Acordar de manhã cedo, você olha no espelho e se afastar com desagrado: pálpebras inchadas, tez desigual, um par de novas espinhas no queixo poucas pessoas irão animar. Soa familiar? Se sim, então você tem tempo para prosseguir imediatamente com o cuidado de sua aparência. Pele bonita da face - a principal ferramenta no arsenal de qualquer mulher que procura ter uma aparência jovem e atraente tanto tempo quanto possível.
Como alcançar o ideal de uma pele bonita, limpa na face, onde conseguir uma fórmula da eterna juventude? Felizmente, estas receitas - não secretas, eles estão disponíveis para todos os que desejam estar sempre no topo, independentemente da idade e das circunstâncias. Na verdade, as regras não são tão difíceis, a principal coisa - não ser preguiçoso e todos os dias para prestar atenção à sua amada. Vamos dar-lhe dicas valiosas sobre como cuidar amorosamente para a sua pele, tornando-a macia e suave.
Limpeza diária
Não importa se você considerar a sua face suja - é sujeito a limpeza diária de qualquer maneira. Mesmo se você fizer todo o dia não vai sair de casa, e não usar maquiagem, então, passou um algodão úmido em sua pele, você vai notar uma entrada dura, pegadas sujas. Todas as noites antes de ir dormir, necessariamente, lavar e limpar o rosto com uma loção especial, adequado para o seu tipo de pele.
Mesmo tais atividades diárias simples como lavar, exige uma relação muito especial. Vamos dar-lhe dicas e receitas simples para a beleza, o que irá ajudar a tornar o procedimento mais útil e eficaz para alcançar o nosso principal objetivo - uma pele bonita.
Evite sabão quando lavar - é muitas vezes a pele muito seca. Agora à venda há uma enorme quantidade de limpador que limpar suavemente a pele sem causar secura e irritação. Pegue o dinheiro e comprar-se tais meios, o bom, é barato. Se o problema é financeiro borda, em seguida, tomar o creme de barbear cara - é um meio, como regra, hipoalergênico e espuma fina.
Se você tem pele sensível do rosto, evite lavar com água quente na torneira - em regra, essa água contém vários contaminantes que podem causar irritação e vermelhidão na pele. A opção ideal - é água potável. Quando se trata de beleza e juventude de sua pele, não economize na qualidade da água. Acredite em mim, estas dicas vão ajudá-lo a evitar muitos problemas com a pele, propenso à irritação.
A água quente abre os poros muito, chutando para fora toda a umidade na superfície muito frio - pelo contrário, restringe os poros, tornando-se difícil a limpeza da sujeira e gordura em excesso. Portanto, tente lavar o rosto com água morna.
Enxágüe o detergente, jogando água sobre seu rosto. O fato de que uma pulverização fina de micro passar um grande cara e hidratar a pele. Inclinar-se sobre a pia e salpicar o rosto com água em pelo menos dez vezes.
Não limpe o rosto de uma toalha áspero áspero, não esfregue com um pano que tem o poder - você pode ferir a pele delicada e causar irritação. Seu rosto toalha para ser suave e gentil, apenas pat-los umidade.
Outra regra de ouro para uma pele limpa e bem cuidada - Nunca ir para a cama com maquiagem. Por mais que você pode cansado, como se não mais cedo você tinha que levantar - se certificar de que sua pele está livre de uma camada de maquiagem. Fundação, pó, blush, sombra de olhos e outros atributos de beleza preencher os poros, a pele quase não está respirando. Por isso, nunca se esqueça de limpar bem a pele - vai ser grato a você. Tome nota destas dicas, então você não vai incomodar qualquer espinhas ou acne ou manchas escuras no rosto.
Hidratar a pele com cremes
Para que a sua pele fica umidade e alimentação suficiente, você deve usar regularmente cremes que são adequados para o seu tipo de pele. Comprando um novo pote de creme na loja, prestar atenção ao que os nutrientes que contém. Para facilitar a sua escolha é a lista dos componentes mais populares de creme para o rosto:
Vitamina E. previne o envelhecimento.
A vitamina C estimula a circulação sanguínea.
Lipossomas. Nutrir as camadas mais profundas da pele.
Pantenol. Ele acalma a pele, alivia a irritação.
Enzimas. Promove a elasticidade da pele.
Ácido. Promove a renovação celular.
Escolhendo o creme certo, você não deve esquecer de aplicá-lo sobre a pele duas vezes por dia - de manhã e à noite após a limpeza. Há um creme de dia - que hidrata a pele e aplicar o mais tardar meia hora antes de ir para fora (você precisa dar-lhe tempo para mergulhar-lo corretamente). No inverno, especialmente em temperaturas muito baixas, aplique um creme hidratante dia deve ser de uma hora antes, ou sua pele é congelada, o frio congelante. Creme de noite é responsável pelo poder de sua pele, aliviar a fadiga e restaurar o tônus. Não aplicá-lo antes de dormir, caso contrário, você corre o risco de acordar com traços de inchaço no rosto. É melhor fazê-lo pelo menos uma hora antes de ir para a cama.
