Ar quente raios solares já é bastante primavera. Parece - viver e alegrem-se! No entanto, a cabeça do travesseiro lágrima está se tornando mais e mais pesado, e as forças não permanece quase nada. Soa familiar? Conheça - Sua Majestade beribéri. E, infelizmente, na deficiência de vitamina primavera em crianças - uma não menos comum do que em adultos fenômeno.
E neste caso, não é de forma inaceitável passeio sem dar a questão do significado especial. Afinal, o corpo da criança está crescendo rapidamente, e, portanto, as vitaminas que ele precisa de tempo. A falta de vitaminas, minerais e oligoelementos é impacto muito negativo sobre o desenvolvimento da criança e do trabalho de todos os órgãos e sistemas do organismo. É difícil prever o que as complicações para o seu migalhas pode transformar beribéri.
Os médicos aconselham os pais a soar imediatamente o alarme no caso em que eles encontram os problemas da criança, tais como:
- Criança fadiga. Pais atentos irão notar que a criança foi rapidamente cansado o tempo todo tenta deitar. Em crianças mais velhas pode começar a problemas com o desempenho escolar, distração, diminuição da memória.
- Os distúrbios do sono. A deficiência da vitamina pode voltar para assombrá-distúrbios do sono. Algumas crianças podem experimentar aumento da sonolência, enquanto outros - a insônia.
- Problemas com as gengivas. Outro sinal muito significativo de deficiência de vitamina são muitas vezes sangramento nas gengivas. Além disso, nos casos mais graves, o sangue continua a ser não só sobre a escova de dentes, mas, mesmo com uma dieta mole. Neste caso, os pais precisam o mais rápido possível, procurar ajuda médica.
- Resfriados. No caso em que a criança começa a ficar doente muitas vezes resfriados, os pais também precisa pensar sobre a possibilidade de beribéri. Infelizmente, muitas vezes a dor dos pais da criança culpa de um sistema imunológico enfraquecido. Ninguém liga estes dois conceitos - deficiências de vitaminas e um sistema imunológico enfraquecido - com o outro. E uma razão muito boa. A propósito - isto é a falta de vitamina C leva a uma diminuição do sistema imunológico.
- Algumas outras doenças. Nesse caso, se o corpo da criança sem vitaminas, podem desenvolver o sistema cardiovascular, pâncreas, sistema nervoso, conjuntivite. E para determinar a causa que provocou o desenvolvimento dessas doenças, é praticamente impossível. Faz mais sentido tentar evitar doença de deficiência do que tratar suas conseqüências.
- Peso leve e crescimento da criança. É claro, os factores naturais e hereditários desempenham um grande papel. Mas se o seu filho a ganhar peso ou muito lentamente crescendo, sempre penso - e se o beribéri migalhas?
E lembre-se de que, na primavera de beribéri problema é particularmente agudo. Por conseguinte, pode desenvolver as manifestações muito rapidamente. Tome cuidado com a prevenção da deficiência de vitamina em tempo hábil. Além disso, e com o resto da família não é esquecido.
Suplementos vitamínicos e minerais
Naturalmente, a solução para este problema é, e é muito perto. Farmacologia moderna oferece uma variedade dos mais diversos complexos vitamínicos. Na verdade, complexos de vitaminas e minerais tornam-se disponíveis para as pessoas relativamente pouco tempo - cerca de 50 anos atrás. É esta e operar adversários vitaminas farmacológicos ", porque as pessoas anteriores viveu sem vitaminas, e nada! E palavras como beribéri, não estava no arsenal dos médicos da época a priori ".
E realmente - o conceito de "deficiência de vitamina" não era. Mas havia uma doença tão terrível como o escorbuto. A doença deve-like foram a fadiga mais forte, letargia, perda de dentes, vários sangramento maciço, e como triste resultado - morte de uma pessoa. Mas o escorbuto é nada mais como a última etapa do beribéri.
Portanto, não rejeitar as conquistas da farmacologia moderna. No entanto, no outro extremo queda também não é necessário - vitaminas não são doces, e comê-los de forma incontrolável, em qualquer caso impossível. Uma overdose de vitaminas não é menos perigosa para o corpo da criança do que a sua falta. Todas as vitaminas e minerais que seu filho deve nomear o seu médico - um pediatra que está ciente do estado de saúde da criança e as características individuais do organismo.
Dieta adequada
No entanto, as vitaminas e minerais - não é o único panaceia. É importante equilibrar a dieta da criança. Na primavera deve ser rica em alimentos que são ricos em vitaminas e oligoelementos que são tão necessárias para o garoto. Crianças nutricionistas aconselham a prestar especial atenção ao cardápio do bebê.
Os produtos lácteos devem ser, pelo menos, 40% do total das migalhas de dieta. Além disso, todos os produtos lácteos relevantes - leite, iogurte, leite fermentado cozido, creme de leite, iogurte. Claro, você deve dar preferência aos produtos que não contêm corantes artificiais. O leite contém grandes quantidades de cálcio, o que ajuda a absorção de outras vitaminas.
É também necessário assegurar que a dieta era suficiente de um bebé proteína animal. Ele só precisava para o pleno desenvolvimento da criança e do funcionamento do seu corpo. Mas não se esqueça que todos os pratos de carne para a criança deve ser submetida a um tratamento térmico completo.
Natureza Cellars
Muitos pais, temendo o desenvolvimento da criança beribéri, tente comprá-lo como muitas frutas e vegetais diferentes. Claro, isso é muito louvável. Mas, para resolver o problema de como impedir a deficiência de vitamina mola, de forma improvável. Depois de um período na primavera de frutas e vegetais importados são deixados sem vitaminas. Portanto, nada de útil, exceto para a fibra, a criança recebe.
