Conteúdo:
- Causas da azia
- Recomendações para a azia
- O produto pode ser utilizado para a azia
- Que produtos são mais excluídos da dieta
- Os remédios populares para a azia
Azia não é considerado uma doença grave, mas traz um desconforto significativo para o proprietário. Sentindo uma sensação de queimação forte no peito, bem como debilitante dor na garganta e entregar uma série de transtornos para estragar o humor. E qualquer evento "saboroso" imediatamente ofuscada pelos sintomas desagradáveis já conhecidos.
Causas da azia
Pessoas que muitas vezes se queixam de uma sensação de queimação no estômago, provavelmente, o esfíncter inferior do esôfago não é elástica ou, muitas vezes, relaxa, ácido fluir a partir do estômago para o esôfago. O processo de queima ocorre num momento em que o tecido dos acidentes de ácido esôfago e estômago traumatiza-lo.
A azia mais comum ocorre após uma refeição ou exercício extenuante. Uma causa sensação de queimação desagradável pode se tornar banal não-cumprimento das regras fundamentais de uma dieta saudável: comer, comer grandes quantidades de fritos, picantes, enlatados, defumados ou doces, bem como o consumo excessivo de álcool. Também ocorre azia devido à falha de uma dieta demasiado cedo ou refeições tardias, grandes intervalos entre as refeições.
Mas a má nutrição - não são a única causa da azia (refluxo gastroesofágico). A causa mais freqüente das doenças dos órgãos digestivos é o estresse. Além disso, a azia pode ser causado por úlceras, gastrite, esofagite, hérnia diafragmática, ou constipação. Não podemos dizer que provoca azia hiperacidez, como estes sintomas podem ocorrer em baixa acidez gástrica.
Azia pode ser provocada por alguns medicamentos, como medicamentos anti-asmáticos, que reduzem o tom do esfíncter inferior do esôfago, por causa de que o conteúdo do estômago para o esôfago e faz com que queima. Seja qual for o motivo pode ser, para determinar a sua melhor consultar um gastroenterologista, não diagnosticar a si mesmo.
Recomendações para a azia
- Para evitar queimar o próximo ataque, você precisa comer direito. Eliminar de sua dieta alimentos que podem desencadear os sintomas da doença.
- A dieta deve conter um maior grau de produtos "seguros", isto é, aqueles que não são capazes de causar queimadura. Excluir dos alimentos do menu que contêm grandes quantidades de ácido.
- Azia - doença indivíduo, então alguns destes alimentos "permitido" pode causar sensação de queimação desagradável e "proibido" - pelo contrário. Ouvir a reacção do organismo a escolher a dieta perfeita.
- Todos dieta azia dieta deve consistir de apenas ingredientes naturais. Dê-se todos os tipos de aditivos. "Kirieshki" e batatas fritas tem que deixar seu menu para sempre.
- Quando azia, tente não comer gordo, fritos, e comida "pesada" que requer uma longa digestão.
- Coma muitas vezes, 4-5 vezes por dia, mas em pequenas porções. Um grande número de alimentos dificulta o processo digestivo e pode perturbar a produção de maneira soka.Takim gástrica, vai evitar que se estende desprovida do estômago, que é um outro factor de risco.
- Se você tem o hábito de relaxar após uma refeição, tentar esquecê-la. A melhor solução será uma curta caminhada no ar fresco. Não coma antes de ir para a cama, seu estômago, também, quero relaxar. O jantar deve ser o mais leve, baixo teor de gordura.
- Dieta Dieta para azia precisa respeitar as regras: todas as refeições e bebidas devem ser ligeiramente aquecido. Comida muito quente afeta negativamente a membrana mucosa do estômago e esôfago, irritando-o. Uma comida fria inibe a função de secreção do estômago, que é por isso que o processo de digestão é muito lenta.
- Preparações medicinais que contêm ácido acetilsalicílico, pode ser irritante para o tracto gastrointestinal. Neste caso, descartar o medicamento após as refeições. Além disso, azia pode reforçar sedativos, anti-espasmódicos e anti-depressivos.
- Fumar e beber álcool só aumenta os sintomas da doença. Portanto, quando uma queima Minimize o número de cigarros e consumo de álcool.
- Os cientistas notaram que as pessoas que têm medo, nervoso ou estão sob estresse constante, sofre de azia com mais freqüência.
- Não use roupas apertadas. Tal vestuário, bem como as dobras de gordura em meu estômago, cintura comprimido, fazendo com que o ácido do estômago a subir para o esôfago.
- O uso descontrolado prolongado de anti-ácidos que aliviam os sintomas de azia, pode levar a efeitos colaterais (prisão de ventre, vómitos e assim por diante.), Portanto, antes de tomar um antiácido, certifique-se de consultar o seu médico.
Quais os produtos que podem ser usados para a azia?
- Você pode comer batata, beterraba, ervilhas, couve-flor, pepino, cenoura, abobrinha, abóbora e tomates maduros azedo em número reduzido;
- um efeito benéfico sobre o estômago e salsa endro, finamente picado em saladas e sopas;
- mingau altamente digerível, cozidos em água ou leite, trigo mourisco, sêmola, aveia e arroz cozido e cozidos massas;
- certamente há sopas, legumes, vestidos com creme, manteiga e gema de ovo;
- dieta dieta para azia incluem comer cozido no vapor ou fervido peixe;
- Você pode ter queijo, queijo suave e leite desnatado;
- Ele se encaixa bem em uma dieta de carnes magras no vapor ou fervido;
- Você pode usar um hard-cozidos ou mexidos ovos, ovos mexidos para um casal;
- adequado para sobremesa frutas doces ou frutas, marshmallows e doces em pequenas quantidades.
