O óleo de linhaça - é um produto indispensável para a saúde. Apenas incluí-lo em sua dieta, você normaliziruete todo o corpo e pode ser curado de muitas doenças.

Linho - é uma das primeiras culturas, que começaram a cultivar as pessoas. Ao longo dos anos esta lechilo planta, roupas e alimentos fornecidos pessoas. Na Rússia, foi quase o principal produto após grãos. Linho semente oleaginosa cultivada especificamente para semente. Óleo de semente de linho natural é obtido por refeição de linhaça prensado a frio sob pressão. O resultado é dois produtos úteis: óleo de linhaça não refinado e de farinha de linhaça (bolo que permanece após a prensagem das sementes). O óleo contém uma quantidade de vitaminas e ácidos gordos insaturados, e manter-se a farinha e a fibra de celulose, útil para as suas substâncias corporais.

O óleo de linhaça pode ser amarelo dourado ou mais escura, dependendo do grau de compressão e a pureza. O valor biológico de sementes de linho apresenta-a no primeiro lugar entre os outros óleos vegetais. Ele contém vitaminas F, A, E, B, K.

Ter cuidado, óleo de linhaça não conseguem tolerar o tratamento térmico prolongado, por isso, é desejável para adicionar às refeições já preparadas. Fry óleo de linhaça a não vale a pena - porque ele vai perder todas as suas propriedades úteis.

Devido às suas características, ele é amplamente utilizado óleo de linhaça para perda de peso. A sua utilização em medicina e cosmética. O alto teor de ácidos graxos poli-insaturados (linoléico e ácido alfa-linolênico), tem efeitos benéficos sobre a atividade do cérebro, memória e velocidade de reação.

Perda de peso, com a ajuda de óleo de linhaça

Novas tendências da moda levanta a frente das meninas o problema do excesso de peso. Para se livrar do casal odiados de centímetros na cintura ou quadris, muitos decidem abandonar o uso de gorduras em geral, incluindo vegetal. Fazer isso não é estritamente necessário, porque para o funcionamento normal das células do cérebro, alguns tipos de gorduras são essenciais. Existem dois ácidos graxos essenciais - "ômega-3", e ácido linoleico. É a partir deles sozinho o corpo sintetiza tudo o resto que ele precisava de gordura. Especificamente, estes ácidos, o corpo obtém apenas com alimentos.

A deficiência de ácidos graxos essenciais pode levar a doenças crônico-degenerativas, como câncer, hipertensão ou acidente vascular cerebral. Grande auxiliar nesta situação pode tornar-se óleo de linhaça magra. Além disso, o uso deste óleo normaliza o metabolismo dos lípidos e, portanto, promove a perda de peso. Muitos nutricionistas sugerem o uso de óleo de linhaça emagrecimento para aqueles que querem perder peso.

Muito a perder peso com óleo de linhaça, é claro, falhar. Mas você pode facilmente alcançar os resultados desejados, substituindo o pão branco para o trigo de grão inteiro, a partir de farinha de linho cru. Além disso, ele vai ajudar você a perder peso, em seguida, o pão também contém uma pluralidade de elementos ativos (minerais, vitaminas e fibras brutas - Fibras). Fibra, neste caso actua como absorvente e limpa os intestinos de toxinas e impurezas. Óleo de linhaça para a aplicação da perda de peso que lubrifica o intestino e contribui para o seu funcionamento estável, produzirá resultados somente após o uso a longo prazo.

A ingestão regular de óleo de linhaça promove a perda de peso, mas somente o óleo prensado a frio. Para o efeito, deve tomar 1 colher de chá por dia, 20-30 minutos antes das refeições. A dose de óleo de linhaça para a perda de peso deve aumentar gradualmente a uma colher de sopa.

Você pode comprar óleo de linhaça para perda de peso em qualquer farmácia a um preço razoável. O consumo regular de petróleo vai ajudá-lo a livrar-se de 4 a 8 kg por mês. Óleo de linhaça mais eficaz para perda de peso em conjunto com exercício na perda de peso. Linhaça dieta com óleo ajuda a aumentar o fluxo de gorduras noite no corpo - não permitir que a nova camada de gordura depositada e ajuda a queimar já acumulado na gordura corporal.

As meninas que têm vindo a utilizar por um par de meses de óleo de linhaça para as classificações de perda de peso deixou excepcionalmente bom.

Os benefícios e aplicações de óleo de linhaça

O consumo regular de óleo de linhaça ajuda a reduzir o colesterol e a viscosidade do sangue, aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e, por conseguinte, reduz o risco de diabetes, doença cardíaca coronária, a aterosclerose, e muitos outros.

