Desde instituído pela natureza, que a cada mês o corpo de meninas e mulheres, há certos processos biológicos, ou seja, a menstruação. Isso é muitas vezes um problema. Mau humor, a saúde se deteriorando. Na maioria dos casos, cerca de 9 dos 10, é acompanhada por uma variedade de sensações dolorosas em força: leve dor de estômago e no peito ou cortantes rajadas de vento, por vezes, sensações desagradáveis na parte inferior das costas.
A última opção, vamos olhar com mais detalhes neste artigo e respostas às perguntas mais frequentes por parte das mulheres. Além disso, o material que você vai encontrar dicas práticas para ajudar aqueles que já anteriormente suportar essa dor.
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O que você precisa saber sobre dor nas costas?
Vale a pena lembrar que, se uma ferida parte inferior das costas antes da menstruação é normal e aceitável, mas a situação pode ser limpo e neutralizado. Região lombar ou parte inferior das costas - parte do corpo situada entre o cóccix e as costelas. A área contém os nervos do sacro. Cintura coluna separa-se em duas metades idênticas. Quase todos nós uma vez na sua vida você sente dor. Acredita-se que a maior parte da maioria das pessoas que sofrem dela, - os idosos. No entanto, isso é um equívoco.
A dor na região lombar, mas os avós são comuns entre a geração mais jovem - mulheres de 25 a 34 anos e homens com idades entre 35-44 anos. Normalmente acontece que quando a dor nas costas, muitas pessoas pensam que é ciática. Às vezes, é claro, e assim por diante. No entanto, existem muitas razões que, do ponto de vista médico pode explicam a dor na região lombar.
Sensações desagradáveis são diferentes em força de caráter: dolorido, afiado e tiro. Ataques de dor pode durar alguns minutos e 3-4 dias. Baixa dor nas costas pode declarar-se uma vez e sobre o golfo, e pode tornar-se um problema permanente.
Lombos podem adoecer até mesmo de trabalho pesado. Esta é uma grande carga sobre uma determinada parte do corpo, e se isso acontece de vez em quando, estar preparado para tomar uma batida.
Reacção ao desconforto e a capacidade do organismo para reagir depende de muitos factores, incluindo a fisiologia do indivíduo, a idade, sintomas associados, características psicóticas. Em qualquer caso, não pode responder aos sinais do corpo.
É melhor ter certeza de que não há nada de grave no início, você começa e, em seguida, ainda mais tempo para sofrer as consequências.
Mas estamos falando sobre o que poderia prejudicar a cintura e antes do ciclo menstrual. Às vezes pode haver uma sensação de que puxa a parte inferior das costas. Processos ativos que ocorrem em mulheres antes da menstruação, tendem a afetar a saúde. Os sinais mais comuns do iminente início do ciclo - dor no abdômen e parte inferior das costas, seios inchados e irritação, desconforto nos músculos. Completamente mulheres saudáveis podem não perceber esses sintomas, eles podem passar despercebidas.
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Dor lombo pela primeira vez?
Se na primeira vez que são confrontados com dor na cintura antes da menstruação, não entre em pânico. Isso é normal em 75% das mulheres adultas e jovens que ainda não tenham dado à luz. Essa dor é natural. Muitas vezes a aparência de desconforto depende hereditariedade. Se a velha sofreu essa dor antes de ciclo menstrual, seus familiares através da linha feminina vai experimentar a mesma coisa. A principal coisa com dor inesperada - não entre em pânico. Este fenômeno pode ser eliminado.
É melhor não abusar antiespasmódicos conhecidos, tais como analgin, solpadein e outros. Eles só sentimento zaglushat que pode acontecer novamente. Dor intensa não dura muito tempo, então você deve esperar um pouco, para se deitar e não mover qualquer momento.
A primeira detecção de dor deve pensar em visitar o ginecologista. Não é necessário ter medo. O seu médico pode prescrever-lhe um calmante medicamentos de qualidade. Mesmo se você encontrar uma doença infecciosa, em seguida, explicar que procedimentos precisam passar por e esclarecer o que o tablet pode e deve tomar. Se você é uma menina pedir sua mãe se ela experimentou algo semelhante durante a menstruação.
Cada um dos representantes da bela metade da humanidade tem a sua própria fisiologia, e na maioria dos casos eliminar a dor do corpo ainda não está a ter sucesso. Dor na parte inferior das costas - um sinal claro de um início precoce da menstruação. Eles podem ser recorrentes e se alternam com desconforto no abdome ou no peito ou constante, mas não crítico. Para chamar uma ambulância no caso, não é necessário. É necessário conhecer as raparigas que só recentemente se tornaram meninas.
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Causas da dor nas costas
Então, por que sentimos dor? Ela pode ser desencadeada por diferentes características fisiológicas do corpo feminino. Em particular, o stress pode ocorrer na pélvis, que está associada com as contracções uterinas musculares. Ou do útero pode ser anatomicamente inclinada para trás. Antes da menstruação aumenta quando os seus contratos e prensas sobre os receptores nervosos sistemas e órgãos espaçados. Portanto, sore parte inferior das costas, abdômen e pelve.
