Conteúdo:

• As causas de toxemia
• Comer para a direita
• Outros segredos de se livrar de toxicidade

Mulheres grávidas intoxicação é reconhecida uma das sensações mais desagradáveis ​​no início da gravidez. Você se sente mal, como muito envenenado, e até mesmo o pensamento de comida faz com que a desagradável sensação de náusea? Muito provavelmente, você se depara com toxemia pessoalmente.

Não fique muito chateado e ainda mais assustada - intoxicação, como regra, não é perigoso para o futuro da mãe ou a criança. Embora, naturalmente, é mais agradável este torna-se. Uma doença de manhã feliz - um fenômeno temporário. Como regra geral, todos os problemas relacionados com a sua aparência, encerrado no início do segundo trimestre de gravidez.

As causas de toxemia

É difícil dizer com certeza por que uma mulher grávida desenvolve esta manhã doença notório - que está além do poder de até mesmo os médicos. No entanto, existem várias hipóteses científicas, cada qual tem o direito de existir. Vamos falar sobre os principais:

• A rejeição do feto

Por mais que possa parecer loucura, mas o corpo feminino percebe o desenvolvimento feto meia-alien, por causa de antigenicamente muito diferente do pai radical. O que, de fato, não é surpreendente - afinal, também, o papa não apenas ficava perto.

É por esta razão que o corpo de uma mulher começa a produzir anticorpos que se acumulam e levar ao desenvolvimento de toxicidade. Era apenas o início do segundo trimestre, o seu corpo se acostuma com o novo estado. E, consequentemente, a toxemia desaparece por si só. Só em casos muito raros, a doença de manhã continua durante toda a gravidez.

• Teoria nervosamente-reflex

Alguns médicos acreditam que as mudanças no corpo, conduzindo à geração de uma grande quantidade de toxina, de modo geral ocorrem devido à regulação do sistema nervoso. Incluindo o cérebro - ele está tentando proteger uma mulher de perigo possível e muito sensível ao menor estímulo. E, como resultado - intoxicação.

E, em alguns casos, a doença de manhã surge a partir da condição psico-emocional da mulher. Simplificando, a doença de manhã é o resultado de uma auto-hipnose particular. Uma mulher com uma criança sabe que enquanto aguarda a náusea da criança é comum, vômitos e esperando ... recebe-lo.

Claro, isso não significa que uma mulher finge - tudo isso acontece em um nível subconsciente, mas uma náusea muito real. Para contornar esta situação é muito difícil. O máximo que você pode fazer neste caso - é uma distração. Tente não se concentrar em náuseas, pense em algo agradável e lembre-se - A gravidez não é uma doença. Embora, naturalmente, se a náusea é muito forte, e que se junta a outro e vómitos sobre quaisquer motivos psicológicos, no entanto. E é melhor consultar um médico que irá avaliar a sua condição.

Comer para a direita

Como evitar náuseas e vómitos, ou pelo menos minimizá-los? Existem vários métodos - talvez eles vão aliviar sua condição. Eu não piorar de forma alguma. Mas melhor - com alta probabilidade.

• Comida após o despertar

Um estômago vazio - um verdadeiro amigo de náusea. Nenhum tratamento não vai ajudar se você estiver com fome. Portanto, não podemos permitir que a sensação de fome em todo o caso. E cuidar do presente na parte da manhã. Pergunte ao seu marido para ser trazido a você café na cama. E se os seus favoritos tais feitos não são capazes de ter para ajudar a mim mesmo.

À noite, colocar na mesa de cabeceira algumas bolachas ou um par de pedaços de queijo - é claro, coberto-los, para que eles não fazem seco. Assim como é desejável prosnetes- nem mesmo se sentar - comer. Na maioria dos casos, uma das medidas é suficiente para bater a doença de manhã.

• Alimento sólido

Tente dar-se o alimento líquido - que provoca vômito. Embora, é claro, uma tigela de sopa por dia ainda sair por causa gastrite, infelizmente, não foi cancelada. Mas por outro lado, não se empolgue - por exemplo, em vez comer purê de batatas cozidas.

• A frequência das refeições

Durante a gravidez, a comida deve ser fracionada - isso é muito importante. As porções devem ser pequenas, eo intervalo entre as refeições - não mais de três horas. E, idealmente, não comer a cada duas horas. Basta colocar, você não deve passar fome, mas comer demais também não vale a pena. Retiro Náusea com alta probabilidade.

