Na mulher tudo deve estar bem - e as mãos e rosto, corpo e pernas. Além disso, é necessário manter o controle de seus pés e olhar cuidadosamente como nós cuidamos do seu rosto, isso deve fazer regularmente uma pedicure. Não importa o que o tempo está do lado de fora, em que tipo de sapatos que calçaram, o mais importante, sempre e em todo lugar para se sentir confiante.
Pernas - é tudo: tropeço, aparência bonita, bem-preparado e, é claro, saúde. É por isso que há muito tempo, mais de cem anos atrás, Kim Birkenshtok (inventor das sandálias abertas) disse: "O pé - uma escova de pé." Hoje vamos tentar dizer-lhe tudo sobre o pedicure, e você só terá que escolher um método adequado para o cuidado dos pés.
Sobre os procedimentos em salões de beleza
Pedicures deve ser feito pelo menos uma vez por mês. Em primeiro lugar, é bom para a saúde, e em segundo lugar - pernas vão olhar esteticamente agradável, e em terceiro lugar - em mulheres vai voar marcha. Sim, muitas mulheres dizem isso - pedicure dá leveza, como se asas crescer atrás dele, e eu quero voar. Existem vários tipos de tratamentos chamados pedicure, oferecendo salões de beleza, e eles têm diferenças óbvias:
Todos os salões de beleza pedicure é feito da seguinte forma: aplicar meios especiais de amaciamento a cutícula, e, em seguida, ela puxa de volta com uma vara de madeira, unhas aparadas, e é aplicado a uma unha polonês incolor ou rosa;
Pedicure Classic: ferramentas usadas - tesouras e fórceps. Pernas cozinhados cortar a cutícula, as unhas polidas. Em seguida, as pernas são tratados com óleo ou creme para hidratar e nutrir a pele;
Pedicure francês: ele não aplica quaisquer ferramentas de corte de perfuração e não use água. Apenas cuidadosamente removido a cutícula, e então torna-se mais fino e mais fino, mas resultado de equilíbrio é visível apenas 6-8 tratamentos, enquanto o primeiro é uma combinação de procedimentos com o método clássico;
Pedicure Equipamento: em vez de água, use uma solução especial, que é capaz de distinguir até mesmo a pele áspera de saudável, sem ferimentos. A fim de tratar a pele dos pés e tornozelos, bocal-cortadores especiais de diferentes tamanhos e nível de descortesia, e permite que você escolha a ferramenta individualmente. Aparelho pedicure é bom que depois é resultado estável - a pele cresce mais lentamente e duram mais ogrubevaet.
Além dessas espécies, notamos pedicure utilizando uma variedade de tratamentos de spa. Isto inclui o cuidado da pele com máscaras e massagens e tratamento de unhas, e até mesmo a remoção dos pêlos supérfluo - todo o complexo! Este pedicure é realizada por uma técnica desenvolvida especialmente:
É o procedimento de amaciar a pele dos pés com as drogas, que incluem lavanda, menta e toranja;
Mikropiling - efectuada com a utilização de açúcar em bruto, agradavelmente aquece a pele. Este pedicure inclui esfoliação de partículas velha e áspera;
Held rejuvenescimento da pele perna - por exemplo, soro mar.
Procedimentos realizou esfoliar a pele áspera e amolecer a cutícula - Pedicure do prego;
Hidratar os pés com a ajuda de óleos de patchouli, alecrim ou limão com cravo. Aliás, neste momento, torna-se pedicure aromaterapia;
Massagens nos pés e tornozelos, usando óleos especiais, que incluem uvas, gengibre e absinto indiana;
Aplicando unha polonês. Neste pedicure com um spa recepções mais.
Concorda em receber uma pedicure toda mulher quer - não é apenas um procedimento de higiene, e dar água na boca de férias para todo o corpo, logo após o prazer! Mas se você não pode visitar salões de beleza e profissionais pedicure (pelo menos por causa do custo elevado), é possível e necessária a realização de cuidados com os pés e em casa.
Cuidados com os pés em casa
Então, como fazer-se um pedicure? Retire o pré-revestido com um polonês e preparar a banheira com água morna. Lembre-se que o excesso de água quente não derramar - é bastante um duro golpe para o coração. Para pedicures trouxe diversão na água, você pode adicionar qualquer meio (camomila, tomilho e sal do mar), que é agradável para você. Pés no banho de água deve ser mantida durante o tempo que suaviza a pele áspera. Todo esse tempo, golpe de cerca de água quente, como o banho de arrefecimento. Agora as pernas estiver pronto, você pode começar a fazer uma pedicure. Tratar cada perna, por sua vez, é acoplada em um segundo para fora da água não pode ser removido.
