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• A felicidade é em nós mesmos!
• Pequenas mudanças podem render grandes dividendos

A maior descoberta da minha geração é que uma pessoa pode mudar sua vida por mudar de atitude. (William James)

Que mulher não quer ser feliz? Eles querem tudo, mas apenas alguns de nós conseguem atingir esse objetivo. E por quê? Os motivos podem ser diferentes. Primeiro de tudo, a vida feliz - é algo bastante diferentes umas das outras em representação de diferentes pessoas. Para alguns, é um familiar, para alguém - um bom trabalho, mas alguém absolutamente não pode aproveitar a vida sem o cartão do banco "platina". Assim, verifica-se que cada um de nós quer aprender como ser uma mulher feliz, cada um é capaz de ser ela, mas a felicidade é inatingível.

Vivemos em um ritmo incrivelmente rápido da vida, cheio de stress. Quando ocorre uma colisão com dificuldade ou decepção, que muitas vezes se concentra no negativo. Nós somos capazes de transformar até mesmo uma pequena falha em um monte de problemas, e toda a vida se torna uma luta triste com a adversidade. Felicidade, então onde? Por uma vida feliz tornou-se uma meta distante para muitas pessoas? A resposta, por incrível que pareça, é tão simples como a própria pergunta: nós não sabemos onde encontrá-lo.

A felicidade é em nós mesmos!

Muitas pessoas estão procurando a felicidade fora de si mesmo. Eles acreditam que sua vida feliz pode ser em dinheiro, propriedades, outras pessoas. Eles não entendem o que é a verdadeira felicidade. Mas há pessoas que encontraram alegria e paz em nós mesmos. Eles descobriram que a felicidade - é uma escolha pessoal, e decidir ser feliz neste mundo inseguro e mal-humorado. Isso não significa que essas pessoas não estão bem na cabeça. Não significa o fato de que eles são ingênuos ou cegos, eles não notar os efeitos negativos ou comportamentos perigosos dos outros. Eles só ver tudo isso como parte da vida; para essas pessoas é - as coisas que precisam ser abordadas, mas eles nunca deixe sua causa descontentamento. O que é a felicidade humana simples?

Primeiro e mais importante, é a capacidade de encontrar o seu lugar .. Como um homem sábio costumava dizer, você precisa viver a sua vida, e não outra pessoa. Desde a infância, temos ideias "recheado" sobre o que fazer: um para jogar, o que para aprender, para se casar etc. ... E ninguém pensa que alguns pontos desta lista longa não pode ser simplesmente a nossa. Mas pode ser muito doloroso quando você percebe que viver para alguém. Infelizmente, é muito difícil descobrir o que realmente queria, e que apenas a casca sociais. Para lidar com este sempre pode ajudar o profissional psicólogo.

Grandes humanistas acreditam que o destino de cada pessoa - é uma atividade criativa. Nem sempre se trata de desenho, fotografando ou ponto de cruz. Criatividade - é o processo de criar algo novo, o ambiente de design e mudar o mundo. Isto é onde nós samovyrazhemsya e samorealizuemsya. Quando uma pessoa tem bloqueado a necessidade para a atividade criativa, ele sente que sua vida não tem sentido e é constantemente confrontada com problemas psicológicos: depressão, doença e ansiedade.

Conversando com as pessoas - um elemento importante da simples felicidade humana. Não pode haver um homem solitário feliz. Sim, todos nós precisamos de períodos de solidão, mas a ausência de entes queridos ao redor e da impossibilidade de se comunicar com eles é capaz de fazer você a mulher mais infeliz do mundo. Mesmo que a vida que não é colada, não aspiram a ser isolado de todo o mundo - mais feliz você esta com certeza não vai. Pelo contrário, com o apoio de amigos e familiares, de fato, essas pessoas são capazes de manter sua mão em áreas mais difíceis da vida.

Estranhamente, mas a recusa de emoções negativas - não é um passo para a verdadeira felicidade .  Muitos livros populares pseudopsychological soar o seguinte conselho: "Se livrar de sua raiva e deixar a felicidade em seus corações" .  Bem, eles vêm para cima, hein? Na verdade, a raiva é necessário para o homem, bem como outras emoções negativas .  Ela ocorre como uma reação às coisas que nós não gostamos, e contribui para o fato de que mudaram suas vidas para melhor .  Pessoas que nada irrita, praticamente inexistente (o doente mental eo Dalai Lama, que são excluídas), por isso, quando uma pessoa diz que ele nunca fica com raiva, isso mostra a capacidade de ocultar suas emoções no fundo do inconsciente .  Mas eles não estão indo embora! Como resultado, os sentimentos vão sempre encontrar uma saída, por exemplo, sob a forma de doença psicossomática, e você vai saber o que causou isso .  Portanto, é melhor para aprender a expressar suas emoções de forma adequada situação .  Bem, se você está enfrentando com muita freqüência negativo, encontrar algo com o qual é traços de personalidade relacionados .

Finalmente, é importante permitir-se ser verdadeiramente feliz. Alguns de nós se sentir como se eles não merecem. Portanto, no meio é a massa de barreiras que não permitem que você vá para a sua própria felicidade. Mas o verdadeiro conhecimento é que a felicidade pode ser tudo. A principal coisa - para acreditar nele e deixar de ir em direção à harmonia e alegria.

