Dificilmente há uma única pessoa que não seria ciúmes; No entanto, algumas pessoas não dão muita importância a este sentimento, e alguns, ao contrário, são muito dependentes dele, que eles mesmos muitas vezes não são bem-vindos. No caso em que é um sentimento devastador torna-se um obstáculo para a construção de relacionamentos românticos mais fortes, muitas pessoas estão começando a pensar seriamente sobre como lidar com o ciúme.
Uma das principais causas da desconfiança é falta de confiança, que muitas vezes têm raparigas propensas a tudo na vida levada muito categórica e suspeito que o seu favorito de todos os pecados mortais, mal vendo seu comportamento nada, na sua opinião, perturbador ou incomum .
No entanto, na maioria dos casos, tais suspeitas são totalmente infundados, que, no entanto, não impede revnivitsam regularmente revirar os escândalos piedosas ou silenciosa e guardar rancor e raiva de um ente querido. Claro que, em tal atmosfera, construir uma relação de amor mais ou menos harmoniosa é praticamente impossível, por isso temos de lidar de alguma forma com ciúme ou por conta própria ou com a ajuda de familiares, amigos, ou até mesmo psicólogos. Maneiras de se livrar de um monte de ciúme lá, mas você deve estar ciente de que todos eles exigem um trabalho sério sobre uma aplicação e algum esforço, o que à primeira vista pode parecer muito difícil.
Livrar-se de inveja
Então, o que fazer para se livrar desse sentimento de rasgar a alma? Vamos pedir!
Aumente a sua auto-estima
Muitas meninas estão com inveja de seus indivíduos favoritos porque no fundo se consideram indignos de amor feliz, ou se sentem inseguros sobre seu apelo visual. Nem todas as mulheres se atrevem a admitir tais sentimentos, mas para aprender a lidar com eles, para torná-lo uma obrigação. Quando uma vez que você rolou para a frente ciúme, tentar rastrear seus sentimentos e emoções neste momento.
Talvez você esteja com ciúmes de seu namorado para seus colegas do sexo feminino por causa de sua aparente superioridade intelectual sobre você? Ou experimentar o amargo pontada de ciúme, vendo como sua rua favorita sempre olhar para alguns beleza, enquanto você acha que sua aparência bastante comum? Se pelo menos uma vez encontrar-se em tais pensamentos, você deve saber que você simplesmente não têm bastante confiança.
Se a sua auto-estima está a uma altura, então, acredite em mim, nenhuma beleza ou seu colega o cara mais esperto não fará com que você inveja, porque você vai estar totalmente confiante em seu apelo e no seu próprio desenvolvimento intelectual. Para atingir essa auto-confiança, você pode usar o cultivo diário de uma compreensão de sua singularidade.
Você deve estar ciente de que cada pessoa no mundo em alguma coisa é melhor do que outros, mas isso não é motivo para perder o coração, se você vai ver a diferença. Pelo contrário, suas características individuais e formar um único, ninguém mais personalidade semelhante, e dados externos criar uma imagem única que melhor reflete seu mundo interior. É devido às peculiaridades de caráter e aparência que você está interessado e seu amado, por isso faz sentido se preocupar com isso em torno dele há mais inteligente ou bonito, você pensa, meninas?
Seu namorado te ama pelo que você é, e provavelmente acha que a melhor garota do mundo, então você tem que acordar todos os dias com um sentido de sua singularidade e em qualquer caso, não se preocupar com aqueles ou outras imperfeições. Depois de entender que merece o melhor, então você vai ser muito fácil de lidar com o ciúme; e talvez ela deixará de incomodá-lo em tudo.
Seja egoísta
Muitas vezes, o suficiente para entender como lidar com o ciúme corrói a alma e ajuda a mergulhar em si mesmo e suas preocupações. Se você se atreve a ser um pouco egoísta e fazer sua aparência, um passatempo favorito ou qualquer outro negócio que lhe traz prazer real, sem a necessidade para o segundo semestre, então o mais provável, depois de um tempo surpreso ao notar que você quase completamente deixou de pensar, de ninguém é outra SMS, endereçado ao seu sujeito, onde ele estava no fim de semana, porque o trabalho foi adiado por 20 minutos e assim por diante. Você simplesmente não vai antes, porque o tempo de iniciação sistemática e regular, apenas sua amada requer mais tempo, física e, mais importante, os custos psicológicos, de modo que o pensamento extra que usado constantemente fervilhando em sua cabeça, simplesmente não têm a energia e tempo .