By the way, tentar não tomar uma posição horizontal imediatamente após uma refeição. Ate? Lavar os pratos ou apenas sentar-se, mas não se deite. Em primeiro lugar, a probabilidade de náuseas seria significativamente menor. Em segundo lugar, a evitar a possível ocorrência de azia - mulheres grávidas, ocorre com bastante frequência.

• Escolha alimentos

Evite alimentos que você não gosta. Melhor ainda, comer apenas o que você quer - você tem o prazer de comer. Claro, isso não significa que sua dieta deve consistir de chips e café. Mas muito difícil de seguir a dieta equilibrada para nada - no primeiro trimestre para o bebê não vai ser afetado.

Em nenhum caso, não comer alimentos gordurosos, pesados ​​e picante - foi ela quem, na maioria dos casos leva a náuseas e vômitos, às vezes. Preste atenção na maneira de cozinhar: frito no momento não é a melhor opção. Cozidos, cozidos ou assados ​​comida é muito mais útil - por exemplo, purê de batatas, carne cozida, peixe e, claro, legumes e frutas. Além disso, tratado termicamente frescos e.

Certifique-se de comer alimentos ricos em zinco e vitamina B6 - eles ajudam a lidar com a náusea. O zinco é encontrado na carne bovina, vitela fígado, germe de trigo e vitamina B6 - ovos proteína, presunto, solha, linguado, brócolis, espinafre, tomate e bananas. Se necessário, o médico irá prescrever um complexo vitamínico-mineral para as mulheres grávidas.

• Regime de beber

É igualmente importante a seguir e para o seu regime de beber. Não beber durante as refeições - tentar beber entre as refeições e gradualmente. Evite bebidas carbonatadas e café - eles são muito provocar o desenvolvimento de náuseas. Melhor opção: chás de ervas, água sem gás puro, chá verde e sucos.

Outros segredos de se livrar de toxicidade

É claro que depende do poder muito, muito mesmo. Mas, além de alimentos, existem várias maneiras que lhe permitem ajustar a náusea.

• Scents

Lembre-se que cheiros fortes - incluindo agradável - com alta probabilidade pode causar náuseas. Pare de usar perfume, purificadores de ar. E ainda mais de modo a tentar evitar ser em salas enfumaçadas, lotados e abafado. E na cozinha, tentar passar o pouco tempo.

• Cal

Um remédio muito eficaz para náusea é um limão. Por exemplo, ralar as raspas de limão e inalar o aroma durante um ataque de náusea. Se a náusea é muito forte, tentar sugar uma fatia de limão, beber água fria ou morna com suco de limão. E se além disso você fazer náuseas e vômitos, misture meia colher de chá de suco de limão ea mesma quantidade de qualquer de mel e levar com muita água morna (não chá!).

• Tente equilibrar a carga e feriados

Se você se sentir muito cansado, que as mulheres grávidas muitas vezes acontece, tentar por algum tempo para abrandar o seu ritmo de vida - para tentar descansar mais. E não diga que é impossível - pergunte a seus entes queridos para tirar um pouco do trabalho de casa: eles certamente vai entender a solicitação. Normalmente as mulheres muito cansado, não sei em primeira mão o enjôo matinal no início da gravidez.

• Converse com seu médico

Apesar do fato de que a doença de manhã no início da gravidez não é incomum, consultar com seu médico continua de pé. Muito frequentemente, mas, por vezes, a causa da toxicidade são determinadas doenças de órgãos internos. Se o tratamento não é iniciado no tempo, a doença de manhã só vai aumentar.

Além disso, não se esqueça de que a doença de manhã muito nos estágios iniciais de tratamento em qualquer caso deve ser tratado. Não é suficiente que a sensação de náusea moral assola futura mamãe, então mais e vômitos podem levar a depleção grave. E isso significa que os riscos para o bebê receber menos necessário para ele durante este período a substância. E escusado será dizer que o tratamento só deve nomear um ginecologista!

Geralmente, o tratamento é reduzido para repor a perda de fluido e eliminar as toxinas do corpo. Em alguns casos, a gestante oferecido a admissão - não abandoná-lo: mais provável, no seu caso, o tratamento deve ser sob rigorosa supervisão médica. Claro, quase ninguém ficaria feliz com essa perspectiva. Mas tente perceber a situação de forma diferente. Imagine que o tratamento hospitalar - uma espécie de férias e uma grande oportunidade para relaxar. Afinal, a sua saúde ea saúde de suas migalhas primordiais. A verdade?