Vida das mulheres depende do ciclo hormonal. Obedece humor, saúde, mesmo, em alguns casos, o processo de produção. Se uma mulher sabe quando sua menstruação, então não há problema. Mas o corpo não pode assistir. E às vezes acontecem mensalmente na hora errada e poderia bater significativamente a pista vital e piorar o humor. Por exemplo, enquanto relaxa na praia.
Conhecendo como restaurar o ciclo menstrual ou atrasar o aparecimento dos "intrusos" estragado férias pode ser evitado.
Voltar ao conteúdo
Uma visita ao ginecologista
Quis saber como restaurar o ciclo de visitas mensais ao ginecologista, não é necessário. É necessário descobrir o que causou a mudança da menstruação ou ocorrência incomum.
A razão para as alterações do ciclo menstrual pode ser:
doenças infecção e inflamação, e não são necessariamente sexualmente transmitidas;
hipotermia;
doenças dos órgãos internos;
distúrbios metabólicos;
situações estressantes;
aclimatação;
súbita perda de peso ou ganho de peso;
atividades físicas pesadas;
Patologia da mutilação genital feminina;
transição de fase na menopausa e outros.
Dependendo do motivo para a menstruação falhou e seleciona um método de recuperação.
Se o médico em função do curso, a análise é feita apenas durante uma visita ao ginecologista, eu determinei que uma mudança no ciclo menstrual ou a natureza do culpado é infecção ou inflamação, após a remoção da causa, ele vai ajudar você a escolher um ciclo de estratégia de recuperação.
Se um ponto de vista ginecológico, tudo está em ordem, você pode precisar consultar outros especialistas: endocrinologista, neurologista, urologista ou um cirurgião.
Não é necessário assumir que o médico ou adiar-se interessado para engatar com o paciente desconhecido. O médico quer fornecer assistência especializada.
Voltar ao conteúdo
Métodos de recuperação do ciclo menstrual
Uma vez que a causa é clara, determinada estratégia de ciclo de normalização.
Em doenças inflamatórias ou infecciosas após a causa da menstruação é restaurado mais dos seus próprios.
Se uma mulher sentada em uma dieta, ou ganho de peso, como após o parto ou tomar qualquer droga, em seguida, restaurar ciclo, sem ajustar o peso de uma nutrição adequada, é impossível.
Se a violação é causada por tumores do ciclo, que pode ser cistos e miomas de diferentes tipos, para levar o processo a uma condição pretendida é por vezes necessário recorrer à cirurgia.
No caso em que a operação não é necessária, ou o médico decide observar a dinâmica de tumor, mais vulgarmente utilizada para restaurar fundos ciclo hormonal. Também recorreu a este método, se tiver ocorrido devido a quaisquer fatores externos, insuficiência hormonal.
Atribuir estas drogas deve ser um ginecologista. Tentativa e erro pode estar bem para estragar a sua saúde.
Em todas as substâncias hormonais são estrogênio e progesterona, o "femininos" hormônios sexuais "macho" e, em diferentes composições percentuais. Somente um médico pode determinar o que preparação específica é necessária.
Para as mulheres na pré-menopausa para facilitar a transição para a menopausa, em fracasso ciclo passo é reduzido com HRT - terapia de reposição hormonal.
Recepção de hormônios não é adequado para cada mulher. Praticamente todas as drogas têm contra-indicações, e substâncias hormonais não é excepção. Além disso, muitas mulheres simplesmente têm medo de beber hormônios, acreditando que porque eles podem ganhar peso ou crescer um bigode ou uma barba.
A alternativa é, isso significa que a partir do arsenal da medicina tradicional.
Voltar ao conteúdo
Restaurando mensal usando a medicina tradicional
Uma das ervas mais eficazes para o mês chegou a tempo considerado absinto. Plantas com vermelho hastes ajudam a retardar o ciclo. Grama verde-esbranquiçado não só normaliza o tempo entre períodos, mas também os ajuda a ajustar, reduzir a intensidade e duração. Use é possível, pois a planta em si, bem como sua raiz. Infusão bebida não leva mais de 2 semanas por mês, durante seis meses, em seguida, fazer uma pausa na mesma taxa.
Aliás, qualquer droga no arsenal da medicina tradicional a menos que especificamente na instrução, 2 semanas, um mês não será usado.
