Você sabia que a maioria das mulheres ainda acreditam que a celulite - uma doença? O que toxinas e mau ambiente são os culpados por a aparência de "casca de laranja" nos quadris e na cintura? No entanto, nada de surpreendente nisso: há várias décadas, numerosos meios de comunicação social sugerem pânico em mulheres pobres, vai começar a chamar "tratamento". No entanto, a celulite - é defeito cosmético inocente, absolutamente seguro para a saúde. Embora para muitas mulheres, não importa se ou não a doença é a principal coisa que a pele nas coxas era perfeitamente macia e suave, como uma estrela de cinema da TV. Alguém está vindo para a salvação em um salão de beleza, e alguém procurando uma receita para saber como lidar com a celulite em casa.

Quem "inventou" a celulite?

Alguns séculos atrás, e nenhuma mulher não tivesse ocorrido se preocupar com inchaços na pele. Todos os grandes artistas do passado, desenho senhoras bonitas poderia embelezar seus rostos e idade, mas solavancos nas coxas e nádegas apareceu apenas com precisão maníaco. Será que é porque eles consideravam-los bonitos? Dê uma olhada no trabalho de Rubens, Titian, Kustodiev no final. Suas pinturas representaram o corpo feminino em toda sua glória, sem esconder um único solavancos sobre a pele abaixo da cintura.

Ao longo da história da humanidade estilo feminino de senhoras bonitas deixar pescoço nu, ombros, braços, e até mesmo o peito (pelo menos a maior parte dele). Mas tudo o que estava a seguir, foi castamente oculta lotes de saias de todos os estilos e tamanhos. É por isso que as mulheres do tempo e não confundir a existência de tubérculos nas coxas: toda a sua atenção está focada na pele daquelas partes do corpo que eram visíveis.

No século XX, as mulheres começaram a expor publicamente seus corpos: havia vestidos abertos mais tarde - trajes de banho separados, mini-saias. Nos ecrãs largos começou a aparecer nua atriz e modelo, exibido em público o que estava escondido antes: corpo de uma mulher abaixo da cintura. O padrão de beleza tornaram-se uma menina magro com uma pele absolutamente lisa, limpa, sem quaisquer sinais de celulite.

Centenas de milhares de mulheres em todo o mundo começaram a procurar a ajuda de esteticistas, procurar receitas sobre como lidar com a celulite em casa. Assim nasceu a era da "luta contra a casca de laranja"

Causas de Celulite

Primeiro de tudo, vamos entender o que é um "celulite" e por algum motivo ele aparece na pele. "Celulite - problemas estéticos causados ​​por mudanças estruturais na camada subcutânea de gordura" (Wikipedia). Aproximadamente o mesmo tratamento em diferentes dicionários. Note-se que uma palavra que é uma doença que requer tratamento imediato!

Causas de Celulite - diferente, que é o mais básico deles:

• A predisposição genética. Goste ou não, e se minha mãe e avós tiveram problemas semelhantes, e você está em risco.
• O excesso de peso. Aqui, tudo é clara: as violações dos metabolismo da gordura e levar para o notório "casca de laranja"
• A desnutrição. Se você comer gordos, salgados, alimentos açucarados em quantidades razoáveis, seu corpo simplesmente não tem tempo para fortalecer esses processos metabólicos importantes pelos quais a pele fica lisa e elástica.
• A desvantagem de líquido. Todo mundo sabe que as pessoas nos setenta por cento de água, ea água que ajuda a livrar o corpo de sal. Com sua falta de produtos metabólicos acumulam, tornando a flacidez da pele e inelástica.
• Álcool e tabagismo. Surpreendido? Atrasos de álcool no fluido corporal e tabagismo contribui para a falta de oxigênio. Com o uso regular destes perigos, os hormônios no corpo, "soar o alarme" e tentar salvar a situação: enviar as toxinas em lugares menos perigosos - nomeadamente na área das coxas e nádegas. Agora você entende que a relação entre a celulite e vícios mais direto?
• A falta de atividade física. Que melhor maneira de normalizar o metabolismo e "queimar" a gordura acumulada? É isso mesmo, se mover mais. O que acontece com aqueles que passam dias sentado em casa, olhando para o computador, não há tal coisa como um "esporte"? E eles foram triste ver sua visão de celulite no espelho.
• Roupas estreitas. Infelizmente, forma moderna não pode ser chamado confortável: As mulheres preferem, um roupas apertadas estreitas. É claro que, na maioria dos casos, é bonito, mas a circulação do sangue em áreas problemáticas diminui, existe um inchaço dos tecidos. E não é a razão para o aparecimento da celulite?

Celulite durante a gravidez

Acredite em mim, você pode nomear um monte de causas da celulite: é uma variedade de doenças, e andando de salto alto, e stress, e até mesmo a respiração inadequada. Mas acima de tudo a celulite aparece em mulheres grávidas. Além de cuidados de saúde e para o desenvolvimento integral do bebê, as mães se preocupam com questões de sua própria saúde e atratividade. E como poderia ser de outra forma, porque depois do nascimento de uma criança quer ser bonita e sexy. E então a questão de como lidar com a celulite durante a gravidez é bastante natural.

