Conteúdo:

• Limpeza suave
• A pele bronzeada - nutrição regular e hidratação
• Particular atenção - face e parte superior do tórax
• A nutrição adequada
• Curtimento resistência depende do método de recepção

Quando o verão está em pleno andamento, e mais ainda, se muitos de vocês têm ido de férias em países quentes ou apenas a planear as suas férias em resorts exóticos, é pensar sobre como manter um bronzeado por um longo tempo. Afinal, o corpo de uma mulher bonita com a pele uma cor dourada agradável, independentemente das tendências da moda, ainda é considerado particularmente atraente e sexy. Por isso, muitos do belo sexo tão diligentemente tan todo o ano: no verão - o mar, e depois - no solário. E como tampouco os médicos convenceram-nos dos efeitos nocivos da luz solar, não recuar.

É interessante notar que até mesmo a luz ultravioleta é útil para a pele, mas com moderação, mas os amantes da agressiva queimadura saúde pay risco e prematura de idade. Portanto, é melhor e mais correto para manter a tonalidade tan já recebeu métodos mais suaves. Além disso, eles são muito simples e útil para todo o organismo. Especialistas dizem que há muitas maneiras de curtir a pele de chocolate longa. No entanto, os mais eficazes são cinco deles. É a eles e dedicada a este artigo.

Limpeza suave

Isso não significa que você tem que negar a si mesmo a adoção integral de tratamento de água e esfrega e esponjas é agora não há necessidade. Pouco antes de se você gostava de mergulhar em um banho quente, depois de tanto tempo quanto possível, cor escura, este hábito deve ser adiada até o inverno. Depois de água a alta temperatura pode causar irritação da pele, e este, por sua vez, levar a descamação indesejável. É melhor limitar o tempo de tomar um banho quente. Mas a sauna realmente tenho que dizer um claro "não", por causa de suas freqüentes visitas ao banho ou são capazes de rapidamente "lavar" o que resulta tan.

No que diz respeito aos meios e métodos de limpeza da pele, a esponja dura e esfregue com partículas abrasivas agora é melhor não usar. Em vez disso, dê uma esponja macia feito de fibras naturais e delicado creme-gel com a adição de óleo. Isto é como você estão perfeitamente limpar a pele, mas ele vai ser capaz de evitar danos e não desidratar. Queimaduras solares e de apoio produtos não ruins, como chá e café. Isto é devido ao facto de conterem corantes naturais. É útil de vez em quando para limpar a pele congelado chá ou café com cubos de gelo e tomar um banho com a adição de uma soldadura de estas bebidas (apenas algumas colheres de chá). Apenas água quando ele precisa ser morna.

A face, pescoço e decote pode ser ainda purificado utilizando uma máscara natural de mirtilos. Neste baga contém grandes quantidades de antioxidantes para neutralizar os radicais livres, que são responsáveis ​​por processos oncológicas na pele e o seu envelhecimento. Para preparar uma máscara tão mágico, você vai precisar de três a quatro colheres de sopa de iogurte natural com mirtilos e dez.

Os ingredientes devem ser bem misturados, e o produto resultante deve ser colocado sobre o rosto, pescoço e peito área com uma camada fina e uniforme de vinte minutos. Antes de usar, prestar atenção à cor da máscara - não deve ser roxo, caso contrário, o risco de comprar um tom azulado. Como resultado, você não está apenas delicadamente remover as células mortas devido à ação leve de ácido láctico contido no iogurte, mas também saciar a pele com vitaminas E e C, que são abundantes em blueberries.

A pele bronzeada - nutrição regular e hidratação

Toda a gente sabe que a pele é exposta à luz do sol torna-se mais seca, de modo que é necessário fornecer energia adicional. Recomenda-se a ser usado como loções e sprays para o corpo, que incluem vitamina A. Não estar errado e aceitação de complexos vitamínicos para dentro. Depois de apanhar sol, tomar uma regra a ser aplicada a qualquer hidratante da pele. Isso deve ser feito enquanto o corpo ainda está um pouco molhado.

É desta forma você será capaz não só de manter o equilíbrio de umidade direita, mas também para garantir a proteção de sua pele contra influências ambientais agressivas, tanto tempo vai desfrutar de sua tonalidade dourada. Em relação à escolha de recursos para esse efeito, em primeiro lugar atenção pagamento para aqueles, que incluem o óleo, glicerina e vitamina E. Eles ajudar a sua pele ficar hidratada e brilhar um bronzeado bonito. O melhor de tudo, se você comprar apenas dois funcionários, um dos quais, mais fácil será aplicado na parte da manhã ea segunda maior concentração, - antes de ir para a cama.

By the way, você é muito capaz em casa e cozinhar-se uma grande ferramenta que não é pior do que a marca lidar com a tarefa. Você tem que misturar vários óleos (eles estão nas lojas de cosméticos naturais): cacau, jojoba, oliveiras e amendoeiras. Estes ingredientes são vendidas em forma sólida, por conseguinte, eles precisam de ser pré-fundidos num banho de água e bem misturados sob a forma de calor aplicado para os movimentos de massagem corpo mole.

