Oh, o orgasmo feminino, que falam tanto! Um bem-vindo e indescritível. Tão perto e tão longe. As heroínas dos romances modernos e filmes nunca parecem saber como obter um orgasmo uma mulher: eles são fácil chegar a ele pela vontade do autor ou diretor da equipe. Ao mesmo tempo, na vida real, muitas mulheres admitem que apenas imitar o orgasmo durante o sexo, mas na verdade ele nunca foi testado. Eles não podem dizer que para o homem, como um tímido ou com medo de que o considerar defeituoso, ou sexualmente frígida. Na realidade, as razões para a falta de orgasmo não reside nisso.
Orgasmo - uma questão delicada
Surpreendentemente, há apenas uma geração, o orgasmo feminino era considerado algo sem importância e desnecessária, pois a sua presença ou ausência não afeta a capacidade da mulher engravidar. Além disso, considerou-se que a maioria das mulheres não são capazes de sentir prazer durante a intimidade. Felizmente, nos dias de hoje relacionados com esta questão mudou. Sabemos agora que, em contraste com o orgasmo masculino, que é a reacção automática do corpo para a estimulação sexual, as mulheres podem ocorrer apenas sob condições favoráveis.
A incapacidade de ouvir o seu corpo e relaxar - estas são as duas principais inimigos do orgasmo feminino. A primeira razão - é o resultado da criação puritana e reticência envergonhado sobre tais aspectos da vida como um relacionamento íntimo. Não surpreendentemente, algumas mulheres, e não ocorre a considerar o corpo como uma fonte de prazer sexual, para não mencionar o fato de que, deliberadamente, tentar obter o orgasmo. Mas, quanto mais uma mulher sabe sobre como seu corpo responde ao estímulo sexual, mais fácil rapidamente chegar ao cume do prazer.
A segunda razão - é um conjunto de factores que impedem as mulheres de "desligar o cérebro". Esta mulher não importa o quão sério a sua ansiedade de um ponto de vista objetivo. É absolutamente "que despedaça" um coquetel de preocupações com projeto desordenado desktop e um corte de cabelo falhou, brigas com sua melhor amiga ea perda de um guarda-chuva.
Como você pode obter um orgasmo?
Então, "quem é a culpa," nós descobrimos. Agora temos que responder a uma outra velha pergunta: "O que devo fazer? ". Você pode procurar a ajuda de um psicólogo ou sexólogo, mas tem uma coragem justo e auto-confiança (e uma certa quantidade de dinheiro no cartão de banco). Você pode desistir e continuar a fingir fingindo orgasmo na cama. E você pode colocar em prática o conselho que nós selecionamos para você neste artigo.
Faça amizade com seu clitóris
Orgasmo feminino pode ser vaginal e clitoriana. O primeiro - mais intensiva e extensiva, mas, de acordo com as estatísticas, apenas uma em cada três mulheres sofrem mais frequentemente do que do clitóris. Por isso é muito importante para aprender a estimular o clitóris. Você pode não ter ouvido falar de novo, mas se você mesmo não pode trazer-se ao orgasmo, então o que você precisa de um parceiro? Parecia enviá-lo em uma caça ao tesouro e parar o cartão.
Então sente-se ... e começar a se masturbar. Sex and the versão de "solo" - não é apenas o caminho mais curto para apreciação, mas também uma oportunidade de prestar atenção apenas a si mesmo, é focada na satisfação de desejos, pedidos ou exigências de uma outra pessoa. Ao concentrar-se nas sensações, você vai descobrir rapidamente que lhe dá prazer, aprender a confiar em seu corpo e experimentar uma variedade de maneiras de atingir o orgasmo.
