Toda mulher está interessada em como preservar a juventude da pele. Isto não é surpreendente, porque na sociedade de hoje para a beleza feminina muito elevadas exigências, eo culto à juventude é capaz de mergulhar a nostalgia de qualquer pessoa depois de trinta anos.
Infelizmente, nós não se tornar mais atraente com a idade em seu rosto aparecer manchas marrons, "bolsas" sob os olhos, "pés de galinha" rugas entre as sobrancelhas, sob os olhos, lábios e pescoço e sulco nasogeniano distintas. Tudo isso junto, nós adicionamos cinco a trinta anos extras. Ah, como eu não gostaria que ele! Portanto, em minha cabeça está cheia de perguntas, especialmente sobre como parecer mais jovem e mais atraente, e nós estamos com você vai tentar encontrar respostas para elas.
Modo de vida
A pele facial - um reflexo da qualidade de sua vida: saúde e bons hábitos Bates idade e ruim, pelo contrário, é adicionado. Claro, não podemos excluir do campo de visão do fator hereditariedade. Há mulheres que têm a sorte de genes e que facilmente consegue olhar de tirar o fôlego (como Sophia Loren, Monica Bellucci ou Angelina Jolie), mas os mortais comuns mais ele permanece apenas um sonho. E, claro, levar uma vida saudável - para manter a pele jovem.
Não é nenhum segredo que nós somos o que comemos. A nutrição adequada é muito importante para o exterior, especialmente para a pele. É reflectida sobre ele todos os problemas do tracto gastrointestinal, por exemplo, gastrite crónica pode se manifestar como prurido, palidez e envelhecimento prematuro. Qual deve ser a dieta de pele saudável?
Beba muito líquido - é a regra número um para aqueles que querem preservar a juventude ea saúde de sua pele. E deve ser apenas água, ou não suco de sódio, logo que ajuda a lavar as toxinas do corpo. Fluido é também necessário para o bom funcionamento do intestino, tal como no caso de falta da sua operação é perturbado.
Coma óleos vegetais e peixes. Eles são ricos em ácidos gordos, os quais, em primeiro lugar, são necessárias para a absorção de retinol (que é responsável pela regeneração da pele) e, por outro lado, são responsáveis por uma face oval claro, suavidade e cor da pele saudável.
Uma dieta variada, rica em vitaminas e oligoelementos. Nós não vamos pintar-lhe em detalhe quais são os benefícios do corpo, cada uma dessas substâncias, pois isso exigiria um artigo separado (e de preferência dois). A fim de apresentar todos úteis na dieta, tentar preenchê-lo com diferentes produtos: carne, peixe, leite, queijo, cereais, frutas e legumes - que você deve comer de vez em quando.
Ausência de substâncias nocivas na dieta. Nós todos sabemos sobre os perigos para o corpo de conservantes, emulsionantes, corantes e outros produtos químicos. É também muito importante maneira de cozinhar: fritos, picante e salgado demais melhor minimizado. Produtos deve ser natural e fresco.
A nutrição adequada - não é tudo: a sua pele também necessita de oxigênio para deliciar-se com a sua frescura e belezas. Onde posso obtê-lo? Naturalmente, em caminhadas ao ar fresco - não só ao longo da auto-estrada, e na área florestal. Geralmente, um dos principais segredos da pele jovem - este movimento e atividade física. Eles fazem os coração e vasos sanguíneos funcionamento, acelerar o metabolismo e, conseqüentemente, melhorar a saturação de oxigênio para os tecidos e órgãos. Além disso, trabalhar fora, você puxa para cima não só a pele, mas toda a peça como um todo.
É importante para minimizar os maus hábitos, como beber álcool e fumar: privam a pele de oxigênio e nutrientes, levando ao envelhecimento precoce. Também negativamente em sua condição afeta a falta de sono, de modo a tentar, mesmo em um ritmo louco de sua vida para encontrar tempo para um sono completo, porque sem ele, você pode esquecer sobre a eficácia de vários tratamentos.
Pensando plano de conservação da juventude eterna, não se esqueça sobre proteção solar. Aconteceu então que os raios ultra-violeta - os piores inimigos da juventude e da aparência florescendo. Sim, por algum curto espaço de tempo você olhar fresco "chocolate", mas pagar o preço da saúde de sua pele. Portanto, todos os dias pela manhã, aplique um creme protetor que irá protegê-lo tanto dos raios escaldantes, e de ar contaminado.
Procedimentos internos
Cuidados pessoais - esta é uma ação especial na vida de uma mulher. Nós descansar o corpo ea alma, quando trancada no banheiro, faz descamação e manchar as camadas de cremes e máscaras. Escusado será dizer que os benefícios destes procedimentos é enorme! Que ações são recomendadas pelas mais belas e famosas mulheres do mundo?
Limpar a pele - esta é a primeira etapa em qualquer sistema de cuidados da pele. Você entende que se você começar a ter algo a ver com locais contaminados, ele não dá um efeito positivo, e, talvez, pelo contrário, entupir ainda mais os poros. Peeling em casa envolve o uso de fundos a partir de partículas microscópicas de abrasivos naturais: sementes de damasco, nozes, lama medicinal, areia, ou qualquer outra coisa.
Você pode usar cosméticos, comprados em uma loja, e você pode prepará-lo o mais, por exemplo, a partir da borra de café. A receita é simples: levar um par de colheres de sopa de pó de café e aplicá-lo sobre uma pele limpa e hidratada. Aguarde alguns minutos para secar parcialmente, em seguida, retire a polpa da pele em uma massagem movimentos circulares. Em seguida, lave-o com água morna e deixe esfriar.