Outra causa pode ser um aumento da sensibilidade do corpo feminino. Ele reage fortemente a contrações uterinas, no caso de um baixo limiar de dor para muitas meninas.
Uma razão importante pode haver mudanças hormonais. As prostaglandinas estimular contrações uterinas. Quanto maior o número, maior é a intensidade da dor e do processo do útero. Quando o mês começando no corpo diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona. Dull a sensação de dor não é possível. A razão é que o estrogênio é o hormônio da felicidade e euforia, e progesterona tem propriedades calmantes.
As alterações hormonais no organismo pode causar retenção de fluidos. Ele só não aparecer nas quantidades necessárias. Por conseguinte, começa o inchaço dos tecidos internos, e, consequentemente, não há pressão sobre os terminais nervosos. A partir daí, e eu senti a dor antes da menstruação.
Muitas mulheres colocar o DIU, mas poucas pessoas sabem que ele também pode ser a razão que dói as costas. Spiral muitas vezes faz com que o útero se contraia. Daí a dor.
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Causas agudas de dor nas costas
A infecção do aparelho geniturinário. Quando os órgãos genitais femininos estão inflamadas, as aderências são formados no útero e ao redor. Isto provoca um fluxo de sangue adequado. O útero é como tentar empurrá-lo, mas evitar aderências. Portanto, é mais intensamente reduzida várias vezes. Como resultado - conhecidos e descreve a dor.
Doenças do aparelho geniturinário, como cistos e miomas. Benigna alterar o tamanho natural do sistema reprodutivo. O resultado é o mesmo.
Disfunção da tiróide. Este equilíbrio hormonal é perturbado. E este processo provoca dor antes da menstruação. Confirmar o diagnóstico de tais características como uma perda de peso dramática, mesmo com um bom apetite; inchaço das pernas, náuseas, perturbações do sono.
A probabilidade de gravidez. Em seguida, você precisa ir imediatamente a um médico para exame. Nesta situação, a dor nas costas junta-se náuseas, dor de cabeça, dor abdominal palpável, vómitos e outros sintomas de uma gravidez real. E a instabilidade do ciclo menstrual, também afecta esta. Se os médicos não encontraram nada, então simplesmente anexar ao lugar paciente uma almofada de aquecimento ou de uma cintura lenço envoltório quente.
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Como evitar a dor nas costas?
Você pode executar um conjunto de exercícios para uma semana antes do início da menstruação. Eles ajudam a prevenir a dor antes do loop.
Tome a posição inicial: deitar-se, as pernas juntas, ligar e colocar seus punhos apertá-los no estômago. Como você pode levantar as pernas superior. Cerca de 30 segundos de barriga respiração profunda. Tente fazê-lo. Após o retorno lentamente à posição inicial e apenas deitar-se sem se mexer por alguns minutos. Isso absolutamente não está machucado. A principal coisa - fazer exercícios antes de começar a menstruar.
Deite de costas, dobre os joelhos, colocou as mãos sob o sacro. Com os olhos fechados, joelhos começam a tremer por dois minutos. Após a palma colocar sob suas nádegas. Respire profundamente, acalme-se por um minuto. Em seguida, puxe os joelhos para o abdômen, e as mãos - mais uma vez sob o sacro. Repetir várias vezes. Ela vai ajudar a lidar com a dor emergente.
Escolha uma posição confortável e siga este caminho: Medida a partir do umbigo para baixo para a largura de quatro dedos em cada um dos lados - duas. Agora pressione sobre esses pontos dois minutos. Ao mesmo tempo, manter a respiração profunda e suave. Certifique-se de fazê-lo antes do ciclo.
Além disso, para lidar com a dor nas costas, pernas usar uma massagem mais baixos.
Para evitar dor nas costas, é necessário fortalecer os músculos abdominais e nas costas. Você pode praticar esportes, mas apenas sob a supervisão de um treinador, que vai pegar os exercícios necessários que você não são capazes de fazer muito mal. As meninas podem fazer ginástica. É um excelente meio de prevenção não só a dor nas costas, e muitos outros órgãos.
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O que fazer após a ocorrência de dor?
Se você sofre com dor nas costas, mas dói quando a ovulação não é auto-medicar e consultar um médico e passar por um exame abrangente que pode detectar os primeiros estágios da causa da dor. Depois que eles são identificados, marcar uma consulta com um médico-osteopata. Ele irá dizer-lhe como se livrar das mulheres da dor.
Eficaz contra a dor são diferentes tipos de massagem cintura. É necessário massagear a área dolorosa no sentido horário.
Um dos mais populares entre as mulheres é quente. É necessário aquecer a área, que é assombrado. Você pode deitar-se e esconder o lugar um cobertor quente, amarrou um lenço ou uma massagem mão.
Neste artigo, nós olhamos para as causas mais comuns de dor lombar. Antes de um mês não é tratada com tanta atenção e estudo, como é agora. Hoje, medicina recomenda o uso de drogas eficazes, mas não desaparecem métodos tradicionais.
Para começar, defina a causa de dor nas costas e agir, com base no aconselhamento de médicos e ginecologistas.
Eles não são maus conselhos!