Primeiro de tudo, é aconselhável adiar os cremes anti-celulite e loções. Eles precisam ser esfregado na pele, pode causar uma corrida de sangue para os órgãos pélvicos. Usar melhor forma eficiente sabão e uma toalha no chuveiro e esfregar as áreas problemáticas não são muito intensas. Em geral, o melhor meio para combater a celulite durante a gravidez - uma dieta adequada, a recusa de saltos e roupas apertadas, atividade física razoável. Afinal, a ausência desses itens e dá origem a irregularidades na pele como em mulheres grávidas, e mulheres normais.

Mel massagem contra a celulite

A fim de assegurar que a sua pele tornou-se flexível, reduzir a gordura corporal e melhorar o tom de pele. E o melhor de tudo para lidar com este problema, massagem mel. O seu valor principal é que remove as toxinas do corpo, e suavidade da pele pode ser visto em duas ou três sessões. E não menos importante é o fato de que a massagem mel pode fazer-se, sem recorrer a especialistas.

Assim, para a massagem eficaz, precisamos de duas colheres de sopa de mel puro nezasaharennogo. Aplique mel quente nos quadris e barriga, uniformemente distribuir o montante. Depois de um tempo, suas mãos vão ficar, mãos precisam de separar bem e voltar a ligar para o corpo. Logo você começará a notar as palmas massa cinzenta desagradável - não se preocupe, estas são as toxinas e resíduos que são "puxados" para fora do seu corpo. Ocasionalmente lavar as mãos e continuar a massagem. Não torná-lo mais do que dez a quinze minutos do primeiro tempo, porque isto está relacionado com massagem dor forte o suficiente. No entanto, se você decidir ir através de todo o curso - dez ou doze sessões já é a terceira vez que a dor será sentida muito menos.

Não se esqueça que a massagem mel tem contra-indicações: alérgico ao mel, a fragilidade dos vasos sanguíneos, asma brônquica, diabetes, doença mental.

Sports contra a celulite

Em geral, qualquer atividade física - seja fitness, ciclismo, caminhadas - para ajudar a combater todos os sinais de celulite. Mas há uma série de exercícios físicos especiais destinadas a combater a irritante "casca de laranja". Pagando esses exercícios durante vinte minutos por dia, e você não tem tempo para perceber o quão perdido não só a celulite, mas o peso extra que impedi-lo de viver.

1. Fique de costas para a parede, colocou a largura dos ombros pés afastados. Encostado à parede corpo inteiro, deslize para baixo tão profundo como você pode. Quando endireitar músculos deformação das coxas.
2. A posição prona, os pés sobre um banquinho. Levantar e abaixar a pelve, esticar os músculos do abdômen e nádegas.
3. A posição prona, as pernas dobradas na altura dos joelhos, calcanhares pressionado juntos. Lentamente, puxe os pés para cima, recua.
4. A posição prona, pernas estendidas levantado. Lentamente abóbadas e mexer com as pernas nesta posição.
5. A posição prona, o pé é um pé no outro joelho, o calcanhar descansa em uma cadeira livre. Levantar e abaixar a pelve.
6. Cócoras - um dos melhores exercícios para fortalecer os músculos do abdômen e coxas. Comece com quinze ou vinte flexões, gradualmente, elevando o número até cem, duzentos pyatisesyati.
7. Acordar de manhã e à noite antes de ir dormir na cama faça o seguinte exercício: Levantar as pernas mais altas e se inclinou contra a parede alguns minutos. Estimula a circulação e previne o aparecimento de celulite.

Laranja contra a "casca de laranja"

Na luta contra a celulite, não se esqueça sobre dieta adequada e equilibrada. Isso vai ajudar a evitar a gordura desnecessária e exclui a possibilidade de colisões na pele. Dieta anti-celulite não é segredo: a desistir frito, defumado, doces e salgados em favor de baixo teor de gordura, rica em vitaminas e outros produtos nutrientes.

Especialmente bom na luta contra a casca de laranja várias frutas e legumes - eles devem ser de cerca de dois terços de sua dieta diária. Você não vai acreditar, mas uma laranja citrus maravilhoso é uma excelente ferramenta na luta contra a "casca de laranja". Basta digitar o hábito de consumo diário de uma laranja por dia e sua celulite diminuir drasticamente as chances de existência.

Mantenha-se em forma, lutar contra a pele "casca de laranja" todos os métodos disponíveis, mas não se torne uma "vítima da celulite." Talvez este problema, exceto você, ninguém percebe. Você sabe, como uma piada?

Marido (pensativa) Querida, e você tem isso ... como é ... celulite?
Esposa (sobrecarregar) Yeah ...
Marido (picado) -E ainda algo que minha beleza é! ..