O consumo diário de óleo de linhaça pode ajudar a baixar a pressão arterial e realizar a prevenção de ataques cardíacos e derrames. Isto é devido à redução da carga sobre o sistema cardiovascular, reduzindo a viscosidade do sangue e um nível de gordura equilibrada. O óleo de linhaça ajuda a melhorar a cor da pele e do cabelo, tem efeitos benéficos sobre o sistema nervoso e melhora a visão. Se você está preocupado com o inchaço frequente, óleo de linhaça irá contribuir para o trabalho dos rins. Poço de petróleo magra ajuda a aliviar ou curar os sintomas da asma e ajuda a aliviar a síndrome pré-menstrual e fluxo de pré-menopausa.

O óleo de linhaça pode ser usado para a perda de peso na forma pura ou em mistura com outros óleos vegetais. Você também pode misturar o óleo com mel, frutas ou xarope de baga.

O óleo de linhaça pode ser adicionada a saladas, misturado com iogurte, iogurte, cereais, ou preenchê-los batatas cozidas. O óleo de linhaça pode ser adicionado para assados, ele vai dar-lhe um sabor especial e uma sombra agradável.

O óleo de linhaça normaliza o funcionamento de todo o sistema digestivo: melhora a função do fígado, é utilizada para tratar a colite, gastrite, tem acção antiparasitária. Em medicina, o uso de óleo de linhaça é recomendado para pacientes durante a reabilitação após a cirurgia. Além disso, acredita-se que o óleo de semente de linho previne o cancro.

O óleo de linhaça pode ser usado para a prevenção do cancro da mama. Óleo de linhaça também é utilizada para aumento de mama. Depois de muita pesquisa, os cientistas têm mostrado que quanto a prevenção do câncer de mama, as mulheres jovens é recomendado para comer alimentos com um alto teor de lignina em primeiro lugar - é óleo de linhaça. A lenhina liga e neutraliza os compostos que contribuem para o desenvolvimento de cancro da mama. Muitos ajuda de linhaça óleo de aumento de mama.

Há uma receita maravilhosa para a máscara caseira com óleo de linhaça no peito. Tome 1 gema de ovo, 1 colher de mel, 5-10 gotas de óleo de limão e 1 colher de chá de farinha de aveia. Misture tudo e aplicar na área do peito e pescoço. Após 15 minutos, lave com água morna e aplicar creme - a pele fica esticada e fresco.

Muito útil para usar óleo de linhaça durante a gravidez - os componentes têm um efeito positivo sobre o desenvolvimento do cérebro do feto. Além disso, o óleo de linhaça durante a gravidez nos facilita o seu fluxo de parto.

Óleo de linhaça em cosméticos

Não só na medicina ele mostrou suas características de cura do óleo de linhaça usadas em cosméticos também se desenvolveu muito bem. É uma parte de todos os tipos de máscaras para cabelo e pele devido às suas propriedades de rejuvenescimento e anti-bacterianos.

Provavelmente, existe nenhuma área em cosmetologia, o que seria de óleo de linhaça não útil - a utilização de cabelo sempre dá resultados positivos, independentemente do seu estado antes do tratamento.

Primeiro de tudo o óleo de linhaça é útil para a beleza de seu cabelo. Por exemplo, se o seu cabelo está seco ou danificado após o tingimento, aplique um pouco de óleo de linhaça e massagem levemente por 10 minutos. Tente distribuir o óleo uniformemente ao longo de todo o comprimento do cabelo, em seguida lavar o cabelo com champô.

Também é eficaz a utilização de óleo de linhaça para o cabelo quando seborreia seca. O óleo aquecido é esfregada nas raízes do cabelo 2-3 vezes por semana, durante dois meses.

Óleo de linhaça vai se tornar um cabelo insubstituível quando seca, ou a perda de cabelo. Mulheres que usaram óleo de linhaça para o cabelo é deixado apenas bons comentários.

Hidratação da pele também pode ser confiável com óleo. Um monte de meninas usam óleo de linhaça para o corpo para refrescar e suavizar a pele. É usado para a pele sensível e normal. Óleo de linhaça para o corpo pode ser usado para o cuidado diário - ele vai ajudar a manter o tônus ​​da pele, proteger contra os raios UV. Além disso, o óleo tem um efeito de rejuvenescimento.

Óleo de linhaça muito útil para a pele das mãos. Se, após o trabalho duro da pele de suas mãos um pouco grosseiro, é tomar algumas gotas de óleo de linhaça e esfregue-o em suas mãos. Ele irá suavizar a sua pele melhor do que qualquer creme. Máscara de óleo de linhaça grande ajuda para a pele seca e danificados das mãos. Tome uma gema de ovo, uma cápsula de vitamina E e meia colher de chá de óleo de linhaça. Misture todos os ingredientes, colocar em suas mãos e coloque luvas de cosméticos. Usar uma máscara durante meia hora e depois lave com água morna.