Para começar remover a pele áspera do pé, usando um terochku de metal especial. Pedicure deve começar com isso. Não é necessário o uso de uma lâmina ou tesoura - você pode se machucar seriamente. Se você tem calos, eles devem ser cuidadosamente cortadas pinças. Após esta etapa lavado, limpo e seco, e é hidratante aplicada. By the way, um pedicure é considerada completa se ele é a realização de todos os procedimentos.
Agora você pode processar as unhas - este também está incluído no conceito de uma pedicure. Perna de vapor e cutícula afastar-se muito facilmente. Se não for muito áspero e grande, é suficiente para abrir um pouco a placa ungueal, mas se for necessário, certifique-se de prepará-la pinças especiais. Não exagere, a cutícula, cortar na raiz não é esteticamente agradável, ea dor é inevitável, e pedicures será trabalho duro.
As unhas bem aparada e lixa de unhas polidas. Agora você só tem que colocar unha polonês na superfície - primeiro desengordurar a placa com álcool ou acetona, e depois aplicar o verniz. Use o dedo especial espaçadores - a única maneira de fazer a pedicure mais cuidado. Deixe secar e cubra com a solução de fixação superior. Todos pedicure pronto! Suas pernas estão prontos para conquistar todos os outros!
Fazendo uma pedicure em casa deve ser pelo menos duas vezes por mês, e até mesmo subir e pele limpa dos pés precisa em uma base diária e, em seguida, mesmo nos sapatos abertos você vai se sentir como um rei!
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Conteúdo:
Massagem facial Classic - especialmente
Técnica de massagem clássica
À primeira vista, parece simples massagem facial uma adição bem-vinda para os procedimentos de cuidados com a pele. De grande importância é sempre dada aos produtos cosméticos e não para massagear. E absolutamente nada! Entre todos os tipos de produtos de cuidados da pele e tratamentos de massagem facial ocupa um lugar importante, é muito necessário para a nossa pele. Massagem facial desempenha muitas funções úteis:
melhora a circulação sanguínea (para evitar o congestionamento);
ativa a drenagem linfática (remove o excesso de água e remove edema);
normaliza e ligeiramente acelera o metabolismo;
Ele abre os poros e ajuda a pele a respirar;
fortalece o tecido do músculo e pele;
resultando no tom da pele, faz com que seja mais elástico.
Dependendo do tipo de pele, esteticista seleciona um agente especial para a massagem. Isso pode ser em pó anti-séptico para a pele oleosa ou um óleo de massagem especial para seco. A massagem também pode ter vários tipos diferentes. Aqui estão as mais comuns.
Massagem facial clássico
Ele é a forma mais comum de massagem tradicional, que consideramos em mais detalhe abaixo.
A drenagem linfática
Ela pode ser realizada manualmente ou utilizando um aparelho especial. Regula o fluxo de linfa (líquido) e melhora o fluxo de sangue através dos vasos, estimula o metabolismo e melhora o tônus da pele. O efeito desta massagem - anti-envelhecimento.
Shchipkova (massagem Jacquet)
Bastante técnica complicada realizado formigamento rítmica o polegar eo indicador. Influências sobre as camadas mais profundas da pele, tornando-se o metabolismo mais ativo e fornece cura de micro traumas. Recomendado para uso após a higienização da face.
Plástico
Recomendado para o envelhecimento da pele e depósitos de gordura na face. Executando movimentos fortes e enérgicos do premente. Alinha-se o contorno da face, rejuvenesce a pele, acelera o movimento de sangue através dos vasos, expandindo-os ligeiramente.
Massagem facial Classic - especialmente
Como mencionado acima, massagem clássica - a técnica de massagem tradicional mais comum, os chamados clássicos do gênero. Dependendo da intensidade da massagem pode ter um efeito relaxante ou, pelo contrário, tónico. Esta massagem é direcionado principalmente para o rejuvenescimento da pele. Massagem clássica tem as seguintes funções:
melhora a circulação sanguínea;
Ela impede o aparecimento de rugas;
melhora o tônus da pele;
Ele garante o fluxo de oxigênio para os músculos da face;
alivia a tensão muscular;
remove o inchaço.
O efeito terapêutico do procedimento, massagem clássico baseia-se nas seguintes acções. Em primeiro lugar, é um efeito esfoliante, bem como uma melhor circulação do sangue nos vasos da pele. A saída do fluido remove o inchaço. Ele acelera o metabolismo e regeneração das células da pele. As indicações para o procedimento da massagem clássica é:
perda do tônus da pele;
o envelhecimento da pele;
a desidratação da pele;
rugas da idade;
tensão excessiva dos músculos faciais;
tez desigual e outros.
