Conteúdo:

• Apple e salada de cenoura com sementes de girassol
• Salada doce e cenoura maçã com mel e nozes
• Salada de cenoura com maçãs e molho de limão
• Frutas e salada de legumes com ervas
• Apple cenoura prato com nabo
• Salada de cenoura "Inverno" com alho, rabanete e maçãs
• Salada de cenoura com frutas secas

A fim de não ficar doente na estação fria, se proteger da gripe e de várias infecções virais, é necessário não só para se agasalhar, mas também para comer. Este não é grande coisa - comer frutas, verduras, comer produtos lácteos tanto. Equilibrar a sua dieta, você vai se sentir muito mais alegre, energético, observe como as forças funcionará como azuis do inverno desaparecer. Estas receitas simples salada com cenouras e maçãs pode ajudar na luta pela saúde e beleza, porque este prato - uma verdadeira fonte de vitaminas naturais.

Apple e salada de cenoura com sementes de girassol

Para cozinhar essa deliciosa salada de maçãs e cenouras, nem sequer têm de ir para a loja - certamente todos os produtos disponíveis em sua geladeira. O prato pode ser considerado um "cinco minutos" - alguns movimentos simples, com uma faca, e um delicioso prato pronto para comer.

Ingredientes:

• 400 gramas de cenouras
• açúcar e sal - a gosto
• 400 gramas de maçãs (qualquer grau)
• cinco colheres (sopa) de creme de leite não é muito gordo
• 1/5 xícara de sementes de girassol descascadas
• um pouco de suco de limão

Preparação:

Para esta salada de cenoura com maçã terno absolutamente qualquer tipo de fruta: Simirenko, Melba, Jonathan ou Ouro. No entanto, é melhor usar as maçãs vermelhas, porque eles geralmente têm um sabor agridoce e perfeitamente combinado com os outros ingredientes listados na receita.

Então, começar a cozinhar os pratos são simples: limpar as cenouras com uma faca e esfregue-o em uma tiras médias ralador. Faça o mesmo com maçãs. Desde o último recomendamos para remover a casca - então prato será mais macia e suave. Em seguida, conecte um suco separado piala limão, sementes previamente limpas, creme de leite, sal e açúcar e colocar a seu exclusivo critério. Adicione o molho para o produto restante e misture tudo bem. Voila, uma salada de cenouras e maçãs está pronto! Se você quiser adicionar um pouco de diversão para o prato, tentar preenchê-lo com iogurte natural, ou azeite misturado com um pouco de vinagre. Em vez de sementes, algumas donas de casa são adicionados nozes ou amendoins triturados.

A propósito, na preparação de salada de cenoura com maçãs Deve notar-se que as frutas escurecer rapidamente, de modo que o prato não é armazenado durante um longo período de tempo no frigorífico. Neste caso, você precisa agir em um "feito e comido imediatamente."

Salada doce e cenoura maçã com mel e nozes

Você quer fazer uma salada de cenouras e maçãs? Nós sugerimos para tentar esta receita simples, para que possa preparar fácil e delicioso prato no café da manhã. Conclua sua pequena tigela de iogurte desnatado com uma xícara de chá verde perfumado, e uma carga de vivacidade é garantido para todo o dia!

Ingredientes:

• duas grandes cenouras
• 50 gramas de mel dourado
• dois grandes maçã
• 40 gramas de nozes (você pode tomar qualquer de sua escolha)
• passas - opcionais

Preparação:

Primeiro, limpe a cenoura com uma faca, em seguida, esfregue em um ralador médio porte e reserve por cinco minutos - ele deve deixar o suco. Assim fez as maçãs selecionadas. Então, em uma tigela, misture as nozes, pré-descascadas e cortadas e com sabor de mel. Se você gosta de passas, zaparte-lo em água quente, em seguida, drenar o excesso de líquido, enxaguar bem e secar o produto, coloque-o sobre uma toalha de papel. Agora junte todos os ingredientes em uma tigela de salada bonita e corajosamente avançar para a refeição. Em vez de nozes e avelãs, amendoins terno, castanha de caju, nozes ou amêndoas.

Salada de cenoura com maçãs e molho de limão

Receitas deliciosas e, mais importante, salada de cenoura com maçã útil tão diverso que você pode fazer este prato quase todos os dias, e você nunca se repetem. Oferecemos para provar a próxima obra-prima culinária, cuja preparação vai assumir a força de quatro minutos.

Ingredientes:

• cenouras doces - 200 gramas
• dois pequena maçã agridoce
• pitada de sal
• Um limão médio porte (raspas e suco obrigatório)
• açúcar - cerca de duas colheres

Preparação:

Primeiro, descasque as maçãs e cenouras: os primeiros dados, eo segundo da grelha. Cada cozinheiro sabe - que os frutos não escurecer, eles devem polvilhe com suco de limão. Siga este conselho e você.

Agora, existem muito poucos: conectar maçãs e cenouras em uma tigela e despeje vestir. Para a sua elaboração deve misturar o suco de limão, as raspas ralado e açúcar. Quanto ao sal, em seguida, adicioná-lo ao critério ou mesmo fazer sem esse ingrediente.

Se um prato ao seu gosto, da próxima vez não fazê-lo com o limão e suco de laranja e as raspas. Acredite em mim, este prato não será pior!

