Você está feliz? Você está satisfeito com seu trabalho? Você está satisfeito com suas relações familiares? Estou feliz que você tem, o que você faz agora? Se pelo menos uma dessas perguntas você respondeu "não", o nosso papel vai ser interessante e útil. Too muitas pessoas querem mudar algo em sua vida, mas não sei o que e quando tomar. Alguém ouviu trechos de informações sobre o pensamento positivo, alguém - sobre como fazer um mapa ou deseja usar afirmações, mas nem um nem o outro não entender como ele funciona. Nós vamos revelar-lhe o segredo.
Os princípios do pensamento positivo
Todo mundo tem sua própria opinião sobre o mundo: alguns o consideram o mal e negativo, alguém - uma boa e positiva. Na verdade, o universo é neutra e nos dá exatamente o que queremos. Mais precisamente, não só quer, mas o que nos programar. O mecanismo de ação está longe de misticismo e é muito simples: os nossos processos mentais (memória, atenção, pensamento, percepção) de eleição. Como regra geral, uma pessoa passa mal e bem consigo mesma forma, mas ele vê e captura apenas o que está programado. A mesma coisa acontece com o fenômeno específico: na verdade, qualquer evento neutro, e o significado ea importância está ligado a ela estamos em um momento em que pensar ou percebê-lo. E se você quer ser feliz e bem sucedido, você precisa da capacidade de pensar positivamente.
Uma atitude positiva para a vida inclui três componentes:
percepção e pensamento;
atitude;
afirmações (o chamado "fórmula de alegria");
Percepção positiva e pensamento baseia-se na descrição e percepção de tudo o que acontece a nós e em torno dele de uma forma positiva. Nas pessoas, ele é chamado de otimista. O melhor exemplo desta capacidade é o exemplo com o copo meio vazio infame: otimistas e pessimistas vê-lo de forma diferente, mas a essência desta e não muda. A mesma coisa acontece com os eventos de vida, apenas uma pessimista parece angustiado e infeliz, e otimista - alegre e feliz. Em vida, ele funciona de maneira muito simples: articular seus pensamentos de forma positiva ao invés de uma maneira negativa, por exemplo, "Eu não posso ir em meia hora", mas "eu venho em uma hora."
Atitude positiva - é a crença de que você terá sucesso. Ele está intimamente ligado com positiva auto-estima, o que na mente há pensamentos como "Eu", "Eu estou pronto", "eu sou digno" e "Eu vou." A chave aqui é duas coisas: primeiro, centralizado em si mesmo (isto é, em muitos aspectos, um homem traz o sucesso), e em segundo lugar, cada frase tem uma relação positiva entre o sucesso e, assim, o "eu".
Afirmações - é declarações positivas, que incide sobre o que as pessoas gostariam de ter (qualidades, capacidades, habilidades, itens e eventos). Eles são construídos com suporte para o futuro, mas sempre no presente. Exemplos de afirmações são as seguintes frases: "Todo dia eu me tornar mais fácil estabelecer contato com as pessoas", "A quantidade de dinheiro que tenho tudo aumenta", "eu vender mais produtos", etc. ...
Afirmações são muito úteis, mas só se você usá-los regularmente. Você pode dizê-las para si mesmo ou em voz alta, repetidamente registro e ouvir, e até mesmo canta! Deve ser lembrado que a leitura mecânica sem envolver suas emoções e sentimentos sem sentido, porque eles não cobrar-lhe com energia positiva. Existem certas regras que devem ser afirmações de que eles funcionam:
Afirmação para ser formulado no presente e em qualquer caso, no passado;
Use afirmações únicas palavras que têm uma coloração positiva, e evitar negativo;
Afirmações deve causar você tem emoções e sensações positivas, como alegria, entusiasmo, unidade, inspiração e paixão;
Afirmações devem ser curtos, mas, ao mesmo tempo, imaginativa e colorida, por isso não incluí-los na concepção ambígua e turva;
Afirmações corretamente compostas são sempre concreta: eles formularam desejos e direção claras e não abstrato;
Afirmações precisa ser você mesmo, e não usar alguém está pronto, porque eles têm que caber você e somente você;
O que Dreamboard?
A fim de entender como fazer um mapa do desejo, primeiro precisamos entender que é tudo sobre. Técnica de imagem tem sido muito utilizado na psicologia como uma maneira de incutir a consciência de uma imagem positiva. Uma de suas variantes é diretamente collage - criando obras ecléticas de tudo o que vem à mão: pinturas, fotografias de revistas, desenhos, pedaços de pano e outros pequenos itens. Cartões dreamboard também são chamados de sonhos de tesouro e objetivos de vida - todos eles contribui para a realização na vida de seus desejos e fantasias.