Técnica de massagem clássica
Massagem facial clássica envolve a execução de um número de técnicas diferentes. Este acariciando e esfregando, amassamento e vibração. No processo de massagem acelera o sangue através dos vasos, e os músculos estão aquecidos e se tornar mais maleável. Fibras musculares e da pele tornam-se mais suave e mais flexível. O tecido fibroso thins e fibras elásticas aumenta. Aumenta a capacidade dos músculos para esticar, é possível simular o formato do rosto.
Acariciando a pele e esfregando os movimentos fornecidos pelos principais linhas de massagem:
a partir do centro do queixo em ambos os lados ao longo do osso maxilar para o ouvido (parte inferior);
a partir dos cantos da boca e nariz asas para o ouvido (parte inferior);
a partir dos lados do nariz e a zona temporal;
na pálpebra superior - a partir do interior para o exterior do canto do olho;
na pálpebra inferior - a partir do exterior para o interior do canto do olho;
a partir da ponte do nariz, entre as sobrancelhas ao longo das asas do nariz, salientes a partir do nariz para os mordentes;
a partir da linha de centro da testa para as áreas temporais da testa.
Antes da massagem deve ser bom para limpar o rosto dos restos de cosméticos, as mãos de massagista também devem estar limpos. Coloque os polegares sobre a ponte do nariz entre as sobrancelhas. Levemente pressionar uniformemente se move ao longo das bochechas até o queixo. Esta técnica irá ajudar ottech sangue das veias faciais e preparar a pele para a massagem. Aplique talco ou em pó, óleo de massagem ou creme e espalhar uniformemente por todo o rosto. Tocando a pele deve ser delta e fácil, sem esfregar e puxar a pele.
Massageie a testa
Almofadas para dedos (indicador, médio, anular - vamos chamá-los de "trabalhadores") colocadas no centro da testa e facilmente suaviza a pele em direção às têmporas, primeiro com uma mão em uma direção e, em seguida, o outro lado - outro. Não faça movimento simultâneo com ambas as mãos, a fim de não esticar a pele. Repita o movimento por 5-6 vezes.
Em seguida, passar ambas as mãos alisando movimentos de baixo para cima - desde as sobrancelhas para o próprio fio.
Coloque os dedos de uma mão na têmpora esquerda e outro lado ao longo da pele lisa da testa em direção à têmpora direita. Apenas - na direcção oposta. Repita o movimento 10 vezes.
Massageie as bochechas
Polegares descansar contra o queixo ou maxilar e dedos almofadas trabalhadores gastam acariciando para os ouvidos através do osso malar osso.
Massageie o queixo
Passe acariciando a partir do centro do queixo para os ouvidos (6-8 vezes). Zaprokinte cabeça ligeiramente para trás, rosto e queixo esticadas para a frente. Passe as almofadas dos dedos trabalhando no pescoço para baixo. Este método é muito eficaz para suavizar as rugas aparecem pela primeira vez.
Nariz Massagem
Trabalhando dedos de ambas as mãos (um a um) passar pancadinhas na parte traseira a partir da ponta do nariz até a ponte do nariz entre as sobrancelhas. Repita o movimento para 6-8 vezes.
Massagem de século
Coloque um dedo de um lado para o canto externo do olho fechado. O dedo médio da outra mão para fazer movimentos circulares: na pálpebra superior do interior para o canto externo do olho e ao longo do século inferior - pelo contrário. Repita o movimento 10 vezes para cada olho.
Depois de completar a massagem, remover todos os vestígios da massagem significa cotonete molhado. O sangue na cara é agora particularmente bem distribuído, por isso, é útil aplicar a máscara hidratante ou nutricional profunda. Na pele aquecida e preparada, ela vai dar o máximo efeito.
Massagem clássica é especialmente bom e eficaz em uma idade quando a pele começa a desvanecer-se. Essa rede aos primeiros sinais de envelhecimento: negligência e flacidez, ressecamento e descamação, forma rugas. Se você fazê-lo regularmente em sua juventude, pode ser um longo atraso estes sintomas desagradáveis.
Contra-indicações para o procedimento de massagem clássica
Pareceria que a massagem pode ser feito em qualquer idade e em qualquer condição da pele. No entanto, existem vários casos em que qualquer massagem, mesmo o mais tradicional é estritamente contra-indicada.
Violação da integridade da pele
Quando há uma lesão na pele, rachaduras, arranhões, erupções cutâneas, etc.
Acne e úlceras
Quando há uma erupção na pele, acne interna e externa, úlceras.
Doenças
Quando as lesões são observadas, por exemplo, dermatite alérgica de, herpes, etc. E em qualquer infecção viral aguda de todo o organismo.
Baixa pressão
Quando o paciente apresenta uma diminuição acentuada e repentina na pressão intracraniana.
Couperose
Quando o paciente apresenta sintomas ativos da rosácea - vasinhos e varizes dos vasos sanguíneos no rosto.
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