Ferramentas alívio da dor no baixo ventre durante a gravidez
Quando a dor no abdômen inferior na gravidez são perigosos?
Em vez de um epílogo
Gravidez - um período crucial na vida da mãe e do bebê.
Saúde das mulheres, seu estado mental lançar as bases da saúde e da psique da criança.
É por isso que é importante estar atento a qualquer sensação de dor ou tristeza. Desconforto quando ferido ou puxa a parte inferior do abdômen durante a gravidez ocorre em muitas mulheres com bastante frequência. Por vezes, a dor pode ser um sinal de uma patologia da gravidez. Dor abdominal durante a gravidez pode indicar hipertonia do útero e da ameaça de aborto. Como é perigoso para a saúde do feto são dor abdominal durante a gravidez? E o que fazer quando as dores de estômago, dores musculares ou cãibras?
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As alterações fisiológicas da gravidez período
A dor é um sinal de excesso de tensão. Engravidar no corpo estimula as alterações hormonais como um resultado do qual começa a engrossar o útero e glândulas mamarias. Aumenta o volume do sangue em rotação altera a sua composição química, pulso acelera. A rede de vasos sanguíneos na parte inferior do abdômen e tórax. Ligamentos e músculos do abdômen estão se preparando para carregar, eles suavizar nas primeiras semanas de gravidez, e promover o crescimento de estômago, alongar e engrossar. Órgãos pélvicos mudar, e apertou. Devido a isto, a futura mãe tem de tomar o alimento em pequenas porções. Difícil intestinal peristaltismo, obstipação e cólica aparecer.
O rearranjo mais ativo ocorre nas primeiras 16 semanas de gravidez. Você pode experimentar doenças: sonolência, sudorese, náuseas ou azia, dor abdominal, cólicas e prisão de ventre. Quase todas as mulheres durante a gravidez puxar o abdômen inferior. Periodicamente há breve folga dor abdominal durante a gravidez. As alterações fisiológicas no corpo de uma mulher durante a gravidez estão associados com o crescimento da criança, que são normal e natural.
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Por que a dor de estômago durante a gravidez?
As causas da dor durante a gravidez estão divididos em obstétricos e não-obstétrica. Dor obstétrica no abdome inferior são patologias que causam descolamento prematuro da placenta ou aborto. Dor não-obstétricos são todos os outros: cãibras na parte inferior do abdômen, dor, constipação e flatulência, dor de entorses, dores sensação de músculos abdominais, dor leve no períneo e inferior do abdome por diferenças da pelve. O conhecimento das causas do aparecimento de desconforto, permitirá compreender, dor de estômago durante a gravidez devido a alterações na fisiologia ou sobrecarga.
A lista de razões que podem causar dor na parte inferior durante a gravidez, o seguinte:
Esticar os músculos ligamentos. Durante as primeiras semanas de gravidez barriga para puxar a tensão pode arredondar ligamento, localizado em cada lado do útero. Dor nas primeiras semanas de gravidez ocorrer em mulheres com localização do útero fisiologicamente offset. O útero está se movendo para tomar uma posição no meio da pelve. Percebe-se que a dor no baixo ventre durante a gravidez são mais comuns em mulheres que já experimentaram períodos dolorosos.
O aumento da mobilidade das articulações ósseas da pelve causa dor no abdômen nas fases posteriores, você pode receber o "pé de pato".
Contrações periódicas, se sente como uma compressão, tensão ou peso no baixo ventre. O sentimento quando nas primeiras semanas de gravidez puxa o estômago, diz estirpe pop dos músculos chamados a condição médica de aumento do tônus uterino. Observada no último trimestre da gravidez e da taxa de natalidade aumenta com a aproximação do mês passado.
Sobrecarga física: o excesso de levantamento de peso, corrida. No último trimestre de gravidez exercício inadmissível fará com que o sentimento quando puxando o abdome inferior, reforçar o tom do útero e provocar partos prematuros.
Distúrbios neuropsiquiátricos e experiências. Parte da resposta para a pergunta "Por que uma dor de estômago? "A situação é a resposta humana inadequada auto-destrutivo para uma situação irritante. Durante a gravidez, fortes emoções negativas causam tensão muscular, o tom eo aparecimento de dor no baixo ventre. As melhores maneiras de lidar com a situação - auto-controle e auto-correção psicológica. Se necessário, procurar ajuda de um psicólogo qualificado.
Transtornos Alimentares. Espremendo o intestino (especialmente nas fases posteriores) e o enfraquecimento da atividade digestiva cria inchaço, cólicas, prisão de ventre, causando dor intestinal no abdômen inferior.
Doenças ginecológicas (tais como cistos ovarianos) também pode causar dor no abdômen durante a gravidez. Em tais casos, uma consulta médica.
Doenças do sistema não-ginecológicas das mulheres (apendicite, pancreatite, obstrução intestinal), são a causa de dor no abdome inferior e requerem exame urgente e consulta cirúrgica.
