Menopausa - um processo fisiológico natural, que é acompanhado por mudanças relacionadas à idade na esfera sexual.
Em particular, isso significa sistema reprodutivo feminino extinção. Muitas mulheres consideram a menopausa como o começo do fim, mas é fundamentalmente errado. Apesar do fato de que este período pode oferecer muitas dificuldades e coisas desagradáveis, no entanto, eles podem neutralizar.
É o suficiente para saber como começar a menopausa e como se comportar neste período.
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O que é o clímax e quando ele começa
Como se sabe, a menopausa - um período em que as funções do sistema reprodutor começará a declinar. A razão reside no alterações hormonais da menopausa, ou seja, diminuir os hormônios sexuais no corpo. Além disso, no caso da menopausa prematura começou, os motivos podem ser diferentes, por exemplo:
situações da vida que causaram estresse muito forte;
doenças imunológicas da glândula tireóide;
infecções genitais, que foram observadas durante a puberdade;
a remoção dos ovários e do útero;
desenvolvimento de baixas quantidades de hormonas pelos ovários.
Dependendo da predisposição genética da menopausa pode ocorrer todas as mulheres em diferentes idades.
Na menopausa normais ocorre em 40-45 anos. Mas depois de 30 anos, começa um declínio gradual nos níveis de estrogênio, cujo estoque está esgotado por 40 anos, de modo que pára a maturação dos ovócitos. Para a produção de hormonas enquanto continua, mas o seu nível é reduzido e pode não atingir a concentração desejada. Início menopausa está diretamente relacionada com a cessação completa da produção hormonal.
Além disso, há casos de início (artificial) - até 40 anos - e menopausa tardia - depois de 55 anos. Normalmente as mulheres a 40 anos nem sequer pensar sobre um problema tão grande. No entanto, os médicos concluíram que nos últimos anos mais e mais casos de menopausa precoce. Portanto, mesmo em uma idade jovem, a fim de não perder a oportunidade de atacar a menopausa artificial, você precisa saber o que é acompanhada por sintomas.
Por um lado, você vai estar psicologicamente preparado para as mudanças que seu corpo sofre. Por outro, é possível a tempo de ver um médico. Claro que, o ápice é não tratada, mas a terapia adequada designado ginecologista pode aliviar significativamente os sintomas que acompanham a menopausa.
Como menopausa tardia, deve notar-se que, embora ele não suportará uma mulher sem desconforto e problemas psicológicos, mas é perigoso porque é muitas vezes acompanhada pelo desenvolvimento de tumores. Então não se esqueça em qualquer idade a mulher deve passar por exame regular por um ginecologista.
Normalmente, a menopausa tem a duração de 1, 5-2 anos, mas todos individualmente. Cada mulher experimenta isso de forma diferente: não se detectar quaisquer mudanças em seu corpo, e alguém está sofrendo de sintomas desagradáveis.
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Fases da menopausa
Menopausa é dividido em três etapas principais. Se você tem uma idéia sobre eles, você vai suportá-lo mais fácil para o clímax do ponto de vista emocional, como vai entender o que acontece com você. Este é um aspecto muito importante a ser considerado a seguir. Agora considere a fase da menopausa.
Stage One - pré-menopausa
Esta fase ocorre em mulheres após a idade de 40 anos. É caracterizada por uma diminuição na produção do corpo de estrogênio, que se manifesta na forma de menstruação irregular, mudanças nas seleções de caracteres (que podem aumentar ou diminuir). Qualquer desconforto físico ou psicológico forte nesta fase não entregar. Pode levar até 10 anos.
Segunda Fase - A menopausa
Na verdade, esta é a fase de menopausa. Caracteriza-se pelo facto de o estrogênio quase não é produzido, é acompanhado por uma completa cessação da menstruação. Período menopausa começando começa com a última menstruação. Tem a duração de 1 ano.
Terceira Fase - postmenopause
É fornecido um ano após a menstruação parado, isto é, após a segunda etapa. Esta fase dura de 3 a 15 anos. A sua duração depende de como o corpo se adapta às alterações que ocorrem na mesma, uma vez que podem ser reconstituídas por o sistema endócrino. Esta etapa é insidioso pois pode piorar significativamente a saúde da mulher e trazer um monte de doenças: a osteoporose, as doenças do sistema cardiovascular e glândula tireóide.
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O aspecto psicológico da menopausa
Clímax insidiosa em que, juntamente com os sintomas físicos desagradáveis é esfera psicológica e emocional negativo e, posteriormente, o sistema nervoso. Iniciando a menopausa é para mudar o fundo emocional: mudanças de humor de alegre para depressão, irritabilidade, choro, vulnerabilidade acrescida, insônia, fadiga crônica, em alguns, há um sentimento de inutilidade e solidão, depressão, hiperatividade substituídas por apatia e indiferença a tudo, obsessão única na sua condição, o medo de outra maré de tempestade - tudo isso não é toda a gama de sentimentos e experiências familiares para tantas mulheres durante a menopausa.
