No verão, em um tempo quente e ensolarado, a nossa pele é o mais exposto aos raios ultravioletas impiedosos, deixando os corpos de pessoas vestígios desagradáveis ​​na forma de manchas, queimaduras e rachaduras. Para evitar isso e para desfrutar de um agradável langor, equipamento de protecção deve ser usado: é necessário não só para aderir às precauções padrão (hora do dia Sun, cobrir áreas sensíveis da pele), mas também de métodos de protecção solar ativos e meios.

Ferramentas

Nos últimos anos, os meios de comunicação estão cada vez mais nos lembrar que um bronzeado - é não só um grande processo de cura, mas também a capacidade de dar o seu corpo um picante atraente. Desfiles de moda regulares são uma confirmação vívida: radiantes modelos de pele escura são facilmente nos convencer de que a pele dourada - Hoje é a escolha certa. Então, por favor, tomar sol - a alegria e saúde! A modernos de alta qualidade sol cosméticos irá ajudá-lo a fazê-lo corretamente e esteticamente agradável.

Observe que quando você compra um creme de proteção solar deve ser dada ao indicador sobre o tubo. As Figuras 2 a 30 são um factor que indica o grau de protecção. Então, dez nos dá a entender que o uso de creme alarga a possibilidade de indolor deitado sob o sol para dez vezes.

Não se esqueça que os produtos cosméticos estão melhorando dia a dia. Hoje, por exemplo, não é mais encontrado cremes que deixam marcas desagradáveis ​​sobre as roupas de banho molhadas. Portanto, faz sentido a avaliar regularmente o seu "arsenal" de relevância e qualidade.

Recentemente, aço padrão pulverizado facilmente, absorvida instantaneamente fundos. Seus ingredientes constituintes hidratar a pele, prevenindo o aparecimento de rugas. Também sprays milagrosas modernas e cremes são refrescantes e efeito refrescante, dando à pele um tom bonito brilhante.

Além das funções habituais, filtros solares de hoje tem algumas outras características: eles não podem contaminar os poros e, normalmente, até mesmo nutrir e hidratar a pele. Muitas pessoas hoje têm uma multa de bicos de pulverização, permitindo que o líquido a aplicar-se mesmo nos lugares mais remotos. Eles são capazes não só de acelerar o processo de bronzeamento, mas também para melhorar as propriedades de protecção do organismo.

Outra característica marcante dos modernos meios de proteção contra o sol é uma função repelente de água. Se um tubo estiver presente inscrição correspondente (versão Inglês - «impermeável»), então você facilmente será capaz de passar com segurança o tempo na praia ou na água. No entanto, apesar do fato de que você aproveitou ainda a ferramenta mais poderosa, não se esqueça de limpar e reaplicar o líquido protetor.

Mais e mais na gama de empresas de cosméticos aparecem novos protetores solares incomuns. Este espumas e emulsões solares e bronzeadores toalhetes, os quais são habitualmente utilizados para o tratamento da face e do pescoço. Eles diferem dos tradicionais cremes, géis e sprays de uma textura especial que permite que por muito tempo e se deitar com segurança na praia, sob o sol escaldante, gastando um mínimo de esforço na prevenção e movimentos.

Para as zonas particularmente sensíveis do corpo (da ponta do nariz, lábios, orelhas) desenvolveu um equipamento especial de protecção: lápis, batom, etc. Normalmente, eles são aplicados sobre a base de um creme, que aumentam o seu efeito e para evitar queimaduras.

Métodos

Em adição à gama de diferentes inovações de protecção solar, deve ser examinado e métodos de sua utilização. Vamos considerar os requisitos básicos para a sua utilização.

Porque protetores solares qualquer meio só produzirá efeito depois de cem por cento absorvido pela pele, o melhor é aplicar o líquido por meia hora antes de começar a se bronzear.

Que os fundos são bem absorvidos, deve ser aplicado em pequenas quantidades. Se manuseado adequadamente e de todo o corpo deve ser suficiente para 6 colheres de chá de "defensor". É cerca de 4 vezes para 125 ml garrafa.

Não vale muito a esfregar o creme na pele, uma vez que diminui a sua eficácia em 25%. Além disso, o excesso de fricção enfrenta o desgaste da pele.

É importante lembrar que mesmo cremes com um elevado grau de protecção devia ser reaplicado pelo menos uma vez em cada 2-3 horas. E somente após a obtenção do tom de pele desejado, você pode começar a baixar o índice utilizado para proteger seus ativos.