Frutas e salada de legumes com ervas

Neste momento, vamos compartilhar os segredos de cozinhar um simples salada "Cenoura maçã." Picante especial e "Primavera" incrivelmente fresca o sabor do prato anexado dill e salsa. Tais produtos combinados não estão causando o seu apetite? Então, você apenas não experimentar o prato. Claro, comer uma salada bastante difícil, portanto, completá-lo com bife ou carne de porco grelhado, e você terá uma refeição completa.

Ingredientes:

• três pequenas cenouras
• Uma grande maçã
• Algumas penas cebolinha
• Cinco ml de suco de limão
• salsa e dill - a seu critério
• azeite

Preparação:

Boa pré-lavado ea faca ervas secas pique finamente quanto possível. Com maçã, retire a casca e retire o meio e as sementes, corte em tiras finas depois. Agora rale as cenouras e conectar-se os ingredientes acima em uma tigela. Em seguida, polvilhe com sal e açúcar, despeje o suco de limão e enviar na geladeira por 60 minutos. Pouco antes de servir, adicione um pouco de azeite, misture cuidadosamente várias vezes e espalhar salada em pratos em porções. Para prato estava linda, você pode colocar no fundo do prato algumas folhas de alface, em seguida, formar uma pilha de cenoura e maçã pratos e decore com o amendoim no topo. Última recomendado para fritar em quente e não se esqueça de secar o pan.

Apple cenoura prato com nabo

Muitos referem-se a salada de cenoura com maçã muito legal, considerando o prato chato e muito comum. No entanto, todos nós sabemos que até mesmo a menina com a aparência mais simples e discreto, você pode facilmente se transformar em uma verdadeira beleza. É o suficiente para aplicar corretamente maquiagem e pegar um camarim harmonioso. O mesmo princípio funciona na cozinha: por vezes, apenas um, ingrediente aparentemente banal capaz de mudar completamente o sabor dos alimentos. Este é precisamente o que os chefs que experimentam pela primeira vez em sua mente, e depois na cozinha profissional. Tente isto: adicionar a maçã salada de cenoura e flã habitual e tentar obter uma opção. Esta receita será, neste caso, um assistente maravilhoso.

Ingredientes:

• flã e cenoura - 150 gramas
• grande maçã - uma peça
• 30 ml de suco de limão
• sal - a gosto

Preparação:

Limpe todo o alimento - cenoura, maçã e parsnip - e esfregue-os com listras grossas em um ralador grosso. Após transferência para um prato fundo, polvilhe com um pouco de sal de cozinha e polvilhe com suco de limão azedo. Você pode adicionar alguns passas em um prato - ele vai dar um sabor ligeiramente doce alimentos salgados. Se você seguir a figura e quer comer corretamente, em seguida, dar preferência aos vegetais e saladas de frutas: cenoura com maçã e tão perfeitamente combinados uns com os outros, e em conjunto com parsnips prato acaba obra-prima. Afinal, não é à toa que dizem que tudo simplesmente perfeito.

Salada de cenoura "Inverno" com alho, rabanete e maçãs

Este prato é especialmente verdadeiro durante o inverno, quando o corpo de cada pessoa como um adulto e os jovens, os mais suscetíveis a gripes e resfriados. Alho "afugentar" de vós todas as infecções, cenouras e maçãs elevar os espíritos, e suco de limão contém vitamina C útil melhor prevenir do que tratar a doença há muito tempo, por isso recomendamos que tome a nota receita de salada.

Ingredientes:

• 100 gramas de rabanete
• maçãs - 100 gramas
• meio limão
• 300 gramas de cenoura
• dois dentes de alho

Preparação:

Para começar dar um pequeno conselho: se você planeja para comer o prato imediatamente, mas depois de um tempo, em seguida, adicione as maçãs antes de servir. E assim eles não escureceu, pode molhá-los um pouco de suco de limão.

Agora diretamente no processo de preparação: Purificada cenoura e rabanete uma grelha com uma espátula, e frutas cortadas em tiras finas. Então, em uma faca piala separado moer o alho e esfregue com sal, digite aqui o suco de limão, se desejar, adicione o vinagre. Combine todos os ingredientes e agita-se algumas vezes.

Salada está apto muito leve e maravilhoso para carne e peixe. Como encher você pode usar creme de leite, azeite ou maionese deli regulares.

Salada de cenoura com frutas secas

Finalmente compartilhar os segredos de cozinha a salada doce com frutos secos, maçãs e cenouras.

Ingredientes:

• duas grandes cenouras
• 25 gramas de passas
• Prunes (sem caroço) e damascos - 25 gramas
• Duas maçãs verdes
• 50 mililitros de mel

Preparação:

Após a limpeza maçãs e cascas cenoura, esfregá-los em um ralador médio. Agora estava seco na tigela e despeje a água quente para amaciá-los. Depois de dez minutos, enxaguar ameixas, passas e damascos secos sob a torneira, em seguida, seque e corte em cubos pequenos. Depois de ligar todos os ingredientes, despeje o mel dourado, derretido em banho-maria, e mexa.

Agora você sabe as receitas são simples, "vitamina" saladas: cenoura, maçã, combinados com outros produtos úteis diversificar a sua dieta e adicionar força. Comer bem e permanecer saudável!