Cada pessoa pelo menos uma vez confrontados com o fato de que é incrivelmente difícil de obter-se a trabalhar. Por exemplo, um relatório deve passar amanhã, e você não escreveu uma única página. Preguiça rola com tanta força que ele não ajudar até mesmo um possível espírito do governador. Você passar dias visitando os fóruns, conversar com colegas e não pode encontrar a força para sentar-se, finalmente, para o relatório. O que fazer? Como faço para obter-me a trabalhar? Existem algumas regras simples que ajudarão você a se tornar mais diligente.

Regras da organização do tempo de trabalho

A implementação destas regras simples irá ajudá-lo a entrar em sintonia com o funcionamento eficiente:

• Regra número um: motivar

  Prometa a si mesmo para o trabalho de qualquer prêmio. New frasco de perfume ou uma caixa de chocolates favoritos, por exemplo. A principal coisa - para a recompensa prometida era desejável. Ela ajuda a concentrar a finalidade de comprar algo de valor. Por exemplo, um relógio ou anel. Encontre uma imagem colorida do que o sonho, e pendurar a foto em seu estação de trabalho. Sempre que você quiser abrir um link em uma janela do navegador com outro fórum, a imagem vai ser lembrado do propósito e faz você trabalhar.

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  Regra dois: dividir uma tarefa grande em várias partes

  Às vezes, o medo de trabalho ocorre quando você tem que transportar uma grande ordem. Nós pensamos que não podemos lidar com uma tarefa que vai parecer estúpido nos olhos dos outros. Como resultado, estamos com medo de responsabilidade e começar a ser preguiçoso. Tudo em tudo, então você precisa - quebrar a tarefa em alguns pontos. Por exemplo, você tem que cozinhar o jantar para colegas de seu marido. Este é um evento muito importante, e é compreensível que você está com medo. Mas deixar amante companheiro com fome - é imprudente. Então, tente planejar cuidadosamente todo o processo. Em primeiro lugar, fazer um menu. Em seguida, escreva uma lista de produtos. Faça uma viagem para a loja. Veja, a metade do trabalho já está feito! Ela continua a fazer o jantar, pôr a mesa e tomar a palavra de agradecimento para os hóspedes. Mas, inicialmente, tudo parecia tão complicado ...

• Regra três: abaixar a barra

  Continuamos a divulgar as razões para o medo de trabalho. Muitas vezes uma pessoa está com medo, isso não justifica as expectativas de alguém (por exemplo, não pode ser "aberta" pela primeira vez em um novo emprego). Aqui você precisa entender o que o seu juiz - as mesmas pessoas. Eles também preocupado em aplicações exigentes e também cometem erros. Abaixe a barra um pouco. Não tente fazer a melhor impressão. Entenda que se você tomar esta posição, teve em conta o seu nível de conhecimento e suas habilidades. Trabalhar como capaz. Uma vez que os patrões certamente sabe como fazer o trabalho escravo, mas esses métodos não são susceptíveis de gostar de você. Além disso, para um erro que você vai criticar muito menos do que não fazer nada.

• Regra Quatro: elaborar um plano

  Comece todas as manhãs com um plano do dia atual. Quando a visão de uma longa lista de casos, sem querer começar a se perguntar: Não é hora de trabalhar? Além disso, o plano irá permitir que você realize o dia muito mais trabalho do que se você fez tudo isso a partir da memória. Para a maior rebelde aconselhados a colocar um prazo para se. Por exemplo, para executar a primeira tarefa que você atribuir duas horas de tempo de trabalho. No segundo - 40 minutos. Deixe por meia hora nas pausas e uma hora para emergências. Se você não representa uma agenda - não se culpe, apenas afirmando um fato. No dia seguinte, tentar ser mais responsável. Esta técnica não só irá fazer você trabalhar duro, mas também tornar mais responsável e recolhidos.

• Regra Cinco: resto

  Antes de perguntar como obter-se a trabalhar, pensar sobre isso: Não é o momento que você realmente relaxar? Talvez o seu corpo e isso é porque ele estava cansado de trabalhar? Lembre-se quando a última vez que você tomou um dia de folga e quantas horas de sono no dia anterior? Ninguém duvida que você - uma pessoa forte e passar estresse severo, mas, por vezes, porque você precisa descansar. E então, Deus me livre, para a doença em si traria. Especialmente que um dia um bom descanso para ser capaz de proporcionar um desempenho proactivo para o resto da semana.

• Regra Seis: no início do dia para executar as tarefas mais difíceis

  Diga, quando você achar que é mais fácil de trabalhar? No início do dia, ou no final? Muitas pessoas nas primeiras duas horas de executar a mesma quantidade de trabalho que o tempo restante. E não há uma explicação simples. De manhã, dormiu, descansou, cheio de vitalidade e energia. Então, à noite, o nosso corpo está cansado do stress e tensão constante. Estamos a menos do que nunca querem trabalhar, sonhando em casa e uma xícara de chá quente com limão. Claro que, para sair antes da hora marcada não vai funcionar, mas o direito de planejar seu dia e um pouco para aliviar o segundo semestre todos podem. Não coloque nada importante em um momento do dia em que você está se sentindo cansado. Deixar para a noite apenas uma rotina de trabalho simples, que será capaz de lidar mesmo com os olhos fechados.