Como isso funciona? Como já mencionado acima, nossa consciência é projetado de tal forma que percebe o mundo, dependendo da configuração. Dreamboard - é uma maneira de a sua formação, e é muito, muito eficaz. Em contraste com as afirmações, que também envolve o pensamento criativo, e é isso que nos permite mais profunda e melhor se integrem na sua situação imaginária de sucesso, para atraí-la em sua imaginação.
Qualquer sonho, gravado no papel - não é apenas um sonho, mas uma meta concreta, o que é certo para ser cumprida em um futuro próximo. Então você entender mais claramente o que você quer e dar os primeiros passos para traduzir isso em realidade. Você dá efeito para refletir. Isso é como médiuns trabalhar sobre o impacto do futuro: eles simplesmente têm mais experiência, mas usa os mesmos métodos psicológicos e técnicas.
Dreamboard e afirmações são usados por muitas pessoas conhecidas. Em particular, os apresentadores Victoria Bonia e Alain Vodonaeva recentemente admitiu que regularmente fazer essas colagens, e porque essas meninas são especialistas em conseguir seus objetivos. Pedimos a eles e outras pessoas bem sucedidas sobre como criar um mapa do desejo.
Como fazer um mapa dos desejos?
Cada um de nós tem alguns sonhos e desejos que não podem ser implementadas e, se você não pereformuliruete-los para afirmações e dar os primeiros passos para implementá-las. Dreamboard ajudá-lo a mostrá-lo todos - até mesmo o fato de que ele não estava ciente. Aconteceu então que, na terapia de trabalho e arte (a quem pertence colagem) é muito mais fácil de se expressar, e não em palavras. Por que falar sobre alguma coisa, se você pode simplesmente desenhar? Então leia sobre como fazer um mapa do desejo. O que você precisa para isso?
Uma grande folha de papel de desenho (A2 é bom);
Tesoura afiada;
Scotch e \ ou cola;
Estas são fotos que você acabou bem;
Revistas, jornais, cartazes, folhetos, etc. ...;
Lápis de cor, tinta, marcadores, lápis, canetas, marcadores, etc. ...;
Pedaços de tecido, fitas, folhas, cascas, brotos, pétalas, etc. ...
Boa música de fundo;
Idéias criativas;
Antes de você começar a fazer um mapa do desejo, entrar em sintonia com onda criativa positiva. Isso contribuirá para conduzir com o seu favorito relaxante música, que pretende incluir cerca de dez minutos antes do início do processo. Pense sobre o que você está criando um mapa de desejos, irá criar uma vida própria, porque é você - o seu principal autor e herói!
Algumas palavras sobre a estrutura do cartão. Muitas pessoas na preparação de uma colagem guiado pelos princípios do feng shui - por que não podemos fazer o mesmo? Embora você também pode ter seus desejos sobre o mapa de forma aleatória. Então, primeiro você precisa dividir uma folha de papel de desenho em nove setores, de acordo com a grade de Bagua: Sudeste (superior esquerdo), o sul (acima), o sul-oeste (canto superior direito), a leste (à esquerda), centro, oeste (à direita) , Nordeste (canto inferior esquerdo), o norte (abaixo) e noroeste (canto inferior direito). Cada zona será colocado no comando de uma área importante de sua vida.
Depois que você pode anotar uma lista de seus desejos. Não deve ser muito tempo - não mais do que dez: melhor escolher o mais básico, e quando eles se tornam realidade - para complementar o mapa ou fazer um novo. Então você não vai ser "pulverizado" nas pequenas coisas, e é um hedge contra um desperdício vazio de energia. Além disso, o volume da consciência humana números de cinco a dez limitado. Você não deve ir além dela.
Agora é a hora de cortar e escolha o setor apropriado do quadro.
Eles têm que ser alegre e positiva. Em seu mapa não é o lugar de imagens sombrias e sinistras! Eles também devem ser na cor e profundo como a causar sensações correspondentes. Vale a pena acrescentar aqui e sensibilidade tátil, utilizando diferentes texturas, tais como pedras ou lã.
Vamos começar com o centro, que deve estar localizado sonho sobre saúde. Este é o lugar para você - uma bela e feliz! Aqui você pode colocar uma foto de corpo espetacular do log que você quiser desfrutar. Certifique-se de assinar a imagem (caso contrário, ficará claro que eles representam), mas sem a partícula "não" e as palavras "perda de peso" - eles carregam energia negativa. É aconselhável a utilização de assinaturas números específicos: a data, a quantidade, o tempo - é ainda mais motivado!
