Hoje em dia, as pessoas estão começando a perder a fé na medicina tradicional. Muitos de nós pelo menos uma vez em suas vidas experimentaram falha de tratamento, a incompetência dos médicos, o alto custo dos medicamentos. Além disso, nem todo mundo quer envenenar o seu corpo com a chamada química, que é um monte de efeitos colaterais.
É por isso que o belo sexo estão cada vez mais recorrendo à ajuda de alternativa (não-tradicional) medicamento. Yoga, meditação, chá de ervas, jejum em água - médicos céticos de tais métodos. Isto é apesar do facto de que a eficácia de alguns deles foi provado e descrito. Mas antes de fazer, por exemplo, decidir recusar o alimento, para purificar o seu corpo, não deixe de ler as informações abaixo.
O que está em jejum
Este método de tratamento do corpo tornou-se popular em todo o mundo após a publicação do livro Paul Bragg "Milagre de jejum." Este método de tratamento é baseado na rejeição voluntária de alimentos e água, seguido por uma dieta para um determinado período de tempo.
Bragg foi um dos primeiros que insistiu sobre a renúncia ao moderno sistema de energia, o lugar principal em que está ocupada enlatados e produtos refinados. Para entender esse problema, você também pode se familiarizar com as recomendações A.Suvorina, G.Sheltona, G.Shatalovoy. Surpreendentemente, apesar da grande quantidade de literatura, este método até à data mal compreendida.
Certamente, não existe evidência de um efeito benéfico sobre o corpo, quando foi a melhoria no tratamento de doenças do sistema nervoso central, da asma, doenças digestivas, doenças da pele e articulações. Acredita-se que a rejeição de junk food não só limpa o nosso corpo e ajuda a restaurar a saúde, mas também tem um efeito positivo na nossa vida espiritual. Tal tratamento é aconselhável começar com a limpeza do aparelho digestivo (por administração de laxantes ou enemas especiais). Um dia antes do início do procedimento recomendado uma dieta branda que inclui vegetais crus, cereais, e beber muita água mineral alcalino. Durante o tratamento, proíbe o fumo, medicamentos excluídos, álcool.
Como rápido: os tipos e métodos de tratamento
O jejum pode ser dividido em "molhado", "seco", combinados, fraccionada, passo. "Wet" implica uma exclusão total da dieta qualquer alimento. No entanto, os pacientes têm de tomar, neste caso, pelo menos um a dois litros de água destilada. É importante cumprir com um estilo de vida ativo, fazer caminhadas diárias no ar fresco, dormir em um quarto bem ventilado, durante pelo menos oito a nove horas. Recomenda-se também tratamentos de água (recepção duche de contraste, dousing, caminhada no banho). Assim, você vai acelerar a excreção de produtos tóxicos através da pele.
Tratamento de fome "seca" demora menos tempo e é considerado mais eficaz. Neste caso, o líquido não é permitido beber. Este procedimento leva 1-3 dias, durante este período de tratamento de água também eliminado, permitida apenas a higiene bucal como um enxágüe. Observe que você não pode escovar os dentes colar. Purgação, neste caso, não é necessária.
Sob o método combinado entende-se que o paciente primeiros dois ou três varas modo "seco" e, em seguida prossegue para "molhado". O estudo de fraccionada, bem como outros tipos de jejum envolvidos muitos cientistas. O procedimento mais recente é descrito em detalhes no candidato de ciências médicas Georgy Voytovych. Ela envolve várias fracções sucessivas ou rejeição total combinado de alimentos.
A primeira fracção tem dezassete a vinte dias, seguido de realimentação (período de vinte e oito dias). A segunda fracção dura tanto como a primeira, mas o período de recuperação aumentada para trinta e cinco dias. Limpar prazos para a terceira fracção que não é fornecido, que normalmente dura até sinais de fome fisiológica.
Necessário poder restaurador que deve ser observada entre os grupos, que consiste de alimentos lacto-vegetariana. Este método de tratamento é nova. Seus princípios foram desenvolvidos na década de setenta do Instituto de Pesquisa bielorrusso Phthisiopulmonology Voitovich. A eficácia de jejum é bastante elevada. Ela ajuda em muitas doenças, incluindo aqueles que são considerados incuráveis.
Jejum pisou envolve alternância de total ou recusa de alimentos combinada com um período de recuperação. Rápido normalmente cinco a dez dias, recuperados dentro de três a cinco dias, com a ajuda de sucos, estufado vegetais. Recomenda-se que 3-4 etapas de jejum, uma ou duas vezes por ano.
Precauções para um jejum terapêutico na água
A duração do jejum na água depende de muitos fatores. Entre eles, tais como a saúde, a qualidade da dieta anterior, uma história de experiência. O importante papel desempenhado pelo belo sexo, idade, tempo de trabalho, tempo do ano. Inanição de curto prazo (duração de um dia) é útil como uma profilaxia para virtualmente qualquer organismo. Ele deve começar com a rejeição do jantar. De manhã você pode beber um laxante e, em seguida, um dia não tome qualquer alimento. Permitido beber muita água filtrada. No dia seguinte começa com a recepção de sumo de cenoura fresca diluída com água mineral (numa proporção de 1: 1).