Se a sua pele é muito seca e escamosa, usar esta receita para uma máscara: 1 colher de sopa de mel, suco de um limão, gema de ovo e uma colher de chá de óleo de linhaça. Em seguida, lave as mãos com água morna e aplicar a máscara por 2-3 horas. O efeito não vai demorar muito a chegar.

O óleo de linhaça pode ser adicionado à máscara para decote, rosto e do pescoço. Óleo de linhaça vai contra a celulite, se você adicionar um par de colheres de sopa de café moído e usado como peeling de anti-celulite. Uma tal mistura é fácil de aplicar e não provoca alergias. O óleo de linhaça ajuda celulite melhor do que qualquer produto cosmético e, em contraste, não provoca irritação. Use óleo de linhaça contra a celulite será ainda mais eficaz se você adicionar a ele os óleos essenciais. Assim, você tem quase o efeito da SPA em casa.

Óleo de linhaça não refinado contém vitamina A e F, que promovem nutrição da pele e hidratação-lo. A ausência destas vitaminas podem levar a pele seca e descamação que, o aparecimento precoce de rugas e outros sinais de envelhecimento. O uso de óleo de linhaça para o rosto ajuda a amaciar a pele e hidratar ela. É adequado para a pele de todos os tipos, e também ajuda a suavizar rugas superficiais.

Óleo de linhaça promove a cura de contusões, cortes, contusões e outros danos à pele, óleo de linhaça vai ajudar a acne. Ela pode ser aplicada, de forma separada, e como uma parte de cremes domésticos. Quando se utiliza na última observação com uma mistura de óleo de linhaça deve ser utilizado durante 15-20 dias, e o óleo está numa forma fechada pode ser armazenado por cerca de um ano.

Use óleo de linhaça para a pele melhor à noite. Apenas manchá-la em seu rosto uma camada uniforme com um cotonete e não lavar-se na parte da manhã. Em seguida, enxágüe com água morna e uma lavagem facial suave. Não use óleo para a pele ao redor dos olhos - óleo de linhaça para a pele nesta área não vai trazer os resultados desejados.

Também popular aqui é uma receita para uma máscara facial com óleo de linhaça. Dê uma gema de ovo cru, uma colher de mel, uma colher de sopa de fermento e 1 colher de sopa. l. óleo de linhaça. Misture tudo e coloque em um recipiente com água quente, em seguida, aplique no rosto e enxaguar com massa quente após 15 minutos. Óleo de linhaça para o rosto - é principalmente a hidratação e nutrição células fome com vitaminas essenciais. Esta máscara vai ajudar a alcançar bons resultados em um curto espaço de tempo.

O uso de óleo de linhaça para o rosto ajuda a proteger a pele dos raios UV, geada e vento.

As propriedades curativas de semente de linho em medicina popular

Desde os tempos antigos, óleo de linhaça foi usado não só no cozimento, mas também em efeitos medicinais. Foi com pessoas de óleo de linhaça inicialmente lidou com muitas doenças. É importante para comer apenas óleo de alta qualidade, prensado a frio. Para obter bons resultados, recomenda-se a cada dia para adicionar ao comer 1-2 colheres de sopa de óleo.

Você pode usar óleo de linhaça para uso externo na focos residuais de psoríase, erupções cutâneas, com herpes. A aplicação de óleo de linhaça sobre as bolhas e verrugas promove uma rápida cicatrização da pele danificada.

Várias receitas populares velhos que usam óleo de linhaça sobreviveu ao nosso tempo:

• Para a cicatrização de queimaduras superficiais, óleo de linhaça é utilizado numa mistura com água calcária. A mistura deve estar na relação de 1: 1.
• Em constipação crônica, você pode usar óleo de linhaça como um laxante: 1-2 colheres de sopa por noite.
• O óleo de linhaça pode ser adicionado à comida para bebé com doença pulmonar crônica. O óleo ajuda a desenvolver factores no corpo, protegendo a mucosa brônquica. A influência positiva sobre o óleo de linhaça imunidade. Misture 1 colher de chá de manteiga com uma colher de açúcar e deixe kiddies enfraquecido três vezes por dia.
• Além disso, o óleo de linhaça é utilizada na medicina popular como de azia, úlceras e vermes intestinais.
• As receitas tradicionais usando óleo de linhaça usado para tratar a perda de cílios. Brasão dos cílios antes de ir dormir com uma mistura de uva, amêndoa e óleo de linhaça para cílios. Todos os componentes devem ser tomadas em proporções iguais. Óleo de linhaça para cílios vai ajudar a aumentar a sua densidade, para tornar mais e mais bonita.
• Tradicionalmente, sementes de linhaça também são usados ​​a fim de se livrar das estrias. Em algumas colheres de óleo de linhaça, adicione 5-6 gotas de óleos essenciais de alecrim e neroli. A mistura resultante lubrificam a área onde havia extensões. Este método vai se livrar de mais eficiente se óleo de linhaça de alongamento combinado com massagens e beleza wraps.