Aplique o creme deve estar na linha de massagem facial, mas não esfregue-o sobre a pele suavemente e alcance dos Hammer '. Um cuidado especial deve ser tomado para o olho - há pele é mais fina e delicada. Em nenhum caso, não se aplicam um muito grande porção do creme nas pálpebras - apenas uma pequena ervilha para a pele tem recebido comida suficiente. Não puxar ou empurrar, caso contrário, em vez de uma pele bonita e radiante vai ter algumas rugas extras ao redor dos olhos.
Esfoliar a pele
Muitas vezes, a pele do rosto de mulheres começa a descascar. Por vezes, esta é devido ao facto de a humidade da pele não é suficiente, e, por vezes, devido à incorrecta cosméticos seleccionados. Como resultado, a pele fica irritada, fazê-la parecer desleixado. O que receitas pode ser dado a mulheres que sofrem de peeling freqüente da pele do rosto? O mais simples: esfoliação regular e hidratante vai ajudar a resolver este problema.
Todos os dias as nossas células da pele morrem e em seu lugar são novos. Livrar-se de células mortas da pele, você não só fazer a sua pele macia e suave, mas também se livrar de muitas pequenas rugas. Para esfoliar a pele, você vai precisar para esfregar. Ele pode ser comprado na loja, mas você pode cozinhar em casa. Aqui está a receita de esfrega que você pode fazer sozinho.
Esfregue a borra de café. Depois de beber uma xícara de café da manhã, não se apresse para lavar pratos: terreno remanescente no copo, é útil para fazer descamação da pele em casa. Para isso precisamos de duas colheres de chá de terreno e duas colheres de chá de farinha de aveia. Se você tem pele seca, em seguida, à mistura que você deseja adicionar uma colher de chá de creme de leite, se oleosa - uma colher de chá de iogurte sem açúcar. Aplique o esfoliante resultando no rosto e massagear suavemente a pele durante três a quatro minutos. Em seguida, lave e nós colocamos um hidratante para o seu tipo de pele.
Três colheres de sopa de sal fino misture três colheres de chá de creme. Movimentos suaves aplique a mistura em seu rosto, esfregando-o ao longo das linhas de massagem. Este esfoliante é melhor não usar aqueles com a pele, existem pequenas feridas ou cortes.
Uma colher de sopa de raspas de laranja misturado com duas colheres de sopa de amêndoas e uma colher de chá de azeite de oliva. Acredita-se que todas as receitas esfrega contendo citrinos, ajuda não só perfeitamente limpo a pele, mas também para branquear-lo.
Misture uma colher de sopa de leite de limpeza, uma colher de chá de mel derretido e uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Aplicar matagal em purificados, pele úmida, massageando movimentos puros por cinco minutos.
Usando estas receitas, você vai se livrar do problema de descamação e irritação da pele. Antes que você possa usar todos os ingredientes, certifique-se que você não tem uma reação alérgica a eles.
Proteger a pele do sol
Todos nós gostamos de tomar sol, todo o sonho de uma bela pele marrom, dourado. Infelizmente, a ação dos raios ultravioleta provoca sérios danos à nossa saúde. Esta pigmentação antes de envelhecimento, e até mesmo uma doença grave como o câncer. Portanto, cada um de nós só precisam de ser protegidos contra os efeitos nocivos da radiação ultravioleta.
Você pode não ter tempo suficiente para maquiagem perfeita para o penteado perfeito, mas o fato de que a busca por um momento e colocar o protetor solar da pele antes de ir para fora - certamente deve ser tempo suficiente! Lembre-se de que é o suficiente para ficar no sol por quinze minutos para se queimar. Além disso, é necessária a proteção solar, não só no verão, mas durante todo o ano, porque os raios ultravioletas tocar nossa pele durante todo o ano.
Alimentação saudável
"Nós - somos o que comemos" - um truísmo, uma esquecidas muitas meninas e mulheres, preocupado não no melhor condição da minha pele. Você pode dar dicas mais maravilhosos e receitas para a beleza mais impressionante da pele, mas se você ignorar as leis de uma dieta saudável, os seus esforços serão em vão transformado.
Legumes, frutas, grãos e proteínas - são o principal amigo pele limpa saudável, bem preparado. Por favor, note as nossas recomendações sobre a seleção de alimentos de alta qualidade para melhorar a sua pele.
Omega-3 contido em grandes quantidades no peixe e nozes, são essenciais para a saúde da pele.
Devido à vitamina C espinhas no rosto curar muito mais rápido, de modo a tentar comer frutas cítricas diária.
Celulose, que está cheio de legumes, frutas e grãos integrais, perfeitamente regular o intestino, e, portanto, muito útil para a pele.
O consumo diário de açúcar em grandes quantidades não só vai prejudicar gravemente a sua saúde, mas também "dar" a sua cara um monte de acne e cravos. Coma, pelo menos, quarenta e cinco gramas de açúcar por dia.
Muito sal também não é bom para a sua aparência: o uso excessivo seu rosto parece inchado e inchado.
Não negligencie multivitaminas, eles devem beber duas vezes por ano - primavera e outono. É nestes tempos, o nosso corpo está enfraquecido, eo que mais necessitam de nosso apoio.
Agora que você sabe como fazer a pele bonita - amar a si mesmo e cuidar de sua saúde. E isso deve ser feito não ocasionalmente, mas todos os dias, durante toda a vida. E, em seguida, levantaram-se cedo pela manhã e se olha no espelho, você sorri alegremente para seu reflexo, admirando a pele perfeitamente lisa e saudável.
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