Sector "riqueza" está localizado no sudeste do mapa. Lá você vai colocar todas as imagens que descrevem os seus sonhos de riqueza material: apartamentos, carros, diamantes, novo saco e apenas dinheiro. Isso é realmente onde você vai encontrar a extensão completa! Podemos oferecer-lhe uma ideia engraçada do conteúdo deste sector: para colocar as notas e pintura em seu número necessário de zeros. Adicionar uma legenda no espírito "em minha conta no banco um milhão de dólares." Para outros itens assinaturas pode soar como esta: "Eu estou sentado ao volante de seu carro novo" ou "Eu estou vestindo botas de Chanel".
No setor, dedicada à família - está localizado no leste do cartão - escolher imagens que retratam a família ideal em sua compreensão. Isso pode ser um marido carinhoso, filhos obedientes, os pais felizes. Você pode colar as fotos aqui, que mostram os momentos felizes de sua vida, e quando o seu rosto brilhando de alegria.
Sector "Carreira" está localizado no norte do mapa. Deve ser preenchido com imagens, caracterizando o emprego dos seus sonhos. O que você faz nesta posição? O que a sua empresa? Você pode até mesmo fazer um gráfico de sua carreira, descrevendo as escadas e escreveu sobre cada um de seus passos as etapas em forma de datas e posições. Você pode usar a linguagem como "Eu liderar uma organização N".
Para o amor do setor, localizada no sul-oeste, as imagens selecionadas, que mostram o casal feliz e todos os tipos de atributos românticos: corações, namorados, setas, cupido, anéis de casamento, etc. ... Também é possível colocar tudo o que está associado com o casamento (especialmente importante para as mulheres solteiras), porque este sector não é apenas amor, mas o casamento. As assinaturas devem refletir o conteúdo de imagens, tais como "cada dia estou mais e mais parecido com o cara."
No oeste, há uma zona dedicada às crianças e criatividade. É melhor para preencher as fotos e imagens de miúdos felizes que se refere a uma vista bonita você trabalha. Por exemplo, se você gosta de desenhar (ou quer começar a fazê-lo), em seguida, coloque neste setor imagens de cavalete, pincéis e tintas. Um exemplo de assinaturas para essas imagens podem ser "eu pinto uma imagem bonita", ou "Eu estou cercado por meus filhos maravilhosos."
Conhecimento e sabedoria (nordeste) Sector deve incluir tudo o que está associado com a mente: fotos de sábios famosos e suas citações, atribui as qualidades e habilidades que você gostaria de adquirir. Adequado tudo sobre o pensamento positivo, bem como certificados e diplomas que confirmam que você tem todas essas competências. Não se esqueça de etiquetar em cima de algo como "Eu posso facilmente resolver problemas matemáticos", ou "Eu tenho a grande habilidade de escrever planos de negócios."
E o último setor, localizada no norte-oeste - um setor da viagem e assistentes. Estes atribuem imagens de várias cidades e países onde você gostaria de visitar. Aqui você também pode colocar fotos das pessoas que você considera ser seus ajudantes, ou clientes habituais. As inscrições podem ser lidos como segue: ". Tenho o prazer de viajar pela Europa" "Meu anjo da guarda me traz sorte", ou
Tão pronto o seu mapa do tesouro. Não se esqueça de atualizá-lo quando este ou aquele desejo se torna realidade, ou se você descobriu de repente que alguns o sonho não é o seu verdadeiro desejo. Isto é devido à energia - não devem estagnar. E, em geral - quanto mais você se referir a seus desejos mapa, o mais rapidamente seus sonhos em realidade.
Algumas palavras sobre onde colocar os desejos de cartão. Por um lado, deve ser constantemente em mente para influenciar a sua vida, e, por outro - ele está escondido de olhares indiscretos. A localização privilegiada, neste caso, será uma porta do quarto ou armário, você vê cada vez que você abri-lo e escolher a roupa para hoje. Se a sua família e os amigos podem fazer o divertimento do cartão, é melhor escondê-lo e, a partir delas - que traz a energia negativa em uma colagem.
Em conclusão, eu quero dizer que o cartão não é suficiente para desejar que fazer - é necessário trabalhar cada dia. Qual é o trabalho? Você tem que olhar para ele todos os dias e imaginar que seus sonhos se tornem realidade, totalmente envolvido pelas imagens. Então você começa uma menina de um futuro feliz em que tudo isso está lá. Trabalhe com seus sentimentos: experimentar a alegria, a felicidade, entusiasmo, a abertura, a paixão, afinal eles são a vida real!
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