A gravidez mais comum puxa, estica, dores no início (o primeiro e segundo meses) e tardia (oitavo e nono, pré-natal). A crescente barriga durante a gravidez torna-se perceptível apenas depois de pesado sétimo mês. Em meados de gestação (a partir do terceiro para o sétimo mês) sensações mulheres estabilizado, tornar-se confortável e aceitável. Se você estiver em dúvida sobre a causa da dor não pode decidir por que você pesters desconforto, consulte um médico.
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O que posso fazer para reduzir a dor no abdômen
Dieta deve fornecer ao sistema digestivo. Obrigados a trabalhar legumes peristaltismo e frutas, nozes. Os produtos lácteos fornecer os microflora e enzimas necessárias para digerir os alimentos, prevenir a ocorrência de cólicas. A ingestão adequada de líquidos (não excessivos e não se incline) mantém o equilíbrio da água. Devemos saber que a falta de água potável e limite desencadeia processos no corpo armazenar um inchaço líquido e subsequente. É necessário limitar gorduras, substâncias cancerígenas, café, pastelaria e doces. A dieta mais simples e mais natural é a futura mãe, o melhor para a sua própria saúde ea saúde de um bebê crescer.
Disponível exercício físico, ginástica e exercícios especiais para esticar os músculos e ligamentos do períneo. Por que é importante para realizar exercícios e preparar o corpo para exercícios especiais de nascimento? Porque a gravidez não é uma doença, que é um estado fisiológico normal do organismo feminino. Por conseguinte, a actividade física média que não é desejável, é necessário. Exercícios que ajudam a preparar o corpo para o parto, incluem uma variedade de alongamento, flexão, postura borboleta peixe:
Stand sobre os joelhos, empurre os joelhos na largura dos ombros e sentar-se entre as nádegas. Esta postura estica o ligamento do períneo. Se você permitir que a condição do corpo, você pode mentir sobre suas costas suavemente - esta postura conhecida como "peixe".
"Borboleta". Sentado no chão (na esteira), dobre os joelhos e puxe os calcanhares a seus pés. Heel resto uns contra os outros e tentar diminuir os joelhos no chão. A pose é semelhante ao "sentado de pernas cruzadas."
Relaxamento e contração dos músculos do períneo a ajuda quando os músculos estão doloridos. Aprender a gerir esse tipo de exercício vai ajudar a virilha. Correndo como se você quiser usar o vaso sanitário ("no pequeno"), e mantenha-se a, suportar. Esta musculatura perineal tenso. Manter a tensão durante 10 segundos e relaxar virilha. É especialmente importante para fazer este exercício em preparação para o parto.
Andar a pé e caminhadas são carga disponível estimular a circulação, melhorar o suprimento de oxigênio para todos os órgãos do corpo e da placenta da mãe. Isso acelera o processo de remoção de toxinas. Verificou-se que as entorses mais dolorosos ocorrem em mulheres sedentárias, levando uma vida inativa. Para evitar que um Estado onde os músculos da perna doer, o tráfego de pé deve ser diária.
Evite experiências negativas. Tente reduzir ou remover os complexos psicológicos. Por que é importante para monitorar seus sentimentos e emoções? O corpo humano é uma estrutura integral consistindo de matéria física e informação. Quaisquer emoções e pensamentos são refletidos em sensações corporais. Medo, raiva, ressentimento, irritação, raiva e inveja causa espasmo, contração dos músculos de quaisquer órgãos, braços, pernas, rosto, e, é claro, durante a gravidez, os músculos da pelve e abdome. Compressão e tensão dos músculos no abdômen inferior comprime os vasos sanguíneos do sistema circulatório, o fornecimento de alimentos para bebés e oxigênio. Como resultado de emoções criança de sua mãe recebe golpe fisiológico na forma de privação de oxigênio prolongado.
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Ferramentas alívio da dor no baixo ventre durante a gravidez
Se você entender que a dor abdominal e não de reforço não periódicas, devido a mudanças fisiológicas em seu corpo, você pode aplicar alguns meios de acalmar-los:
Um banho morno - ajuda a relaxar, aliviar a tensão dos músculos.
Descanso, relaxamento, mentindo posição.
Imobilização - reduz a tensão dos músculos abdominais e reduz a dor.
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Quando a dor no abdômen inferior na gravidez são perigosos?
Você deve saber que grande importância é a intensidade da dor na parte inferior ea frequência de sensação. A sensação de gravidade quando puxando parte inferior do abdômen, pior e crescer em pura dor no baixo ventre, deve alertar. Você pode ver a dor na região lombar, que mede a dor e sensação incômoda na região pélvica. Particularmente preocupante é a frequência de ocorrência de dor na parte inferior. Esses sintomas muitas vezes sinalizar um possível aborto ou já começaram ou parto prematuro. Dor e cólicas no abdome inferior pode ser acompanhada de muco sanguinolenta. Assistência médica de urgência para resgatar o bebê.
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Em vez de um epílogo
Desconforto, dor, cólicas, sensação de peso não é patologia única de gravidez.
Não importa se o abdômen doente durante a gravidez, se ela foi tirada, e transferiu esses sentimentos são rapidamente esquecidos com o nascimento do bebê e novas preocupações alegres.