Apenas lembre-se: não é suficiente apenas para obter um orgasmo, é preciso lembrar o caminho para ele, para que mais tarde você é capaz de explicar em detalhe para o homem, a melhor forma de ir do ponto A ao ponto B. "abaixo, acima, à direita, para a esquerda" - isso não é suficiente. É necessário explicar claramente onde, como e em que posição, e apenas seu afeto vai excitá-lo de verdade. Alternativamente, você pode pat-se, enquanto o homem está dentro de você.
Encontre seus pontos acarinhados
A excitação sexual é aumentada pela estimulação das zonas erógenas, o que é uma grande quantidade de terminações nervosas. A estimulação desses pontos é o hormônio da alegria - de oxitocina, que também é chamado de "hormônio do amor". A corrida de oxitocina aumenta a intensidade e duração do orgasmo.
Tradicionalmente, o título honorário de uma das principais zonas erógenas carrega seios de uma mulher. Ao mesmo tempo, não importa o tamanho que é - os titulares de formas exuberantes e sutiãs "zero" tamanho é resposta igualmente positivo para acariciar seu peito. Pergunte a um homem a acariciar seus seios, massageie suavemente os mamilos com os dedos ou a língua. Outra área altamente sensível no corpo da mulher é o pescoço e a parte de trás da cabeça, em particular. Massagem, beijando - esta é a melhor tática para estimular essas áreas. Parte interna das coxas e nádegas também são bastante sensíveis às afeto masculino suave.
Cada mulher tem os seus pontos estimados diferem sensibilidade inesperada: o local da volta entre as omoplatas (o chamado "área de gato"), dedos ou pés, orelhas, etc Zonas erógenas femininas estão localizados muito mais individualmente do que os homens, que estão concentradas principalmente na área genital. O que uma delícia de uma mulher, ele pode ser frustrante para o outro. Encontre suas zonas erógenas individuais por conta própria ou com um parceiro.
Selecione a postura e ritmo
Atingir o orgasmo depende a pose selecionada. Algumas mulheres são mais facilmente e rapidamente animado para representar piloto, o outro - com as pernas firmemente cerrados. Em algumas posições existe uma estimulação do clitóris, em outros - as paredes vaginais. Algumas poses envolvem penetração profunda do pênis, o outro - apenas superficial.
Fazer amor em várias poses, você pode experimentar diferentes tipos de orgasmo. Olhe para a sua própria posição sexual e não se esqueça de envolver a busca de seu homem. Experimentar e fantasiar com ele. A busca pode durar algum tempo, mas vale a pena! Um certo ritmo dos movimentos também pode afetar quanto tempo você vai experimentar um orgasmo. Lenta e suavemente ou rápida e dramaticamente? Experimente, e você tem certeza de encontrar o seu ritmo perfeito.
Treinar os músculos da vagina
A maioria das mulheres nem sequer pensar em fortalecer os músculos da vagina. E é em vão. Se os seus músculos vaginais são desenvolvidos o suficiente, você pode gerenciá-los com mais força apertando o pênis de seu homem. É um prazer para ambos você e seu orgasmo será mais poderoso e mais brilhante.
Treinar os músculos da vagina vem para baixo, para torná-los encolher. Períodos alternados de tensão e relaxamento: tenso estes músculos durante dez segundos, como se você está tentando segurar a urina, e depois relaxar. Coaching não requer qualquer preparação ou condições especiais. Eles podem ser realizados em qualquer momento e em qualquer lugar. Faça exercícios para fortalecer os músculos da vagina é necessário também porque melhoram o fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos e servir como um excelente prevenção de doenças urogenitais.
Respirar corretamente
A respiração correta também é muito importante. Falando a linguagem da ciência orgasmo seco - é uma série de contrações musculares. Quanto mais oxigênio entra no corpo, mais forte os músculos são reduzidos eo prazer mais forte e mais. Não, não, não tenha medo, você não tem que inspirar e expirar de acordo com uma fórmula matemática complexa. E então você sabe como respirar. Apenas torná-lo um pouco mais intensa. Respire um pouco mais rápido, inalar o ar um pouco mais fundo, expire um pouco mais. Não prenda a respiração enquanto espera que o clímax, muito estresse pode estragar tudo. Respire com prazer.