As pessoas que, acreditam eles, uma vida feliz, sempre se esforçando para o sucesso em seu campo escolhido de atividade. Eles seguem as suas paixões. As pessoas felizes desenvolver relacionamentos de longo prazo com os outros. Eles acumulam propriedades, mas não deixe sua felicidade depender de todas estas coisas. Eles passaram a entender que só eles podem decidir o que vai ser a sua vida. E se você quiser se juntar a eles, então você deve fazer algumas coisas como elas são.

Pequenas mudanças podem render grandes dividendos

A boa notícia é que a sua vida feliz realmente está em suas próprias mãos! Claro, não podemos controlar o mundo inteiro e tudo o que for preciso. Mas podemos controlar nossa reação ao que está acontecendo. Usando uma receita comprovada para muitos uma vida feliz, você muda sua atitude em relação à realidade circundante:

• Viver no presente

  Não importa o que aconteceu ontem ou há um ano, e que pode acontecer amanhã ou no próximo ano. Sua vida feliz espera por você aqui no presente, exatamente onde você está. Muitas vezes nós deixamos nossos problemas do passado e ansiedade sobre o futuro dominar nosso presente. Não podemos desfrutar o momento, "aqui e agora", porque estamos preocupados e desapontados com as coisas que foram deixados para trás ou ainda temos pela frente.

  Nós adiamos nossa felicidade hoje, dizendo a mim mesmo que as coisas serão melhores "algum dia". Enquanto estamos desenvolvendo planos para o futuro, os nossos filhos crescem, vizinhos e amigos se deslocar para outras áreas, perdemos a força, e os nossos sonhos morrem. Life - este não é um grande show de ensaio, que terá lugar na próxima semana! Você deve aprender a viver hoje e aproveitar o momento. Claro, você deve aprender com o passado e planejar o futuro, mas temos de vivê-la aqui e agora.

• Aceitar suas imperfeições

  Você já conheceu um perfeccionista, que teria sido feliz e cheio de paz e alegria? Provavelmente não. A necessidade de melhoria contínua e lutando por paz interior estão em conflito direto. Os perfeccionistas sempre entrar na batalha, em que claramente atribuído o papel de azarão, porque eles nunca estão satisfeitos ele.

  Não importa quão bem eles podem ter feito alguma coisa, eles imediatamente querem torná-lo ainda melhor. E que, em vez de se concentrar sobre a alegria da vitória e gratidão por dostignutoe.Net, eles estão obcecados com o fato de que tudo feito - errado, e tudo precisa ser refeito! Onde aqui para ser feliz ... Eu não gosto deles. Em nossa vida há sempre espaço para melhorias, mas nós temos que permitir-se a apreciar as coisas como elas são. E o que é interessante: quando nós eliminamos a necessidade de melhorar em todas as áreas da vida, começamos a ver melhor a vida inerente maravilhoso!

• Comece cada dia pensando em alguém com gratidão

  É uma ação tão simples, e ele leva apenas alguns minutos cada dia. Obrigado e felicidade andam de mãos dadas. Se você estiver enfrentando sincera gratidão a todos os dons da vida, você sempre encontrar ocasião para se sentir feliz. É simples assim! Nós temos um número muito grande de coisas para as quais nós podemos ser gratos por: bons amigos, entes queridos, colegas amigáveis ​​e fiel cão, a primeira borboleta no início da primavera, chuva quente gentil ... Se você acordar todas as manhãs sentindo grato, é impossível sentir qualquer coisa mas felicidade.

• Determine o que está faltando em sua vida cheia de felicidade

  Isso não muda o fato de que você precisa para aproveitar a vida aqui e agora, mas sim desenha os contornos de desempenho futuro. Quais são os seus objetivos e sonhos energiza você. Pense por que motivos, podemos concluir que você está feliz. Por exemplo, uma condição em que você ama e se importa com você. Como você vai entender que isso ocorreu? Quanto mais recursos você vai descobrir por si mesmo, mais fácil será entender para onde ir eo que procurar.

• Faça uma lista de seus pequenos prazeres pessoais

  A fim de se sentir feliz, é necessário não só para desenhar a paisagem, mas também preenchê-las. Mais é sempre feita de pequenas coisas. Da mesma forma é o caso com a felicidade. Pense sobre que sempre lhe dá prazer e lhe agrada. Um novo livro, comédia romântica, um álbum de sua banda favorita, reuniões com amigos, fazer compras, uma xícara de café - estas coisas podem iluminar quase quotidiano de qualquer mulher.

  Esta lista não é necessariamente sempre ficar desse jeito: você pode fazer alterações a ele, riscando o que não traz felicidade, e adicionar algo novo. E não se esqueça de considerar quantas vezes você encher a vida dessas coisas. Se não, o que é que você parar? Torná-lo uma regra, pelo menos uma vez por dia para agradar a si mesmo com algo agradável.

• Não perca tempo em vão

  Se você tiver algumas horas por passar o dia em redes sociais, ele cria uma sensação de vazio e vapidity em sua vida. É mais interessante, quanto maior o número de acções diferentes ele preenche. A falta de atividade de venenos nossa existência. Então, trabalhar onde quiser, e encontrar-se um passatempo interessante. No entanto, este conselho não significa que você não deve relaxar - este é apenas errado! Deite-se no sofá, sentar-se e ir, mesmo no "Classmates" é possível, mas apenas se você realmente quer fazer isso, e não é à toa.

Esta é apenas uma pequena fração das muitas maneiras como ser uma mulher feliz. Tente pensar em outras opções que irá trabalhar para você. Acredite em si mesmo, porque as suas possibilidades são infinitas. Seja feliz consigo mesmo e com o mundo!