente afecta a pressão sanguínea. Drogas e excesso de cafeína aumenta o risco de hipertensão. Para o tratamento de todas as dependências importantes para motivar as pessoas - para você a um psicólogo.
Estilo de vida sedentário. A falta de exercício afectam a tensão arterial de maneiras diferentes. Pessoas levando uma vida sedentária por um longo tempo, sofrendo de ganho de peso e os níveis de colesterol. Um estilo de vida sedentário é um fator de risco para um grande número de doenças.
Como baixar a pressão arterial mais baixa?
Em muitos casos, para além de dores de cabeça e fadiga frequentes, não há outros sintomas não são observadas. Portanto, é recomendável medir regularmente a pressão arterial. Existem alguns métodos naturais que podem ajudar no tratamento de pressão arterial elevada.
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Como ela é tratada
Para aumentar a quantidade de produtos úteis. Como já foi mencionado, dieta inadequada directamente ou indirectamente leva à hipertensão. É necessário fazer mudanças em sua dieta e comer apenas alimentos saudáveis. você deve limitar a ingestão de alimentos que contêm grandes quantidades de sódio (sal, ovos, carne de aves, todos em conserva e enlatados), gorduras (para eliminar todos frito e manteiga) e colesterol (margarinas, salsichas, gema de ovo). Inclua frutas frescas, legumes, nozes e carne em sua dieta. Uma dieta saudável vai ajudar na redução de peso, acelerar o tratamento e reduzir o risco de pressão alta.
Exercício. Emprego permanente por 20-30 minutos irá ajudá-lo a percorrer um longo caminho para prevenir doenças cardíacas e tratamento de doenças oportunistas. você pode comprar um ginásio ou exercer em casa, usando o direito exercícios recomendados pelo seu médico. Você pode usar formas alternativas de exercício, como natação, dança, aeróbica, jogging e assim por diante.
Perder peso. Se você tem um alto índice de massa corporal (IMC) e excesso de peso, eles precisam ser monitorados para evitar o risco de doença. Dieta adequada e exercício físico regular são os melhores métodos naturais de perder peso. Não seguir cegamente a dieta, visto em uma revista feminina. Se a dieta é necessária, mesmo se você dar-lhe um nutricionista.
Pare de fumar. Se você quer curar a hipertensão, você tem que sair. Ambos tabagismo ativo e passivo é maneiras igualmente prejudiciais. deve reduzir o consumo de álcool e para prevenir a ocorrência de hipertensão e outras complicações associadas com hipertensão.
A pressão arterial elevada (hipertensão sistólica) são mais comuns do que elevar a parte inferior (pressão arterial diastólica), mas não deve ser ignorado, porque pode levar a insuficiência cardíaca diastólica.
Se você quiser entender suas leituras de pressão arterial, e seus significados, a seguir são a medida da pressão arterial.
A pressão arterial (grau)
O valor superior
Menor valor
Muito discreto - hipotensão
& Lt; 100
& Lt; 60
Idealmente
100-119
60 a 79
Normalmente
120-129
80 a 84
Aumento
130 para 139
85 a 89
Hipertensão ligeira
140 para 159
90 a 99
Hipertensão moderada
160-179
100 para 109
Hipertensão grave
& Gt; 180
& Gt; 110
Sistólica (sangue) de pressão - é a força com que o sangue empurra contra os vasos quando o coração se contrai. Pressão arterial (sangue) diastólica ocorre na pausa entre as contrações dos músculos do coração relaxado. Quando sistólica arterial elevada (até 145 mm Hg. Art. Ou superior), uma pessoa sofre de hipertensão. Neste caso, o mais rapidamente possível a um médico.
Conteúdo:
Livrar-se do fermento com ervas
Outros métodos para o tratamento de aftas
Bastante uma doença comum do século XXI é a candidíase, ou, como é chamado no povo, o tordo. O surgimento deste problema contribui para o uso frequente de antibióticos, estresse, diminuição da resistência do corpo devido à violação das forças protetoras do sistema imunológico humano.
Os principais sintomas da doença é o aparecimento de descarga de queijo branco e coceira doloroso. Thrush - uma doença inflamatória fúngica que afeta o sistema geniturinário do homem, suas membranas mucosas e pele.
Hoje, existem muitos métodos e drogas modernas para o tratamento de aftas.
Bem, se por algum motivo os fundos são inaceitáveis, então, a medicina tradicional oferece as técnicas de cura desta doença desagradável.
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Livrar-se do fermento com ervas
Como você sabe, um grande ervas remédio popular são a cura.
