O que você precisa fazer para ter relações sexuais após a menopausa?
Outros aspectos importantes
Sexo em todos os momentos é uma parte importante da vida de qualquer adulto. Fazer amor é necessário para a saúde, tanto física como psicológica. Portanto, é importante que a vida sexual foi simplificado e estável. Sem ela, as pessoas não seria completa.
Mas, inevitavelmente, chega um momento em que idade tem seu preço. Os homens sentem um enfraquecimento da potência, como as mulheres entram na menopausa. O que é este período? Como é de aceitar, tratá-la? Hoje você vai aprender sobre a menopausa como compatível (ou incompatível) em mulheres e sexo. Na verdade, se todos os pontos de vista que são predominantes sobre esse assunto? Por esta e muitas outras coisas - por diante.
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Aspectos fisiológicos do sexo durante a menopausa
A vida sexual de uma mulher em seus diferentes idades têm manifestação diferente. Em sua juventude, tendem a sentir um desejo irresistível de intimidade. Neste ponto, a mulher já chegou a menstruação, o que significa que todos os meses seu corpo está pronto para conceber. O desejo de ter relações sexuais com um ponto de vista fisiológico é devido a esse fator. Por conseguinte, a libido (nível de desejo sexual) está a uma altura, e com o desenvolvimento de hormonas sexuais femininas, idealmente, deve haver nenhum problema.
No entanto, o mais perto da menopausa, menor a produção de hormônios, e cerca de ovulação em breve ter esquecido completamente. Ao mesmo tempo começa a diminuição da libido. Estes processos são irreversíveis.
Podemos dizer que o clímax - é o fim da vida sexual de uma mulher? Nem um pouco.
É claro, o que ele queria tanto em sua juventude, é improvável que seja disposto de novo após a menopausa. No entanto, nem todos tão triste.
Ginecologistas dizer que durante a menopausa para se envolver em sexo pode e deve ser, porque ainda é importante para a saúde das mulheres, bem como o seu estado de ânimo. Alguns dos mesmos problemas de fisiologia pode ser resolvido com bastante sucesso.
Por exemplo, a deficiência da hormona pode ser recuperado utilizando uma terapia de substituição hormonal especial. Ele atribui um ginecologista após as análises especiais e registra o estado geral do corpo. By the way, esta terapia não é apenas importante para a vida sexual das mulheres, mas também para o conjunto da sua saúde, pois com o início da menopausa começa um definhamento gradual do corpo. Conscientemente dizer que após a menopausa não é uma doença. Tudo isso é devido aos hormônios.
Outro problema é directamente no corpo de uma mulher. Com a idade, a mucosa vaginal deixa de produzir massa especial, que é tão necessário no ato de pilaf. Assim, não são desagradáveis e, por vezes, dor durante o sexo. Um padrão similar é complementada pelo facto de a vagina torna-se muito mais estreito e curto, mas perde a sua elasticidade da parede. Esta não é uma sentença. Restaurar a elasticidade da vagina pode estar usando exercícios especiais os músculos do sistema reprodutivo. Isto aumenta significativamente a elasticidade e o tom da vagina. E se a quantidade de lubrificante não é, como antes, é possível utilizar com sucesso lubrificantes especiais. Este lubrificante sintético que irá ajudar a superar o problema da secura vaginal.
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O aspecto psicológico do sexo durante a menopausa
Tendo o sexo para uma mulher em qualquer idade está intimamente entrelaçada com o aspecto psicológico. É bastante a questão multicast, por isso é muito difícil de ver em um único material. Mas os pontos gerais pode ser descrito hoje.
Por exemplo, o que é uma mulher excitado, a partir do qual é formado? Acontece que isso é muito importante para se sentir confiante, atraente e sexy. Simplificando, esta característica é nascido na mente das mulheres, é algo entre magnetismo. Se uma mulher é confiante, ele traduz a sua confiança no seu ambiente, portanto, dá uma razão para considerar a sua personalidade atraente e sexy.
O que acontece com a idade? O belo sexo vê que seu corpo está mudando gradualmente o esboço forma. Isso não significa que ele está ficando pior. Apenas sua gordura visível no estômago ou perder alguma elasticidade da pele - tudo o que pode reduzir significativamente o seu desejo de ter relações sexuais. A mulher simplesmente deixa de se sentir sexy e atraente.