1/3 colher de sopa de estragão ou raiz picada fabricado xícara de água fervente em uma garrafa térmica. Após 4 horas, coar e beber esse valor por um dia, antes das refeições, divididas em 4 porções.
Restaurar o ciclo pode ser uma decocção de casca de cebola. Ferva a casca colher de sopa em um copo de água, 1 a 3 minutos, para insistir ao marrom profundo e drenagem. Beber depois de uma refeição 3 horas. A dose é calculada para o dia.
Acelerar o chá de erva-cidreira mensal.
O suco das raízes de rábano, beber uma colher de chá de água antes das refeições, e para lidar eficazmente com este desafio. Devemos lembrar que o suco de rábano diluído com água. Tendo gastrite ou úlcera péptica meios é estritamente proibido.
Para 2 semanas do ciclo menstrual é restaurado utilizando sementes de salsa e folhas de hortelã, combinados numa proporção de 3/1. No meio litro de água suficiente para levar o volume total de 3 g da mistura. Ferva por 10-12 minutos, filtro. Arrefecida caldo de carne e beber duas vezes por dia. A dose é calculada com a dose diária.
Encurtar o ciclo de pimenta água vodka infundido. 200 g de pimenta - um copo de vodka, insistem 3 semanas em um lugar escuro. Por mais de 15 gotas após as refeições, três vezes por dia durante a menstruação.
Para fazer com que antecedência regulares dias críticos raiz de bardana e flores de tansy.
50 g de bardana derramar 0, 5 litros de água fervente e deixe ferver por 20 minutos. Beber 4 vezes por dia depois de comer um quarto de xícara.
3 g de flores tansy insistir em um copo de água a ferver e beber uma dose de 3 vezes.
Ambas as ferramentas antes do uso deve ser filtrada.
Os remédios populares são selecionados de acordo com o indivíduo e tendo em conta as co-morbidades. Para aqueles que têm problemas com a vesícula biliar, obstrução do ducto biliar, úlceras de estômago e 12 úlcera duodenal, melhor para permanecer na medicina tradicional. Quase todas as ervas estimular o processo cholagogic.
Se a menstruação irregular ou tornaram-se passar para avançar mais rapidamente, causando perda significativa de sangue, não entre em pânico. Uma mulher saudável pode normalizar o ciclo menstrual
. Só não se esqueça de consultar o seu médico para aconselhamento. Interação do médico com o paciente de chumbo para os resultados desejados.
Conteúdo:
Causas da dor associada com a menstruação
Como reduzir a dor menstrual: dicas gerais
Exercícios especiais sobre a dor associada com a menstruação
Os remédios populares para dor durante a menstruação
Dismenorréia: o que mais pode ser feito sobre dor
O tratamento medicamentoso da dor associada com a menstruação
Antes do início da menstruação e durante isso muitas meninas estão enfrentando desconforto grave que impede levar uma vida plena e ativa, forçado a ajustar estilo de vida.
E se fraqueza, náuseas, fadiga, desconforto na região do peito ainda é possível sofrer, a dor no abdômen e parte inferior das costas são muitas vezes tão forte que eles não toleram é simplesmente impossível, mas é impossível. Além disso, as estatísticas mostram que a cada segunda mulher experimentando essa dor. Em medicina, o sintoma de dor é chamado "dismenorreia".
No entanto, se você sabe como reduzir a dor durante a menstruação, é possível ajudar a si mesmo e viver um ativo, curtindo a vida, em vez de sofrer de sintomas desagradáveis.
Felizmente, métodos eficazes contra dismenorréia bastante, e você pode escolher aquele que atende às suas preferências.
Voltar ao conteúdo
Causas da dor associada com a menstruação
Antes de se fazer a pergunta de o que fazer se você é atormentado pela dor durante a menstruação, é importante entender por que essas dores ocorrer. Natureza previsto para que a dor mensal grave não devem ser, por isso muitas vezes pode falar sobre alguma patologia. As causas mais comuns de dor durante os dias críticos são:
desenvolvimento anormal dos órgãos sexuais ea localização - a razão para isso é bastante comum em mulheres jovens;
pólipos, miomas uterinos;
aderências - e não apenas na área genital, mas também como resultado de operações abdominais;
Endometriose - é a causa mais comum de dor em mulheres após os 30 anos;
contracepção intra-uterina;
incapacidade de tolerar a dor - meninas modernas são frequentemente incapazes de tolerar a dor mais insignificante, então realmente a dor pode não ser tão forte como parece a garota;
problema psicológico: se a menina rejeita mensal como uma característica da sua fisiologia, dias críticos pode ocorrer em muito a sério.