Se você quiser manter a pele em bom estado de conservação, o uso de todos os tipos de máscaras é uma obrigação. Artless coisa - para comprar uma ferramenta mágica para armazenar e aplicá-lo, mas nós oferecemos-lhe algo mais interessante: para cozinhar a máscara eficaz mais natural e mais importante,.
Boa receita Expresso máscara para pele seca: você precisa de um pedaço grande, mas magro e firme de algodão, o que poderia cobrir seu rosto, e azeite de oliva. Esculpido em buracos de lã para olhos e nariz, e molhando-o em azeite quente. Ele deve mergulhar um pouco, mas não seguiu. Coloque a máscara sobre por quinze a vinte minutos, depois lave com água morna, em seguida, frio, espalhe a face de creme nutritivo - e voila! Você é a mulher mais bonita da cidade.
É muito eficaz em manter a pele jovem é um feysbildinga técnica. Combina elementos de massagem e músculos faciais trabalho, todos os quais ajuda a manter a pele em boa forma e manter uma face oval claro. Este sistema inclui uma série de exercícios, chamamos a atenção para apenas alguns:
Exercícios de vários tipos de rugas. Coloque os dedos indicadores acima das sobrancelhas. Em seguida, começar a levantar as sobrancelhas e os dedos para resistir a esse movimento - esta técnica de rugas horizontais na testa. A partir de ajuda glabellar seguinte exercício: sobrancelhas slides apertados, com seus dedos médios pressionar para baixo, impedindo a formação de rugas. Para evitar o aparecimento de "pés de galinha", coloque um anel de dedos na parte exterior da cavidade ocular. Seus olhos se fecham. Para corrigir o resultado, aperte os punhos, atrás de polegares para cima para cada lado, em seguida, para os cantos externos dos olhos, uma ligeira pressão. O olhar deve ser dirigida para cima.
Reforço das bochechas e queixo. Estique os lábios, colocando seus dedos indicadores perpendicular à boca nas dobras entre o nariz e bochechas. Você pode reforçar a linha de cair o queixo lábio inferior de modo a expor os dentes da frente a partir do fundo (quando é impossível cantos da boca foram omitidos). A partir do queixo duplo é muito boa seguinte exercício: esticar sua língua e tentar obtê-lo para a ponta inferior do queixo, aplicando o máximo esforço.
Exercícios para o pescoço. Endireitar as costas, endireite ombros. Levante o queixo até quando vai apertar a pele do pescoço. Mandíbula Somknite, empurrando para dentro a partir da ponta da lingueta sobre a goma a partir do fundo. Outro exercício: na mesma posição, levantar o queixo, puxando a pele no pescoço. Ligeiramente abrir os lábios e dentes, língua firmemente empurrar para o céu.
Este exercício deve ser realizado todos os dias durante dez a quinze minutos - neste caso, o resultado será visível dentro de três semanas. Regularmente engajar-se em exercício, você vai reter as mesmas quantidades de tecido subcutâneo e restaurar o tônus muscular e da pele. Você também terá que escolher os cuidados adequados, uma vez que sua pele estará em particular necessidade de oxigênio e nutrientes.
Outro segredo de beleza: o uso de óleos essenciais podem fazer maravilhas. Especialmente efeito favorável óleo de rosa, que penetra o tecido e de acupuntura em fibroblastos, que são responsáveis pela produção de colagénio. Adicionar uma gota de óleo essencial para o seu hidratante e nove ou dez gotas de pré-diluído em leite, iogurte ou iogurte - na água do banho. Parece estranho, mas realmente pode melhorar a elasticidade da pele.
Métodos de cabine
No entanto, se você decidir participar seriamente como manter a pele jovem, sem a intervenção de profissionais não podem fazer. Certifique-se de escolher uma cabine com uma boa reputação e qualificada - só eles podem realmente melhorar a sua condição de pele. Que procedimentos será útil para você?
Levantamento do laser - uma técnica para a limpeza da pele, o que não causa lesões da epiderme. Durante este processo, a temperatura nas camadas profundas da pele é aumentada pela energia do laser, a qual por sua vez estimula a circulação nos pequenos vasos sanguíneos, acelerando, assim, a geração de colagénio. É ele que é responsável pela regeneração e falta de rugas. Por conseguinte, este método é considerada como sendo anti-envelhecimento.
Radivolnovy elevação - outra variação sobre o procedimento conhecido. Ondas de rádio de alta frequência são dirigidos a determinadas áreas da pele. Devido a este aquecimento ocorre fibras de colagénio, em que o seu número seja reduzida, o que por sua vez contribui para o desenvolvimento de colagénio novo. Além disso, este método causa um aumento na produção de elastina, que é responsável pela renovação celular e hidratação da epiderme. Isso é o que dá elasticidade e densidade da pele.
Muito mais extremo método é considerado a mesoterapia. Ele aumenta a elasticidade da pele, devido à introdução directamente nas camadas mais profundas dos seus nutrientes. Para este efeito, uma pequena dosagem de substâncias activas, tais como vitaminas, minerais, micronutrientes, aminoácidos, ácidos nucleicos, etc. ... Eles são inseridos com uma agulha muito fina a uma profundidade de metade de quatro milímetros. Ocorre mikrotravmirovanie pele que ativa o suprimento de sangue, os processos de regeneração e de oxidação.
Saúde e juventude da pele depende da sua elasticidade. É tarefa bastante viável, especialmente se você começar a resolvê-lo a partir de uma idade jovem. O segredo mais importante - no cuidado da pele normal: não uso muito se você cuidar dela uma vez por mês, mas se você fizer isso regularmente ... então o sonho de pele radiante vai se tornar uma realidade.
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