Portanto, é importante manter essa sensação interna de confiança, para não perder a mulher para dentro, continuar a acompanhar a sua aparência. Vamos guarda-roupa está cheio de coisas belas e requintadas. Eles não precisam ser caros. No entanto, um par de coisas inteligentes em que a própria idade já pode pagar.
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O que você precisa fazer para ter relações sexuais após a menopausa?
Alguns métodos de manter sua libido tenha sido dito antes. Assim, o médico irá escrever uma receita para os hormônios, as coisas belas e cuidados pessoais também fazer o truque. Mas isso não é todos os métodos de querer e ser capaz de ter relações sexuais após a menopausa.
Devo dizer que a importância nesta matéria é a atividade física. Sim, exatamente, e ela é capaz de não só aumentar a libido eo tom total do corpo. E de bom humor nesse caso, certamente, não se sustenta.
Que este seja um tipo de atividade física que irá ajudar a obter a carga em doses moderadas. Perfeito visita yoga, pilates, hidroginástica, aeróbica, natação, moldando. Mas isso não impede que uma mulher para tomar algo para o seu gosto. Além disso, você pode fazer jogging. O seu uso é de valor inestimável para todo o organismo. Biking - outra maneira de boa forma física e um alto nível de libido.
Diet - também é um componente importante do estilo de vida mulher que já começou a menopausa. Com a sua conformidade constante com o desejo de fazer amor e fazê-lo com prazer. Estou particularmente satisfeito pelo facto de, neste caso, a palavra dieta, não comporta proibições muito estritas. Para ser mais preciso, é só o estilo de vida direito e uma dieta saudável.
É necessário excluí-los de sua dieta os seguintes produtos: álcool, frito, farinha, pastelaria, fumado, fast food.
As refeições diárias deve consistir destes produtos. Só em casos muito raros, pode tratar-se de algo proibido. No entanto, a vida foi feita para se divertir, mas não deve consistir apenas de prazer.
Quanto aos produtos preferidos, que incluem uma variedade de frutas, legumes, cereais integrais, variedades baixo teor de gordura de carne e frutos do mar. É importante consumir quantidades adequadas de vitamina C, A e E. E, claro, não se esqueça da água. Água potável normal suporta o corpo em boa forma.
Mas cerca de um mau hábito, como fumar, terá de esquecer. A nicotina é prejudicial para a libido e fêmea e macho. E sobre os danos à saúde e não fala.
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Outros aspectos importantes
De grande importância para manter uma vida sexual ativa para cada mulher tem o tipo de relação que ela está atualmente somam com um parceiro. É importante que entre eles a confiança e compreensão mútua.
Se os parceiros têm a mesma idade, na cara um do outro, eles podem encontrar um bom e, mais importante, o apoio muito eficaz. Eles podem discutir como mudar a sua vida sexual e que você pode fazer para trazer o prazer dela por um longo tempo. Vale a pena repetir que isso é muito importante ter uma relação de confiança.
Os parceiros devem demonstrar ao outro que sua amada ainda é atraente e desejável, e não menos do que 20 ou 30 anos atrás.
Pelo contrário, devemos usar este tempo, quando, finalmente, ter a oportunidade de dedicar tempo para si mesmo. Carreiras têm se desvanece gradualmente para o fundo, as crianças têm crescido muito tempo. Então, porque não injetar um novo impulso não apenas em relacionamentos, mas também na esfera da intimidade.
Outro conselho: não negligencie a comitiva, que está intimamente associado com o romance. Na idade adulta dificilmente querem sexo espontâneo e sem condições adequadas. Let There Be velas, música instrumental, belas rendas cueca uma mulher, pétalas de rosa sobre a cama de seda. Em uma palavra, tudo o que define uma forma romântica e abstrato.
Você pode fazer uma conclusão óbvia: sexo e menopausa são compatíveis. Além disso, podemos dizer com segurança que a menopausa - isso não é motivo para recusar conduzir uma vida sexual. O sexo deve ser divertido, e nessa idade. Só é necessário para avaliar adequadamente algumas mudanças em seu corpo, aprender a aceitá-los ea si mesmo. Nós só podemos desejar todas as mulheres que tenham entrado numa nova fase em seu caminho, para aprender a desfrutar de todos os dias, para apreciar tudo o que dá o destino e não negar a si mesmo o prazer, e levar uma vida rica e cheia de alegria. E deixe a menopausa não irá interferir!