Aprenda a relaxar
Relaxamento - é a chave para o sucesso. As mulheres são organizados de forma diferente do que os homens, que podem ter um orgasmo quando e onde quiserem. Então, temos que entender o que afeta você relaxar. Talvez seja uma vela com aroma de baunilha, um banho quente, um copo de vinho ou qualquer outra coisa. Você precisa encontrar algo que irá ajudá-lo a "desligar" o seu monólogo interior - um fluxo contínuo de pensamentos sobre tudo. Ouça seus instintos melhor.
O orgasmo feminino - um fenómeno único. Quando uma mulher tem um orgasmo, ela diminui instantaneamente a atividade dessas áreas do cérebro que são responsáveis por sentimentos de medo e ansiedade. De acordo com as observações dos médicos, essas reações são tão embotada que ela cai rapidamente em um estado semelhante a um transe, ou nirvana. Isso provoca um relaxamento completo e durante a intimidade, e depois dele.
A situação também é importante, a fim de atingir o orgasmo. Tente descobrir o que você realmente emocionante. Talvez a música? Ou um certo tom de iluminação? Talvez você gostaria de experimentar algum brinquedo de amor? Experiência, olhar para algo que respira sensualidade no ambiente.
Não se apresse
Seu parceiro já está animado, e você ainda não sinto nada? Isso não significa que você "ficar atrás" dele. Apenas a maioria das mulheres de ter um orgasmo, é preciso um longo preliminares: quarenta e cinco minutos! Infelizmente, nossa cultura sexual (incluindo idéias sobre o orgasmo) é destinada a homens e mulheres com base nas respostas à estimulação, o princípio fundamental é: "Depressa! Mais rápido! "Não se tornar refém desses estereótipos. A busca do orgasmo "ideal" não leva a nada de bom. Não é a norma, o que deve ser feito durante esse custe o que custar. Energia sexual das mulheres está crescendo e ganhando força gradualmente. Então pare e tome um minuto para entregar completamente aos seus sentidos.
Confie no seu parceiro
Não hesite em discutir com o seu homem as sensações do sexo. Se você fosse bom, não se esqueça de dizer a ele sobre isso. Certamente ele terá o prazer que você vai achar que é um bem-vindo e amante hábil. Sinceramente louvar e agradecer a ele por seus sentimentos agradáveis, que ele entregue a você. Não hesite e durante a intimidade para expressar seu prazer das carícias de seus homens.
Além disso, você deve falar com um homem, se você sentir que você não obter qualquer satisfação de sexo. A principal coisa - não se inclinar para querelas mesquinhas ou acusações de fracasso sexual. Os homens são muito dolorosamente reagir a essas coisas. Não se comportar como um professor rigoroso com aluno negligente: você não precisa de um parceiro, que sofre de um complexo de inferioridade. Explique o que acaricia trazer-lhe as sensações mais agradáveis que te excita eo que você está em êxtase. Enquanto proximidade pode ajudar os homens a mão ou palavras.
Conversa com um homem sobre seus próprios sentimentos sexuais pode ser difícil para alguns simplesmente doloroso para ele para discutir essas coisas íntimas. Mas isso deve ser feito: uma relação de confiança com o seu parceiro, a percepção de que ele está pronto para ouvir os seus desejos, sejam eles quais forem, irão ajudá-lo a relaxar e ficar mais perto do orgasmo desejado.
É claro, o nosso conselho selecção - este é apenas dicas básicas sobre como você pode obter um orgasmo. Aprender esta é realista e as forças de qualquer mulher. Alguém domina esta ciência rápido o suficiente, alguém vai levar mais tempo. A principal coisa - o sucesso da música, ouvir o seu corpo, livre para seguir os instintos, e não substituir pensamentos e sentimentos para confiar a amada.