Se você já tem uma experiência positiva do jejum diário na água, você pode tentar recorrer a este método de limpeza do corpo, mas não mais frequentemente do que uma vez por semana. Tal intervalo para refeição em um efeito positivo sobre o sistema imunológico, ajuda a ganhar força, se livrar do cansaço. Naturalmente, o dia escolhido para a cura do corpo não deve cair sobre os eventos barulhentos, festas e reuniões com amigos. Nem todos são adeptos da medicina alternativa, e sobre esta base pode ser violentas disputas que possam afetar negativamente o curso de tratamento. Em tal dia é melhor ficar em casa, fazer as tarefas, ler, ouvir música relaxante.
Uma vez que você se acostumar com essa dieta, você pode passar para a de três dias de jejum (apenas sentar-se na água). Se as suas impressões são positivas, e não negativas, você pode tentar um dez e quinze vezes. Há casos e quarenta recusa de alimentos. Mas não se esqueça que este é um passo muito grave e perigoso que é tomada somente se você estiver preparado. Um período tão longo de jejum em água é realizada após períodos prolongados menos e, é claro, sob rigorosa supervisão médica. Caso contrário, tudo pode acabar em fracasso, até mesmo a morte.
A última etapa do jejum em água
A partir de jejum na água precisa saber como sair. Se você nakinetsya imediatamente tudo o que está na geladeira, pode ocorrer deterioração ou exacerbação de certas doenças gastrointestinais. Casos volvulus. Infelizmente, nem todos o belo sexo pode resistir à tentação de comer qualquer guloseimas.
Os princípios básicos da saída correta: granularidade de consumo de energia de origem vegetal e produtos lácteos alimentos, a adesão aos intervalos de tempo. Durante os dois primeiros cem fora de sua dieta eliminar completamente o sal, proteínas de origem animal e vegetal (carne, feijão, cogumelos). Tenha em atenção que o comprimento da saída deve ser, pelo menos, metade do período de jejum. Assim, por exemplo, se o belo sexo não comer durante 4 dias, 2 dias, ela deve ter pouco, muitas vezes, com comida regado com grandes quantidades de água.
Sua dieta deve ser vegetais e sucos de frutas, que são tomadas a cada poucas horas em pequenas porções. Nos primeiros dias, recomenda-se diluir a água de bebida concentrado, em seguida, pode ser consumido todo. Aos poucos, o menu inclui mingau, sopas, saladas, produtos lácteos, sementes e nozes. Todo o uso acima, uma vez por dia. Na segunda ou terceira semana, aumenta o número de refeições para três a quatro por dia. Existem muitas dietas que são adequados para a recuperação. Escolha o que você preferir.
O que você não deve comer após o jejum
No entanto, existem produtos no uso do que é abster-se, se você sair do jejum em água. Esta lista inclui: ketchup, mostarda, suco de tomate picante, picles, azeitonas verdes. Cancelar a inscrição de porcas a recomendadas e salgados, alimentos fritos, carne de porco, sopas enlatadas, farinha, macarrão. O sal deve ser tratado com cautela. Os proponentes de um estilo de vida saudável acreditam que envenena o corpo, danificando as paredes dos vasos sanguíneos, aumenta a pressão arterial. Usando substitutos do sal naturais, como algas marinhas, alho em pó, suco de limão, é seguro. Além disso, estes suplementos são facilmente digeridas.
Quando e para quem o jejum na água contra-indicada
Durante a gravidez e aleitamento, o jejum em água é inaceitável. Há um número de doenças em que a escolha do método de tratamento é contra-indicada. Certifique-se de rever esta lista, para não prejudicar seu corpo. E em qualquer caso, não se esqueça de pré-consulta com um especialista. Importante! Visite gastroenterologista e inspecionar seu estômago, para evitar a gastrite, úlcera, câncer e outras doenças.
Tenha em mente que o jejum na água deve ser realizada apenas sob o controlo de uma pessoa competente. Durante este período é necessário para monitorar constantemente os indicadores, tais como freqüência cardíaca e pressão arterial. Também é aconselhável para manter um registro de líquido bêbado e alocado, monitorar a condição da pele e membranas mucosas do peso. Para a recuperação período do corpo de usar este método é melhor para tirar uma folga do trabalho, pois o procedimento exige que você um pouco diferente ritmo de vida. Durante este período, você vai precisar fazer uma hora três vezes e meia caminhada no ar fresco, que deve ser alternado com um descanso de três horas. Exercício da manhã deve tornar-se um atributo essencial do início do dia.
Sente-se no jejum é necessário com uma atitude positiva e de crença em seu favor. Evite emoções negativas, controvérsia, conflito, seja amigável para todos. H passar fome se você mal. Para o efeito máximo, passar meditação de cura. Muito importante é a crença na possibilidade de seu corpo. Muitos consideram o jejum em água panacéia para todos os males e substituição de algum tipo de droga, bem como a melhor terapia preventiva e anti-envelhecimento.