- como bebidas podem ser consumidas de cacau com leite, chá fraco com leite ou creme, quadris caldo de carne, frutas e sucos de frutas.
- azia pode comer manteiga sem sal, azeite de oliva e óleo de girassol;
- da farinha é bem pão de trigo adequado ou um pouco de ontem de assar os biscoitos, biscoitos e muffins nesdobnye seco e seco.
Que produtos são mais excluídos da dieta?
Beber grandes quantidades de açúcar agrava os sintomas de azia. É irrita o epitélio do estômago e do esófago do que estimula a secreção de ácido. Alto teor de açúcar cria um bom terreno fértil para as bactérias gástricas que, de acordo com a pesquisa médica, são capazes de induzir o desenvolvimento de úlceras gástricas e na fermentação do açúcar produzido no estômago gás. A fim de não provocar a renovação de sintomas de azia, reduzir o consumo de açúcar e produtos que as contenham em grandes quantidades.
Álcool - um dos poucos materiais e bebidas em geral, que é absorvido directamente no estômago, enquanto que os restantes componentes são discriminados no intestino delgado. Como o açúcar, álcool afecta negativamente o estômago, causando um aumento da secreção de ácido gástrico. Também no esfíncter esofágico inferior a enfraquece, devido a que a probabilidade de se obter o ácido em aumentos esófago significativamente.
- Os óleos essenciais enrugada
Esses componentes são semelhantes para relaxar o esfíncter esofágico, de modo a tentar evitar alimentos, bebidas e goma de mascar, mesmo, óleos aromatizados tal.
Como qualquer outra dieta, dieta com azia precisa desistir de chocolate. Todos deleite favorito relaxa quase imediatamente a função de fechamento do esfíncter. O culpado é a cafeína ou o seu equivalente, está contido na telha. Azia uso do chocolate em qualquer forma é indesejável.
E chá e café contêm um pouco de cafeína, que relaxa o esfíncter e provoca refluxo ácido do estômago. Tente se livrar do vício em cafeína, mas fazê-lo lentamente para evitar os sintomas de abstinência de cafeína: irritabilidade, sonolência, e uma dor de cabeça severa.
Alimentos tais como os componentes anteriores, afetar negativamente o funcionamento do esfíncter. Portanto, a dieta de modo que a parcela de alimentos gordurosos representaram apenas 30% das calorias, e sua absorção é distribuído ao longo de todo o dia, em vez de uma vez.
À primeira vista, parece que o leite tem um efeito calmante sobre o estômago, mas, de facto, ele só é neutralizar temporariamente o ácido, após o que se torna mais. Os produtos lácteos são uma boa fonte de proteína de alta qualidade, mas a sua utilização é desejavelmente combinada com outros alimentos.
Mesmo a deliciosa bebida citrus poderia levar a uma onda de queimação no estômago, o fato de que ela viola a coordenação dos movimentos musculares do esôfago, o que pode levar ao espasmo e liberação de ácido no estômago. Como você teria gostado ou suco de laranja, gastroenterologistas recomendado para reduzir o seu consumo de 50 ml de cada vez.
Todas as especiarias, pimentão, especialmente contêm ácidos corrosivos que irritam a mucosa do estômago e provocar azia. Durante uma exacerbação tentar eliminar da dieta de especiarias.
Todos os produtos de tomate (molhos, pasta, sucos) podem irritar as paredes do esófago e do estômago, bem como perturbar o funcionamento coordenado dos músculos do esôfago que guia alimentar para o estômago.
Os remédios populares para a azia
Medicina popular para a azia recomenda:
- ralar meio de cenoura, sumo de cenoura promove a normalização do tracto gastrointestinal;
- mastigar algumas ervilhas cozidas, e as pessoas constantemente sofrem de uma sensação de queimação no estômago, é desejável para armazenar permanentemente ervilhas cozidas na geladeira;
- bem ajudar sementes de funcho;
- beber água mineral quente (de preferência sem gás).
Mas a forma mais popular de "extinguir" azia - a recepção de uma solução fraca de refrigerante. Como se vê, esta opção é apenas exacerbou uma situação grave. A interação de suco gástrico e instável cloreto de ácido carbônico forma refrigerante. Ácido carbónico, por sua vez, decompõe-se em dióxido de carbono e água, que se estendem do estômago. Com efeito, a queima é interrompida, mas brevemente. Após um curto período de tempo depois de receber a cinza é o aumento da produção de suco gástrico, e "estiramento" o suco gástrico passa estômago para o esófago.
A medicina tradicional - não é uma panaceia. Vamos azia e não pode ser chamado de uma doença grave, mas constantemente recorrer a medicamentos tradicionais não é recomendado. Dieta para azia é eficaz no caso em que ele vai pintar especialista, mas ele poderia descobrir a causa da irritação freqüente do esôfago e recomendar medicamentos para ajudar a resolvê-lo.