Referências

Por último, damos algumas dicas úteis para um bom bronzeado:

• o melhor uso de ambos a proteção contra os raios UV B, ou raios de A, - e para evitar doenças de pele e envelhecimento precoce;
• não é recomendável a utilização dos fundos, seis meses após a compra, especialmente se eles mudar a textura, cor ou odor;
• para aumentar a vida útil de um "defensor" de seu melhor armazenado em um lugar fresco;
• para a pele oleosa deve usar apenas agentes com uma marca «oil free» - e, portanto, mais eficaz livre de gordura;
• Índice de SPF para o corpo deveria ser sempre menor do que a taxa de creme para o rosto;
• alergias necessariamente veículo testado antes do tempo, e, de preferência várias vezes.

Conteúdo:

• Tipos de banhos
• Cura banhos

Banho é um médicas-higiénica procedimentos, durante a qual o corpo é imerso em água ou outro meio líquido. Muitos séculos a humanidade tem praticado o uso de banhos medicinais, para tais banhos são o método mais eficaz para a cura do corpo como um todo. Com os banhos terapêuticos podem ser feitos na prevenção de doenças em massa, se livrar dos sintomas, para melhorar a saúde global. Estes banhos não só são capazes de tomar fenômeno temporário, mas também para eliminar a causa de doença ou enfermidade.

Banhos de imersão não incluir apenas um líquido. Por exemplo, descansando sobre o mar, você obter o efeito do próprio banho de sol, ar e mar. Mas não é só nas margens dos mares, você pode melhorar sua saúde. Excelentes resultados podem ser obtidos e em casa, e preparar um banho de sal do mar ou sais do Mar Morto, banho aromático com óleos essenciais, banhos de aguarrás ou pérola.

Tipos de banhos

Todos os banhos são divididos em vários tipos:

• temperatura constante de água - um frio (abaixo de 20 graus), fresco (de 20 a 33 graus), os indiferentes (34 ou 36 graus), quente (37-39 ° C) e quentes (acima de 40 graus);
• banho com mudanças de temperatura - Local (local) e geral;
• contraste - frio (a temperatura varia de 10 a 24 graus) e quente (38 a 42 graus);
• Combinados - banhos, incongruentes com massagem, vibração e assim por diante.

Dependendo do comprimento do banho pode ser curto - 5 minutos - geralmente até 15 minutos de duração - várias horas. Para efeito terapêutico é frequentemente utilizado banheira em que a duração de um pouco mais normais, isto é, metade de uma hora.

Cura banhos

Banhos de terebintina para a cura e rejuvenescimento

A base deste tipo de tratamentos de água, é a utilização de resinas de coníferas, o que melhora a circulação sanguínea nos tecidos, a sua alimentação, profilaktiruet variedade de doenças. Banhos com resinas naturais capazes de abrir recipientes fechados e capilares, como se a atividade das células da pele revivendo. Água com extratos de plantas capazes de rejuvenescer o corpo, melhorar a aparência da pele. Banhos de terebintina são um dos melhores métodos de prevenção de ataques cardíacos e derrames. Existem subespécies especiais e banhos de terebintina - Zalmanov banho (banhos capilar).

O homem que levaria tal um banho corretamente, pode melhorar seu sistema cardiovascular, do aparelho digestivo, respiratório e sistema nervoso. Além disso, tais banhos ajudar no tratamento de doenças do sistema endócrino, sistema de sangue, tromboflebite e doença varicosa, linfadenite, osteomielite, mastite, doenças da garganta e nariz.

Mulheres terebintina banhos são muito úteis em processos inflamatórios dos órgãos genitais - endometrite, salpingite, adnexitis. Estes banhos de lidar com os sintomas de esclerodermia, neurodermatite, psoríase, lúpus eritematoso sistémico.

A indicação direta para o uso de banhos de terebintina são doenças das articulações e do sistema osteomuscular - osteochondrosis, artrite, reumatismo, gota. raquitismo, atrofia muscular, fracturas e outras doenças.

Para preparar o banho de aguarrás, emulsão branco usado ou solução amarela que contém extrato de Gum. Este extracto é obtido a partir de árvores coníferas. Banhos Às vezes designados e troca usando um extrato misto. Tais banhos de terebintina podem ser tomadas para produzir os efeitos térmicos, que activa a produção de substâncias biologicamente activas (histamina e de dióxido de carbono). Ele estimula o sistema imunológico, exibe o corpo de substâncias tóxicas.

Corretamente tomando banhos de terebintina precisa 15-20 minutos a uma temperatura de água de 36-37 graus Celsius. O curso - 10-12 banhos a cada dia ou dois.