Como você pode ver, um monte de razões, por isso seria melhor, é claro, não se auto-medicar e procurar aconselhamento médico e realizar um inquérito a fim de eliminar a causa da dor, porque para eles pode ser uma doença muito grave que requer tratamento. Bem, se a dor é absolutamente insuportável, e ir ao médico não é possível, você pode tentar ajudar a si mesmo.
Voltar ao conteúdo
Como reduzir a dor menstrual: dicas gerais
Toda mulher que sofre de dismenorréia, quer apenas uma coisa: ir para uma cama quente e não se mover. Mas as realidades da vida são tais que em vez disso, a maioria das mulheres são forçadas a ir para o trabalho e levar uma vida muito ativa. Por que não apenas tem que salvar o melhor método - beber analgésicos. Claro, ele também, mas não é uma panaceia. E não deve ser abusado. Especialmente porque há uma abundância de alternativas que não só irá ajudar a aliviar a dor, mas, em geral, será útil para o organismo. Aqui estão algumas diretrizes gerais sobre como ajudar a si mesmos e reduzir a dor.
Comer para a direita
Se você gosta de café, chá, chocolate, gordo e picante, em seguida, alguns dias antes da menstruação abster-se de tais alimentos. Além disso, a desistir de alimentos fritos e pesados, a partir de produtos lácteos. Por outro lado, magra em vegetais, frutas, sucos: os alimentos devem ser de fácil digestão. Fígado e trigo mourisco bem adequada, uma vez que estes produtos contêm muito ferro que é perdido durante os dias críticos com sangue. Reconstituir as suas reservas com antecedência. Fato interessante: no leste acreditar que nos dias críticos de uma bebida melhor do que o suco de abacaxi, não encontramos. É um meio eficaz para reduzir a dor - é chás de ervas (por exemplo, hortelã, camomila) e mel.
Seja ativo
É compreensível que as mulheres hoje em dia estão tentando ser passivo, mais mentir ou simplesmente permanecer dormente. Mesmo aqueles que levam um estilo de vida ativo e exercício físico regular durante a menstruação interrompida treinamento. Mas as estatísticas mostram que atletas do sexo feminino estão menstruadas muito mais fácil. Portanto, se você se exercita, não parar de treinar. Ou, pelo menos, fazer exercícios em casa. Se você não exercita, você pode dar um passeio no parque. Você pode andar de bicicleta ou skate. Muitos acreditam que a atividade física nos dias de hoje pode causar sangramento, mas isso não é verdade: você não está indo fazer maratonas longas, certo? Um exercício razoável irá ajudá-lo a esquecer as cólicas no abdome, e isso dói.
Voltar ao conteúdo
Exercícios especiais sobre a dor associada com a menstruação
Há muito boas e simples exercícios que ajudam a reduzir significativamente a dor durante a menstruação. você pode executá-los várias vezes por dia.
Posição inicial: deitado de costas. Pés precisa colocar na parede em uma posição dobrada. Então você precisa para descansar os pés e ficar por alguns minutos nessa posição. Repita o exercício várias vezes.
Posição inicial: deitado de bruços. Precisa de se levantar em suas mãos e dobrar o pescoço e costas. Repita conforme 3 - 4 vezes.
Posição inicial: que está em seus cotovelos e joelhos. Precisamos pendurar minha cabeça e alguns minutos livres, relaxado agitá-lo. E repita novamente. Assim, observar a respiração: ela tem que ficar quieto.
Posição inicial: deitado de costas. Flexione os joelhos, descansando os pés no chão. Lentamente levantar e abaixar coxa. Run subir três vezes, tendo o cuidado de garantir que os músculos abdominais estão relaxados.