Para a higiene pessoal eo tratamento de aftas coleta adequada de ervas secas, composto em proporções iguais de peso grama, Yarrow, bagas de zimbro, folhas de sálvia, eucalipto, brotos de bétula, calêndula, camomila flores farmácia e choupo negro. Para preparar necessidade 2 colheres de sopa a coleção que você quer derramar água fervente e insistem em uma garrafa térmica para 12 horas. O líquido resultante é usado para os banhos locais, e para o tratamento de aftas demorar 30 minutos antes de comer 1/4 chávena 3-4 vezes por dia. A duração do tratamento com este método - 1 mês.
Método dois - o tratamento com refrigerante e ervas. Na água fervida quente você precisa adicionar uma colher de chá bicarbonato de sódio. Assim, para obter a primeira solução para irrigação. Um segundo meios necessários para fazer calêndula grama e yarrow. Eles precisam fazer na proporção de 1 colher de chá 1 xícara de água fervente. As soluções resultantes devem ser usadas para alternadamente douching durante 3-4 dias. Durante o tratamento deve se abster de relações sexuais.
Livrar-se de infecção por fungos vai ajudar outra infusão de ervas de 4 colheres de sopa folhas de zimbro, sálvia, 1 colher de sopa Yarrow. Uma mistura dessas ervas fabricado em 1 colher de sopa. água, filtro de 15 minutos a ferver e tomar 1/2 Art. até 3 vezes por dia, e ducha de manhã e à noite. A medicina tradicional promete um resultado positivo no segundo dia de tratamento. Mas para a cura perfeita desses procedimentos, recomenda-se ter em 10 dias.
Se a casa tem uma kalanchoe planta de casa, ele pode ser uma grande ferramenta assistente para o tratamento de candidíase. Para fazer isso, espremer o sumo de algumas folhas e esponjas molhadas, que são, subsequentemente, para ser administrada na inflamação.
Claro, o líder indiscutível no tratamento de várias doenças inflamatórias remédios populares é uma margarida. A presença nele de materiais especiais, saponinas, determina suas propriedades imunoestimulantes. Portanto, não é coincidência que os pediatras recomendam as crianças de banho com a adição de infusão de camomila. E para os adultos precisam de um pacote de margaridas. É necessário despeje água fervente e deixe fermentar em uma garrafa térmica por 5-6 horas. Em seguida, tomar um banho, você precisa adicionar o líquido coado e mantenha uma solução de cura para 45-60 minutos, sem esquecer de adicionar água quente para o banho enquanto esfria.
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Outros métodos para o tratamento de aftas
Um tratamento eficaz para aftas é considerada um meio de brocas com glicerina, que pode ser comprado na farmácia. De acordo com este método, é necessário durante a noite a entrar na vagina, cotonete mergulhado nesta mistura. E antes da introdução da solução tampão desejável posprintsevatsya de calêndula e camomila, insistir em um banho de água durante 20 minutos a uma proporção de 1 colher de chá erva em 1 xícara de água fervente. Há uma opinião de que o uso de bórax glicerina para tratar a candidíase pode se livrar deste problema há vários anos.
Tratar aftas possível e com a seguinte solução: 1 colher de chá ácido bórico, 1 colher de chá comprados na farmácia alum, 1 colher de chá sulfato de cobre, cheio com 1 litro de água a ferver e infundir durante dois dias. Transfundido para uma solução especial recipiente é subsequentemente utilizado numa quantidade de 5 TSP 5 litros de água para fazer pequenos banheiros (sentado em uma bacia).
Os remédios populares para a cura de levedura também prever a utilização de alho e água, que pode ser preparado de forma independente, dois dentes esfregou (em qualquer caso, não a cabeça) de alho e da baía da lama resultante 1 litro de água fervida. O fluido arrefecido é utilizada para a irrigação. Um segundo tratamento é a utilização de sumo de alho-lo. Sumo espremido de dentes 1 é aplicado a um tampão que é então inserida na vagina, durante a noite. O curso de tratamento de uma maneira calculada para 10, e em casos graves - 14 dias. Não recomendado para mulheres com hipersensibilidade aos componentes do alho, alho tampão porque provoca queimaduras graves.
Bem lidar com aftas vai eucalipto esférico! Com este método de tratamento é feita de 30 g de folhas de eucalipto, que são cheios com 200 ml de água fervente. Em seguida, esta solução durante uma hora, filtrada e utilizada para a irrigação ou de esfregaços molhado para subsequente inserção na vagina. Tal prática de eucalipto promete cessação da coceira após o primeiro uso. Mas a recuperação plena é necessário continuar com o processo até o desaparecimento de precipitados brancos.