Por isso, é muito importante como você definir-se. Assim que você suspeitar que o início da menopausa ou médico diagnosticou que você clímax, você deve configurar-se corretamente.
Primeiro de tudo, é preciso lembrar que o clímax - um fenômeno, embora desagradável, mas temporária. E se você tem discutido com suas perguntas médico sobre como você pode ajudar a si mesmo com medicação, esse estado pode ser suavizada.
Em segundo lugar, não repetir o erro cometido por muitas mulheres: Não curto em si mesmos, não limitar o círculo de amigos, não obedecem o clímax de sua vida. Pelo contrário, continua a levar uma vida ativa, para se comunicar com amigos e parentes. Bem, se você tem algum hobby, e se não, em seguida, basta passar mais tempo com você mesmo.
Não há necessidade de também ter medo das mudanças que ocorrem em seu corpo irritada por causa deles, e quanto mais arrancar sua raiva sobre os outros. Muitas vezes, o novo estatuto das mulheres sofrem de seu círculo íntimo - marido, filhos. Por isso é muito importante para aprender a controlar suas emoções, e ainda melhor - para não sucumbir a elas.
Em terceiro lugar, dar-se emoções positivas. Ele geralmente se resume a uma coisa: muitas vezes fazer o que quiser. Caminhe para museus ou exposições, se você gosta de arte; Exercício - não é apenas um prazer, mas também melhorar a saúde e prolongar a juventude, encontrar com amigos.
Falando de comunicação. Bem, se você se comunicar com as mulheres da sua idade, que também estão passando pela menopausa. Essa comunicação pode ser útil, especialmente se você está muito preocupado com a situação atual e quero discutir isso com alguém. Mas é importante não deixar a cabeça na edição. você deve entender que não está sozinha em o que está acontecendo com você. Um grande número de mulheres que experimentam a mesma emoção, emoções e doenças físicas durante a menopausa.
Finalmente, deve notar-se novamente que o ápice - é nenhum problema em sentido directo. Este novo ciclo de vida, que é o mesmo que os outros estágios, oferece-lhe algo de novo, e sua tarefa - para encontrar e aproveitar as oportunidades que lhe dá esta fase.
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Os sintomas que acompanham a menopausa
Existem alguns sintomas comuns que acompanham a menopausa. Vale ressaltar que algumas mulheres sofrem de apenas de tudo, enquanto outros podem não experimentá-los. Então, como as experiências mulher fácil ou difícil durante este período depende do nível em que o estrogênio é e quão rápido ele está em declínio. Se o nível do hormônio antes da menopausa não era muito alto e é reduzida gradualmente, os sintomas da menopausa começar, mas a mulher não se sentir muito desconforto. Mas se os níveis hormonais eram altas, mas declinando acentuadamente, a mulher menopáusica vai experimentar muito pesado.
Ela começa com o clímax de um emocional mudanças de fundo - a saber, o advento da labilidade emocional. Se juntamente com o início das alterações do ciclo menstrual, torna-se irregular, este é o primeiro sinal de menopausa. Por isso, é muito importante para todas as mulheres a prestar a devida atenção a ela.
Na fase inicial o clímax acompanhado dos seguintes sintomas:
episódios de afrontamentos ou febre. Estas caracterizam-se por convulsões afluxo de sangue para a cara-de-cabeça, em que há um aumento da taxa cardíaca e pressão arterial. Junto com o fato de que é capaz de entregar um enorme desconforto para muitas mulheres, isso assusta, o que agrava ainda mais a imagem. Portanto, é importante durante o ataque para se acalmar e relaxar, assim é mais fácil você vai sofrer um ataque, ele será realizado;
distúrbios do sono. Algumas mulheres podem ter insónia, alguns, pelo contrário, um aumento da sonolência. Problemas para dormir é melhor não decidir por conta própria com a ajuda de medicação e consultar um médico;
tremores, sudorese, voa diante de seus olhos, você pode experimentar espasmos musculares;
mudanças na aparência: a pele, cabelos e unhas tornam-se mais secos, quebradiços e finos.
Outros sintomas ou mudanças a outros sintomas existentes ou adicionados:
incontinência urinária, o qual pode ser fácil e bastante pronunciado;
Ele resseca a mucosa da vagina;
uma diminuição do desejo sexual.
Nesta fase, é importante prestar a devida atenção à sua saúde, porque é nesta fase da menopausa não só causa desconforto na vida diária, mas também começa a destruir ativamente saúde. Se você deixá-lo ir, pode começar a patologia do sistema cardiovascular, doenças metabólicas, osteoporose, aterosclerose e outros. Se você já descobriu alguns problemas de saúde, pressa para ver um especialista, por isso o mais rápido possível para ajudar o corpo e prevenir exacerbando o problema.