Voltar ao conteúdo
Os remédios populares para dor durante a menstruação
Há muitos remédios populares eficazes para a dismenorréia. Estes incluem uma variedade de chás e infusões quentes, que deve ser bebida em pequenos goles. Estes chás são muito fáceis de preparar em casa, na sua maior parte, eles têm um sabor agradável e facilitar grandemente o sintoma doloroso. Comprar ervas para infusões em qualquer farmácia. Aqui estão algumas receitas:
1 h. L. manjerona despeje uma colher de sopa. água fervente, deixe por 20 minutos, escorra;
2 h. L. folhas de framboesa despeje uma colher de sopa. água fervente, deixe por 15 minutos, escorra. Beber o dia inteiro;
folhas de hortelã, camomila e raiz de valeriana misturadas numa razão de 2: 2: 1 para dar 1 colher de sopa. l. mistura. Despeje uma colher de sopa de coleção. água fervente, deixe por 30 minutos, escorra. Tome 3 vezes por dia durante 2 colheres de sopa. G.;
camomila e erva-cidreira misturadas numa proporção de 1: 1 para dar 1 colher de sopa. l., despeje uma coleção colher de sopa. água fervente, deixe por 30 minutos, escorra. Beba o caldo antes de comer durante todo o dia. Ela ajuda a reduzir significativamente a dor nas costas durante os dias críticos, você pode começar a beber por alguns dias antes da menstruação;
4 h. L. Viburnum casca despeje uma colher de sopa. água, deixe ferver por 30 minutos, escorra. Beber 3 vezes ao dia durante 1 st. l. antes de comer.
Voltar ao conteúdo
Dismenorréia: o que mais pode ser feito sobre dor
Existem várias técnicas que podem ajudar em uma situação em que a dor da tortura durante a menstruação. Alguns deles são aconselhados a ginecologistas, alguns - representantes de medicina alternativa. Sua vantagem é que eles são absolutamente seguro e mais eficaz:
levar uma vida saudável, evitar o álcool e cigarros, e de respeitar o sono;
Massageie a área dolorosa do abdome: massagem em movimentos circulares suaves;
não sucumbir ao estresse; se falhar, você pode beber um sedativo (valeriana, ou semelhantes);
beber pelo menos 10 copos de líquido por dia - este, aliás, grande ajuda se você está atormentado por dores no peito durante e após a menstruação;
usando espaçadores, e tampões;
não ter relações sexuais; embora alguns ginecologistas recomendado para a remoção de espasmos masturbar - para muitos é uma ótima maneira de aliviar o stress e dor;
colocar uma almofada de aquecimento quente na parte inferior do abdômen; se as pernas "cool" pode ser colocado sobre eles;
Acupressure: Localize um ponto entre o interior do joelho e tornozelo, e dentro de 2 minutos, clique sobre ele. Comece com o pé esquerdo, em seguida, massageie o seu direito;
siga massagem lombar em um movimento circular, se atormentado por dores nas costas durante os dias críticos.
Voltar ao conteúdo
O tratamento medicamentoso da dor associada com a menstruação
Na verdade, o tablet - uma medida de último recurso, uma vez que existem muitas maneiras de ajudar a si mesmo sem eles. Portanto, tente ir ainda sem drogas - o nosso corpo já está sujeito a vários fatores prejudiciais: ecologia, maus hábitos, stress, etc.
Claro, existem situações em que você não pode fazer uma acusação. Em seguida, a medicação pode ser justificada. Mas só se você estiver executando uma série de regras.
Não tome drogas potentes que são destinados para outros fins, tais como ketanov que as mulheres muitas vezes beber durante a dismenorréia. Esta é uma droga que é prescrito para as pessoas após a cirurgia. Pense, por certo a sua dor é muito menos do que aqueles que as pessoas experimentam após a cirurgia. Não tome aspirina. Normalmente, a dor durante a menstruação tiro perfeito medicamentos antiespasmódicos mais fácil do grupo. Uma excelente ferramenta é a não-spa, que remove até mesmo os espasmos mais fortes (e você vai se lembrar que a dor durante a menstruação dar-lhe espasmos do útero) Analgin, spazgan etc.
Não beba mais comprimidos do que o necessário. Comece com um tablet. Se depois de algum alívio tempo não veio, beber outra. Mas lembre-se: não exceder a dose diária tolerável. Por exemplo, shpy pode beber por dia para 6 comprimidos.
Para lavar a pílula gole de água - completamente errado! Para tablet agido ao contrário, é necessário beber um copo de água: por isso vai dissolver e aliviar o seu sofrimento.