Particular atenção - face e parte superior do tórax

É nesses lugares a sua pele é a mais delicada e vulnerável. Ele queima rapidamente e mais intensamente atualizado, perdendo tan cor. Além disso, a pessoa que você está submetido a uma carga adicional diária na forma de make-up. Assim, o simples hidratante não vai permitir que você mantenha um bronzeado por um longo tempo sobre estas partes do corpo. É preciso um Creme Nutritivo noite especial com a função de regeneração, que já aplicada no rosto, pescoço e decote. Corretamente escolhê-lo de acordo com seu tipo de pele e do grau da queimadura melhor ajuda cosmetologista, mas para lidar com essa tarefa, e você pode mesmo, se antes da escolha final de utilizar várias sondas diferentes. Vai ajudar a manter longas máscaras tan e caseiros. Aqui está uma das receitas mais eficazes.

A máscara de abacate. Esta composição é excelentes rejuvenesce e nutre a pele. Você vai precisar de: meio abacate muito madura, uma colher de chá de óleo de gérmen de trigo e ao mesmo cenoura. Não se preocupe se você não consegue encontrar todos os componentes. Substitua-os com azeite e suco de cenoura fresco convencional. Abacate precisa amassar, adicione os restantes componentes e calor em banho-maria. A massa resultante deve ser aplicado sobre a pele limpa, para sair em quinze minutos e retire a almofada de algodão. Como resultado, sua pele vai brilhar com frescura porque continha abacate ricos em ômega-3 óleo, gérmen de trigo ou de oliva saturá-lo com vitaminas E e suco de cenoura vai dar um tom bronzeado dourado peculiar, mantendo-o assim por um longo tempo.

A nutrição adequada

Não é nenhum segredo que a maioria dos nutrientes a nossa pele é um daqueles produtos que recebemos durante a refeição. Portanto, a beleza ea durabilidade da Sun é diretamente dependente dos processos bioquímicos corretos no corpo humano. E isso ajuda para comprar uma bela cor dourada e mantê-lo o maior tempo possível para desenvolver um pigmento especial - melanina. Para incentivá-lo a comer muitas frutas e vegetais frescos. Um bom exemplo é yuzhanki: eles têm todas as condições para o ano inteiro usar esses alimentos e beber uma variedade de sucos saudáveis ​​a partir deles. Mas estamos com você e não negligenciar a oportunidade de, pelo menos, o verão para organizar um tipo de dieta para o curtimento.

Então, o que alimentos contribuem para um tom dourado da pele e sua preservação por um longo tempo? Em primeiro lugar, frutas e vegetais contendo beta-caroteno. Ele não é apenas na cenoura, mas também em melancias, melões, damascos e pêssegos. Eles precisam comer a cada dia fresco. Mas a cenoura é melhor para cozinhar o suco, pois foi ele que, em contraste com as raízes, totalmente absorvidos pelo organismo, dá à pele um tom dourado e já mantém. Perfeitamente nos protege dos radicais livres e suco de tomate, porque é rico em antioxidantes.

Para não perturbar a pigmentação da pele e não aparecem manchas desagradáveis, você deve comer regularmente frutas cítricas, beber uma bebida a partir dos quadris e mime-se morangos. Poucas pessoas no nosso país tal especiaria conhecida como açafrão. É uma pena que não estamos acostumados a usá-lo para cozinhar. Esta especiaria indiana contribui para liso, resistente e bonito bronzeado.

Azeite de oliva e peixes gordos mar devem estar presentes na mesa dessas mulheres que querem ter um tom de pele escura e mantê-lo o maior tempo possível. Afinal, eles são ricos deste aminoácido tirosina é importante. É responsável pelo pigmento escuro. Portanto, se você quiser no verão e final do outono para apreciar os tons de ouro ou de chocolate de sua pele, incluir em sua dieta diária os seguintes alimentos ricos em vitaminas: ovos, leite, fígado bovino, damascos, cenouras, espinafre, frutas e vegetais frescos.

Curtimento resistência depende do método de recepção

Deve notar-se que a resistência do pigmento verão também depende de onde e como é que se acende. Por exemplo, a "sul" bronzeado é muito mais rápido do que o "Norte", que é considerada como sendo mais estável e dura mais tempo. Você é mais provável para salvar um tom dourado, se você alcançá-lo gradualmente, e muitas vezes estão nas sombras, no sol ou na parte da manhã ou da tarde. Mas, em qualquer caso, é necessária a utilização de meios para proteger contra os raios UV. Especialmente se você planeja para tomar sol nos países quentes, onde o sol eo vento apenas que queimam a pele.

Afinal, o que é um bronzeado? Este tipo de danos à camada superior da epiderme. E o mais implacável e este processo ocorre, mais rápida será a pele está tentando regenerar e reviver. Então sombra intensa lavado antes de uma luz e de ouro, que apenas conseguiu manter por um longo tempo. Mas ela pode ser alcançada, não se hidratante negligência qualidade protectora antes e após exposição ao sol.

O que mais deve prestar atenção para aquelas mulheres que querem manter sua última tan mais tempo? Não supérfluo e pode ser o solário, em preparação para o feriado, especialmente para as senhoras, que têm o tipo de aparência nórdica. Mas a correr para o "sol artificial" imediatamente após seu retorno da licença não é necessário. Depois de toda a pele e por isso é provável que seja bastante seco, assim que a luz ultravioleta adicional machucá-la ainda mais. Melhor para fazer um peeling suave e aplicar um hidratante leve com efeito matizado. Ao seguir estas recomendações, você pode agradar a si e aos outros bonita e radiante pele por um longo tempo!