E aqui é o momento de lembrar que a natureza pode nos oferecer. Muitas vezes maneiras de como prevenir a deficiência de vitamina primavera em crianças das pessoas é muito melhor do que frutas importadas, e os complexos vitamínicos mais caros.
- Todos os tipos de frutas secas
Todos os frutos secos são ricos em vitaminas tais como A, B1, B2, B3, B5, B6. E também elementos minerais suficientes - esta sódio, e fósforo e magnésio e cálcio e ferro. Doce seco o suficiente, então eles são como quase todas as crianças sem excepção. É improvável que você tenha um problema com a forma de obter uma criança a comer frutas secas.
By the way, prestar especial atenção para si mesmos frutos secos. À venda pode encontrar dois tipos de frutas secas - processo de fabrico seca e em casa. Naturalmente, estas últimas são muito mais caras, mas as vitaminas neles muito mais. Portanto, tente comprá-los é, a não ser, é claro, seu orçamento permite. Afinal, a saúde da criança - este não é claramente o ponto, em que fica para salvar o orçamento familiar.
A criança pode comer frutas secas apenas como aquele, mas faz mais sentido para fazer dele uma mistura de vitaminas. Prepará-la da seguinte maneira: Tome partes iguais de ameixas, passas, damascos secos e figos. Passe-o através de um moedor de carne, acrescente as mesmas partes iguais de mel e limão. A mistura é cuidadosamente misturada e coloque num recipiente de vidro a ser armazenada no frigorífico.
No caso de a criança é propenso a resfriados frequentes, para obter mistura de vitaminas podem ser adicionados ou uma das folhas de aloé ou aloé extrair um frasco. A mistura pode dar à criança uma colher e pode ser espalhada no pão ou biscoitos - o efeito é o mesmo. No dia da criança deve comer de mistura de vitaminas na proporção de uma colher de chá por 10 kg.
- Bruto de beterraba e algas
Quase inestimável fonte de iodo para o bebê pode se tornar algas e beterraba crua. Claro, estes produtos têm um sabor muito distinto, e fazer uma criança pequena para comer como uma salada pode ser uma tarefa difícil. No entanto, você ainda pode tentar. Sim, e para crianças mais velhas, esta opção pode não ser o ideal.
Aipo - mesmo uma ferramenta indispensável na luta contra o beribéri pais. Ele contém uma enorme quantidade de potássio e ferro. Além disso, ele tem uma outra característica agradável - um sabor agradável. Apesar do fato de que a maioria das crianças não gostam de qualquer temperos, pratos aipo sempre apreciá-los em alta demanda.
E, por sua vez, você pode deixar tudo - aipo, picados, suco de aipo. Você pode adicionar o aipo no primeiro e segundo campos menu infantil em quantidades ilimitadas. Nesta situação, o medo não é uma superabundância de vitaminas - todo o excesso de deixar o bebê corpo, sem quaisquer consequências negativas.
Rosa mosqueta é chamado "armazém" de vitaminas é por acaso - que contém vitaminas, tais como P, K, E, B2 e C. Além disso, grandes quantidades de rosa selvagem contêm óleos essenciais, ácido cítrico e málico, e caroteno. E, evidentemente, o selvagem aumentou contém uma grande quantidade de vitamina C insubstituível - 30 vezes mais do que a limão.
Claro que, em rosehips frescas da primavera não encontrar, mas quase qualquer farmácia você pode comprar frutas secas. Você pode preparar um chá rosa mosqueta, e você pode cozinhar de suas misturas - e seu filho certamente irá obter todas as vitaminas necessárias para ele. Se você brew rosa chá quadril como um simples, fácil de cortá-la e colocá-lo em um bule de chá, como folhas de chá comuns.
Se você decidir preparar uma decocção, ele também não demorou muito. Coloque em uma tigela de esmalte 5 colheres de sopa de seca rosa mosqueta, preenchê-lo com um litro de água e deixe ferver. Em seguida, reduza o fogo, tampe a panela com uma tampa e deixe cozinhar por 30 minutos. Dado que a decocção preparada para a criança, não se esqueça de adicionar 5 colheres de sopa de açúcar.
Nesse caso, se o caldo de quadris para crianças mais velhas, o açúcar pode ser substituído com mel. Claro, se a criança não tem alergias ao mel. Caldo pronto enrole uma toalha e deixe em infusão por algumas horas. Em seguida, coe o caldo com um pano gaze.
Além disso, em qualquer caso, não devemos esquecer-se sobre uma baga úteis, como Rowan. Em princípio, os frutos secos, da cinza de montanha são encontrados em farmácias, mas não é tão simples. Por isso, na peça deve pensar Rowan no inverno. Seca é muito fácil - basta expandir os frutos de montanha de cinzas sobre uma superfície plana, em local seco e escuro. Cerca de uma semana bagas de Rowan secar.
No Rowan bagas contêm uma enorme quantidade de caroteno - mais do que na cenoura. E vitaminas do complexo B, há muito, muito mesmo. De Rowan também se qualificam como chás e chás de ervas. A receita é o mesmo que os quadris caldo. Mas note - caldo de Rowan pode ser preparado apenas para crianças com mais de sete anos. Além disso, não é necessário para se obter as crianças caldo de Rowan que sofrem de doenças de qualquer tracto gastrointestinal.
No entanto, lembre-se que você não deve tomar complexos vitamínicos e infusões vitamina simultaneamente, sem o consentimento e aprovação de um médico. Caso contrário, o possível excesso de oferta de certas vitaminas. Boa sorte e aproveite a primavera!