  No entanto, existem excepções a esta regra. Seu nome - a coruja. Pessoas que costumavam dormir na parte da manhã e trabalhar à noite, vai ser capaz de realizar quase a maior quantidade de trabalho no início do dia de trabalho. Seus corpos são ainda "enche" as horas necessárias e não está pronto para a atividade física e mental ativa. O que fazer? Determinar por si mesmo o tempo mais ideal para o trabalho. Se você acha que a melhor das três da tarde, então as tarefas mais importantes é realizar neste momento.

• Regra Sete: tente não passar por cima de sua

  Ninguém melhor do que nós mesmos não sabem como obter-se para o trabalho ou para ser capaz de dar-se o trabalho. Afinal de contas, uma vez que sabemos todas as suas sutilezas e fraqueza. A fim de não escrever um relatório, ela disse a si mesma para comer um pedaço de chocolate. Um homem é ajustado para café quente. Na verdade, é apenas uma desculpa para atrasar um pouco momento mais crítico. E ao invés de sentar-se no local de trabalho, os funcionários estão surgindo em máquinas de loja ou café. Não há necessidade de ouvir a si mesmo. Comer chocolate depois de ter feito um relatório. Esta será a sua pouca recompensa pelo bom trabalho.

• Regra oito: para mudar a situação

  Se você ainda não conseguir sintonizar em um clima de trabalho, tente um pouco distraído. Ir para os correios, o banco, de recarga de cartucho. Às vezes uma mudança de cenário ajuda a melhorar o desempenho. Só não abusar desta regra. Quais superiores como faltando constantemente empregado?

• Regra nono: não diga palavras desnecessárias

  Lembre-se da lei da atração? Semelhante atrai semelhante. Assim, ele funciona não apenas nas aulas de física, mas também na vida real. Se você diz que nada não tem tempo e que seu relatório será certamente penalizar, então que assim seja. Falar apenas sobre o que você quer ver em sua vida. Em uma carreira de sucesso, forte família e saúde. Abaixo frases negativas e reclamações intermináveis! Você não deve sentir pena de si mesmo. You - uma mulher bonita e bem sucedida é amado e apreciado em casa no trabalho! Então, chegar por trás do relatório e não perder tempo com reclamações e desculpas.

• Rule of Ten: se livrar do espírito de competição

  Às vezes pensamos que os outros funcionam melhor. Fazemos o nosso melhor para olhar como um chefe ou colega, e até mesmo em algumas das suas batidas. Como resultado, o processo de trabalho é atrasada. Porque para ser como outra pessoa - um encargo excessivo. As mãos são reduzidos, o trabalho está. E só então, era necessário - para ser eu mesmo. E a maneira de o empregado melhor caligrafia, mas seu relatório é mais detalhado e preciso. Fique indivíduo, em seguida, uma parada brusca no trabalho não ameaçá-lo.

• Regra XI: Inclui música

  Às vezes ele ajuda a trabalhar uma boa canção. Ouvimos um par de versos, o clima tem aumentado e, com isso aumentou e desempenho. Não sem razão, muitos escritórios estão autorizados a ouvir rádio. Os gerentes estão bem cientes das propriedades positivas da música e usá-lo para melhorar a qualidade do pessoal. Apenas certifique-se de que a sua música não interfere com outros colegas de trabalho.

• Regra doze ociosidade forçada

  Esta abordagem para o problema bastante incomum. Mas, como os psicólogos afirmam, ele permite que uma pessoa para recolher seus pensamentos durante quinze minutos. Então, para apontar o momento. Tome uma posição confortável para si e Freeze. Você não pode falar ou coçar o nariz, não passando de pé para pé por um quarto de hora. Você deve estar absolutamente imóvel. Quinze minutos mais tarde, você está tão cansado de ociosidade forçada que você aceitar alegremente a favor do relatório, mas teria que começar a se mover. Este procedimento pode ser repetido se necessário.

Se você não ajudar a qualquer uma destas regras, aconselhamos a pensar: se você escolheu uma atividade profissional? Talvez o que você está fazendo, você simplesmente não gosta? Você não pode ir para o trabalho, porque é necessário ou apenas para o salário. De todo o processo deve ser divertir-se. E se você está cansado de relatórios abstrusas, e um número incrível de dígitos deprimente, por isso, talvez apenas mudar o tipo de atividade? Então você não vai pensar sobre como tornar-me começar. Para fazer o que você gosta, eo trabalho vai ser uma alegria.