Sea Baths Saúde e Beleza

Na água do mar, existem muitos minerais e vitaminas úteis e valiosos. Eles são não só grande influência na aparência, mas também no estado interno de uma pessoa. A água do mar pode competir em termos de eficiência com uma sessão no massagista ou mais lotes de multivitaminas. Mas se você não pode tratar-se de um feriado no mar, um banho com sal marinho pode ser feito em casa. O sal do mar é rica em uma variedade de oligoelementos, minerais, têm propriedades medicinais.

Sal do Mar Morto, por exemplo, pode ser adquirido na sua forma natural ou com aditivos diferentes. Puro sal do Mar Morto contém mais de 25 minerais e oligoelementos. 20% é composto de sal (cloreto de sódio), e 80% - um átomo de cloro, de cálcio, de bromo, de potássio, de magnésio e de sódio. Usual sal compreende cloreto de sódio, 90% e apenas 10% de outros compostos. Muitas vezes adicionado ao banho de mar e óleos aromáticos que podem tornar a pele mais macia, suave e devolvê-lo a melhorar sua aparência.

Tome banhos de mar também deve estar certo, então o resultado não vai manter-se à espera. Tipicamente, um curso de 10-15 procedimentos cada dia ou dois. Na casa de banho para dissolver 700-800 gramas de sal marinho. O tempo de permanência na água - 20 deformação.

Banho de sol para melhorar a saúde

O sol na praia - não é apenas um bronzeado sedutor, mas também para desenvolver activamente esta importante para a nossa saúde vitamina D, que é muito valioso para o tecido ósseo. O dia é o suficiente para ficar no sol apenas dez minutos no corpo e repor a vitamina. Durante os meses mais quentes, banhos de sol têm propriedades medicinais úteis, que não tem qualquer outro fator natural de cura do corpo. Se uma pessoa é permanentemente isolado a partir do sol, que não fique vitamina D, isto é, ele só não é produzida na pele sob a influência da radiação ultravioleta. Isso atrapalha as atividades de todos os órgãos e sistemas, reduz a absorção de cálcio por tecidos ósseos.

O efeito da exposição solar depende em grande parte a humidade e pureza do ar. Um papel importante também é desempenhado pelo terreno - uma praia na costa do mar, rios ou lagos, montanhas altas, o vale, a cidade. Os cientistas têm mostrado que a poeira ou o fumo reduz a intensidade da radiação UV de 25%.

A melhor época para banhos de sol é uma manhã - até 11 horas do dia. Embora a primavera ou no outono, você pode tomar um banho de sol no tempo do dia.

Banhos de lama para desintoxicação

Para preparar os banhos de lama usando sujeira natural. Este método de tratamento também é chamado peloidotherapy. Os efeitos terapêuticos alcançados usando lagos de água doce lodo e lodo sulfureto de lama, que são extraídos no fundo dos mares e estuários. Mud melhorar a condição da pele, rejuvenescer a ele, aumentar a circulação sanguínea, nutrir os elementos benéficos traço e substâncias, toxinas e compostos nocivos. Banhos de lama são prescritos para doenças das articulações, sistema músculo-esquelético, sistema de sangue, distúrbios circulatórios, algumas doenças da pele e dos olhos. Em média, para se obter um bom efeito é suficiente para tomar banhos de 10-15 dias alternados. A temperatura da água deve ser de 39 graus.

Banho com óleos essenciais aromático

Em casa, você pode passar uma sessão de aromaterapia, tome um banho com óleos essenciais. Em tal procedimento não leva muito tempo, só precisa escolher o óleo certo para obter o efeito desejado - relaxamento, tonificação, melhoria da circulação, rejuvenescimento, anti-inflamatório, limpeza, efeito antitselyullitny. Em um banho com apenas algumas gotas de óleo essencial. Você também pode adicionar chás ou leite de ervas, sal do mar. A temperatura da água não deve ultrapassar 38 graus, tomar um banho aromático deve ser 20-30 minutos.

Após consulta com o médico, todos podem escolher para si o tipo apropriado e mais adequada de banheiros para a cura do corpo e melhorar a saúde. Todos os banhos podem ser tomadas em casa, a principal coisa - fazer isso direito.

Em seguida, você pode obter o máximo de resultados sem o uso de produtos farmacêuticos e apenas medicamentos naturais, que é rico em nosso planeta. Nunca se esqueça que o principal valor - é a saúde. Cuidar dele e fazer melhor!