A coisa mais notável: uma vez que você começar a maior parte do meu tempo livre para se dedicar a si mesmo, você vai logo ver que o relacionamento com seus entes queridos, apesar de seus medos, não só se deteriorou, mas tornou-se mais confiante. É possível que o cara nem começar a fornecê-lo com o aumento de sinais de atenção, bem como no início de seu relacionamento romântico. Ele ficará intrigado, porque agora minha namorada não tem idéia de sua posição em traição ou fraude, mas ainda perdido em algum lugar ao longo do tempo, alegando que "fazer suas próprias coisas." Em geral, não é o ideal para você cara ciumento! Com uma forma tão simples toda garota pelo menos uma vez na vida para lidar com o ciúme, então você também deve avaliar a sua eficácia na prática.
Reduzir a quantidade de cafeína na dieta diária
Muitos psicólogos, explorando sentimentos de ciúme, chegou à conclusão de que provocam o surgimento de tais sentimentos feios podem uso excessivo durante o dia bebidas cafeinadas. Parece que o que poderia ser uma ligação entre a cafeína eo ciúme? Mas o mais directo, porque a cafeína em altas doses causam excitação do sistema nervoso, e um aumento significativo na ansiedade que muitas mulheres jovens impressionável torna-se um "gatilho" do surgimento de inveja a partir do zero.
Você já experimentou um ataque agudo de desconfiança do amado sem razão aparente após a absorção de algumas xícaras de café? Certamente. Se você não vê nenhuma dependência do consumo de bebidas que contêm cafeína, eo surgimento de ciúme, então você, ou beber o suficiente destas bebidas (que em si é muito bom), ou simplesmente não pagar um padrão semelhante de atenção e escreveu fora de seu estado de irritação no tempo, clima, ou qualquer outro motivo. Muitas vezes, é suficiente para reduzir o consumo de café e bebidas semelhantes várias porções, e ciúme, bem como a ansiedade excessiva, apenas passar despercebida.
Fale abertamente com o namorado
Muitas vezes, as mulheres sentem um zelo ardente por suas caras, simplesmente porque eles não se atrevem a expressar certas medos, desconfianças e dúvidas que eles infestaram a partir do interior. Straight Talk maior parte do tempo coloca tudo em seu lugar, e elimina completamente os problemas de ciúme, no entanto, uma decisão sobre essa conversa não é tão fácil.
O fato de que a maioria das meninas genuinamente acreditam que os meninos devem ter adivinhado que eles não estavam satisfeitos no relacionamento. No entanto, os representantes da forte metade da humanidade são dispostos de forma diferente, e muitas vezes não pode adivinhar sobre certos pensamentos ou sentimentos menina sozinha em sua expressão facial, tom de voz ou toques sutis. É por isso que um monte de caras nem sequer sabem que seus entes queridos não está satisfeito, enquanto a alma da menina pode ser uma verdadeira tempestade de ciúme. Se a menina expressou abertamente sua insatisfação com o fato de que seu namorado, por exemplo, olha para belezas nas ruas ou muito tempo para falar ao telefone com colegas do sexo feminino, é provável que ele tente, porque não fazê-lo mais uma vez não para perturbar sua amada.
No entanto, é importante para construir auto falar: em qualquer caso, não grite, não criar problemas, e não a culpa no que seu ente querido, e tentar transmitir-lhe os meus sentimentos e emoções, com ênfase no fato de que você tem isso muito frustrante e mergulha na depressão humor. É provável que um favorito encontrar as palavras que irá convencê-lo de seus sentimentos, e você pode facilmente aprender a lidar com o ciúme, destruindo lentamente o seu relacionamento dentro. Também é possível que o seu próprio indivíduo admite em seu ciúme escondido, e então você vai, ou para rir da situação, esquecer todas as dúvidas e desfrutar de comunhão uns com os outros ou trabalhar em conjunto para encontrar uma solução para o seu problema geral, que muitas vezes é muito mais eficaz Ao contrário das tentativas de lidar com isso sozinha.
Nunca se esqueça que o ciúme em si não é um sentimento ruim, e ele adquire apenas uma conotação negativa ao parar você vive e dá um toque de amargura em seu cada dia. Alguns precaução (em pequenas doses!) - É uma manifestação natural do inerente a todas as pessoas por medo de perder um ente querido. Praticamente nenhum caso de amor não pode fazer sem ciúme, mas é importante não perder o momento em que ele começa a diminuir, mas é muito difícil para destruí-los.
Assim que você perceber que suas emoções negativas torna-se formas patológicas, use nossas dicas sobre como lidar com o ciúme, é este sentimento negativo não causou a ruptura com um ente querido. Se todos os métodos anteriores se revelarem ineficazes, então você deve procurar ajuda de um psicólogo qualificado para ajudar a sair dessa situação desagradável com perdas mínimas, e dizer-lhe como se livrar do ciúme nos relacionamentos amorosos.
